당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

출소한 사람에게 ‘두부’ 먹이기… ‘몸보신’ 때문이라고?

영화를 보면, 출소한 사람에게 무결함을 상징하는 흰색의 두부를 먹이는 장면이 나온다. ‘다시는 죄를 짓지 말라’는 의미가 담긴 행동이라는데, 의외로 영양학적 이유도 숨어 있다.과거엔 교도소 식단이 지금 같지 않아, 그 안에서만 식사하다 보면 영양 불균형이 생기..

푸드이해림 기자2024/04/14 08:00
히틀러는 고환이 하나밖에 없었다?

"히틀러는 고환이 하나라네. 괴링은 둘이지만 매우 작다네~"세계 2차 대전 중 영국에서 널리 퍼졌던 노래다. 아돌프 히틀러 주치의가 '히틀러는 고환이 2개'라고 성명을 내면서, 이 가사는 조롱하기 위해 꾸며낸 이야기라고 여겨졌다. 하지만 100여 년이 지난 후, 이 가..

성의학이슬비 기자2024/04/14 07:00
반려견 입양 전 꼭 확인해야 하는 10가지[멍멍냥냥]

견종에 따라 외양적 특성이 뚜렷하다. 다리가 유독 짧거나 얼굴에 주름이 많은 식의 특징은 해당 종의 인기를 더하는 요소다. 영국 데일리메일에 따르면 개들의 일부 특성이 건강하지 못하다는 걸 의미한다.◇유전병 위험 높아몇몇 인기 견종의 체형 특성은 그들의 건강..

건강과펫최지우 기자2024/04/14 06:00
청소년도 ‘은둔형 외톨이’ 증가… 원인은 대부분 학폭

인관관계를 갖지 않고 방 안에 틀어박히는 은둔형 외톨이가 사회적 문제로 부각되고 있다. 학업, 관계, 구직 등에서 실패를 경험한 뒤 은둔을 선택한 청년들이 많다는 사실은 비교적 잘 알려져 있지만 청소년들도 많다는 건 잘 알려져 있지 않다. 은둔을 선택한 청소년은..

정책오상훈 기자 2024/04/14 05:00
풍족해도 남의 물건을 훔치는 '병적 도벽', 어떻게 치료..

30대 A씨는 부족함이 없는 유복한 집안에서 자랐지만, 어린 시절부터 다른 사람의 물건에 손을 대는 일이 잦았다. 학창 시절에는 친구 가방에 여러 차례 손을 대 교내봉사 징계를 받았고, 성인이 돼서도 물건을 훔치다 수 차례 적발돼 교도소 신세를 지기도 했다. 아무런..

정신질환이슬비 기자2024/04/13 23:00
맨발로 걸어도 되는 사람과 안 되는 사람의 차이는?

전국적으로 ‘맨발 걷기’ 열풍이 일고 있다. 인기가 높아지면서 여러 지역에서 맨발 걷기 전용 길이 조성되고 있다.맨발 걷기는 외부 자극을 더 잘 느낄 수 있어 발 근육을 자극하고 반사 신경의 작동을 활발히 해서 균형감각을 훈련하는 효과도 있지만 신발 신고 걷기..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2024/04/13 23:00
나이 들면 머리카락은 빠지는데, 코털은 잘 자라는 이유

나이가 들수록 굵어지고 길어진 코털이 보기 싫어 무심코 뽑는 경우도 있다. 하지만 무심코 제거했다간 균에 감염돼 염증이 생길 수 있어 주의해야 한다. 코털이 길어지는 이유와 관리 방법에 대해 알아본다.◇남성호르몬 변화로 코털 길어져남성은 남성호르몬인 테스토..

라이프김서희 기자 2024/04/13 22:00
성인 100명 중 3명 마약 경험… “마약 구하기 쉬워, 더 이상 청..

성인 100명 중 3명은 대마초·코카인 등 마약류 물질을 사용한 경험이 있다고 응답한 것으로 나타났다. 약 90%는 마약류를 쉽게 구할 수 있으며 한국은 더 이상 마약청정국가가 아니라고 응답했다.식품의약품안전처는 지난 12일, '2023년 마약류 폐해 인식 실태조사'를 ..

화제와이슈오상훈 기자 2024/04/13 19:00
체지방 뺀다는 가르시니아, '이런' 사람은 금물

운동과 식이만으로는 원하는 속도로 살을 빼기가 쉽지 않다. 그래서인지 각종 보조제를 동원하는 이들이 많다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 다이어트 보조제에 사용되는 대표적인 원료 중 하나다. 탄수화물이 지방으로 합성하는 것을 억제해 체지방 감소에 도움을 줄 ..

다이어트신은진 기자2024/04/13 18:00
만능 식재료 '버섯', 꼭 물에 씻어야 할까?

맛과 향, 식감이 좋은 버섯은 다양하게 쓰이는 식재료다. 변비에 좋은 식이섬유, 체내 단백질 합성에 사용되는 아미노산, 면역 기능을 하는 베타클루칸 등 영양소도 풍부하다. 그런데 버섯 요리를 할 땐, 버섯을 물로 꼭 씻어야 할지 말아야 할지 고민하는 사람이 많다...

푸드신소영 기자2024/04/13 17:00
나흘 동안 복통 호소하던 브라질 소녀, 장에서 ‘이것’ 7개 나와..

