당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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채소는 대체 왜 먹어야 할까? 암 막는 ‘이 영양소’ 때문

우리는 음식을 섭취해 신체 기능 유지를 위한 각종 영양소를 얻는다. 그중에서도 식물성 식품에 함유된 화학물질인 파이토케미컬은 천연 항산화제 효과를 내 암 예방을 돕는다. 파이토케미컬 각각의 건강 효능과 이를 섭취할 수 있는 식품에 대해 알아본다.◇비타민D비타..

푸드최지우 기자2024/06/11 00:01
헬스장서 흐른 땀, 무심코 손으로 슥 닦았다가 ‘이 세균’ 옮는..

헬스장에서 운동하다 보면 얼굴에 땀이 걷잡을 수 없이 난다. 손을 들어 닦고 싶은 충동이 일지만 그러지 않는 게 좋다. 헬스장 기구의 피부 접촉면에 세균이 많다는 연구 결과가 있다. 미국 테네시주에 있는 대도시 멤피스의 회원제 헬스장 네 곳을 조사한 결과, 다수의..

피트니스이해림 기자2024/06/10 22:00
옆 사람 ‘쩝쩝’ 밥 먹는 소리 거슬리는데… 문제는 ‘나한테’..

여름을 알리는 매미 울음소리부터 ‘째깍째깍’ 시계 초침 소리, ‘또각또각’ 구두 소리, ‘쩝쩝’ 음식 씹는 소리까지. 일상에서 쉽게 들을 수 있는 이 소리들이 누군가에겐 큰 스트레스가 된다. 그 정도가 심하면 스트레스를 넘어 식은땀을 흘리고 심장이 두근대는 등..

귀질환전종보 기자2024/06/10 21:30
근육 키우고 싶을 때 ‘이 생각’ 해봐요… 진짜 효과 있습니다

상상의 힘은 생각보다 더 대단하다. 운동을 하면서 움직이는 근육이 활성화되고 있다고 '생각'하면, 실제로 더 큰 운동 효과를 볼 수 있다.놀랍게도 운동 없이 상상만으로도 근육은 단련된다. 영국 BBC ‘Trust me I’m a doctor‘(트러스트 미 아임 어 닥터) 프로그램에..

피트니스이슬비 기자2024/06/10 21:00
살 빼는 것도 좋지만… ‘이 방법’ 썼다간 탈모에 담석증까지

여름이 다가오면서 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 빠른 체중 감량을 위해 무작정 굶는 방법으로 다이어트를 하는 경우가 있는데, 신체에 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 무리한 다이어트의 부작용에 대해 알아본다.◇면역력 저하단기간 다이어트로 굶는 다..

다이어트김서희 기자2024/06/10 20:30
살 빼려 운동했는데 되레 쪘다? 심박수 ‘이만큼’ 안 오르게 해..

운동은 체중 감량을 위한 효과적인 전략으로 권장된다. 그러나 간헐적인 고강도 운동이 이후의 신체활동량과 체온을 감소시켜 오히려 체중을 늘릴 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다.연구팀은 고강도 운동의 체중 감량 효과에 대해 알아보기 위한 실험을 진행했다. 스트..

다이어트오상훈 기자 2024/06/10 20:00
현아, 한 달에 12번씩 쓰러졌다… ‘○○○’ 얼마나 위험하길래..

가수 현아(31)가 건강을 위해 살을 찌웠지만, 최근 다이어트를 시작했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘엄메이징 데이트 EP.01 with 현아’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 현아는 “최근 8kg이 쪄서 옷 입기 힘든 게 느껴져서 ..

화제와이슈이아라 기자2024/06/10 19:30
부부 1800쌍 조사해보니… 10쌍 중 1쌍이 ‘이 병’ 나란히 앓아

부부 중 한 명이 대사증후군이면 나머지 한 명도 대사증후군 발생 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.부산백병원 가정의학과 이가영 교수팀은 2019~2021년 국민건강영양조사에 참여한 부부 1824쌍을 대상으로 부부의 대사증후군 위험 요소 등을 분석했다. 이 연..

생활건강신소영 기자2024/06/10 19:30
"혀가 아니었다"… 필리핀 男, 입에서 튀어나온 15cm 덩어리 정체..

입 밖으로 10cm 이상의 긴 종양이 튀어나와 음식 삼키기가 힘들었던 필리핀 60대 남성의 사연이 공개됐다.필리핀대 필리핀종합병원 의료진은 63세 남성 A씨가 삼킴곤란 때문에 병원을 방문했다고 밝혔다. 처음엔 비교적 딱딱한 고형물을 삼키는 것만 어려웠는데 몇 달이..

암일반이해나 기자2024/06/10 19:15
“괜찮다”며 먹이다간 사람 잡는다! 식품 알레르기의 위험성..

알레르기가 있어서 못 먹는 음식이 있다고 하면, '먹다보면 괜찮다'며 먹기를 강요하는 사람이 적지 않다. 진짜 식품 알레르기가 있는지 확인해보겠다며, 몰래 특정 음식을 먹이려다 적발되는 경우도 있다.이는 식품 알레르기의 위험을 간과한 무식한 행동이다. 식품 알..

