당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘이 과일’ 씨 작다고 그냥 먹으면 안 돼… 독성 위험

과일은 몸에 좋고 맛도 있지만 먹기가 귀찮다. 껍질은 그냥 먹더라도 씨를 발라내야 하기 때문이다. 이마저 귀찮아 사과 씨나 포도 씨처럼 작은 씨는 그냥 먹기도 한다. 그러나 먹지 않는 게 좋은 씨도 있으니 주의가 필요하다.◇수박·포도·참외 씨에 항산화 성분 많아..

푸드이해림 기자2024/09/04 08:30
다리 굵은 이유가 ‘이 자세’ 때문이었어?

평소 자세의 중요성을 강조하는 데는 이유가 있다. 안 좋은 자세는 몸의 균형을 무너뜨려 허리나 목디스크 등 질환을 유발할 뿐 아니라, 혈액순환도 저해한다. 특히 무심코 하는 특정 자세는 살찌는 데도 영향을 미칠 수 있다. 어떤 자세들일까?◇짝다리 짚기한쪽 다리에..

생활건강신소영 기자 2024/09/04 08:00
맏이는 막내인 사람에게 끌려… 둘째가 선호하는 데이트 상대는?

출생 순서가 데이트 상대를 선택하는 데 영향을 미친다는 분석이 나왔다. 관련해 결혼 및 가족 치료사인 애니 라이트 박사가 영국 ‘데일리메일’에 보도한 내용을 소개한다. 그의 분석에 의하면, 사람들은 출생 순서에 기반한 자신의 성향에 맞는 연애 상대를 찾는다. ..

과학이야기최지우 기자 2024/09/04 07:30
'혈관 속 활화산' 고혈압·이상지질혈증, 방치 땐 혈관 ..

활화산은 언제 터질지 모르는 지구의 화약고다. 활화산 내부에는 마그마가 응축돼 있는데, 지열이 올라가 내부 압력이 높아지면 지각의 약한 부분을 뚫고 언제든 폭발할 수 있다. 고혈압과 이상지질혈증은 우리 몸의 활화산 같은 존재다. 고혈압은 혈압이 정상보다 지속..

심혈관일반이슬비 헬스조선 기자2024/09/04 07:28
"신장질환, 당뇨병 환자에게 치명적… 조기 진단·치료하려면 매..

당뇨병으로 인해 산화 스트레스와 염증 반응이 증가하면 신장 조직에 변화가 발생하면서 신장이 제 기능을 못할 수 있다. 실제 신장 기능 저하는 제2형 당뇨병 환자들이 겪는 주요 합병증 중 하나로, 나이가 들면 누구나 신장 기능이 조금씩 떨어질 수 있지만 당뇨병 환..

당뇨전종보 헬스조선 기자2024/09/04 07:01
청소년 전자담배 흡연 위험, ‘이 증상’ 있을 때 높아진다

심한 우울 증상이 있는 청소년은 전자담배를 피울 가능성이 우울 증상이 없는 경우보다 2.5배 높다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 로런 가드너 박사팀은 뉴사우스웨일스·퀸즐랜드·서호주 지역 40개 학교 중학교 1~2학년 5157명을 대상으로 우울 증상 및 스트레스..

정신질환김서희 기자 2024/09/04 07:00
볼에 뭘 넣은 걸까… 우크라이나 30대 모델, ‘이것’ 중독 고백

볼 필러에 중독돼 중독 전후 모습이 완전히 달라진 우크라이나 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리스타에는 우크라이나 출신 모델 아나스타샤 포크레슈추크(36)는 “26살에 볼 필러를 맞은 후, 볼 변화에 놀라 필러에 중독됐다”며 필러..

화제와이슈김예경 기자2024/09/04 06:30
환절기 목 통증… 물에 ‘이것’ 타 마시면 빨리 나아

환절기가 시작하면서 기침에 시달리는 사람이 많아지고 있다. 실제로 기온이 낮아지면서 호흡기 점막과 섬모의 기능이 떨어져 바이러스 감염에 취약해질 수 있다. 이때 꿀을 물에 한 숟갈 타 마시면 기침 증상을 완화할 수 있다.실제로 꿀이 기침의 빈도를 줄여준다는 연..

생활건강임민영 기자2024/09/04 06:00
다이어트에 좋다는 '이 식단'… "계속하면 노화 빨리 와..

최근 케토제닉, 카니보어 식단 등이 다이어트 비법으로 떠오르고 있다. 하지만 이런 식단을 지속하면 건강에 해로울 수 있다.지난 2일(현지 시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 의학 박사 루피 아줄라가 본인의 팟캐스트 '의사의 주방(The Doctor's Kitchen)'에서 케토제..

푸드이해나 기자2024/09/04 05:00
‘대장용종만 11개’ 70세 문영미… ‘이 음식’ 챙겨 먹고 대장..

개그우먼 문영미(70)가 대장 건강을 위한 식습관을 밝혔다. 지난 2일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에는 문영미와 그의 친언니가 게스트로 출연했다. 문영미는 “어머니가 대장암이었다”고 밝히며 “제가 10여 년 전에 (대장에서) 용종 7개를 떼냈다. 작년에 대장에..