복통을 호소하던 6살 브라질 소녀의 장 속에서 장난감 자석이 발견됐다.11일(현지 시각) 영국 매체 더 미러에 따르면, 브라질에 살고 있는 이 소녀는 최근 4일 동안 변비, 복통, 식욕 감소 등의 증상을 겪었다. 구토, 발열 등과 같은 문제는 없었으나, 계속 이상 증세를..

위장질환전종보 기자 2024/04/13 14:00
건강에 좋은 채소마저도… ‘이렇게’ 먹다간 치아에 독 된다

초콜릿이나 사탕과 같이 달달한 간식을 많이 먹으면 치아에 독이 되는 건 누구나 알고 있는 사실이다. 하지만 생각지 못한 음식이 치아 건강을 해칠 수 있다. 대표적인 식품 3가지를 알아본다. ◇절인 채소‧말린 과일사과와 오이, 당근 등 생으로 먹을 때 아삭 소..

푸드이아라 기자2024/04/13 13:00
'뱀고기' 피자도 나와… 효율적인 단백질 공급원이라고?..

"뱀고기 피자 주세요" 말도 안 될 것 같은 뱀고기와 피자 조합. 실은 이미 지난해 홍콩 피자헛에서 판매한 메뉴다. 곧 전 세계에서 맛볼 수 있게 될지도 모른다. 뱀고기가 매우 효율적인 단백질 공급원이라는 연구 결과가 나왔기 때문이다.◇효율 끝판왕 뱀고기, 미래 식..

푸드이슬비 기자2024/04/13 12:00
가수 박보람 사망… 술 먹다가 급사할 위험 있는 사람

최근 슈퍼스타K2 출신 가수 박보람이 지인들과 술자리 중 갑작스럽게 세상을 떠나 경찰이 수사 중이다. 자세한 원인은 검사 결과가 나와 봐야 알겠지만 의학적으로 음주 시 얼굴이 빨개지는 사람은 급사할 위험이 높은 것으로 보고된다.음주 후 얼굴이 빨개지는 알코올성..

라이프오상훈 기자2024/04/13 10:00
고양이가 귀여운 동네 카페, ‘불법 영업’이라고? [멍멍냥냥]

마스코트 역할을 하는 고양이가 상주하는 카페가 종종 보인다. 커피를 마실 겸 고양이를 보러 가고 싶은 마음이 드는데, 합법적인 업소인 걸까?카페 영업장에서 동물을 기르거나, 동물이 영업장 안을 돌아다니게 하는 것은 원칙적으로 불법이다. 현행 식품위생법 시행규..

건강과펫이해림 기자2024/04/13 08:00
낮잠 전 '이 음료' 한 잔… 잠 깼을 때 상쾌함 극대화

밤에 자기 전 마시는 커피는 수면의 질을 떨어뜨린다는 사실이 잘 알려져 있다. 하지만 낮잠 전 마시는 커피는 오히려 낮잠 효과를 증폭시킬 수 있다. 미국 매체 뉴욕포스트 등 외신에 따르면 수면 전문가 제임스 윌슨 박사는 낮잠 직전 커피를 섭취하면 낮잠에서 깼을 ..

라이프이해나 기자2024/04/13 07:00
싱겁게 먹는 게 좋다지만… ‘이런 사람’은 오히려 위험

건강을 생각해 저염식을 실천하는 사람이 많다. 하지만 몸 상태를 고려하지 않고 무작정 저염식을 할 경우 오히려 득이 아닌 ‘독’이 될 수 있어 주의해야 한다. 저염식을 하면 안 되는 사람을 알아본다.◇일정량 나트륨 몸에 꼭 필요해나트륨은 노폐물 배출을 돕고 체..

푸드김서희 기자2024/04/13 06:00
요즘 中서 불티나게 팔린다는 ‘이것’, 냄새 고약한데 영양 효능..

최근 중국에서 '열대 과일의 왕'으로 불리는 두리안이 큰 인기를 얻고 있다고 알려졌다. 지난 8일 베트남 매체 VN익스프레스는 올해 1~2월 중국에 두리안 3만 2750톤(t)을 공급했다고 보도했다. 실제로 중국은 세계 두리안 수요의 90% 이상을 차지하고 있다. 한편 우리나..

푸드신소영 기자2024/04/13 05:00
카베진, 오타이산… ‘일본 약이 더 좋다’는 막연한 생각이 위험..

60대 여성 A씨는 딸이 일본에서 천연 성분의 소화제 ‘오타이산’을 사다 줘 복용한 이후 다른 약은 쳐다보지도 않는다. 약이 떨어질 때가 되면 오타이산을 추가로 사기 위해 서울 남대문시장을 찾는다. 가끔 딸에게 직구 사이트에서 ‘카베진’ ‘파브론골드A’ 등의 일..

제약이금숙 기자2024/04/12 23:00
오이, 몸에 좋은 것 알아도 먹기 싫은데… ‘피클’로 먹어도 될..

오이는 다이어트에도 몸에도 좋지만, 특유의 맛 때문에 기피하는 사람이 많다. 오이를 싫어해도 피클은 잘 먹는 편이라면, 피클로 오이를 섭취해도 건강 효과를 누릴 수 있을까?피클이나 오이지처럼 절인 채소는 지나치게 먹지 않는 게 좋다. 과도하게 먹었다간 식도에 ..

푸드이해림 기자2024/04/12 22:00

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