당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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[정재훈의 비타민 이야기] 비타민제의 고약한 냄새… 필수 영양소..

비타민 알약에서 고약한 냄새가 난다며 불평하는 경우가 있다. 원인은 티아민(비타민B1)이다. 삶은 달걀, 마늘 냄새처럼 티아민도 황을 함유한 분자 특유의 냄새가 난다. 냄새 난다고 티아민을 멀리해서는 안 된다. 티아민은 세포 속 발전소와 같은 미토콘드리아에 반드..

종합정재훈 약사·푸드라이터2018/04/06 09:06
테이크아웃 커피 뚜껑서도 환경호르몬… 열고 마셔야

무심코 하는 행동이 건강을 망칠 수 있다. 주변에 도사리고 있는 화학물질로부터 몸을 지키려면 사소한 습관부터 고쳐야 한다. 화학물질에 노출되는 사소한 습관들을 알아봤다.▲컵라면 용기에 뜨거운 물?＝컵라면 용기 중 발포폴리스타이렌으로 된 게 있다. 흔히 아는 ..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2018/04/06 09:02
[소곤소곤 몸 이야기] 어릴 때 콧대 만져주면 정말 오뚝해질까?

어린 자녀의 콧대가 낮으면 오뚝해지라고 코를 잡아 당기곤 한다. 이게 정말 효과가 있을까?결론부터 말하면, 효과가 없을 뿐 아니라 부작용으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 성장이 다 안 끝난 어린 아이의 코뼈를 양쪽에서 누르면, 뼈와 주변 조직이 자극을 받으..

육아한희준 헬스조선 기자2018/04/06 09:02
스트레스, 소화불량 심할 때 '꾹~' 누르면 좋은 혈자리

몸에 이상 증상이 있을 때 특정 혈자리를 지압하면 증상이 완화되는 경우가 있다. 다양한 혈자리가 알려졌지만, 그중 일상생활 중에 나타나기 쉬운 스트레스로 인한 두통·불안감, 소화불량을 완화하는 혈자리를 알아봤다.과도한 업무 등으로 인한 두통은 '긴장성 두통'..

종합이해나 헬스조선 기자2018/04/06 08:00
어지러울 때 가장 먼저 확인해야 할 3가지

어지럼증을 유발하는 원인은 다양하다. 대한의사협회 자료에 따르면 어지럼증 원인은 말초 전정기관 이상 40%, 균형장애와 실신성 어지럼증 25%, 정신과적 문제 15%, 뇌경색 등 중추신경계 질환 10%씩을 차지한다. 어지럼증이 단순한 귀(전정기관 등)의 문제일 수 있는 ..

신경과이해나 헬스조선 기자2018/04/06 07:00
당뇨병, 정신질환 탓에 가려움이 생긴다고?

피부 가려움증은 보통 단순 피부 건조에 의해 생기는 경우가 많다. 하지만 피부 보습제를 발라도 없어지지 않고, 팔·다리 등 특정 부위가 아닌 온몸에 나타나면 피부 문제가 아니라 전신질환이 원인일 수 있다.피부 가려움증을 유발하는 전신질환에는 무엇이 있을까? 대..

종합이해나 헬스조선 기자2018/04/05 16:42
발에 생기는 굳은살, 티눈, 사마귀, 어떻게 구별할까?

발이 아파서 걷다 멈춰선 경험이 있을 것이다. 하지만 단순히 많이 걸었기 때문이라고 생각할 뿐, 통증을 유발하는 원인이 정확히 무엇인지에 대해서는 생각하지 않는 경향이 있다. 하지만 발에 생긴 이상 증상을 방치하면 걷거나 뛰는 등의 일상생활이 힘들어질 수 있다..

피부과이모인 헬스조선 인턴기자2018/04/05 16:05
중년 男 괴롭히는 전립선비대, 치료 안하면 소변길 '꽉'..

중년 남성들의 골칫거리가 바로 전립선질환이다. 전립선은 남성 방광 아래쪽에 붙어 있어 소변이 내려가는 요도를 둘러싸고 있는 기관이다. 전립선에 생기는 대표적인 질환은 전립선이 커져 요도를 막는 전립선비대증, 전립선에 염증이 생기는 전립선염 등 다양하다. 상..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2018/04/05 16:01
남미 황열병 공포, 사상최대 1131명 감염

남미가 황열 공포에 떨고 있다. 브라질의 황열 확산 때문이다.28일(현지시간) 기준으로 브라질 황열 환자는 1131명이며, 이중 338명이 숨졌다. 지난해 피해 규모인 감염환자 777명, 사망자 261명과 비교하면 크게 늘었다. 브라질에서 인구가 가장 밀집된 지역인 상파울루..

내과김수진 헬스조선 기자2018/04/05 15:07
[건강서적] ‘한 그릇 집 밥’으로 먹으면서 살 빼는 방법

직접 만들어 먹은 음식으로 25kg 감량에 성공한 화제의 인스타그래머 최희정씨가 그녀의 레시피를 2주 식단으로 구성해 ‘한 그릇 집 밥 다이어트 레시피’를 출간했다. 지속 가능한 다이어트 레시피를 원하는 다이어터들을 위해, 먹으면서도 살이 빠지는 밥 요리, 꾸준..

