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강민경, 여행 후 부은 몸 순식간에 복구… 비결은 ‘이 운동’?

가수 강민경(33)이 몸매 관리 비법을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘겁 없는 여자가 미국 시골에 가면 벌어지는 일 (2)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강민경은 해외여행 후 한국으로 돌아와 “일상 복귀, 잔뜩 부은 몸 먼저 복구”..

피트니스이아라 기자 2024/07/23 16:00
아침마다 팅팅 붓는 얼굴, 어젯밤 ‘이 수면 자세’가 원인?

밤에 짠 음식을 먹고 잔 것도 아닌데 아침마다 얼굴이 팅팅 부어 스트레스를 받는 사람이 많다. 이때는 수면 환경과 자세를 되돌아보자. 특정 수면 자세와 베개가 원인이 될 수 있기 때문이다. 음식 외에 아침마다 얼굴을 붓게 하는 원인을 알아본다.◇이 악물고 자기이..

생활건강이아라 기자2024/07/23 14:48
“살 빠지고 피부 탄력까지” 고현정도 챙겨 마시는 음료, 정체는..

배우 고현정(53)이 레몬물을 마시는 일상을 공개했다.지난 22일 고현정은 자신의 인스타그램에 “레몬물 마시며 여름을 견디다 보면 가을이 오겠죠? 그리워요 가을 겨울이..”라는 글을 게재했다. 이어 “부끄럽지만 다시 도전하는 셀카 영상 ㅠㅠ”이라고 덧붙였다. 셀..

푸드이아라 기자 2024/07/23 14:30
수박 품절 대란 임박? 건강 효과 톡톡히 보려면… ‘이렇게’ 드..

지난 21일 유통업계에 따르면 현재 제철 과일 가운데 가장 피해가 큰 품목은 수박으로 나타났다. 이에 통당 가격이 4~5만 원까지 치솟은 지난해 ‘수박 대란’이 재연될 것이라는 전망도 나오고 있다. 대란 조짐까지 보이고 있는 수박, 수박씨와 껍질도 함께 먹어보자. ..

푸드이아라 기자2024/07/22 14:07
‘아침 이슬’ 학전 이끈 김민기, 73세 나이로 별세… 그가 앓았..

가수이자 학전 대표였던 김민기(73)가 21일 별세했다. 22일 공연계에 따르면 김민기는 전날 지병인 위암 증세가 악화해 별세했다. 고인은 대표적 저항가요 ‘아침 이슬’의 작사‧작곡가이자 대학로 소극장의 상징 ‘학전’을 운영하며 후배 예술인을 배출해 왔다...

화제와이슈이아라 기자2024/07/22 11:32
“40대 맞아?” 남규리, 40kg대 몸매 유지 비결 뭔가 보니…

배우 남규리(40)가 몸매 관리 중인 모습을 공개했다.지난 21일 남규리는 자신의 인스타그램에 발레를 하고 있는 영상과 함께 “주말 발레 소그룹 다 함께 하니 또 즐겁다”라는 글을 게재했다. 영상에는 남규리가 늘씬한 몸매로 마스크를 낀 채 발레 동작을 따라 하고 있..

피트니스이아라 기자2024/07/22 11:08
에어컨 시원하게 틀고 자는데도 온몸에 땀이? 의심해야 할 질환 ..

무더위로 인해 집에 에어컨을 틀어두고 자는 경우가 많다. 하지만 시원한 온도에도 불구하고 땀을 흘리는 사람이 있는데, 이는 특정 질환이 원인일 수 있다. 의심할 수 있는 대표 질환 4가지를 알아본다. ◇수면무호흡증수면무호흡증은 자는 도중 호흡이 순간적으로 정지..

생활건강이아라 기자2024/07/21 18:00
다래끼가 ‘암의 증상’인 경우도… ‘이것’ 동반하면 의심

눈 위에 다래끼는 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 증상이다. 눈꺼풀 주위가 빨갛게 부어오르는 증상이 대표적이다. 하지만 다래끼가 계속해서 재발하고 잘 낫지 않는다면 안암을 의심해야 한다. ◇다래끼 반복되면 피지샘암 의심해야일반적으로 다래끼는 눈꺼풀에 있는 여..

생활건강이아라 기자2024/07/20 13:00
종일 비 오는 날, ‘잇몸’ 통증 심해지는 이유는?

17일 수도권 곳곳에 호우주의보가 발효되면서 긴급재난문자가 발송됐다. 비가 많이 내리면 습도가 높아져 꿉꿉함을 느끼기 쉽다. 또 관절이나 치아 통증이 심해질 수도 있다. 비올 때 느끼기 쉬운 질환에 대해 알아본다.◇충치 통증비가 오면 의외로 충치 통증이 발생하..

생활건강이아라 기자 2024/07/17 13:34
X세대 퀸카 이본, ‘이 운동’으로 스트레스 푼다는데… 실제 효..

배우 이본(51)이 스트레스 해소 방법으로 운동을 꼽았다. 지난 16일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에는 이승연, 이본, 예원이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 이본은 까무잡잡한 자신의 피부에 대해 “야외 운동을 좋아한다”며 “운동으로 스트레..

피트니스이아라 기자 2024/07/17 11:33
갱년기 겪는 신애라, ‘치명적 이 질환’ 막으려 “천천히 산다”..

