당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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연초 세운 목표, 하나 지킨 것 없다면… 의지 말고 ‘이것’ 문제..

연초에 세운 목표를 진작 포기한 사람이 있는가 하면, 달성하기 위해 여전히 노력하고 있는 사람도 있다. 둘의 차이는 어디서 올까?최근 목표를 실천하는 과정 자체를 즐기는 것이 실제 목표 달성 동력이 된다는 연구 결과가 나왔다. 나에게 도움이 되는 목표를 세웠다면..

심리이해림 기자2025/08/17 21:09
이 빡빡 닦아도 나는 입 냄새, ‘이것’ 놓쳤을 수도

입 냄새는 자신과 타인에게 불쾌감을 주는 만큼 관리가 필요하다. 양치질을 열심히 해도 입 냄새가 심하다면 몸 상태부터 확인해야 한다.◇극심한 다이어트과도한 다이어트는 입 냄새를 유발한다. 흔히 다이어트를 하면 식사량을 줄여 탄수화물 섭취가 부족해진다. 우리..

생활건강김서희 기자 2025/08/17 20:02
암 걸린 며느리 두고, 아들에게 “같은 음식 먹으면 안 된다”는..

유방암 걸린 아내를 간호하지 않고 치료비도 알아서 내게 한 남편이 이혼을 해주지 않는다는 사연이 공개되며 화제다.지난 12일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘암 걸렸다가 회복하는 동안 시댁과 남편이 아무것도 안 했으면 이혼하나요?’라는 제목의 글이 올라왔다. 결혼 8..

암일반김서희 기자2025/08/17 20:02
주말에 두통 심했던 이유… ‘잠자리’에서 찾았다

수면무호흡증이 주중보다 주말에 더 악화된다는 연구 결과가 나왔다. 주말에 음주량이 증가하는 등의 생활패턴의 변화 때문이란 분석이다.‘폐쇄성 수면무호흡증(OSA)’은 수면 중에 상부 기도가 반복적으로 막혀서 숨을 못 쉬고 자주 잠에서 깨는 질환이다. 낮에는 문제..

라이프오상훈 기자2025/08/17 19:03
대장암 항암치료, 70세가 분기점… 고령 맞춤 전략 필요

'70세'를 기준으로 '옥살리플라틴'을 이용한 대장암 치료 효과가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.고려대 구로병원 대장항문외과 강상희 교수 연구팀은 대장암 수술 후 보조항암치료제로 흔히 사용되는 '옥살리플라틴'의 연령별 치료 효과를 연구했다. 고령화 환자..

대장암이슬비 기자2025/08/17 18:00
무섭게 치고 올라오는 中 제약·바이오… 성장세 ‘확연’

중국 제약·바이오산업의 성장세가 심상치 않다. 중국 정부의 주도 하에 R&D 투자를 대폭 늘리면서 전세계 기업들로부터 많은 관심을 받고 있으며, 임상 연구 또한 세계적인 수준에 올라섰다는 평가를 받는다.17일 키움증권 제약·바이오산업 분석보고서에 따르면, ..

제약전종보 기자 2025/08/17 17:00
[소소한 건강 상식] 바닷가 다녀오니, 아이 귀에 모래 잔뜩… 빼..

해수욕장에서 실컷 놀고 온 아이를 씻기고 닦아주며 보니, 귓속에 모래가 잔뜩 들어있다. 놔둬도 되는 걸까?크게 걱정할 필요는 없다. 부천성모병원 이비인후과 정준희 교수는 “모래 등 이물질은 외이도 바깥에만 묻는 경우가 대부분”이라며 “외이도는 직선 형태가 아..

귀질환한희준 기자2025/08/17 16:02
제약사 ‘CAR-T 치료제’ 매출 희비… BMS·J&J만 웃었다

글로벌 제약사들의 2분기 CAR(키메라항원수용체)-T 치료제 매출 희비가 엇갈린 것으로 나타났다.CAR-T 치료제는 환자 자신의 T세포를 유전적으로 변형해 암세포를 더 잘 인식·공격하도록 만든 맞춤형 세포 치료제다. 환자에게서 면역세포인 T세포를 분리한 후 암세포의..

제약정준엽 기자2025/08/17 15:06
‘제로’ 아이스크림, 열량∙포화지방 일반 제품과 비슷

최근 건강을 생각하는 음식 문화가 확산되면서 이른바 ‘무설탕’ 제품이 인기를 끌고 있다. 그런데 ‘저당’ 또는 ‘제로’라는 문구를 내세운 일부 아이스크림이 열량과 포화지방 함량에서 일반 아이스크림과 큰 차이가 없는 것으로 조사됐다. 특히 초콜릿을 입힌 ‘초..

푸드신소영 기자 2025/08/17 14:03
기력 되찾아주는 ‘이 음료’ 한 잔… 집에서 만드는 방법

농촌진흥청이 전통 약초를 설탕이나 꿀에 숙성해 만드는 약초 청을 소개했다. 약초 특유의 쓴맛은 줄고 보관 기간은 늘어 활용도가 높다.사용하는 토종 약초에 따라 각기 다른 건강 효능을 누릴 수 있다. 6~7월에 수확하는 복분자는 안토시아닌 등 항산화 성분이 풍부해..

