당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

나쁜 땀의 강박에서 벗어나기

사람은 원래 악취를 풍기도록 만들어졌다. 입안의 음식물, 속옷의 분비물,트림이나 방귀로 나오는 가스의 화학성분 등 악취의 원인도 다양하다. 이 중 가장 일반적인 원인은 바로 ‘땀’이다. 사람은 누구나 땀을 흘리고, 성인 어른의 몸에는 평균 300만~400백만 개의 땀..

건강정보노은지 기자2014/09/09 13:00
10만원대로 저렴해진 캡슐내시경

2000년도 초반 알약처럼 먹기만 하면 뱃속을 찍어서 질병 유무를 알려준다는 ‘캡슐내시경(연성내시경)’이 등장했다. 항문으로 호스를 집어넣는 소장 및 대장내시경의 힘든 과정을 거치지 않아도 된다는 점 때문에 많은 사람들이 관심을 보였다. 하지만, 이내 그 관심은..

건강정보노은지 기자2014/08/27 16:30
가벼운 공 정확히 꽂아 넣는 강한 ‘손 맛’ 탁구

여름철에 즐길 실내 구기운동으로 탁구만 한 것이 없다. 지금 중장년층이 어렸을 때는 탁구가 국민스포츠로, 누구나 한번쯤 라켓을 잡아 본 적이 있을 것이다. 작은 테이블 위에서 작은 공을 작은 채로 정신없이 치고 받는 재미는 한 번 시작한 사람을 쉽게 그만두지 못..

다이어트피트니스김련옥기자2014/08/27 15:26
물속에서 하는 아쿠아운동

여름엔 시원한 물속에서 운동하자. 수영 이야기가 아니다. 아쿠아운동을 하면 뙤약볕에서 땀을 뻘뻘 흘리지 않고도 여름을 거뜬히 보낼 체력을 기를 수 있다. 아쿠아운동은 수영보다 운동 효과가 다양하고, 지상 운동보다 안전하고 강도가 세다. 전국의 수영장과 지방자..

다이어트피트니스김련옥 기자2014/08/26 18:00
평화와 순수의 시간 '루앙프라방'

어느 때보다 치유가 절실한 시대여서 그럴까. 여행지를 고르는 기준이 달라진다. 영혼 없는 볼거리와 터무니없는 물가에 지친 우리에게 평화와 안식을 안겨 줄 힐링 도시, 루앙프라방을 소개한다.루앙프라방의 속살 1. 모두의 평화를 위한 불교여행을 제법 했다는 사람들..

피플글 오유리(출판사 바람 대표) 사진 김태정2014/08/25 15:32
증상 완화 도와주는 힐링푸드

증상이 있을 때 먹는 좋은 음식이 어떤 치료보다 몸을 개운하게 만들어 주는 경우가 있다. 우리 몸을 돕는 증상별 힐링 푸드를 알아보자.고추: 원인 모를 통증이 있을 때고추는 천연 진통제다. 피부와 혀에서 열과 고통을 느끼는 부위를 자극하지만, 시간이 지나면서 신..

푸드뉴트리션노은지 기자2014/08/24 07:00
집에서 밴드로 키우는 하체 근력

덥고 땀이 많이 나서 운동하기 힘든 때다. 그렇다고 포기하자니 노출된 부위에 꽂히는 시선이 부담스럽다. 그렇다면 밴드 하나 장만해 집에서 간단한 운동을 시작해 보자. 밴드운동은 틈날 때마다 한 번씩만 해도 근력 향상은 물론 균형 감각 등을 키울 수 있다. 운동법..

다이어트피트니스김금영 기자2014/08/21 14:42
경동제약 류덕희 회장 “모든 이의 건강과 행복의 길잡이 되고파..

‘소리 없이 강하다’는 광고 카피가 딱 어울리는 제약회사가 있다. 53개 국내 상장사 중 매출 규모 20~25위권인 경동제약이다. 직원 485명, 연간 매출액 1300억원의 크지 않은 회사다. 약국에서 쉽게 살 수 있는 대중적인 일반의약품을 거의 만들지 않기 때문에 회사 이..

건강정보홍헌표 기자 사진 김범경(St.HELLo)2014/08/18 14:10
여자처럼 불룩한 가슴 때문에 묵힌 고민! 이젠 당당하게 가슴을 ..

30대 중반의 한 남성이 담소유외과를 찾았다. 외모가 준수하고 스타일도 좋아 보였다. 그런데 상의를 들어 올리자 복근과 어울리지 않게 여성처럼 가슴이 불룩 솟아 올라 있었다. 청소년 시절부터 가슴살 때문인가 싶어 운동을 열심히 했지만 가슴은 없어지지 않았다. 2..

건강정보김련옥기자2014/08/12 10:56
“미스 샷 걱정보다는 최고의 샷 상상하라”

골프 스윙을 할 때 동반자가 갑자기 기침을 하거나 말을 하거나 조금만 움직여도 실수가 잦은 사람을 두고 ‘멘털(정신력)이 약하다’고 한다. 반대로 주위 환경에 영향을 받지 않고 좋은 스윙을 하는 골퍼라면 ‘멘털이 강하다’는 소리를 듣는다. 그래서 골프장에서 골..

피플기고자 : 이종현, 월간헬스조선 7월호 (200페이지)에 실린 기사임.2014/07/30 10:31
'안전한 먹거리' 찾으러 충남 서천으로 떠나볼까?