배우 신애라(55)가 갱년기 증상에 대해 언급했다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에는 ‘영월 이렇게 멋진 곳이었다니^^ 현지인도 숨겨둔 영월맛집도 공개해드릴게요~’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 신애라는 갱년기와 관련한 이야기를 나눴다. 신애..

여성일반이아라 기자2024/07/16 00:01
“싸이 맞아?” 홀쭉해진 얼굴 근황 공개… 얼마나 빠졌나 보니?

가수 싸이(46)가 홀쭉해진 근황을 공개했다.지난 12일 싸이는 자신의 인스타그램에 “서울 촌놈 중화비빔면, 중화비빔밥 처음 먹어봄. 관리상태 미흡하다면 미안합니다”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 갸름해진 싸이의 턱선에 누리꾼들은 “얼굴이 왜 반쪽이..

화제와이슈이아라 기자 2024/07/15 16:35
이동건, 탈모 탓 머리에 '이것' 사용… 두피 문신 추천 ..

배우 이동건(43)이 10년째 흑채 사용 중이라고 밝혔다.지난 14일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 출연한 이동건은 “드라마를 촬영할 때 위에서 촬영하면 정수리가 비어 보인다. 머리 위에서 촬영하면 스태프들이 노심초사할 정도”라며 “앵글이 정수리..

피부질환이아라 기자2024/07/15 13:59
서정희, 대상 받은 필라테스… ‘가슴’ 때문에 시작했다고?

방송인 서정희(61)가 필라테스 대회에 출전해 시니어부 대상을 받았다.지난 13일 서정희는 국민대학교와 사단법인 한국평생스포츠코칭협회가 공동 주최한 국민대총장배 ‘제1회 K-필라테스 콘테스트’에 출전했다. 이날 서정희는 시니어 부문 선수로 참가했으며 자신의 ..

피트니스이아라 기자 2024/07/15 11:44
‘40kg대 진입’ 율희, 출산 후 30kg 넘게 감량… 직접 밝힌 비법..

라붐 출신 율희(26)가 다이어트 비법을 공개했다.지난 12일 율희는 자신의 인스타그램에서 Q&A를 진행했다. 율희는 ‘자연분만을 했었나요, 살도 많이 찌셨을까요?’라는 질문에 “두 번 다 제왕절개 수술을 했다”며 “출산 날 몸무게 82kg”이라며 당시 사진을 공..

다이어트이아라 기자2024/07/12 23:30
방송인 현영, 피부톤 밝게 하는 ‘이 시술’ 받았다는데… 실제 ..

방송인 현영(47)이 화이트 태닝을 받았다고 밝혔다.지난 6일 현영은 자신의 인스타그램에 “진짜 1년 만에 화이트 태닝 했어요~ 시간이 이렇게 빨리 지나갔나 ㅎㅎㅎ 내일 엄마 드릴 선물도 사고 화이트 태닝도 하고 아~~~ 오늘 간만에 나를 위한 시간 좀 가져봤어요. 좋..

뷰티이아라 기자 2024/07/10 15:45
아침엔 무조건 빵? ‘이것’ 같이 먹으면 혈당 걱정 줄어요

아침에 시간이 없어 밥 대신 빵을 먹는 사람이 많다. 이때 담백한 빵에 여러 잼을 발라 먹는 경우가 많은데, 혈당을 생각한다면 바질페스토를 선택하는 것도 방법이다.◇바질, 혈당 조절에 도움바질페스토는 이탈리아 제노바에서 유래한 소스다. 바질이라는 채소를 깨끗..

푸드이아라 기자2024/07/10 13:48
“송승헌 눈썹 아냐?”… 김태균 ‘눈썹 문신’ 인증샷 공개, 전..

개그맨 김태균(51)이 눈썹 문신 전후 사진을 공개했다.지난 9일 김태균은 자신의 인스타그램에 눈썹 문신을 한 전후 비교 사진을 공개했다. 사진과 함께 “5년 만에 눈썹 타투 어떤가요? 우와 정말 잘하시는 쌤 추천 잘됐구먼 신난다”라는 글을 덧붙였다. 이에 팬들은 ..

화제와이슈이아라 기자2024/07/10 11:19
서현진, 단기간 3kg 감량 성공했다… ‘이 음식’ 끊은 게 비결?

아나운서 출신 방송인 서현진(43)이 최근 3kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 9일 서현진은 자신의 인스타그램에 “#다이어트 이모저모”라는 멘트와 함께 다이어트에 성공한 자신의 사진을 게재했다. 서현진은 “6월 중순부터 식단 조절 다이어트 시작. 57.8kg에서 시작..

다이어트이아라 기자 2024/07/09 16:10
바지 올려 입어도 엉덩이 쪽 헐렁… ‘이것’ 부족하다는 신호라..

살이 빠진 것도 아닌데, 평소에 입던 바지에 엉덩이 부위만 유독 헐렁하게 느껴질 때가 있다. 이는 하체 근육이 부족하다는 신호일 수 있다. 하체 근육 부족 시 나타날 수 있는 증상에 대해 알아본다.◇엉덩이 부분 헐렁해진다면, 하체 근육 부족 신호하체 근육이 부족하..

생활건강이아라 기자 2024/07/09 14:04

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