당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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"지난 저녁 식사 모임 때 '메뉴' 기억 나세요?" 치매 알..

최근 전세계적으로 치매 치료제가 개발되면서 치매 극복에 한걸음 다가선 것 같지만, 대부분의 치료제는 병의 진행을 늦추는 데 초점이 맞춰져 있다. 이미 치매가 많이 진행된 환자에게는 큰 효과를 보이지 않고 있다. 치매는 역시 예방이 핵심이다. 치매를 빨리 알아차..

뇌질환이금숙 기자2024/02/10 05:00
입 마르고, 발음도 어눌해진 노인… '구강 체조' 꼭 하세..

구강 건강은 전신 건강에 직접적인 영향을 미친다. 그 중에서도 구강 근육이 약해지면 씹는 능력이 떨어지고, 음식물을 넘기거나 정확한 발음을 내는 데 어려움을 겪는다. 구강 기능을 높이는 구강 체조를 익혀두면 좋다.◇침 많아져 소화 잘 되고, 발음도 개선구강체조..

노인질환한희준 기자 2024/02/09 23:00
밥 먹고 바로 뛰면, 왜 '옆구리'가 아플까?

식사한 뒤 소화가 안 된 상태에서 운동하거나 달리면 옆구리가 아프다. 통증을 참다가 결국 운동을 중단하기도 한다. 운동 중 옆구리는 왜 아픈 걸까?이유는 다양하다. 호흡량이 많아져서 횡격막(가슴과 배를 나누는 근육으로 된 막)에 경련이 일어나기 때문이다. 또 밥..

생활건강한희준 기자2024/02/09 22:00
친척 오랜만에 만나는데… 입 냄새 걱정이라면?

연휴에 오랜만에 친척을 만나면 괜히 옷차림이나 외모를 신경 쓰게 된다. 그런데 마늘이 많이 들어간 한식을 먹다 보면 입 냄새가 나 서로 민망해질 수 있다. 입 냄새 원인과 해결 방법을 알아봤다.입 냄새는 보통 기상 직후에 잘 나는데, 자는 동안 침 분비가 줄어 입안..

라이프임민영 기자2024/02/09 20:00
떡국에 ‘이것’ 살짝 첨가하면… 맛‧건강 다 잡는다

설날에 빠질 수 없는 음식 중 하나는 떡국이다. 떡국에 소고기를 넣는 경우가 많지만, 소고기 이외에도 떡국에 넣으면 맛뿐만 아니라 건강 효과도 잡을 수 있는 식품이 있다. 대표적인 식품 4가지를 알아본다.◇매생이매생이는 떡국과 잘 어울린다. 단백질, 칼슘은 물론..

푸드이아라 기자2024/02/09 19:00
냉동 고기, ‘이렇게’ 해동해야 육즙 가득

설 명절 선물로 냉동 고기를 주고받는 경우가 많다. 냉동 고기는 오래 보관할 수 있고, 언제든 해동해 구워 먹을 수 있으니 간편하다. 해동할 땐 전자레인지, 실온, 냉장 해동을 하는 방법 등이 있는데, 어떻게 해동해야 더 육즙 가득한 맛있는 고기를 먹을 수 있을까?우..

푸드신소영 기자2024/02/09 17:00
노릇노릇한 ‘동그랑땡’ 의외로 비타민 가득… 사실일까?

흔히 동그랑땡은 살찌기 쉬운 명절 음식으로 알려졌다. 동그랑땡은 돼지고기 등을 다져 당근, 양파, 두부 등 여러 재료와 함께 뭉쳐 조리한 음식이다. 기름에 노릇노릇하게 굽는 과정을 거쳐, 많이 먹으면 열량 섭취가 과도해질 수 있다. 기름(지방) 1g당 열량은 9kcal에..

푸드이채리 기자2024/02/09 15:00
거슬린다고 잡아뗐다가 뇌막염·패혈증… 가급적 손대지 말아야 ..

일상생활을 하다 보면 손끝에 일어난 거스러미가 유독 거슬리곤 한다. 거울을 보다 코 아래로 삐져나온 코털을 볼 때도 있다. 그러나 무심코 제거했다간 균에 감염돼 염증이 생길 수 있다. 별 생각 없이 손을 댔다가 세균에 감염되기 쉬운 곳을 알아본다.겨울은 춥고 건..

생활건강이해림 기자2024/02/09 14:00
안락사 처벌 위헌 판결한 에콰도르, 한국은…

에콰도르 헌법재판소가 안락사를 범죄 행위에서 제외시키는 결정을 내렸다. 아울러 의회와 보건 당국에 이를 법제화하기 위한 절차 마련을 주문한 것으로 알려졌다. 지난 7일(현지시각) 에콰도르 헌법재판소는 형법 144조에 대한 위헌법률 심판에서 “인간의 존엄과 자유..

화제와이슈오상훈 기자2024/02/09 13:00
편두통으로 괴로운 사람 ‘이 색깔’ 선글라스 도움

영국 유명 경연 프로그램 브리튼스 갓 탤런트(Britain's Got Talent)로 한국에 얼굴을 알린 프로듀서 사이먼 코웰(Simon Cowell)은 지난해 가을 이후 방송은 물론 공식 석상에 자주 주황색 안경을 쓰고 나타났다. 코웰은 "오랫동안 앓았던 편두통을 완화하는 데 이 안경..

