당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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오세훈 서울시장, 철저한 자기 관리 루틴 공개… 출근 전 ‘이것..

오세훈 서울시장(63)이 걷기로 건강 관리를 한다고 밝혔다.지난 6월 29일 유튜브 채널 ‘휴먼스토리’에는 ‘대한민국 서울특별시 시장의 하루 [오세훈 서울특별시장]’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 오세훈 시장은 “보통 새벽 5시에 일어난다. 6시쯤 집..

화제와이슈이아라 기자2024/07/01 10:59
[의학칼럼] 비교적 드문 '여성 탈장' 맞춤형 치료법은?

수술이 필수적인 탈장에는 여러 가지 종류가 있는데, 80% 이상 발생하는 대부분의 위치는 사타구니라 불리는 서혜부이다. 탈장의 원인이 되는 구멍은 선천적으로 있는 경우도 있지만 배를 둘러싸고 있는 복벽이 약화하면서 후천적으로 구멍이 생기기도 하며 여성보다는 ..

칼럼담소유병원 이성렬 대표원장2024/07/01 10:39
대한간학회 저널 'CMH', 전세계 소화기학 최상위 저널로..

대한간학회가 발행하는 학회 공식 학술지 ‘Clinical and Molecular Hepatology(CMH)’의 2023년 피인용지수가 14.0점으로 발표되었다. 2020년 과학인용색인(SCIE)에 등재된 CMH는 4년 만에 피인용지수(JCR Impact Factor)가 3.987에서 14.0으로 크게 상승하여 전 세계 ..

의료계소식이금숙 기자2024/07/01 10:05
킬리셔스, '차전자피&가르시니아 다이어트 애플맛' 출시

킬리셔스가 신제품 ‘차전자피&가르시니아 다이어트 애플맛’ 제품을 출시했다. 킬리셔스 차전자피&가르시니아 다이어트 애플맛 제품은 체지방 감소, 배변활동 원활 및 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 3중 기능성 건강기능식품이다.차전자피는 80% 이상이 식이섬..

다이어트한희준 기자 2024/07/01 09:30
‘연예인 식사법’이라는 파로 밥, 직접 먹어봤다… 혈당 어땠을..

요즘 주목 받는 건강 트렌드는 단연 ‘혈당 관리’입니다. 탄수화물이나 당 함량이 높은 식품을 과도하게 섭취하면 혈당이 급격하게 오르고 인슐린이 많이 분비됩니다. 이는 당뇨병 위험을 높이고 지방이 잘 연소되지 않게 해 살이 잘 빠지지 않는 체질로 만듭니다. 그래..

당뇨김서희 기자2024/07/01 08:40
자우림 김윤아 “남자친구 과로사했다”… 막는 방법 없나

자우림 김윤아가 과거 과로사로 남자친구를 떠나 보냈던 이야기를 꺼냈다.6월 25일 유튜브 채널 ‘스튜디오 수제’에는 자우림의 김윤아가 출연한 ‘아침먹고 가’ 에피소드가 공개됐다. 장성규는 “귀한 노래들로 너무나 큰 선한 영향을 주고 계시는데 제일 힘들었던 건..

생활건강이해림 기자2024/07/01 08:30
감기 걸려 코 막혔는데… 왜 한 쪽 코만 막히고, 다른 콧구멍 멀..

여름 감기는 개도 안 걸린다고 하지만, 낮밤 가리지 않고 틀어놓는 에어컨 때문에 감기에 걸리는 사람이 부쩍 많아졌다. 특히 코가 막히는 증상이 자주 나타나는데, 한 쪽 코만 막히는 경우가 많다. 감기에 걸리면 왜 유독 한 쪽 코만 막히는 걸까?사람은 무의식적으로 ..

생활건강임민영 기자2024/07/01 08:00
발가락·겨드랑이에서 냄새 풀풀~ "나는 왜 땀이 많을까?"

여름에는 누구든 땀이 나지만, 유독 땀 분비량이 남들보다 많은 사람이 있다. 여기에 악취까지 더해지면 난감하기 짝이 없다. 땀이 과도하게 많이 나는 '다한증', 땀에서 심한 악취가 나는 '액취증'은 왜 생기는 걸까? 우선 다한증에 의학적 진단 기준이 따로 있는 건 아..

생활건강이해나 기자2024/07/01 07:30
혈액에 새긴 주홍글씨 ‘매독’… 평생 양성으로 남아

17세기 청교도 식민지 시대의 보스턴을 배경으로 한 주홍글씨는 간통을 저질러서 가슴에 주홍색의 알파벳 A(Adultery; 간통)를 새기고 살아야 하는 여성에 대한 소설이다. 현대에서는 상상도 못 할 일이지만 아이러니하게 현대에도 의학적 주홍글씨가 있다. 성전파성 감..

칼럼민권식 부산백병원 비뇨의학과 교수2024/07/01 07:15
불쾌지수 높은 ‘여름’에 먹으면 딱 좋은 음식 6

어느새 찾아온 7월, 본격적인 한여름의 시작이다. 기상청에 따르면 올여름은 예년보다 기온이 높고 강수량도 많을 것으로 예측된다. 이럴 땐 몸도 지치고, 불쾌지수도 높기 때문에 영양이 풍부하고 맛있는 음식으로 건강을 챙겨야 한다. 특히 7월에 맛 좋은 제철음식과 ..