대장암이아라 기자2024/09/04 00:01
엉덩이에 '이 벌레' 물려, 응급 수술… 농양 그대로 뒀다..

공원에서 피크닉 중이던 영국 30대 여성이 벌레에게 물려 응급 수술을 하게 된 사연이 공개됐다.지난 30일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 스코틀랜드 글래스고에 사는 나타샤 저지(37)는 공원에서 아들과 함께 피크닉을 즐기던 중 엉덩이에 벌레를 물렸다. 저녁 샤..

기타이해나 기자2024/09/03 23:00
고물가에 쪼그라든 추석 선물, 가격 그대론데 용량 줄인 업체도

백화점과 대형마트에서 판매하는 추석 선물 세트의 가격이 유통업체별로 큰 차이가 나는 것으로 확인됐다. 지난 설과 동일한 구성인데도 가격이 오른 상품들이 많았고 가격은 동일하지만 용량이 줄어든 상품도 있었다.추석을 앞두고 대형마트, 백화점 등 유통업체에서 추..

라이프오상훈 기자 2024/09/03 22:00
윗배 아프고 등에서도 통증이… '여기'에 돌 생긴 것일 ..

우측의 상복부가 아프면서, 등에서도 극심한 통증이 느껴진다면 담석증을 의심해 볼 수 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 담석증 환자는 2020년 21만9000명에서 2023년 27만명으로 매년 증가했다. 담석증은 담관이나 담낭(쓸개)에 결석이 생기는 질환이다. 담낭에..

생활건강한희준 기자2024/09/03 21:30
참치 캔 속에 ‘발암 가능 물질’이? 안심하고 먹는 방법은

추석을 앞두고 참치 통조림을 선물 받을 일이 많아졌다. 그냥 먹어도 되고, 찌개 재료로 넣을 수도 있어 통조림은 활용도가 높다. 그냥 먹을 땐 뚜껑을 열고 약 10분이 지난 후에 먹어야 유해 물질 섭취를 줄일 수 있다.통조림 식품에는 ‘퓨란’이라는 유해성분이 있을..

푸드이해림 기자2024/09/03 20:30
아이 말 늦고 자꾸 되묻는다면, ‘이 검사’부터 해보세요

아이가 갑자기 귀를 자꾸 만지거나, 보채거나, 귀에서 고름이 흘러나올 때는 중이에 고름이 차는 ‘급성 중이염’을 의심할 수 있다. 반면 ‘삼출성 중이염’은 별다른 증상이 없어 진단이 잘 이뤄지지 않는 경우가 많다. 삼출성 중이염은 대개 호전되지만, 제때 치료가..

귀질환신소영 기자2024/09/03 20:00
불면증 겪는 사람, 저녁에 ‘이 동작’ 하면 30분 더 잘 수 있어

우리나라는 수면 부족 국가다. 경제협력개발기구(OECD) 최신 통계에 의하면, 한국인 평균 수면 시간은 7시간 51분으로 OECD 국가 평균 수면 시간인 8시간 22분보다 낮다. 수면 부족을 해결하고 싶다면 근력 운동을 실천해보자. 최근, 저녁에 규칙적으로 저강도 근력 운동..

생활건강최지우 기자2024/09/03 19:30
입 천장 '흰 반점'… 성병의 신호일 때는?

입 천장에 원인 모를 흰 반점이 여럿 생겼는데 없어지지 않는다면, 드물게 성병에 의한 것일 수 있어 알아두는 게 좋다. 이와 같은 증상으로 병원을 찾았다가 예상치 못한 '매독' 진단을 받은 브라질 30세 여성 사례가 저널에 실렸다.브라질 상파울루 Braz Cubas 대학센..

성의학이해나 기자2024/09/03 19:15
너무 맛있어서… 옥수수로 끼니 때울 때, ‘이것’ 곁들이세요

옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 작물 중 하나로 꼽힐 정도로 비타민과 미네랄이 풍부하다. 간혹 옥수수로 한 끼 식사를 대신하는 경우가 있는데, 잘못하다 탄수화물을 과다 섭취할 수 있다. 옥수수 효능과 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇지방 적고 식이섬유 풍..

푸드김서희 기자2024/09/03 19:00
바이엘 신장질환 약 '케렌디아', 적응증 확대되나… 심부..

바이엘의 피네레논 성분 만성 신장질환 치료제 '케렌디아'가 심부전을 앓고 있는 성인의 심혈관 2차 사건 예방에 효과가 있는 것으로 나타났다.바이엘은 좌심실 박출률 40% 이상 심부전 환자를 대상으로 케렌디아의 효과를 평가한 임상 3상 시험 'FINEARTS-HF'의 구체적..

제약정준엽 기자2024/09/03 18:45
美 ‘P-CAB’ 시장 기지개… HK이노엔에 호재되나

최근 미국 P-CAB(칼륨 경쟁적 위산분비 차단제) 시장이 열리기 시작했다는 분석이 나왔다. ‘케이캡’ 미국 허가·출시를 계획 중인 HK이노엔에도 호재가 될 수 있을지 주목된다.3일 하나증권리서치센터에 따르면, 현재 미국 제약사 패썸 파마슈티컬스는 연초 대비 80%,..

제약전종보 기자2024/09/03 18:40

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