생활건강이슬비 기자2024/02/09 12:00
30cm 떨어져서 ‘이 사진’ 보기… 휘어 보인다면 ‘황반변성’

황반변성은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 황반에 이상이 생기면서 시력이 저하되는 질환이다. 고령자에게 주로 발생하지만, 고도근시 등이 있으면 이른 시기에 발병하기도 한다. 유전, 환경 등이 복합적으로 원인이 되며, 흡연, 자외선 노출 등도 영향을 줄 수 있다.황..

눈질환전종보 기자2024/02/09 11:00
대히트쳤지만 약 없어…'비만·당뇨약' 공급 문제 해소 ..

비만 치료제로 주목받는 글로벌 제약사 '노보 노디스크'의 지배주주인 노보 홀딩스가 의약품 위탁개발생산(CDMO) 업체인 ‘캐탈란트’(Catalent)를 165억 달러(약 22조원)에 인수하는 합병 계약을 체결했다. 노보 노디스크의 당뇨병과 비만 치료제 제조를 확장하기 위한..

제약장봄이 기자2024/02/09 10:00
설에 조금이라도 살 덜 찌려면… 간식으로 '이것' 권장

설 연휴에는 칼로리 높은 명절 음식을 많이 먹게 돼 살이 찌기 쉽다. 다이어트 중인 사람에게 최대 고비인 셈이다. 비만클리닉 특화 의료기관 365mc 분당점 문경민 대표원장의 도움말로 설에 살이 덜 찌기 위해 선택하면 좋은 음식들을 알아본다. ◇간식으로 고소한 견과..

푸드이해나 기자 2024/02/09 09:00
설 명절에 3배나 증가하는 장염… ‘이것’만 알아둬도 예방

유독 설 연휴 기간에 많이 발생하는 질환들이 있다. 대표적인 게 장염이다. 실제로 지난해 설 연휴 동안 질환별 응급의료센터 환자 내원을 보면, 설날 당일 전후 3일간 연평균 발생 정도와 비교했을 때 장염이 2.9배, 복통이 1.7배, 감기가 1.5배 증가했다(보건복지부 자..

대장질환신소영 기자 2024/02/09 08:15
검은 머리에 파란 눈… 컬러렌즈 오해받는 ‘바덴부르크 증후군’..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/02/09 07:15
목감기에 인후 스프레이 뿌렸다간 ‘음주운전’ 적발될 수도

목감기가 대유행하고 있다. 그렇지만 장거리 운전 등을 앞두고 졸음 가능성이 있는 감기약을 함부로 먹을 수도 없는 일. 졸음운전을 피하기 위해 약국에서 판매하는 인후 스프레이를 선택하는 경우가 있는데, 이 역시 주의가 필요하다. 자칫하다간 음주운전으로 ..

호흡기질환신은진 기자2024/02/09 07:00
폐경 후 질염, 90% 이상은 ‘이것’

'여성의 감기'라고 불릴 정도로 흔한 질염. 특히 폐경 이후 여성에게서 질염이 더 많은데, 90% 이상이 여성호르몬(에스트로겐)이 감소함에 따라 생기는 '위축성 질염'이다. 폐경 후 질염 진단을 받은 여성의 92%가 위축성 질염이었다는 질병관리본부 조사가 있다. 폐경이..

부인과질환이금숙 기자2024/02/09 05:00
"잘 못 먹는 것도 병"… 부모님 식욕 확인하세요

설 연휴, 부모님의 식욕이 이전과 같은지 잘 살펴보자. 식욕이 줄고 체중이 감소하는 것을 노화나 질병의 한 증상으로만 여기기보다는, 그 자체를 질병으로 인식해 해결해야 한다. 노인 식욕부진의 원인과 해결책 등을 알아본다.◇노인 식욕부진 원인은노년층의 식욕부진..

노인질환한희준 기자2024/02/08 23:00
우울하다고 말하지 않는 노인들… 부모님 우울증·치매 파악하려..

설 연휴, 오랜만에 만난 가족들과 빠질 수 없는 대화 주제는 건강이다. 부모님과 대화하다 보면 ‘괜찮아, 나이 들어서 그래’라는 말이 자주 나온다. 노화로 인한 자연스러운 현상이라고 생각해 가볍게 여기기보다, 건강 이상 신호일 수 있으니 잘 체크해보자. 간단하게..

정신질환오상훈 기자 2024/02/08 22:00
비싼 피부 화장품 아무리 발라도 '이것' 없인 효과 없어

'잠'을 제대로 못 잔다면 아무리 비싸고 피부에 좋은 성분의 화장품을 발라도 피부 건강은 안 좋아질 수밖에 없다. 수면 부족은 피부를 망치는 지름길이기 때문이다.숙면해야 피부 노화를 지연시키는 호르몬이 잘 분비된다. 피부 건강에 영향을 주는 대표적인 호르몬으로..

생활건강이슬비 기자 2024/02/08 21:00

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