젊은 사람이 없다는 농촌에 아이들 웃음소리가 끊이지 않는 지역이 있다. 한산모시잎을 활용한 체험 프로그램이 마련된 충남 서천이다. 칼국수, 송편부터 젓갈, 강정 만들기까지 모든 세대를 아우르는 한산모시잎 체험 프로그램을 만나 보자. Special Interview_목원대..

푸드뉴트리션취재 한미영 기자2014/01/23 12:00
박상혜 씨가 제안하는 천연조미료 레시피

50여 가지 천연조미료를 개발한 요리연구가 박상혜 씨는 “건강하려면 먹는 음식에 우선 관심을 기울여야 한다”고 말한다. 그가 개발한 천연조미료와 이를 활용한 요리를 배워 보자. 박상혜(46) 씨는 충남 보령에서 병원 의무기록사로 10여 년간 일했다. 하루 종일 만나..

헬시레시피취재 박지영 기자 사진 조은선 기자 촬영협조 공양간2014/01/08 13:39
당장 갖다 버려야 할 화장품 블랙리스트

피부가 반짝반짝 빛나는 여배우가 ‘샘플만 써봐도 알아요’, ‘14일의 기적’이라고 말하면 여자의 마음은 두근거린다. 아름다워지고 싶어 하는 여자의 욕망에 덫을 놓았다가 돌이킬 수 없는 참사를 일으킨 화장품 블랙리스트를 공개한다.단기간에 눈에 띄는 효과? 화장..

뷰티라이프취재 한미영 기자2013/12/13 09:00
건강하게 즐기는 홈메이드 & 시판 어묵

날이 추울수록 따끈한 어묵요리가 간절하지만, 가족 건강을 생각하면 망설여진다. 어묵은 건강에 좋지 않을 것이라는 생각 때문이다. 하지만 그렇지 않다. 요즘 시판 어묵은 좋은 생선을 쓰고, 인공첨가물을 넣지 않은 제품이 많다. 그래도 믿지 못하겠다면 직접 만들어..

푸드진행 김민정 기자 , 사진 김다운(St.HELLo), 요리 & 스타일링 유진아2013/11/26 13:23
남자여, 울고 싶을 땐 종이라도 찢어라

'참는 자에게 복이 있나니…' 우리는 참는 것이 미덕인 줄만 알았다. 참는 것이 현명할 때도 있지만 반대로 표출하는 것이 유익한 경우도 많다. 시니어는 특히 더 그렇다. 슬프면 슬프다고, 우울하면 우울하다고 표현하자. 무조건 참기만 하다간 마음이 골병든다. 남자..

시니어건강취재 헬스조선 편집부2013/10/25 17:40
독특한 만큼 건강에 좋은 식물성 기름 9가지

다이어트 열풍으로 지방은 찬밥 신세가 됐다. 사람들은 소량의 지방 섭취도 용납하지 않을 기세다. 사실 기름은 '안'먹기보다는 '잘' 먹는 것이 중요하다. 불포화지방산이 풍부한 올리브오일이 폭발적인 인기를 얻는 이유다. 그런데 올리브오일이어야만 할까? 그 못지않..

푸드뉴트리션취재 문은정 기자2013/10/04 08:00
강한 남자가 약한 여자보다 일찍 죽는 4가지 이유

남자가 여자보다 힘이 세고, 건강한 것 같지만, 나이가 들고 먼저 죽는 건 여자보다 남자가 많다. 평균 수명이 남자는 77세인데 반해 여자는 84세다. 왜 힘 센 남자가 약한 여자보다 일찍 사망하는 걸까? ▷자궁 자체가 남자 태아에게 불리=산모의 자궁이 남자 태아에게..

기타헬스조선 편집팀2013/08/29 15:30
휴가지서 그을린 피부 회복시키려면 '각질제거'를?

휴가지에서 꿀맛 같은 시간을 보내고 돌아오면 어김없이 찾아오는 후유증이 있다. 그중 햇볕에 그을린 피부 손상은 특히 심각하다. 머리카락, 얼굴, 눈 등을 중심으로 애프터 선케어 노하우를 배운다. 색소침착과 피부건조 자외선에 노출돼 급성 반응으로 생긴 색소침..

뷰티라이프취재 이태경 헬스조선 기자2013/08/16 09:00
술 많이 마시면 알코올중독? 자가진단 해보자!

'애주가' 하면 떠오르는 사람이 있는가. 애주가란 사람을 만나기 위해 술자리를 마련하고, 음주를 통해 정신적 완화감을 느끼며, 음주가 스트레스를 푸는 방법인 사람을 말한다. 애주가는 알코올의존증에 해당될 정도는 아니지만 문제 음주자이기 때문에, 술 때문에 건강..

건강정보취재 헬스조선 편집부2013/08/14 17:46
휴가 잘 다녀오셨나요? 햇볕에 지친 피부 관리 하세요 ②

휴가지에서 꿀맛 같은 시간을 보내고 돌아오면 어김없이 찾아오는 후유증이 있다. 그중 햇볕에 그을린 피부 손상은 특히 심각하다. 머리카락, 얼굴, 눈 등을 중심으로 애프터 선케어 노하우를 배운다. 색소침착과 피부건조 자외선에 노출돼 급성 반응으로 생긴 색소침..

뷰티라이프취재 이태경 헬스조선 기자2013/08/09 17:33

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