생활건강신은진 기자2024/06/10 19:00
바나나, ‘이 색깔’일 때 먹으면 다이어트 효과 ↑

바나나는 다이어트할 때 먹기 좋은 과일로 유명하다. 그런데, 다이어트 효과를 높이고 싶다면 바나나의 숙성 정도도 살피는 게 좋다. 바나나는 숙성 정도에 따라 건강 효과가 다르기 때문이다. 바나나 색깔별로 어떤 건강 효과가 있는지 알아봤다.◇녹색 바나나, 다이어..

푸드임민영 기자2024/06/10 17:50
한국알콘, 한국시니어클럽협회와 시니어 눈 건강 위한 파트너십 ..

안과 전문기업 알콘은 6월 백내장 인식의 달을 맞아 한국시니어클럽협회와 시니어 눈 건강 증진을 위한 양해각서 체결식을 진행했다고 밝혔다. 알콘과 한국시니어클럽협회는 이번 양해각서 체결을 통해 빠르게 증가하는 고령 인구에 대비하여 시니어들의 삶의 질에 큰 영..

제약이금숙 기자2024/06/10 17:19
"건기식 제대로 만들겠다" 선언한 식품회사들… 초라한 성적표

건강기능식품 시장에 식품 기업이 뛰어들고 있다. 제약 기업과 화장품 기업에 이어 뒤늦게 뛰어드는 형국이다. 건기식 시장은 그야말로 혼전이다. 올해는 잘 나가는 건기식 시장에 노란불이 켜졌다. 건기식 시장은 2019년부터 2022년까진 매년 5~10%씩 꾸준히 성장해 왔..

푸드이슬비 기자2024/06/10 17:00
흔한 두통이지만… ‘이런 증상’ 나타난다면 당장 병원 가야

평소 두통을 호소하는 사람이 적지 않다. 실제로 노르웨이 과학기술대 연구팀에 따르면 전 세계 인구의 52% 정도가 두통을 호소한다. 흔하게 발생하는 두통이지만, 특정 증상과 함께 나타난다면 드물지만, 뇌질환의 신호일 수 있어 주의해야 한다.◇대부분 일차성 두통이..

생활건강이아라 기자2024/06/10 16:14
커피, 우유, 맥주까지… ‘특정 음료’ 마시기만 하면 설사하는 ..

커피나 우유, 맥주를 마시면 꼭 배가 아프거나 설사를 하는 사람들이 있다. 차갑게 마셔서 속이 탈 난 것으로 생각하기 쉬운데, 이는 음식 속 성분이 장을 자극하거나 소화를 촉진해서 생기는 일이다.◇커피, 소화 빨리 되게 해커피에는 폴리페놀의 일종인 ‘클로로겐산..

푸드임민영 기자2024/06/10 16:13
급속도로 손가락 썩어간 80대 日 남성… 희귀한 '이 질환..

희귀 자가면역질환의 일종인 '항합성효소증후군(Antisynthetase Syndrom)'으로 인해 손가락 괴사를 겪게된 일본 80대 남성 사연이 공개됐다.일본 사이타마현 도코로자와시 국방의대 의료진은 80세 일본인 남성 A씨가 한 달 전부터 급속한 근육 약화로 인해 음식을 삼키기..

화제와이슈이해나 기자2024/06/10 16:11
씨젠, SW 개발사 펜타웍스 인수… 디지털 혁신 신호

글로벌 분자진단 토탈솔루션 기업 씨젠이 국내 SW(소프트웨어) 개발 전문 기업 펜타웍스(Pentaworks)의 지분 100%를 인수했다고 10일 밝혔다.지난 2015년 설립된 펜타웍스는 백엔드 시스템 개발이 강점인 회사로 국내 주요 대형 유통사, 건설사 등 다양한 기업과 프로젝..

제약이금숙 기자2024/06/10 16:08
아이리드비엠에스, 유럽학회서 ‘간섬유증 혁신 신약’ 연구 결과..

일동제약그룹 신약 연구개발 회사 아이리드비엠에스는 지난 5일부터 8일(현지 시각)까지 이탈리아 밀라노에서 열린 유럽간학회에 참가해 간섬유화증 치료제 ‘IL1512’에 대한 연구 결과를 발표했다고 10일 밝혔다.IL1512는 간과 폐 등의 장기 섬유증을 치료하는 경구용..

보도자료전종보 기자2024/06/10 16:05
한국콜마, 2세 회사 부당지원 적발… 공정위, 에치엔지에 과징금..

한국콜마가 총수 가족을 위해 인력을 부당지원한 사실이 적발됐다.공정거래위원회는 10일 한국콜마 소속계열회사 에치엔지가 구 케이비랩에 자사 인력을 지원한 행위에 대해 시정명령과 과징금 5억1000만 원(잠정)을 부과하기로 결정했다고 밝혔다. 한국콜마는 화장품, ..

제약신은진 기자2024/06/10 16:01
연세사랑병원 "대리수술 1만 건 말도 안돼… 간호사 수술 보조 행..

"연세사랑병원 의료진이 의료법 위반으로 기소된 것은 '대리수술'이 아닌, 업체 간호사가 수술을 보조한 행위 대한 위법 여부를 가리기 위함입니다"연세사랑병원 고용곤 병원장의 말이다. 연세사랑병원은 최근 검찰이 연세사랑병원 의료진을 불구속 기소한 배경은 의료법..

의료계소식이금숙 기자2024/06/10 15:56

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