푸드최지우 기자2025/08/17 13:02
“스트레스 받는데 돈이나 쓸까” 저축이 오히려 정신 건강에 도..

소비로 스트레스를 해소하려는 사람이 많다. 그러나 이럴 때일수록 적은 돈이나마 저축해야 한다. 돈을 정기적으로 저축하는 등 금전 관리를 안정적으로 하는 것이 정신적 건강에 보탬이 된다는 연구 결과가 나왔다.남호주대 연구팀은 2001년부터 2021년까지 호주인 1만..

라이프이해림 기자2025/08/17 12:02
걸을 때 ‘발 위치’ 바꾸면, 관절염 통증 줄어든다… 방법은?

걸음걸이를 교정하는 것만으로도 골관절염으로 인한 무릎 통증을 진통제 복용 수준으로 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.골관절염은 고령화와 함께 크게 증가하고 장애의 주요 원인으로 꼽히며, 일반적으로 진통제, 물리치료 등으로 증상을 완화하다가 더욱 악화하..

척추·관절질환김서희 기자 2025/08/17 11:00
중국·베트남 갈 때 주의 필요… ‘이 병’ 유행 중

해외 유입 사례를 중심으로 국내 홍역 환자가 지난해 1.4배 수준으로 늘어난 가운데 방역당국이 홍역 유행 국가 방문 전에 예방접종을 권고하고 나섰다.◇중국, 베트남 등 주의13일, 질병관리청에 따르면 올해 들어 이달 9일까지 국내 홍역 환자는 모두 68명으로, 작년 ..

정책오상훈 기자2025/08/17 10:09
시원하고 톡톡 튀는 ‘탄산 수박’ 어때요? 집에서 만드는 방법 ..

무더운 여름 재밌고, 맛있게 더위를 해소할 수 있는 방법이 있다. '탄산화 기법'을 활용하면 집에서도 입에서 탄산이 톡톡 튀는 시원하고 특별한 과일을 만들 수 있다.방법은 이렇다. 수박, 딸기, 오렌지, 메론, 바나나 등 과육이 무른 과일을 잘라 표면이 드러나게 준비..

푸드이슬비 기자2025/08/17 09:00
연인과 ‘상사 욕’하면 좋은 이유

연인 또는 배우자와 함께 뒷담화를 하면 유대감이 높아져 관계가 돈독해진다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 리버사이드 캠퍼스 연구팀이 연인 76쌍의 상호작용을 분석했다. 참여자들은 휴대용 청취 장치를 착용했고 하루 대화 중 약 14%가 무작위로 녹음됐다...

심리최지우 기자2025/08/17 08:33
제약사들 신약 개발 중단 잇따라… “선택과 집중”

글로벌 제약사들이 임상시험 단계에 있던 치료제 개발을 전면 중단하는 등 파이프라인 정리에 나서고 있다. 올해 상반기 실적 발표 이후 본격적으로 ‘선택과 집중’ 전략을 취하는 것으로 풀이된다.◇길리어드사이언스 “7개 치료제 개발 중단”길리어드사이언스는 지난..

제약전종보 기자 2025/08/17 08:00
[소소한 건강 상식] 뒤로 걸으면 살 잘 빠진다던데?

걷기를 실천하는 이들이라면 이제 뒤로도 한 번 걸어보자. 더 다양한 건강 효과를 누릴 수 있다.뒤로 걷기는 무릎에 가해지는 충격을 줄여주면서 무릎 주변 근육, 특히 허벅지 뒤쪽을 단련하는 데 효과적이다. 이는 무릎 통증 완화 및 무릎 관절 기능 개선에 도움을 준다..

척추·관절질환한희준 기자2025/08/17 07:01
“3개월만, 13kg 감량” 손담비 다이어트 비법, 맘껏 먹는 대신 ..

가수 손담비(41)가 90일 만에 13kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 8일 손담비는 자신의 유튜브 채널에서 출산 후 다이어트 성공 비법을 최초 공개했다. 손담비는 “출산 후 94일 동안 13kg 감량했다”며 “목표까지 1.2kg 정도 남았다”고 말했다. 이어 “생각보다 식단..

다이어트이아라 기자2025/08/17 06:00
"'이 운동' 10년 했다"… 75세 임성훈, 직접 밝힌 탄탄 ..

방송인 임성훈(75)이 고령의 나이에도 탄탄한 근육을 유지하는 비결을 공개했다.지난 13일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 올해로 데뷔 50주년을 맞은 임성훈이 출연했다. 그는 최근 화제가 된 연세대 축제 응원 영상에 대해 "연세대 응원단장으로 노천극장에서..

피트니스이해나 기자2025/08/17 05:05
끓는 기름에 비닐 봉지 ‘풍덩’… 인도 노점상 조리법에 전 세계..

인도 한 노점상이 플라스틱 기름 봉지를 통째로 끓는 기름에 넣어 조리하는 장면이 공개돼 전 세계 누리꾼을 충격에 빠뜨렸다.지난 12일(현지 시각) 인도 NDTV 등 외신에 따르면, 펀자브주 루디아나의 한 길거리 노점에서 촬영된 영상이 최근 소셜미디어에서 폭발적인 관..

화제와이슈유예진 기자2025/08/17 00:31

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