당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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아침 운동 전 식사, 필요하다 vs 필요하지 않다? 살 빼려면…

아침 운동을 좋아하는 사람들은 운동 전 미리 식사를 해야 하는지, 운동 후 식사해야 하는지 고민을 하곤 한다. 어떤 게 건강에 더 이로울까? 영국 배스대 보건학과 하비에르 곤잘레스 교수는 "아침 운동이 끝난 후 식사를 해야 지방이 빨리 감소하고, 혈당 수치도 건강..

피트니스이해나 기자2023/09/14 07:30
추석 선물로 의약품·홍삼 중고 거래, ‘불법’입니다

추석을 2주 앞둔 요즘 추석 선물 준비가 한창이다. 특히 포장을 뜯지 않은 홍삼, 비타민 등 건강기능식품이나 참치캔, 햄, 식용유 등 다양한 선물 세트를 저렴한 가격에 중고거래하는 사람들도 많다. 하지만 중고 거래를 할 때는 품목 확인에 더욱 주의를 기울일 필요가..

건강기능식품신소영 기자 2023/09/14 07:00
'이 치료' 받은 소아암 생존자, 추후 유방암 위험 높아

소아암 환자 4명 중 3명은 성공적인 암 치료를 받는다. 그런데 종종 수술, 화학 요법 및 방사선 치료가 소아암 생존자에게 심각한 부작용과 후유증을 남긴다.최근, 안트라사이클린 계열의 항암제로 치료 받은 소아암 생존자가 추후 유방암 발병 위험이 높다는 연구 결과..

유방암최지우 기자 2023/09/14 06:00
유방암 치료기간 단축하는 ‘이 치료’

연필 빔 스캐닝 양성자 치료가 유방암 치료기간을 3주로 단축시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연필 빔 스캐닝 양성자 치료는 건강한 유방 조직에 영향을 미치지 않고 암세포만 집중 제거하는 방사선 치료법이다. 기존의 유방 절제 후 방사선 치료(PMRT)는 1주일간 5..

유방암최지우 기자 2023/09/14 05:30
카페 음료 평균 285kcal… ‘이것’만 빼도 당류·칼로리 낮아져

현대인은 카페 음료를 하루 한 번은 꼭 마신다. 과도한 단맛에 건강이 걱정되지만, 카페를 가지 않기가 오히려 어렵다. 사회생활을 하다 보면 카페에서 음료를 주문해두고 대화할 일이 많기 때문이다. 음료를 통해 섭취하는 열량과 당류를 조금이라도 줄이려면 어떻게 해..

푸드이해림 기자2023/09/14 05:00
호불호 나뉘는 ‘청국장’… 중년 여성 두피 건강하게 한다?

청국장은 특유의 오묘한 냄새로 호불호가 나뉜다. 하지만 항암, 치매 예방뿐만 아니라 중년 여성의 두피에도 유익하다. 청국장의 효능을 알아본다.◇“콩을 영양학적으로 가장 잘 이용한 음식”전문가들은 콩을 영양학적으로 가장 잘 이용한 음식으로 청국장을 꼽는다. ..

푸드이채리 기자2023/09/13 23:00
미식축구 경기장서 사진 찍던 여성, 선수와 부딪혀 사망

미국에서 고교 미식축구 경기를 촬영하던 60대 여성이 시합 중이던 선수와 충돌해 사망하는 사고가 발생했다.12일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트는 이달 초 켄자스 주 위치타의 한 고등학교에서 미식축구 경기 사진을 찍던 69세 여성 린다 그레고리가 선수와 부딪혀 사망했..

뇌질환전종보 기자 2023/09/13 22:30
탕후루 대신 ‘전통 디저트’ 금귤정과? 당류 함량 비교해보니…

중국 전통 디저트인 탕후루가 한국에서도 인기다. 한국 전통 간식인 정과, 그 중에서도 ‘금귤정과’도 이 참에 유행했으면 좋겠다는 의견이 있다. 애국심을 제쳐놓고 건강 측면에서 따졌을 땐 어느 것이 나을까?정과는 조선 시대 임금의 간식상인 ‘주다소반과’에 오른..

푸드이해림 기자 2023/09/13 22:00
구운 달걀 VS 삶은 달걀… 칼로리 더 적은 것은?

달걀을 가장 손쉽게 먹는 방법은 굽거나 삶는 것이다. 둘 중 어떤 방법이 더 건강에 좋을까?영양성분이 미치는 건강 효과는 어떤 달걀을 먹어도 크게 차이 나지 않는다. 맛의 선호도에 따라 선택해도 무방하다.굳이 비교하자면 구운 달걀 열량이 더 낮다. 농촌진흥청의 ..

푸드이슬비 기자 2023/09/13 21:30
우울증 없어도 자살 생각할 수 있어… '이것' 부족 때문

우울증이 없는 근로자도 자살 생각을 간혹 하곤 한다. '보상 부족'이 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다.보통 자살을 생각해 본 적 있는 사람은 우울증을 앓고 있는 경우가 많다. 그러나 강북삼성병원 기업정신건강연구원 연구팀이 한국 직장인을 대상으로 진행한 202..

