당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

남자도 '앉아 쏴'가 건강에 더 좋다?

1948년 한국 최초 여성장관이 임명되자 남자 직원들은 이렇게 말했다. "서서 보는 사람이 앉아서 소변 보는 사람에게 어떻게 고개를 숙이겠는가?" 이처럼 남성들은 서서 소변을 보는 것이 단순한 배뇨행위가 아니라 남성의 상징이었다. 그런데 최근 들어 다양한 연구 결..

건강정보에디터 이현정2015/04/19 21:00
라면 끓일 때 함께 넣으면 좋은 것은?

주말 동안 라면으로 끼니를 때울 사람이라면 이것만은 알아두자.라면 수프 1개에 함유된 나트륨의 양은 1800~1900mg으로, 이는 세계보건기구의 하루 나트륨 섭취 권장량인 2000mg에 육박하는 수치다. 나트륨을 과다 섭취하면 혈관 속 나트륨이 수분을 흡수해 혈관이 팽창..

푸드헬스조선 편집팀2015/04/19 09:00
외도의 시대, 이혼 위기에서 벗어나는 법

간통법이 사라진 이후 외도의 유혹으로부터 남편과 아내를 지킬 수 있는 건 ‘성적(性的) 차이’를 극복하는 것뿐이다. 간통죄가 폐지되자마자 콘돔제조사와 피임업계의 주가가 상승하고, 모텔이나 란제리업계도 호황을 누리게 됐다고 한다. 간통죄 처벌은 형법이 제정된..

성의학에디터 배만석2015/04/18 22:00
잘 때 숨 제대로 안 쉬면 치매 온다

수면무호흡 증상이 기억력 감퇴를 촉진하고, 알츠하이머를 더욱 빨리 불러온다는 연구결과가 밝혀졌다. 17일 외신에 따르면 앤드류 바르가 박사팀이 55~90세 성인 노인 2,470명의 의료기록을 검토한 결과 수면무호흡증이 있는 사람은 보통 경증의 인지장애(MCI)를 일반 ..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/18 10:00
한국인 신체특성 반영한 인공관절 수술… 비용 부담 낮춘다

퇴행성관절염은 무릎 관절 연골이 마모돼 나타난다. 평소 걷기와 계단 오르내림 등의 일상생활이 불편하거나, 쪼그리고 앉거나 앉았다 일어날 때 무릎 통증이 심하게 느껴지고, 자주 붓는다면 이러한 무릎관절 손상의 가능성이 높다. 되도록 빨리 가까운 병원을 방문하여..

정형외과우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/17 14:41
안구건조증 좋아지는 5가지 방법

안구건조증은 사실상 근본적인 치료방법이 없다. 하지만 안구건조증을 완화해주는 생활습관으로 증상을 완화시킬 수 있다. 안구건조증이 좋아지는 5가지 방법을 소개한다.▷인공눈물=점안액 형태의 제품을 많이 사용하지만, 젤이나 연고 형태의 제품이 더 효과가 좋다. ..

안과김수진 헬스조선 기자2015/04/17 17:30
<남자의 힙을 완성하는 절대 10분> 발간

말벅지, 강한 허리, 잔근육이 춤을 추는 다리 등 남자라면 누구나 슬림하면서도 선명한 근육질 하체를 원해 보았을 것이다. 그럼에도 불구하고 헬스장에 가보면 대개 상체 운동만을 하는 남자들이 많다. 어떤 부위가 매력적으로 보이는지 모르기 때문이다. 어떤 옷을 입..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/17 17:15
중증·난치성 건선 위한 정책토론회 열려

헬스조선은 오는 22일 오후 1시부터 광화문에 위치한 버텍스코리아에서 중증․난치성 건선 보장성 강화를 위한 정책토론회를 진행한다.배만석 헬스조선 편집장이 사회자로 나서며, 중증․난치성 건선의 보장성 강화 현실화를 위한 심도 있는 논의로 향후 방안을..

기타헬스조선 편집팀2015/04/17 16:26
갓 뜯은 나물 먹고 소변에 피가?

채소를 자주 먹으면 건강에 도움이 된다는 사실은 잘 알려져 있다. 그러나 무분별한 채소 섭취는 오히려 건강에 유해할 수 있다. 각각의 채소마다 먹는 부위나 시기, 조리방법이 다른데 이를 간과하면 독성에 따른 부작용을 경험하기도 한다.갓 뜯은 원추리 나물은 조심..

푸드김수진 헬스조선 기자2015/04/17 14:30
면역 항암제 등장, 암 대항마 나오나

면역 항암제 등장 소식이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 암 치료의 획기적 패러다임을 제시한 면역 항암제들이 잇따라 국내 시판 허가를 받았다. 15일 의료계와 제약업계에 따르면 국내외에서 개발된 흑색종 및 간암용 면역 항암제 4종이 지난달까지 잇따라 국내 시판 허가..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/17 11:34
산수유 특징, 몸 찬 소양인에게 ‘보약’

산수유 특징이 관심을 받고 있다. 산수유는 산형화목 층층나무과의 산수유나무에서 핀다. 노란색의 꽃으로, 3~4월에 잎보다 먼저 피는 것이 특징이다. 그런데 산수유는 예로부터 몸이 찬 소양인에게 좋은 식품이라고 알려졌다. 손발이 찬 소양인에게 산수유나 구기자, 질..

