당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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규칙적으로 운동하면 대장암 폴립 예방

암은 질병 중 3번째로 나타나는 흔한 질병으로 영국에서는 3만 8600개의 대장암 사례가 있을 정도로 많이 발생한다. 이런 대장암을 간단한 방법으로 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 하루 30분의 규칙적 운동이 대장암 위험을 줄인다는 것. 대장암은 폴립이라는 양성..

암일반김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/08 08:49
만성코막힘 생활 속에서 뻥 뚫는 해법은?

환절기에 가장 민감하게 반응하는 신체부위는 바로 코다. 특히 요즘같이 알레르기 유발물질이 많은 봄이 오면 코는 괴롭기만 하다. 수시로 콧물이 흐르거나 코가 막히기 일쑤기 때문이다. 꽉 막힌 코를 뚫어 줄 방법에는 무엇이 있는지 하나이비인후과병원 이용배 원장에..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/03/08 08:48
요실금은 섹스도 방해한다! 제대로 알고 해결하자

요실금은 삶의 질뿐 아니라 섹스의 질까지 떨어뜨린다. 더 이상 ‘엄마의 질환’으로만 치부할 수 없는 요실금. 방심하는 순간 나에게, 내 남자에게 찾아올 수 있는 요실금이 섹스를 어떻게 방해하는지 알아보고 철저히 대비하자. Check It! 요실금 자가진단 리스트 해당..

성의학취재 김아름(칼럼니스트)2011/03/08 08:48
[건강단신] 베링거인겔하임, 여성진통제 출시

한국베링거인겔하임이 프리미엄 여성진통제 '이브퀵'을 출시했다. 이부프로펜 제제로 통증을 악화시키는 염증 반응을 억제해 해열·진통·항염증 작용을 가지고 있다. 또 산화마그네슘성분을 배합해 흡수율을 높이고, 위산을 중화시켜 위장장애도 줄였다.이브퀵은 약국에..

기타헬스조선 편집팀2011/03/07 17:02
성형수술 5계명…안전하게 예뻐지자!

성형수술을 받던 환자가 수술 도중 사망했다는 소식을 심심치 않게 듣는다. 중고등학생까지 미용 성형에 관심을 갖고 있어 이런 뉴스는 더 충격적으로 받아들여지고 있다. 그러나 이와 같은 사고는 언제라도 재연될 수 있다. 수술에는 항상 사고와 부작용의 가..

성형외과헬스조선 편집팀2011/03/07 14:55
어린이도 선글라스를 써야 하는 이유

초등학생들도 선글라스를 써야 한다. 선글라스는 강한 햇빛과 자외선으로부터 눈을 보호해주기 위해 착용한다. 이런 점에서 보면 어린이라고 해서 예외가 될 수 없다. 선글라스가 본래의 목적보다 멋쟁이의 필수품으로 인식되고 있지만 ‘눈 보호’라는 측면에서 보..

안과헬스조선 편집팀2011/03/07 14:46
만성두통과 뇌종양

반복되는 심한 두통은 뇌종양의 신호일까? 두통은 전체 인구의 70~80% 이상에서 1년에 한번 이상 경험할 정도로 흔하다. 하지만 두통의 종류는 무려 300여 가지에 이른다. 이 가운데 뇌종양 등 다른 질환이 원인이 돼 나타나는 심각한 두통은 10% 정도로 알려져 있..

기타헬스조선 편집팀2011/03/07 14:45
내시경 검사, 정말 위험한가

얼마 전 한 방송사에서 비위생적인 내시경 소독 실태를 고발하는 프로그램을 방영했다. 내시경 센터를 운영하고 있는 병원이다 보니 방송 이후 내시경 소독에 대한 문의도 자주 받고 있고, 내시경 검사를 의뢰하는 환자가 직접 소독장면을 보기를 요구하는 경우도 있다...

리얼톡톡헬스조선 편집팀2011/03/07 14:05
체질별로 알아보는 우리 아이 키 크기 작전

우리나라 청소년의 평균키는 남자 173.3cm, 여자 160.9cm로 10년 전 대비, 각각 3cm, 2.7cm 이나 커졌다. 영양상태가 좋아 앞으로는 평균 신장이 이보다 더 커질 것으로 전문가들은 내다보고 있다. 성장판 닫히면 더 이상 자랄 수 없어어떤 집 아이는 군대 제대 후에, 또..

기타헬스조선 편집팀2011/03/07 13:53
하루 사과 한개 먹으면 수명 10% 연장 돼

하루에 한 개의 사과를 꾸준히 먹으면 건강 뿐 아니라 수명도 10%가량 늘어난다고 홍콩 중국대학 생명과학과 쳉 펭(Cheng Peng) 교수팀의 연구결과가 발표했다.쳉 교수는 인간과 유전자 배열이 비슷한 초파리를 대상으로 사과의 폴리페놀 성분을 주입한 후 살펴봤다.연구..

기타헬스조선 편집팀2011/03/07 13:42
변비 환자 7년새 1.5배 급증, 왜?

