당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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BMI보다 중요한 '○○○○'… 높으면 사망 위험 커져

체형만으로 건강한지를 알아볼 수 있는 방법이 있다. 허리둘레를 보면 된다. 체중과 상관없이 허리가 두꺼우면 심장질환 등 각종 원인으로 사망할 위험이 더 크다. 어떻게 빼야 할까?◇건강 살필 때, BMI보다 확실한 허리둘레건강한지 판단하려면 BMI(체질량 지수)보다 ..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/08/31 01:00
'이 식단' 과민성 방광 위험까지 낮춘다

암, 심장병은 물론 우울증, 치매까지 예방한다는 지중해식 식단. 최근 지중해식 식단을 잘 준수해 식사하면 과민성 방광 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 터키 마니사 셀랄 바야르 대학 소속 마니사 메르케즈 에펜디주립병원 비뇨기과 유누스 에롤 보즈쿠르..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/08/30 23:00
생리 때만 되면 왜 배가 나올까?

배가 나왔다고 다 뱃살이 찐 건 아니다. 특히 생리 기간에 그렇다. 호르몬 수치가 급격히 오르내리는 생리 기간엔 몸이 붓거나 소화불량이 생긴 탓에 배가 빵빵해질 수 있다.◇호르몬 변화 탓에 배 부풀 수 있어생리 기간에 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치..

산부인과이해림 헬스조선 기자 2022/08/30 22:30
입 독소 빼준다는 ‘오일풀링’, 부작용 없을까?

최근 해외에서 오일풀링(Oil Pulling)이 인기다. 국내서도 꾸준히 인기를 얻고 있는 오일풀링은 공복 상태에서 한 숟가락 정도의 깨기름이나 해바라기씨 기름 등의 오일을 입에 머금은 후 15~20분 후에 가글하는 것을 말한다. 인도 전통 의학인 아유르 베다식 요법이라고..

내과강수연 헬스조선 기자 2022/08/30 22:00
비염·아토피 있는데… 4차 접종할 수 있나?

18~49세 기저질환자 대상 코로나19 4차 접종이 진행 중이다. 기저질환이 있으면 3차만 접종했을 때 보다 4차 접종까지 했을 때 중증화 위험이 크게 낮아진다는 연구결과가 발표되면서 4차 접종에 대한 관심이 높다. 그러나 보건당국이 4차 접종 대상으로 언급한 기저질환..

기타신은진 헬스조선 기자2022/08/30 21:00
노인 낙상 70%가 집에서… 가장 많이 다치는 부위는?

고령자 낙상 사고 중 70% 이상이 집에서 발생하는 것으로 나타났다. 부상 부위는 머리, 다리 및 둔부, 허리, 흉부 순으로 많았다.30일 한국소비자원에 따르면 최근 4년 간(2018년~2021년) 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 고령자 안전사고는 총 2만3561건이다. 이 ..

정형외과전종보 헬스조선 기자2022/08/30 20:00
다이어트, 근육 성장 효과 보려면… 밥, 언제 먹을까?

운동 못지않게 중요한 게 식이요법이다. 음식의 영양 성분도 중요하지만 식사 시간에 따라 운동의 효과가 배가 될 수 있다. 그런데 운동 전에 밥을 먹는 게 좋은지 운동 후가 좋은지 항상 헷갈린다. 밥, 언제 먹는 게 좋을까?◇다이어트는 공복 운동이 효과적운동 목적이..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/08/30 19:00
수술 전 예방적 항생제 사용 "더 줄여야"

항생제 내성을 예방하기 위해선 수술 부위 감염을 예방하기 위해 사용하는 항생제의 양을 더욱 줄여야 한다는 검토 결과가 나왔다. 건강보험심사평가원은 30일 ‘2020년(2주기 1차) 수술의 예방적 항생제 사용 적정성 평가’ 결과를 공개했다. 이번 평가는 2020년 4분기..

기타신은진 헬스조선 기자2022/08/30 17:55
"복합인지질이 암세포 증식 억제"

세포막의 구성 성분인 복합인지질이 암세포 사멸에 도움을 준다는 세포 실험 결과가 나왔다. 복합인지질에 대해 알아본다.복합인지질, 암세포 증식 억제와 사멸 효과 높아국내 한 대학병원에서 폐암세포와 전립선암세포를 이용해 복합인지질이 암세포에 미치는 영향에 대..

기타김서희 헬스조선 기자2022/08/30 17:54
쌀쌀한 날 심해지는 허리통증, 완화하려면?

요즈음처럼 쌀쌀한 날이면 평소 괜찮았던 허리가 욱신거리곤 한다. 특히 허리디스크(추간판탈출증), 관절염 등으로 허리가 약했던 사람은 더 아프다. 왜 그럴까?◇근육 긴장과 혈액순환 저하로 허리 아파우리 몸은 날씨가 추워지면 체온을 보존하기 위해 혈관을 수축하고..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/08/30 17:00
[헬스컷] 난임 걱정에 난자 얼리는데… 정자 동결은?