단신이해나 헬스조선 기자2018/04/05 14:57
경조증이란 '약한 조증'… 돈 낭비, 잦은 짜증도 의심 증..

배우 유아인(32)에게 SNS상에서 공개적으로 경조증이 의심된다는 발언을 한 정신과 전문의가 대한신경정신의학회에서 제명돼 최근 화제가 됐다. 대한신경정신의학회는 지난달 24일 정기대의원회를 열고 해당 전문의를 제명했다. 일반인이 정신과를 찾을 때는 환자의 얘기..

정신과이해나 헬스조선 기자2018/04/05 14:52
살찌는 음식 당기는 이유, 흡연 때문일 수 있어

담배를 매일 피우는 사람은, 금연에 성공한 사람이나 비흡연자에 비해 더 많은 열량을 섭취하는 것으로 드러났다.영국일간지 데일리 메일에 따르면, 미국 예일대학과 페어필드 대학 공동 연구팀은 2013~2014년 미국 국민건강영양조사(NHANES)에 참여한 5293명의 성인을 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/04/05 14:07
자면서 팔다리 떨고, 반복해 신음… 병(病)일 수 있다

자는 중 안 하던 잠꼬대를 하거나, 한쪽 팔다리를 떨거나, 반복해서 신음한다면 단순한 수면 습관 변화로 생각하지 말고 병을 의심해봐야 한다. 뇌전증이다. 뇌전증은 뇌 신경세포가 유지하는 전기회로의 질서가 깨지면서 불규칙적으로 발작이 일어나는 병이다. 기존에 ..

신경과이해나 헬스조선 기자2018/04/05 13:31
부정맥학회, 비판막성 심방세동 환자 한국형 뇌졸중 예방 지침 발..

대한부정맥학회가 비판막성 심방세동환자의 한국형 뇌졸중 예방 지침을 발표했다. 심장부정맥은 심장 리듬이 흐트러지는 병으로, 뇌졸중·급사 등 심각한 질환과 연관돼 있다. 부정맥 중 심방세동이 가장 흔하고, 고령화로 전 세계적으로 유병률이 증가하는 추세다. 국내..

내과한희준 헬스조선 기자2018/04/05 13:29
침침해지는 눈… 노안 vs 백내장, 구별하는 법

김모(57)씨는 최근 들어 눈이 침침해져 시력이 많이 떨어졌다. 단순 노화로 인한 노안(老眼)일 것이라고 생각했는데, 불현듯 지인으로부터 백내장 같은 눈질환도 눈이 침침해지는 증상이 나타날 수 있다는 말을 듣고 겁이 났다. 실제 김씨처럼 나이 들어 시력이 떨어진 ..

안과이해나 헬스조선 기자2018/04/05 11:24
"아동 비만도 ‘지방간’ 확률 높인다"

8세 미만의 비만일지라도 간 기능에 악영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 발표됐다.미국 컬림비아대학교 연구팀은 635명의 아이를 대상으로 ALT 수치(간세포 내에 많이 함유된 효소로 지방간 등과 같이 간 질환이 발생하면 간이 손상되어 수치가 증가함)와 비만의 관계에..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2018/04/05 11:00
[간단한 건강 팁] 허리 부담 없이 물건 드는 법

만성 허리 통증에 시달리는 노인들은 땅에 떨어진 물건을 주울 때 '아이고~' 소리를 절로 낸다. 평소 허리가 아픈 중장년층에게도 흔히 있는 일이다. 실제 허리를 숙이는 동작은 디스크에 평소보다 2.5배에 달하는 압력을 가한다. 하지만 이렇게 허리에만 힘을 주며 물건..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/04/05 10:59
마스크, 세탁하면 성능 23% 줄어든다

보건용 마스크는 세탁하지 않고, 1회만 사용한 뒤 버리는 게 좋겠다.KF(Korea Fiter) 마크가 붙어있는 보건용 마스크는 일반 면 마스크에 비해 미세먼지 차단이 잘 돼, 대기오염이 심한 날 많은 사람들이 사용한다. KF 뒤에 붙어있는 숫자는 분진 차단률을 뜻한다. KF80..

기타김수진 헬스조선 기자2018/04/05 10:58
의외로 세균 득실거리는 실내용품… 아기 장난감, 수세미?

최근 욕실 장난감에 세균이 득실댄다는 연구 결과가 나왔다. 스위스와 미국 연구진이 국제학술지 '바이오필름과 마이크로바이옴'에 발표한 내용에 따르면 욕조에 담갔던 고무 오리 내부에서 1㎠ 면적당 최대 7500만 마리의 세균·곰팡이가 살고 있다. 고무 오리에..

종합이해나 헬스조선 기자2018/04/05 10:53
입덧 심한 임신부, 체중 증가 안 되면 저체중아 위험 2.45배

임신부가 입덧이 심해 영양섭취를 소홀히 하면 태아의 저체중아 위험도가 2.45배 높아진다는 연구결과가 나왔다.제일병원 주산기과 연구팀은 ‘임신관련 합병증 유병률 조사 및 위험인자 발굴’(질병관리본부 지원, 참여기관 제일병원, 차병원) 연구의 일환으로 2013년 ..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2018/04/05 10:47

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