당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

공감과 소통 장애 유발 ‘샌드위치증후군’

현대인 중 스트레스 없는 사람이 있겠느냐만, 중간에 끼인 사람의 스트레스만큼 심한 것이 또 있을까. 양쪽 처지의 얘기를 듣다 보면 양쪽 모두를 이해해야 하는 상황에 처하기도 하고, 양쪽에서 미움이나 원망을 사기도 한다. 소통이 쉬울 리 없다. 도저히 접점을 찾지..

피플노은지 기자2014/09/24 16:46
비타민과는 다르다, 요새 뜨는 ‘식물영양소’

요즘 식물영양소에 관심이 높다. 비타민, 무기질처럼 흔히 부르는 영양소가 아니라 그런지 뭔가 특별해 보인다. 식물영양소하면 식물에 들어 있는 모든 영양소를 한데 모은 것 같지만 그렇지 않다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등에 이어 최근 제7의 영양소..

푸드뉴트리션김수진 기자2014/09/24 13:31
내 숨소리 들으며 즐기는 바다 속 힐링 '스쿠버다이빙'

낯선 물속 세계의 탐험은 나이를 불문하고 누구에게나 남아 있는 어린 시절의 꿈이다. 바다 속을 헤엄치며 물고기와 산호초를 눈앞에서 보는 경험은 매력적이다. 사람이 물속을 잠수한 기록은 3000년 전부터 남아 있다. 고대에는 커다란 양가죽 주머니에 공기를 채워 넣..

건강정보김수진 기자2014/09/23 09:42
갑은 왜 갑이고, 을은 왜 을인가

학생 3명 중 2명에게는 사회 현안에 대해 짧은 글을 쓰도록 하고, 나머지 1명에게는 다른 학생이 써 온 글을 평가하고 원고료를 결정하는 권한을 줬다. 사실상 팀 안에서 상하관계를 만든 것이다. 그 뒤 이들에게 간식으로 나눠 먹으라고 쿠키를 5개 주었다. 팀원 모두 ..

피플기획 김현정 기자 글 박진생(박진생 정신겅강의학과 의원 원장)2014/09/18 14:57
의사·기자·환자가 추천하는 유방암 명의를 찾아라

유방암은 매년 1만6000건 정도 발병한다. 전체 여성암 중 갑상선암에 이어 두 번째로 많다. 우리나라 유방암은 젊은 여성에 많이 생긴다. 30~40대가 절반이 넘는다. 우리나라 유방암 의술은 세계적으로도 손꼽을 만큼 수준 높다. 전이가 없는 1~2기에 발견하면 5년 생존..

명의기획 김현정 기자 취재 강경훈 기자2014/09/17 16:30
선수 움직임에서 승패를 읽는 재미 '배드민턴'

배드민턴은 공과 라켓만 있으면 할 수 있는 운동이라 남녀노소에게 모두 인기가 있다. 아시안게임처럼 큰 국제 경기가 열릴 때도 관심이 많다. 이때 몇 가지 관전포인트를 갖고 보면 좀 더 즐겁게 볼 수 있다. 선수의 움직임을 통해 경기 결과를 예측하고, 그 예측이 맞..

다이어트피트니스김련옥 기자2014/09/17 10:23
3초 내 세바퀴 공중돌기의 비결은 코어근육 '기계체조 도마&..

양학선 선수 덕분에 전 국민의 관심을 모으고 있는 기계체조. 특히 도마는 선수 이름을 딴 ‘양학선’이란 기술이 유명할 정도로 기술에 영향을 많이 받는 스포츠다. 하지만 일반인은 공중을 나는 장면 외에 어떤 부분 때문에 득점과 실점이 이뤄지는지 알기 쉽지 않다...

다이어트피트니스김수진 기자2014/09/17 10:22
ADHD도 고치는 승마의 집중력 '마장마술'

‘부상당한 병사를 말에 태웠더니 상태가 호전됐다’는 고대 그리스 문헌 기록이 있다. 말을 이용해 우울증이나 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 아동을 치료하는 의술도 있다. 말과 사람이 교감하는 감동적인 모습을 보여 주는 최고봉이 아시안게임 종목 중 하나인 마장마..

건강정보노은지 기자2014/09/16 16:33
술 취해도 만점 쏘도록 몸에 밴 루틴 '사격'

술에 취해 몸을 못 가누는 상태에서도 자기 집은 잘 찾아 들어가는 것이 보통이다. 이는 집에 가는 반복된 경로가 본능적으로 뇌에 저장돼있기 때문에 반사적으로 가능한 일이다. 우리가 흥미롭게 보는 사격 역시 평소 얼마나 반복해서 심리훈련을 잘 했는지에 따라 메달..

건강정보노은지 기자2014/09/16 16:32
“항산화 성분 막무가내로 먹지 마라”

요즘 영양제의 트렌드는 항산화 성분이다. 노화와 암의 원인이 활성산소라고 밝혀지면서 이를 없애기 위한 항산화 성분에 주목하는 것이다. 종류도 다양하다. 우리가 흔히 알고 있는 비타민 CㆍE를 비롯해 다소 생소한 코엔자임큐텐, 글루타치온, 비즈왁스알코올 등도 항..

