당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“‘아기 피부’ 유지 비결?”… 박보검, 잘 때 베개에 ‘이것’..

배우 박보검(31)이 방송에서 철저한 피부 관리 습관을 보여 화제가 됐다.지난 8일 방송된 KBS2TV 예능 ‘1박2일 시즌4’에 박보검이 출연했다. 이날 취침을 준비하면서 박보검은 샤워를 마친 뒤 곧바로 마스크팩을 얼굴에 붙여 피부를 관리했다. 그 모습을 본 제작진은 ..

생활건강임민영 기자 2025/06/11 10:42
“살 빼는 ‘걸음걸이’ 지킨다”… 배우 이민정, 어떻게 걷나 보..

배우 이민정(43)이 걸을 때도 건강을 위해 보폭을 넓혀 걷는다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘이민정MJ’에는 ‘이래서 BH가 반했나봄. 제작진이 질질 끌려다니는 도쿄 여행기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이민정은 일본 여행을 떠났다. 제작진은 ..

생활건강이아라 기자 2025/06/11 10:39
멀츠-강남세브란스병원, ‘항노화 치료 학술 교류’ 업무 협약 체..

멀츠에스테틱스코리아는 강남세브란스병원과 항노화 치료 분야의 연구와 학술 교류 활성화를 위한 업무 협약을 체결했다고 11일 밝혔다.이번 협약은 최근 급속히 확대되고 있는 항노화 치료 분야에서 환자 안전·치료 효과 향상을 목적으로 마련됐다. 구체적으로 양 기관..

제약정준엽 기자 2025/06/11 10:34
북해도, 어디까지 가봤나요? 대자연과 맛있는 호캉스

삿포로와 오타루, 노보리베츠는 '당연히' 북해도의 전부가 아니다. 대한민국 면적의 85%에 달하는 북해도의 최북단은 초봄까지 유빙이 둥둥 떠다닌다. 중앙부에는 사람의 발길을 쉽게 허락치 않는 깊은 산과 협곡들이, 동쪽으로는 끝도 없는 습원과 호수들이 펼쳐져 있다..

여행헬스조선 편집팀2025/06/11 09:47
전립선비대증, 다양한 연령 겪어… 고령자에게도 안전한 '유..

전립선비대증은 흔히 '중년의 병'이라는 인식이 널리 퍼져 있지만, 발병 연령대가 점점 낮아지고 있다. 특히 육류 위주의 식단과 서구화된 식습관 때문에 전립선비대 증상을 처음 겪는 시기가 더 빨라지고 있다. 움직임이 많지 않은 생활 습관으로 인해 과체중·비만 환..

비뇨기질환정준엽 헬스조선 기자2025/06/11 09:45
닥터신 저주파 자극기 'PT100' 21％ 할인

병원에서 사용하는 방식 그대로 집에서도 간편하게 통증을 완화할 수 있도록 설계된 저주파 자극기 '닥터신 PT100'이 할인 판매 중이다. 의료기기 인증을 받은 전문 제품으로, 근육통·관절통·어깨 결림·허리 통증 등 다양한 부위의 통증을 효과적으로 관리해준다. PT..

의료장비헬스조선 편집팀2025/06/11 09:43
근육도 관리 필요… 근감소 막는 '저주파 자극기'

근육도 돌봐야 한다. 피부 노화 방지를 위해 기초 화장품을 꼬박꼬박 바르고, 치아·잇몸 건강을 지키려 하루 세 번 양치질하듯 근육도 제 기능을 원활히 수행하도록 매일 관리해줄 필요가 있다. 가장 좋은 방법이 운동이지만, 몸이 아파서 운동할 생각조차 사치인 이들..

의료장비한희준 헬스조선 기자2025/06/11 09:42
현대인에 흔한 비타민 결핍, '밀도 푸드'로 해결 가능

가공식품과 배달 음식이 식탁을 채우면서, 신선한 과일과 채소의 섭취는 줄어들고 있다. 한국인의 건강에 경고등이 켜졌다.'2023년 국민건강영양조사'에 따르면 우리나라 국민의 1인당 하루 과일 섭취량은 113g으로, 10년 전보다 약 40％ 줄었다. 이에 따라 비타민C·E를..

푸드신상아 중앙대 식품영양학과 교수(한국영양학회)2025/06/11 09:39
헬스조선 건강콘서트 '건강똑똑', 무료강연 초대

[파킨슨병 바로 알기, 부산 개최]건강똑똑 파킨슨병 편이 7월 2일(수) 오후3시, 부산 벡스코 제1전시장 217~218호에서 열린다.파킨슨병은 뇌의 특정 신경세포가 점차 줄어들며 움직임에 장애를 일으키는 퇴행성 신경질환이다. 이번 건강똑똑에서는 파킨슨병을 바로 이해..

기타헬스조선 편집팀2025/06/11 09:36
[힐링여행] 여름에 떠나는 일본 여행, 가미코치의 비경을 만끽하..

헬스조선 비타투어는 '일본의 요세미티, 가미코치 힐링여행' 프로그램을 7월과 8월 매주 월요일 출발한다. 가미코치는 히다산맥(북알프스)의 고도 1500m 골짜기에 폭 1㎞, 길이 10㎞로 형성된 고원 퇴적평야 지대. 한여름에도 긴팔 옷을 입어야 할 정도로 시원하다. 북알..

