당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“먹는 양 그대로인데 왜 살 찌지?”… ‘이 습관’ 고쳐야 체질..

평소와 비슷하게 먹는데 살이 찌는 것 같다면 생활습관을 점검해보자. 일상 속 작은 행동들이 살이 잘 찌는 체질을 만드는 중일 수 있다.먼저 야식이다. 같은 양을 먹어도 밤 늦은 시각에 먹으면 안 좋다. 야식은 호르몬을 변화시켜 비만 위험을 높인다. 하버드의대 부속..

다이어트한희준 기자 2025/09/13 00:30
국내 60대 女, 소화불량 탓 내시경 받았다가 기생충 발견… ‘이..

KH한국건강관리협회는 기생충 감염 위험이 높아질 수 있어 각별한 주의를 당부했다.질병관리청 감염병포털 자료에 따르면 국내 기생충 감염병 신고수는 2014년 3296건에서 2024년에는 551건으로 해마다 줄고 있는 추세다. 하지만 최근 들어 해외여행, 외식 문화의 변화,..

감염질환한희준 기자2025/09/13 00:01
“50억 조회수 ‘원영턴’, 이 운동 덕분이었나”… 장원영 ‘이..

걸그룹 아이브 멤버 장원영(20)이 PT(퍼스널 트레이닝)를 받을 때 엉덩이 운동만 한다고 밝혔다.지난 2일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에 장원영의 일상이 담긴 영상이 공개됐다. 영상에서 장원영은 “디저트, 단 거 진짜 좋아한다. 그걸 좀 줄이면 좋겠지만 그건 안 된다”며..

다이어트김예경 기자2025/09/12 23:00
남편 코골이에 괴로우세요? 다이어트부터 시켜야 하는 이유

같이 사는 사람이 코골이가 심하면 밤에 숙면하기가 힘들다. 이럴 땐 코골이 당사자에게 다이어트를 시켜보는 게 도움될 수 있다.살이 찌면 혀와 편도가 커져 기도가 좁아지고, 목 부위에 지방이 늘며 목 안의 공간이 줄어 호흡이 어려워진다. 이에 잘 때 코골이가 생길..

생활건강이해림 기자 2025/09/12 22:06
“탄탄 몸매 비결, 이거였어?” 사나, ‘이 운동’ 하던데… 뭘까..

그룹 트와이스 멤버 사나(28)가 탄탄한 몸매 비결을 공개했다. 지난 11일 사나는 자신의 인스타그램에 건강식과 운동을 즐기는 광고 사진을 게재했다. 사진 속 사나는 레깅스로 탄탄한 몸매를 드러내 눈길을 끌었다. 또 과일과 샐러드를 즐기는 모습부터 필라테스하는 장..

화제와이슈이아라 기자2025/09/12 21:00
“이걸 어떻게 먹냐”… 류필립 中서 ‘계란 병아리’ 통째 먹방

가수 류필립(36)이 중국 현지 시장에서 구매한 ‘계란 병아리’ 먹방에 도전했다.지난 10일 류필립의 아내 미나는 자신의 인스타그램에 “중국 현지인들도 먹기 힘든 계란 병아리 먹방 도전”이라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 부부는 현지 시장에서 약 300원에..

화제와이슈김예경 기자 2025/09/12 20:00
‘시나지스’ vs ‘베이포투스’, 영아 RSV 예방 항체주사 차이점..

영아는 독감·코로나19 등 호흡기 감염병에 가장 취약한 연령대다. 그중에서도 RSV(호흡기세포융합바이러스)는 생후 아기 10명 중 9명이 겪을 만큼 흔하면서도, 때로는 입원 치료까지 이어지는 주요 원인으로 꼽힌다. 최근에는 항체주사 등 적극적인 예방 수단이 등장하..

제약정준엽 기자2025/09/12 19:04
‘공부 잘하는 약’·‘키 크는 약’ 부작용 급증… “관리 시스..

집중력 향상 효과로 ADHD 치료제에 대한 학부모와 학생들의 관심이 높아지고 있는 가운데 최근 3년간 부작용 보고도 수백 건에 달해 안전관리 공백이 크다는 지적이 제기됐다.국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 서미화 의원이 12일 식품의약품안전처와 건강보험심사..

정책오상훈 기자2025/09/12 19:00
"월 평균 370만 원" 간병비에 시들어가는 대한민국 [간병 리포트..

누군가는 부모를 돌보느라 직장을 그만두고, 또 누군가는 월 수백만 원에 달하는 간병비 앞에서 치료를 포기한다. 초고령 사회에 진입한 한국에서 간병은 누구도 피해갈 수 없는 현실이다. 헬스조선은 ‘간병’ 기획 시리즈를 통해 독자와 함께 이 문제의 실체를 들여다..

라이프오상훈 기자2025/09/12 17:00
"매일 ‘이것’ 하면 복근 생겨"… 52세 미나가 밝힌 비결, 뭘까..

가수 미나(52)가 복근을 손쉽게 만들 수 있는 비법을 공개했다.지난 4일 미나는 자신의 인스타그램에 “매일 하는 루틴”이라며 “주 5회 복근운동으로 한 번에 140개씩 4세트, 총 560개 하기 시작했다”라는 멘트와 함께 누워서 다리를 들어 올리는 레그 레이즈 동작을..

피트니스이아라 기자 2025/09/12 16:50
MSD “폐렴구균 백신 ‘캡박시브’, 소아·청소년 대상 효과 확인..