푸드신소영 기자2024/07/01 07:00
커피 마시면 꼭 하는 설사, 카페인 아닌 ‘이 성분’ 탓

커피는 현대인들의 필수 식품으로 자리 잡았다. 그런데 커피를 마시면 꼭 배가 아프거나 설사해 고민인 사람이 있다. 이유를 알아본다.◇배변 활동 촉진하는 ‘클로로겐산’ 때문커피에는 폴리페놀의 일종인 클로로겐산이 함유돼 있다. 클로로겐산은 위산 분비를 촉진하..

푸드김서희 기자2024/07/01 06:30
32조 시장 누가 선점? 삼바·셀트리온, 세계 1위 항암제 ‘키트루..

‘세계 1위 항암제’ 키트루다의 특허 만료 시점이 다가오면서 삼성바이오에피스와 셀트리온이 나란히 바이오시밀러 개발에 박차를 가하고 있다. 현재 두 회사 외에도 여러 글로벌 제약사들이 개발 경쟁에 참전한 가운데, 약 32조원에 달하는 해당 시장을 선점할 수 있을..

제약전종보 기자2024/07/01 06:30
‘이것’만 추가하면, 아침식사 영양가 확 높아진다

아침 식사는 가급적 거르지 않고 꼭 챙겨먹는 게 좋다. 아침에 음식을 먹어야 몸에 에너지원이 공급돼 잠든 뇌를 깨우고 하루를 생활할 에너지를 얻을 수 있기 때문이다. 그런데 모든 식단이 아침 식사의 영양학적 이점을 갖고 있는 건 아니다. 아침 식사의 순기능을 제..

푸드최지우 기자 2024/07/01 06:00
"혈당·혈압처럼… 건선도 잘 관리하면 증상 조절되는 병"

피부질환 중에서 고혈압이나 당뇨처럼 평생 관리가 필요한 질환이 있다. 바로 ‘건선’이다. 건선은 은백색의 피부 각질로 덮인 붉은 판이 나타나는 것이다. 겉으로 나타나는 질환인 만큼 환자들에게 큰 스트레스와 우울감을 주기도 한다. 또 건선 환자의 약 10%는 관절..

피부질환신소영 기자 2024/07/01 05:30
종합·요양병원, 8월부터 ‘임종실’ 의무 설치… 존엄한 죽음 가..

보건복지부는 지난 27일, 올해 제13차 건강보험정책심의위원회를 열고 급속한 고령인구 증가로 임종 사례와 마지막 순간을 편안하게 맞을 수 있도록 관련 수가를 개선하기로 했다.현행법은 입원형·자문형 호스피스 전문기관에만 1개 이상의 임종실을 설치하도록 하고 있..

라이프오상훈 기자2024/07/01 05:00
보기 싫은 튼살, '이때' 보습만 잘 하면 없어지기도

튼살 때문에 짧은 옷 입기를 꺼리는 경우가 있다. 튼살, 없앨 수 있을까?튼살은 선형으로 나타나는 피부 위축 증상이다. 짧은 기간에 과도한 피하지방이 축적되거나 체중증가, 빠른 성장 등 피부가 급격히 팽창하면서 발생한다. 대부분 튼살은 폭발적인 신체성장이 일어..

피부질환한희준 기자2024/06/30 23:00
'먹고 싶은 욕구' 스멀스멀 올라올 때, 딱 해결하는 법!

살찔 위험이 큰 일요일 밤이다. 영국에서 성인 750명을 대상으로 1주일 중 가장 음식을 많이 먹는 때에 대해 설문조사를 실시한 적이 있는데, 응답자 대부분이 "일요일에 많이 먹는다"고 답한 바 있다. 다가오는 월요일에 대한 스트레스 때문이라는 게 이들의 설명이다...

다이어트한희준 기자2024/06/30 22:00
살 빼려 채식하는데 효과가 없다… 채소 칼로리 아세요?

채식만으로 살을 뺄 수 있을까? 결론부터 말하자면, 채식을 한다고 해서 무조건 살이 빠지는 건 아니다. 영양 균형을 잘 맞추지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있다.채소도 종류에 따라 칼로리가 다르다. 같은 양(70g)이라 하더라도 오이, 양상추, 배추, 그린파프리카의..

다이어트한희준 기자2024/06/30 21:00
깨끗이 씻어도 남는 코 주변 ‘검은 점’… 블랙헤드 아니라고?!

거울을 보면 코에 빼곡히 박힌 검은 점들이 보일 때가 있다. 대부분은 모공에 쌓인 피지가 공기와 접촉해 산화한 ‘블랙헤드’다. 그러나 피지 속에 털 뭉치가 생겨 블랙헤드처럼 보일 때도 있다. 이 경우, 블랙헤드를 아무리 제거해도 코의 검은 점이 사라지지 않는다...

뷰티이해림 기자2024/06/30 20:00
내 몸의 불주사 자국 확인해보세요… ‘이렇게’ 변했다면 켈로이..

다치거나 피부에 자극이 생기면 흉터가 남고는 한다. 이 흉터는 시간이 지나면 자연스레 사라지는 게 정상이다. 그런데, 간혹 흉터가 더 커지거나, 쉽게 사라지지 않는 사람들이 있다. 이런 피부를 ‘켈로이드성 피부’라고 하는데, 이에 대해 중앙대병원 피부과 이갑석..

피부질환임민영 기자2024/06/30 19:00

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