여행헬스조선 편집팀2025/06/11 09:33
암 이후의 삶, 아미랑과 함께

암에 걸려도 이겨낼 거라는 자신감을 갖고, 필요한 치료를 적극적으로 받으면 암을 극복할 수 있다. 헬스조선이 만드는 암 소식지 '아미랑'에는 암을 완치한 이들의 이야기가 실린다. 생존율 7%인 담낭암 3기를 극복한 60대 주부, 뇌까지 전이된 폐암 4기를 이겨낸 60대..

종합헬스조선 편집팀2025/06/11 09:31
‘로봇 하품’도 전염될까?

'하아아암'. 주변 사람이 하품하면, 본인도 모르게 하품을 따라하게 된다. 공감중추가 반응하기 때문이라는 가설이 가장 유력한데, 생물이 아닌 로봇이 하품하는 모습을 봐도 반응할까?침팬지는 반응했다. 세인트 조지 런던대 의대 연구팀은 네이처 자매지 '사이언스 리..

기타이슬비 기자2025/06/11 09:00
[아미랑] 추억을 꺼내어 마주하는 시간, 내가 치유되는 시간

한 사람의 인생에는 수많은 이야기와 인물이 등장합니다. 그리고 모든 순간 우리는 그 이야기의 주인공으로 살아왔지요. 그래서일까요, 한 사람은 한 권의 책과 같다는 의미에서 ‘사람 책’이라는 표현이 생겨난 것인지도 모르겠습니다.하지만 암이라는 큰 병을 진단받..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2025/06/11 08:50
[밀당365] 당뇨 있는데, 통조림으로 간편하게 끼니 해결해도 되나..

당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 삼시세끼 잘 챙겨 먹어야 합니다. 하지만 직장인들은 바쁜 일상에서 삼시세끼를 완벽하게 차려 먹는 건 쉽지 않습니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!>“시간적 여유가 없는 당뇨인입니다. 가끔 참치캔과 밥으로 간단하..

당뇨김서희 기자2025/06/11 08:40
흡연이 자유 의지? ‘500억 담배 소송’, 누구에게 책임 있나 [의..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 9000여 명의 의사들이 회원으로 있는 ‘의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)’..

라이프오상훈 기자2025/06/11 08:30
“재채기 한 번에 하반신 마비”… 좌골신경 눌린 여성 사연 ‘충..

강한 재채기로 인해 하반신 마비를 겪은 여성의 사연이 알려지며 누리꾼 사이에 공포가 확산하고 있다.최근 X(구 트위터)에는 이 사연을 바탕으로 제작된 시뮬레이션 영상이 게시돼 조회수 33만 회를 넘겼다. 이를 접한 누리꾼들은 “다신 재채기 못 하겠다” “새로운 ..

생활건강임민영 기자 2025/06/11 08:03
성조숙증, 고민만 하다 '성장 골든타임' 놓쳐… 의심되면..

성조숙증 치료는 비정상적으로 빠른 사춘기 진행을 지연시키고 성장판이 일찍 닫히는 것을 막아 최종 키 손실을 줄이는 것을 목표로 한다. 간혹 성조숙증 치료가 자연적인 성장에 부정적인 영향을 미친다고 생각해 치료를 미루기도 하는데, 치료가 늦어지면 유전적으로 ..

기타김예경 헬스조선 기자2025/06/11 08:01
출근길, 커피 대신 손에 들면 좋은 ‘이 茶’… 활력 높인다

더운 날씨가 이어지면서 카페에서 시원한 스무디나 에이드를 찾는 사람이 많아지고 있다. 하지만 이런 음료에는 과당, 설탕, 액상과당 등 단순당이 다량 들어 있어 건강에는 그리 좋지 않다. 대신 갈증 해소는 물론 건강에도 도움을 줄 수 있는 여름철 추천 차(茶)를 소..

생활건강신소영 기자2025/06/11 07:30
[멍멍냥냥] “더울까봐 그랬죠” 에어컨 빵빵하게 틀다간 반려동..

덥고 습한 여름, 반려동물을 집에 두고 외출할 때면 실내 온도가 신경 쓰인다. 그래서 에어컨을 시원하게 틀어 두고 외출하는 보호자가 많다. 그러나 반려동물이 장시간 낮은 온도에 노출되면 감기에 걸리기 쉬워 보호자의 각별한 주의가 필요하다. 반려견에게 적합한 실..

펫경증질환이해림 기자2025/06/11 07:04
"피부만 적게 째면 최소 침습? 척추 뼈 절제(切際) 안 해야 회복..

척추 내시경 수술은 '최소 침습'을 목적으로 진화해왔다. 피부와 근육 절개 범위를 줄이면 환자 회복 속도가 빨라지기 때문이다. 그러나 수술 과정에서 시야를 확보하기 위해 척추 뼈 일부를 제거해야 한다는 한계가 있었다. 이에 국내 의료진이 뼈를 제거하지 않고도 척..

척추·관절질환오상훈 헬스조선 기자2025/06/11 07:01

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