MSD는 지난 10일(현지 시간) 포르투갈에서 열린 유럽임상미생물학·전염병학회(ESCMID)에서 소아·청소년을 대상으로 폐렴구균 21가 접합백신 ‘캡박시브’의 효과를 확인한 연구 결과를 발표했다고 11일 밝혔다.임상 3상 시험 STRIDE-13은 폐렴구균 기초 접종을 완료하..

제약전종보 기자2025/09/12 16:33
“배 수박만 하게 부풀어”… ‘이곳’ 기형 때문이었다는데, 무..

아랫배에 점점 커지는 종괴(덩어리)가 발생한 60대 여성 환자에게서 드문 선천성 기형인 ‘신장 이소성’이 발견된 사례가 보고됐다. 신장 이소성은 배아 발달 과정에서 신장이 정상 위치로 이동하지 못해 발생하는 기형을 말한다.인도 첸나이의 스리 라마첸드라 연구소..

기타이아라 기자 2025/09/12 15:56
“몸매 비결 이거였나?” 윤세아, ‘이 운동’ 삼매경… 식단까지..

배우 윤세아(47)가 러닝하는 모습과 건강한 식습관을 인증했다.지난 6일 윤세아는 자신의 인스타그램에 러닝 인증 사진을 게재했다. 사진 속 윤세아는 비 오는 날에도 12km를 뛴 기록을 인증했다. 그는 평소 러닝을 좋아해 꾸준히 인스타그램 계정을 통해 기록을 공유해..

생활건강임민영 기자2025/09/12 15:49
애브비, ‘린버크’ 제네릭 2037년까지 차단… 美 시장 독점력 강..

애브비는 제네릭 제조사들과의 합의를 통해 2033년 특허 만료 예정인 자가면역질환 치료제 ‘린버크’의 미국 내 제네릭 진입을 2037년 4월 이후로 미뤘다고 11일(현지 시간) 밝혔다.그동안 애브비는 2023년 블록버스터 의약품 ‘휴미라’의 특허 만료 이후 린버크와 ‘..

제약전종보 기자 2025/09/12 15:42
삼성에피스홀딩스 자회사, 이중항체 ADC 플랫폼 개발

삼성바이오로직스는 인적 분할을 앞둔 삼성에피스홀딩스가 항체약물접합체(ADC) 이중항체 플랫폼 관련 자회사를 오는 11월까지 신설한다고 지난 11일 공시했다.삼성바이오로직스는 이날 증권신고서를 정정 공시하며 “분할신설회사(삼성에피스홀딩스)는 분할 기일 이후 ..

제약전종보 기자2025/09/12 15:40
“군살 없애고 저혈압 개선”… 유명 女 아이돌 ‘바레’ 강사됐..

걸그룹 포미닛 출신 배우 남지현(35)이 최근 ‘바레(barre)’ 강사로 활동 중인 근황을 전했다.남지현은 지난 10일 자신의 인스타그램에 “저혈압인 내겐 특히나 에너지를 끌어 올려주는 바레가 최고”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 그는 잡..

피트니스김예경 기자2025/09/12 15:15
“아직 20대인데, 목뼈 꺾인 여성"… ‘이것’ 과사용 원인이었다..

대만의 한 20대 여성이 지나친 휴대전화 사용으로 60대의 목 상태로 변한 사연이 공개됐다.지난 11일(현지시각) 외신 매체 니드투노우에는 대만 윈린의 위안롱 병원 신경학과 예쯩쉰 의료진의 사례가 보도됐다. 의료진에 따르면, 한 20대 여성이 지속적인 두통과 함께 목..

화제와이슈이아라 기자2025/09/12 14:45
‘45kg’ 박하선, 다이어트로 ‘이 부작용’까지 겪었다… 얼마나..

45kg을 유지 중인 배우 박하선(37)이 과거 다이어트 부작용을 겪은 일화를 고백했다.지난 11일 방송된 SBS 파워FM ‘박하선의 씨네타운’에는 배우 문채원이 게스트로 출연했다. 이날 문채원은 박하선에게 “평소 어떻게 관리를 하냐”는 질문을 받았다. 이에 박하선은 ..

다이어트이아라 기자2025/09/12 14:15
김남주, 중요한 날 앞두곤 ‘이렇게’ 살 뺀다… 어떤 방법 쓰길..

배우 김남주(54)가 자신의 다이어트 비결을 공개했다.지난 11일 방송된 SBS Life 예능 프로그램 ‘안목의 여왕 김남주’에서 김남주는 중요한 일정을 앞두고 실천하는 현실적인 다이어트 루틴에 대해 밝혔다. 김남주는 “다이어트를 여러 방법으로 시도해봤다”며 “흔히..

다이어트임민영 기자 2025/09/12 13:45
하리수, ‘이 기억’ 떠올리며 눈물 펑펑… 여전히 고통스럽다 고..

지난 10일 유튜브 예능 프로그램 ‘파자매 파티’에 출연한 방송인 하리수(50)가 반려견을 떠나 보낸 뒤 ‘펫로스 증후군’을 겪고 있다고 고백했다. 하리수는 “강아지에게 많은 시간과 정성을 쏟고 있다”며 “임시 보호했던 강아지가 전염성 질환에 걸려 와 병원비만..

정신질환이해나 기자 2025/09/12 13:00

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