당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뼈 단단히 하는 의외의 음식 4

골다공증 환자에게 겨울은 위험한 계절이다. 낙상 위험이 커지면서 작은 충격에도 뼈가 부러질 수 있기 때문이다. 골다공증을 예방하려면 뼈에 도움이 되는 식습관과 생활습관을 가져야 한다. 특히 뼈의 구성성분인 칼슘 등이 풍부한 식품을 먹는 게 도움이 된다. 뼈 건..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/01/14 11:13
공기, 물, 음식 속··· 건강 위협하는 '중금속' 주의보..

중금속 중독은 '침묵의 살인자'라 불린다. 일상 중 모르는 사이 중금속에 노출되고 몸에 축적되면서 우리의 건강은 물론 생명까지 위협할 수 있기 때문이다. 중금속 중독은 과거에는 중금속을 다루는 특정 직업군에게만 발병한다고 여겨졌지만, 현대 생활 환경에서는 공..

기타이해나 헬스조선 기자2022/01/14 10:59
코로나 신규 확진 4542명… 해외 유입 409명 '역대 최다'..

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 4542명 늘었다. 특히 해외 유입 확진자 수가 400명 이상으로 최대치를 기록했다.질병관리청 중앙방역대책본부는 14일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 68만3566명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 659명, 사망자는 49명으..

내과이해나 헬스조선 기자2022/01/14 09:47
오미크론 우세종 되면 팬데믹 끝? 국내 환자 살펴보니…

정부가 1~2주 내로 우리나라에서도 코로나19 오미크론 변이가 델타 변이를 밀어내고 우세종이 될 것이란 전망을 발표했다. 전문가들은 해외 사례 등을 볼 때, 치명률이 낮은 오미크론이 우세종이 되면 펜데믹의 끝이 가까워질 것이라 예측한다. 하지만 우리는 한 달간의..

내과신은진 헬스조선 기자2022/01/14 09:45
모임 4인→6인, 영업제한은 밤 9시 유지… 내달 6일까지 적용

정부는 식당·카페 등 운영시간을 밤 9시로 제한하는 현행 사회적 거리두기를 다음달 6일까지 3주 더 연장하기로 했다. 다만 사적모임 제한 인원은 최대 4인에서 6인으로 완화했다. 김부겸 국무총리는 13일 오전 정부서울청사에서 열린 코로나19 중앙재난안전대책본부(중..

내과이해나 헬스조선 기자2022/01/14 09:42
셀트리온, 코로나19 항체치료제 ‘렉키로나’ 스위스 임시 허가 ..

셀트리온은 12일(현지시간) 스위스 의약품청으로부터 코로나19 항체 치료제 ‘렉키로나’에 대한 임시 허가를 획득했다고 14일 밝혔다.앞서 셀트리온은 스위스 의약품청에 글로벌 대규모 임상 3상 결과와 델타 변이를 포함한 다양한 변이 관련 전임상 자료를 제출했으며..

제약전종보 헬스조선 기자2022/01/14 09:26
[밀당365 레시피] 겨울철 입맛 돋우는, 쫄깃 짭조름 꼬막비빔밥!

꼬막이 제철입니다. 살이 탱탱하게 차오른 꼬막은 씹을수록 쫄깃하고 단맛이 납니다. 그 자체로도 맛있지만, 훌륭한 한 끼 식사로 먹는 방법 없을까요? 오늘은 꼬막비빔밥 들고 왔습니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365레시피오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!꼬막..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/01/14 08:30
빵빵하게 부풀어 오른 물집, 터뜨려야 빨리 낫나?

오래 걷거나 운동을 하는 등 손, 발에 심한 마찰이 가해지면 물집이 생긴다. 크게 아프진 않지만 빵빵하게 차오른 모습을 보면 괜히 터뜨리고 싶다. 왠지 터뜨리면 더 빨리 나을 것 같기도 하다. 진짜 그럴까?터뜨리면 안 된다. 억지로 물집을 터뜨리면 오히려 세균에 2..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/14 08:30
감자, 싹만 위험? ‘이렇게’ 변해도 먹으면 안 돼

감자 싹엔 솔라닌이라는 독소가 있어 먹으면 안 된다는 사실은 잘 알려져 있다. 그러나 초록색으로 변한 감자는 먹어도 된다고 여기는 사람이 많다. 초록색 감자 역시 솔라닌 함량이 높아졌다는 뜻이므로 먹으면 안 된다. 솔라닌은 감자, 토마토 등 가지과 작물이 자신을..

푸드오상훈 헬스조선 기자2022/01/14 08:00
스트레스 받은 날 ‘매운 음식’이 당기는 이유

매운 음식으로 스트레스를 푸는 사람들을 종종 볼 수 있다. 매운 음식에 중독된 사람의 경우, 스트레스를 받을 때마다 매운 음식을 찾는 모습을 보이기도 한다. 실제 매운 음식을 먹으면 스트레스를 푸는 데 도움이 될까.매운맛은 혀의 통점을 자극하는 ‘통각’으로, 매..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/01/14 07:30
기억력 높이려면, 매일 '이것' 충분히 해야

깊은 숙면이 기억력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노스웨스턴대 연구팀은 18~31세 성인 24명을 대상으로 숙면이 기억력에 미치는 영향을 비교·분석했다. 연구팀은 참가자들에게 가상으로 지정한 라틴 아메리카 역사 수업 학생 40명과 일본 역사 수업..