건강정보노은지 기자2014/09/16 15:16
이럴 때 이런 검사 꼭 받아야 하나?

건강을 위해 불필요한 검사는 없겠지만, 우리나라는 ‘검진 공화국’이라는 말이 나올 정도로 과잉 검진을 하는 면이 있다. 그래서 의사가 필요하다는 검사에 의심하는 사람이 많지 않고, 찜찜해하기보다는 불필요한 검사라도 받아야 마음이 편하다는 사람이 많다.이런 ..

건강정보노은지 기자2014/09/16 14:20
'서울적십자병원' 높아진 진료품질로 소외계층 '건강..

- 새 장비 도입·의료진 교체, 입원실 빈 자리 없어- 보호자·간병인 없이 입원 가능해적십자병원은 1905년 고종 황제 칙령으로 처음 설립됐다. 이후 일제강점기, 6·25 전쟁기를 거쳐 우리나라가 가난하던 시절 벽지 순회진료, 구순열 무료 수술 등 소외계층을 위한 인..

특집기사노은지 기자2014/09/15 17:44
'보훈병원' 장애·재활 진료 수준 높아

- 전 국민 누구나 진료 받을 수 있어- 심리·신체 장애 딛고 일으키는 진료에 특화보훈병원은 원래 국가유공자와 보훈 가족을 위해 설립됐다. 하지만 일반 환자도 얼마든지 보훈병원에서 진료받을 수 있다. 보훈병원은 서울 강동구 둔촌동에 있는 중앙보훈병원을 중심으..

특집기사김련옥 기자2014/09/15 17:44
복합적인 틱장애 ‘투렛증후군’

식탁을 엎고 사람을 때린다. 맞은 사람은 고개를 마구 흔들고, 입이 멋대로 움직이면서 이상한 소리까지 낸다. TV 드라마 <괜찮아 사랑이야>에서 연기자 이광수가 보여 주는 ‘투렛증후군’ 환자의 발작 모습이다. 한 번씩 발작할 때마다 보이는 별나고 이상한 행..

건강정보김수진 기자2014/09/12 17:42
시니어는 빨간색을 좋아해?

나이 들면 빨간 옷에 손이 간다. 여성은 물론 남성도 젊을 때는 ‘남사스럽다’며 거들떠보지 않던 빨간 옷을 척 걸쳐 입는다. 비교적 등산객 연령대가 높은 평일 등산로는 장년층 이상의 빨간 등산복이 행렬을 이룬다. 그뿐만이 아니고 노년층은 평소 붉은 셔츠나 조끼..

시니어건강취재 이동혁 기자 도움말 김경일(아주대 심리학과 교수), 박영순(압구정아이러브안과 대표원장)2014/09/12 17:42
나쁜 땀의 강박에서 벗어나기

사람은 원래 악취를 풍기도록 만들어졌다. 입안의 음식물, 속옷의 분비물,트림이나 방귀로 나오는 가스의 화학성분 등 악취의 원인도 다양하다. 이 중 가장 일반적인 원인은 바로 ‘땀’이다. 사람은 누구나 땀을 흘리고, 성인 어른의 몸에는 평균 300만~400백만 개의 땀..

건강정보노은지 기자2014/09/09 13:00
10만원대로 저렴해진 캡슐내시경

2000년도 초반 알약처럼 먹기만 하면 뱃속을 찍어서 질병 유무를 알려준다는 ‘캡슐내시경(연성내시경)’이 등장했다. 항문으로 호스를 집어넣는 소장 및 대장내시경의 힘든 과정을 거치지 않아도 된다는 점 때문에 많은 사람들이 관심을 보였다. 하지만, 이내 그 관심은..

건강정보노은지 기자2014/08/27 16:30
가벼운 공 정확히 꽂아 넣는 강한 ‘손 맛’ 탁구

여름철에 즐길 실내 구기운동으로 탁구만 한 것이 없다. 지금 중장년층이 어렸을 때는 탁구가 국민스포츠로, 누구나 한번쯤 라켓을 잡아 본 적이 있을 것이다. 작은 테이블 위에서 작은 공을 작은 채로 정신없이 치고 받는 재미는 한 번 시작한 사람을 쉽게 그만두지 못..

다이어트피트니스김련옥기자2014/08/27 15:26
물속에서 하는 아쿠아운동

여름엔 시원한 물속에서 운동하자. 수영 이야기가 아니다. 아쿠아운동을 하면 뙤약볕에서 땀을 뻘뻘 흘리지 않고도 여름을 거뜬히 보낼 체력을 기를 수 있다. 아쿠아운동은 수영보다 운동 효과가 다양하고, 지상 운동보다 안전하고 강도가 세다. 전국의 수영장과 지방자..

다이어트피트니스김련옥 기자2014/08/26 18:00
평화와 순수의 시간 '루앙프라방'

어느 때보다 치유가 절실한 시대여서 그럴까. 여행지를 고르는 기준이 달라진다. 영혼 없는 볼거리와 터무니없는 물가에 지친 우리에게 평화와 안식을 안겨 줄 힐링 도시, 루앙프라방을 소개한다.루앙프라방의 속살 1. 모두의 평화를 위한 불교여행을 제법 했다는 사람들..

피플글 오유리(출판사 바람 대표) 사진 김태정2014/08/25 15:32

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