푸드헬스조선 편집팀 2015/04/17 11:32
퍼스널 트레이너 못지않은 스마트한 운동기구

무엇이든 '스마트'를 외치는 시대다. 운동기구라고 다를까. 얼마 전 열린 <스포렉스 2015>에는 인체에 맞춰 설계된 것뿐 아니라 스마트폰과 연결해 맞춤형 운동을 제공하는 운동기구가 등장했다. 이쯤 되면 운동기구를 퍼스널 트레이너라고 불러야 할지도 모르겠다..

건강정보김련옥 헬스조선 기자2015/04/17 11:05
오십견 환자 증가, '이런 증상' 의심하세요

오십견 환자가 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2014년 기준으로 '어깨에 통증이 생겨 움직이기 어려운 어깨 병변'으로 치료받은 환자는 205만3000명이다. 이는 5년 전보다 20% 증가한 추세다. 그중 오십견 환자는 77만 명으로, 전체의 30%를 차지했다.'유착..

정형외과김수진 헬스조선 기자2015/04/17 11:04
안구건조증 예방법, 잘 쉬는 것도 중요!

안구건조증 예방법에 관심을 보이는 사람이 늘고 있다. 최근 건조한 공기 탓에 안구건조 증상이 빈번하게 발생하기 때문이다. 안구건조증을 예방하려면 생활습관 개선을 비롯한 다양한 노력이 필요하다. 안구건조증은 예방법에는 어떤 것이 있는지 알아본다.안구건조증은..

안과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/17 10:56
충동조절장애 특징 '공격적 행동'…치료법은?

간헐적인 충동이 억제되지 않아 파괴적인 행동을 일삼는 정신질환이 있다. 바로 충동조절장애다. 충동조절장애는 본능적 욕구가 지나치게 강하거나 스트레스로 인해 자기방어 기능이 약해져 스스로 충동을 조절하지 못하는 정신 질환이다. 명백한 동기가 없는 상황에서도..

정신과우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/17 10:53
우리 아이 눈 건강, 1·3·6세 안과검진으로 지키자

아이의 안과검진은 언제부터 시작해야 할까? 정기 영유아검진을 받고 있으니, 따로 안과검진을 받지 않아도 된다고 생각하는 부모가 많다. 그러나 아이의 머리가 한쪽으로 자꾸 기울어진다거나, 자주 넘어지는 증상을 보일 때 '약시나 사시' 와 같은 질환을 의심해봐야 ..

안과김수진 헬스조선 기자 2015/04/17 10:49
온몸 운동에 효과적인 짐스틱 운동법

머리끝부터 발끝까지 짐스틱 하나면 끝. 온몸 운동에 효과적인 짐스틱은 그야말로 마법의 도구다. 근육을 키우고 싶고, 뻣뻣한 몸도 풀어주고 싶은데 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠다면 주목하자. 재활, 스포츠, 피트니스 등 각종 분야에서 활용되는 짐스틱은 몇 가지 방법..

다이어트피트니스에디터 강승미2015/04/17 10:00
미세먼지로 부터 당신을 지켜줄 용사들

구강청결제외출 후 돌아와 입안을 청결하게 해주면 미세먼지가 몸속에 쌓이 는 것을 예방할 수 있다. 미세먼지는 호흡을 통해 비강으로 들어올 뿐 아니라 입속까지 침투하기 쉬우니까. 구강청결제는 칫솔이 닿지 않는 입안 구석구석의 유해 세균을 제거해준다. 쏘내추럴..

건강정보강승미 헬스조선 기자2015/04/17 09:11
바쁘다고 조금만 잔다면?

현대에는 잠자는 시간까지 줄여가며 바쁘게 살아가는 사람이 많다. 하지만 노력으로 줄일 수 있는 수면 시간은 최대 30분이다. 그 이상 억지로 줄이면 수면 부족으로 건강에 이상이 생길 수 있다.한국인의 적정 수면시간은 나이에 따라서 달라진다. 일반적으로 태어나서..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2015/04/17 09:00
맹장염과 헷갈리는 '충수염', 진짜 원인은?

익숙해진 명칭 탓에 본래 이름이 어색한 질환이 있다. 바로 '맹장염'이라 불리는 '충수염'이다. 충수염은 발병 원인과 부위, 진단, 치료에 이르기까지도 잘못된 정보들이 많다. 급성충수염에 대한 몇 가지 오해들을 짚어본다.먼저 엄밀히 말하면 맹장염과 충수염은 다르..

외과우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/17 08:00

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