난자 동결을 선택하는 여성들이 증가하고 있습니다. 그런데 정자 동결 관련 통계는 찾아보기도 힘듭니다. 난임의 원인 약 40%가 남성에게 있는데도 말입니다. 정자는 노화하지 않기 때문에 동결할 필요가 없다고 하는데, 사실일까요?◇임신 계획 늦춰지면서 난자 동결 건..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/08/30 17:00
'뚝' 떨어진 기온에 심혈관 발병 위험은 쭉↑

찜통 같던 더위가 어느 순간에 물러가고 아침, 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 이렇게 기온이 갑자기 떨어질 때는 심혈관질환이 발생할 위험이 커져 주의해야 한다.보통 심혈관질환은 동맥벽에 콜레스테롤이 침착하거나 세포 증식이 일어나 혈관이 좁아지면서 생..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/08/30 16:38
알고 먹으면 더 건강하다… 각양각색 7가지 치즈

치즈 소비량이 증가하고 있는 가운데 미국의 남성 건강 전문 잡지가 건강에 이로운 7가지 치즈를 선정해 발표했다. 이 중엔 우리 국민이 좋아하는 모차렐라·파르메산·코티지·페타 치즈 등도 포함됐다. 미국의 유명 남성 건강 잡지 ‘멘스 헬스’(Men’s Health)에 따..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/08/30 16:34
발톱에 원인 모를 ‘멍’ 생겼다면… ‘이것’ 때문일 수도

발톱에 큰 충격이 가해지면 피부처럼 멍이 생길 수 있다. 큰 부상이 아니면 대부분 시간이 지나 사라진다. 반대로 원인을 알 수 없고 오랜 기간 멍이 사라지지 않는 경우도 있다. 이때는 혈액·피부 질환을 의심할 필요가 있다.사라지지 않는 멍, 혈관 문제?2주 이상 멍..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/08/30 14:51
혈압약 먹으면 좋은 시간대… 아침? 저녁?

혈압약은 아침과 저녁 중 언제 복용해도 상관없다는 연구 결과가 나왔다. 영국 던디대 연구팀은 혈압약 적정 복용 시간대를 확인하기 위해 고혈압 환자 2만1104명을 두 집단으로 나눠, 한 집단은 아침에 다른 집단은 저녁에 혈압약을 먹도록 했다. 아침은 오전 6시에서 ..

제약이슬비 헬스조선 기자2022/08/30 14:43
서울대병원, 당뇨 환자 식습관 개선 돕는 알고리즘 개발

서울대병원은 2형 당뇨병 환자의 식습관 개선을 돕는 알고리즘을 개발했다고 30일 밝혔다. 개발된 알고리즘을 연속혈당측정기와 함께 사용하면 2형 당뇨병을 간단하고 효과적으로 관리할 수 있다.서울대병원 조영민 교수·상계백병원 원종철 교수·강북삼성병원 이은정 ..

내과전종보 헬스조선 기자 2022/08/30 14:10
사람 많은 지옥철에서 갑자기 기절했다… 왜?

대학생 최모(24)씨는 사람이 많은 지하철을 탔다가 갑자기 가슴이 답답하고 식은땀이 났다. 잠시 후 정신을 차리니 지하철에 쓰러져 누워있었다. 이렇게 갑자기 잠깐 정신을 잃는 증상을 '반사성 실신'이라고 한다. 사람이 많은 곳뿐만 아니라, 소변이나 대변을 보다가 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/08/30 11:39
내년 건보료 1.49% 인상… 직장인, 매월 2069원 더 낸다

2023년도 건강보험료율 1.49% 인상이 최종 확정됐다. 보건복지부는 2022년 제18차 건강보험정책심의위원회를 개최하고 2023년도 건강보험료율(안), 약제 급여 목록 및 급여 상한금액표 개정(안)을 의결했다고 밝혔다.이번 건강보험료율 조정으로 직장가입자 보험료율은 ..

기타신은진 헬스조선 기자 2022/08/30 09:58
코로나 신규 확진 11만5638명… 위중증 591명·사망 71명

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 11만5638명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 30일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 2314만2479명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 591명, 사망자는 71명으로 누적 사망자는 2만6689명(치명률 0.12%)이다.신규 확진 ..

내과전종보 헬스조선 기자2022/08/30 09:42
[아미랑] 소아암 완치 후 이것만은 꼭 챙겨야 합니다

소아암에 걸리고 완치된 경우, 심혈관질환을 특히 조심해야겠습니다. 관련 연구 나왔습니다.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 소아암 생존자는 심혈관질환 발병 위험이 높았습니다.2. 운동을 생활화해야 합니다.소아암 생존자, 심혈관질환 위험미국심장협회 저널에 게재된 미..

암일반김서희 헬스조선 기자2022/08/30 08:50

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