국내 변비환자가 2002년 92만7천명에서 2009년 142만8천명으로 나타나, 7년새 1.5배 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 정형근) 건강보험정책연구원이 발표한 자료에 따르면 여성이 남성보다 진료환자가 많고, 연도별 추세는 남성은 1.5배, 여성은 1.6배..

내과헬스조선 편집팀2011/03/07 13:39
‘변강쇠 콘돔’ 인기… 심하면 혼수상태까지

최근 콘돔 안 쪽에 국소마취제인 ‘벤조카인’이 함유된 제품이 인기다. 마취 효과가 탁월해 남성을 변강쇠로 만든다는 이유로 ‘변강쇠 콘돔’으로 더 유명하다. 국소마취 성분인 3.5%의 벤조카인이 우윳빛 크림 형태로 콘돔 내부에 들어 있어 콘돔을 끼우고 성관계를 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/07 13:21
최고의 항산화제, 100% 석류 주스를 드세요!

전 세계적으로 석류 열풍이 뜨겁다. 최근 몇 년 새 해외 건강 잡지나 뉴스를 통해 석류에 관한 다양한 연구결과가 발표됐기 때문이다. 항산화 성분이 풍부한 석류로 가족의 건강을 지키자. #1. 석류, 항산화 성분 ‘폴리페놀 항산화제’ 풍부최근 미국에서 석류 붐이 일..

푸드뉴트리션진행 김민정 헬스조선 기자2011/03/07 08:58
요요현상 무섭다면 천천히 다이어트 하세요!

다이어트를 할 때 살이 빨리 빠지지 않으면 금세 포기하는 이가 많다. 그러나 살은 빼는 속도보다 과정이 더 중요하다. 우리가 살을 빼는 과정에 집중해야 하는 이유, 살이 빠지는 6가지 식습관을 알아본다.살 빼는 속도보다 과정에 집중하라!다이어트에 실패하는 큰 요..

건강정보취재 김민정 기자2011/03/07 08:57
금연이 저절로 된다면… ‘폐암’초기 증세일 수도

오랫동안 담배를 피워온 사람이 쉽게 담배를 끊을 수 있게 되면 폐암의 신호일 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 토머스제퍼슨대학교 종양전문 바버라 캠플링 박사가 폐암환자 115명을 대상으로 조사한 결과 55명(48%)이 폐암 진단 전에 쉽게 담배를 끊었고, 이중 담..

암일반한희준 헬스조선 기자2011/03/07 08:57
나른한 봄을 위한 제안, 춘곤증 이기는 밥상!

‘봄철 피로 증후군’이라고도 불리는 춘곤증은 우리 몸이 계절의 변화를 따라가지 못해 생기는 일시적인 증세다. 춘곤증을 해소하는 데 도움이 되는 식품을 알아보고, 그 식품으로 차린 아침밥상을 소개한다.봄철 영양 섭취는 이렇게 하세요!봄이 되면 우리 몸의 신진대..

푸드뉴트리션취재 김민정 기자2011/03/07 08:57
상큼한 그것을 위해 ‘남성 청결제’ 쓰세요!

'그걸 더럽게 어떻게 만져?' 라고 생각하는 그녀, 시큼한 냄새 풍기며 축축하게 젖어 있는 그의 샅(사타구니)을 위한 해결책이 있다. 위생은 물론 잠자리 분위기까지 업시켜 주는 남성청결제에 대해 알아보자. 남성기 전용 클렌징 제품도 있다! 남성청결제 시장이 최근 ..

성의학취재 김아름(칼럼니스트)2011/03/07 08:57
달콤한 맛, 설탕 대신 조청 쓰세요!

건강한 단맛, 어떻게 낼까? 달달한 맛을 내고 잡냄새 제거까지 하는 일석이조 역량의 조청을 만들어 보자.달콤함을 위해 설탕을 사용하는 것이 일반적이다. 하지만 설탕은 정제한 조미료이기 때문에 영양분이 없고 당이 몸에 빨리 흡수되는 단점이 있다. 설탕의 대체물로..

푸드뉴트리션진행 권미현 기자2011/03/07 08:57
얼굴 창백하거나 노란색이면 이미 진행된 빈혈

빈혈하면 흔히들 임산부나 여성들에게만 흔히 나타난다고 생각하기 쉽다. 그러나 빈혈은 성인뿐만 아니라 소아나 청소년기의 아이들에 잘 나타나는 질환이다. 특히 아이들에서의 빈혈은 활동성을 떨어뜨리고 성장, 발달 및 학습능력에도 영향을 미칠 수가 있으므로 각별..

기타헬스조선 편집팀2011/03/07 08:56
달콤한 딸기, 봄철 ‘피로회복제’

달콤한 향기가 코를 찌르는 딸기는 ‘비타민C의 여왕’이다. 비타민C가 100g당 71㎎으로 비타민C가 많이 든 과일로 손꼽히는 귤보다 1.6배(44㎎), 키위보다 2.6배(27㎎)나 많다. 비타민C는 피로회복, 감기예방, 주름개선 등의 효과가 있는데, 체내에서 합성이 되지 않아..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/06 09:11

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