건강정보이슬비 기자2023/09/13 21:00
굴 먹다 사망한 남성… 원인은 ‘이것’

미국 텍사스에서 생굴을 먹고 비브리오 패혈균에 감염된 남성이 사망하는 사고가 발생했다.지난 12일(현지시간) 영국 데일리메일 보도에 따르면 미국 텍사스주에 거주하는 30대 남성은 한 식당에서 생굴을 먹은 뒤, 발열과 복통을 호소하며 병원을 찾았다. 하지만 기저질..

푸드김서희 기자 2023/09/13 20:30
"중년부터 땀 나게 ‘이 운동’ 하면 알츠하이머병 예방"

40세 이후 땀나고 호흡이 가빠질 정도의 고강도 걷기운동이 알츠하이머를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병은 노인에게서 가장 흔한 신경퇴행성 질환이다. 기억을 포함한 여러 인지기능 저하로 일상생활을 어렵게 만든다. 초기에는 특히 장기기억의 한..

라이프오상훈 기자 2023/09/13 20:00
비대면 진료, 여드름·탈모·비만약 처방이 절반 이상… 이래도 ..

비대면 진료 플랫폼 업체들이 필수의료 접근성 확대를 위해 비대면 진료 범위를 확대해야 한다는 주장을 계속하는 가운데 이를 정면으로 반박하는 자료가 공개됐다. 실제 비대면 진료의 절반 이상은 비급여 의약품 처방을 위한 것이었음이 드러났다.대한약사회가 지난 2..

정책신은진 기자 2023/09/13 19:00
의사 1000명에게 물었다… 다이어트 비법이 있다면 [의사들 생각..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 3000여 명의 의사들이 회원으로 있는 '의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)'입..

푸드이슬비 기자2023/09/13 18:07
빛으로 혈당 낮춰… 장내 마이크로바이옴에 영향

약물 없이 빛을 체내 장기에 삽입해 혈당을 낮출 수 있는 길이 열렸다. 13일, 한국과학기술원(KAIST) 전기및전자공학부 유승협 교수, 서울아산병원 소화기내과 박도현 교수 등 공동연구팀은 유기발광다이오드(OLED) 기반 카테터를 구현해 빛 치료법을 체내 장기에도 적용..

단신오상훈 기자 2023/09/13 17:39
초음파 이어 골밀도 검사까지 허용… 한의사 사용 진단기기 확장..

한의사의 초음파 진단 기기와 뇌파계 사용을 허용한 대법원 판결 이후, 골밀도측정기 사용도 합법이라는 법원 1심 판결이 나왔다.한의사가 사용 가능한 진단용 의료기기 범위가 최근 계속 확장되는 움직임을 보이고 있다. 수원지방법원은 13일, 엑스레이 방식의 골..

기타이금숙 기자2023/09/13 17:37
건강기능식품 인체적용시험 설계, 이제 어렵지 않습니다

식품의약품안전처 식품의약품안전평가원이 건강기능식품의 기능성 원료 개발 중 인체적용시험 설계할 때 고려해야 할 사항을 안내하는 '건강기능식품 인체적용시험 설계 가이드'를 13일 발간했다.'건강기능식품의 기준 및 규격'에 고시되지 않은 원료를 기능성원료로 인..

건강기능식품이슬비 기자 2023/09/13 17:36
잔류농약 초과 검출된 중국산 ‘이 버섯’, 먹지마세요

중국산 목이버섯 일부 제품에서 잔류농약이 초과 검출됐다.식품의약품안전처가 시중에 판매 중인 중국산 ‘목이버섯’에서 잔류농약인 카벤다짐이 기준치(0.01 mg/kg 이하) 보다 초과 검출됐다. 식약처는 해당 제품을 판매 중단하고 회수 조치할 예정이다.카벤다짐은 곡..

단신오상훈 기자2023/09/13 17:32
혀 부풀다 까맣게 변해버린, 20대 호주 여성… 원인 뭐길래?

호주 20대 여성이 혀가 부풀다가 검게 변하고, 혼수상태에 빠졌지만 겨우 살아난 사연이 전해졌다.지난 11일(현지시간) 뉴욕포스트는 호주에 사는 케이틀린 알솝(27)의 혀가 검은색으로 바뀐 사연을 소개했다. 그는 식사를 하다가 혀를 깨문 것 같은 느낌이 들었고, 얼마..

기타이해나 기자2023/09/13 17:15
동절기 대유행 대비 '신규 코로나19 백신' 국내 신속 도..

식품의약품안전처가 2023~2024년도 동절기 코로나19 유행 변이에 대응하기 위해 신규 백신인 화이자제약의 '코미나티주 0.1mg/ml(성분명 락스토지나메란)'를 긴급사용승인했다고 13일 밝혔다. 이번에 승인된 백신은 오미크론 하위변이인 'XBB 1.5'에 대응하는 단가 백신..

정책신은진 기자2023/09/13 16:46

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