기타이해나 헬스조선 기자2022/01/14 07:00
아토피 환자, 하루에 보습제 'O'번 발라야

춥고 건조한 날씨에 평소보다 피부가 건조해져 불편한 사람이 많다. 특히 아토피 피부염이 있는 사람은 계속된 추위에 피부 상태가 나빠져 어려움을 겪는다. 아토피 피부염 증상 개선을 위한 올바른 보습제 사용법을 알아보자.◇피부 상태 좋아져도 하루 2~3회 보습 필요..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/14 06:30
목에 박힌 생선가시, 밥 꿀꺽 삼키면 큰일나는 이유

식사하다가 목에 가시가 박히면 어떻게 해야 할까? 맨밥을 씹지 않고 꿀꺽 삼키면 빠진다는 말이 있는데, 사실일까?가시가 박힌 상태에서 다른 음식물을 삼키면 처음에 아무리 살짝 박혔더라도 반드시 더 깊숙하게 박힌다. 목에 박힌 이물질이 음식물에 쓸려서 빠져 내려..

기타한희준 헬스조선 기자2022/01/14 06:00
30~40%는 현장에서 사망하는 무시무시한 병은?

대동맥은 심장으로부터 온몸의 장기로 혈액을 내보내는 우리 몸의 가장 굵은 혈관이다. 대동맥이 찢어지면서 발생하는 대동맥박리는 30~40%가 현장에서 바로 사망할 수 있는 매우 무서운 질환이다. 작게 찢어진 대동맥 내막으로 강한 압력의 혈액이 파고 들어 내막과 중..

외과이금숙 헬스조선 기자2022/01/14 05:00
비싼 영양제, '이 시간'에 먹어야 효과 쑥

약은 '식후 30분' 혹은 '식전' 등 복용 시간에 맞춰 먹으면서, 영양제는 아무 때나 먹는 경우가 많다. 영양제도 효과를 높이는 복용 시간이 따로 있다.◇아침 식사 전 : 비타민비타민 B·C는 아침에 섭취하면 좋은 영양소다. 수용성이라 물에 잘 녹기 때문에, 음식물로 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/14 01:00
현대병 지방간·콩팥병 모두 있으면 '이것' 위험도 껑충

만성콩팥병과 지방간 모두 있을 경우 허혈성 심장질환 발병 위험이 76% 높은 것으로 드러났다. 만성적으로 신장 기능이 저하되는 ‘만성콩팥병’과 간의 지방함량이 5%를 초과하는 ‘지방간’은 유병률이 각각 13.4%, 25%에 달하는 대표적인 현대인의 질병이다. 만..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/01/13 23:00
요실금 완화하려면 커피 줄이고, '이것' 많이 먹어야

기온이 낮아지는 겨울철이 되면 말 못 할 고통을 호소하는 사람이 많다. 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 요실금 때문이다. 요실금은 대표적인 배뇨 장애로 중년 여성들에게서 흔히 발생한다. 증상 초기에 적절한 관리와 치료가 진행된다면 완치를 기대해볼 ..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2022/01/13 22:00
토하면 술 깬다?… "위장·식도 손상 지름길"

과음을 하거나 숙취해소제를 먹어도 술이 깨지 않을 때 억지로라도 구토를 하면 술이 깬다는 속설이 있다. 정말 구토는 효과적인 숙취해소 방법인지 정확히 알아보자.◇마신 술은 이미 흡수… 위장관 손상만 유발술을 빨리 깨야 한다며 음주 후 일부러 구토를 하는 경우..

내과신은진 헬스조선 기자2022/01/13 21:00
WHO가 치매 예방 위해 '가장 강력히' 권고하는 것은?

노인들이 암보다 두려워하는 병이 치매다. 하지만 인구 고령화 등에 의해 치매를 앓는 국내 환자 수가 늘고 있다. 치매를 예방하려면 어떻게 해야 할까? WHO(세계보건기구)가 치매 예방을 위해 권장하는 12가지 지침을 알아본다.WHO가 권장한 지침 12가지는 ▲신체 활동..

신경과이해나 헬스조선 기자2022/01/13 20:30
피곤하면 다크서클 생긴다? ‘의외의’ 원인

피로가 누적되면 눈 밑에 ‘다크서클’이 생기곤 한다. 다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상으로, 공식적인 의학용어는 아니다. 아래 눈꺼풀 지방의 겉막이 튀어나오거나 코 옆을 따라 검은 그림자가 만들어지며, 피부 색소침착으로 인해 푸른빛을 띠기도 한다.잘 알..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/01/13 20:00

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