당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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건강식품인 줄 알았던 미숫가루의 배신… 그 이유는?

미숫가루는 먹기 편하고 현미와 콩 등 몸에 좋은 곡물이 들어가 있다. 따라서 다이어트 식품이나 식사 대용으로 많이 먹는다. 하지만 마냥 건강에 좋을 것 같은 미숫가루도 잘못 먹다간 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. ◇열처리 과정에서 영양소 손실… 제..

푸드이슬비 기자2024/04/25 08:30
한국인, 몸 냄새 가장 안 나는 유전자 발현… 그런데 냄새 나는 ..

체취는 대개 피부 분비선과 세균의 활동으로 발생한다. 특히 아포크린 땀샘에서 분비되는 화학물질이 세균과 만나면 지독한 냄새가 만들어진다. 그런데 한국인은 아포크린 땀샘 자체가 적어 체취가 약한 것으로 알려져 있다. 그럼에도 불구하고 체취가 심하다면, 어디에..

라이프오상훈 기자2024/04/25 08:00
갑자기 생긴 발톱 ‘멍’… 암일 수 있다고?

가끔씩 발톱에 원인 모를 멍이 생길 때가 있다. 보통은 걷거나 뛸 때 큰 충격이 가해지거나, 문지방에 발가락을 찧어 생기는 경우가 많다. 부상에 의한 멍은 대부분 시간이 지나 사라진다. 하지만 갑자기 멍이 생겨 오랫동안 사라지지 않는다면 다른 질환을 의심해볼 수..

기타신소영 기자 2024/04/25 07:00
“염색했어?” 밝은 머리, 유전 아니라면 ‘이것’ 때문일 수도

머리카락 색이 밝은 사람들은 ‘염색한 것 아니냐’는 오해를 자주 받는다. 실제론 염색을 하지 않았지만, 염색한 것처럼 머리카락이 갈색, 노란색을 띠기 때문이다. 머리카락 색은 대부분 부모에 의해 유전되는 것으로 알려졌는데, 가족 중 혼자만 머리카락이 밝은 사람..

피부질환전종보 기자 2024/04/25 06:30
피로감 높이는 체내 독소… ‘이것’ 먹으면 몸 가뿐

체내 독소가 쌓이면 염증이 잘 발생해 각종 질환이 생기기 쉽다. 몸도 쉽게 피곤해진다. 체내 독소를 빼는 데 도움이 되는 식품에 대해 알아본다.◇파인애플·망고파인애플이나 망고처럼 수분‧당분‧섬유질이 많은 열대 과일은 독소를 흡착해 배출해주는 효과..

푸드김서희 기자 2024/04/25 06:00
머리카락 ‘이렇게’ 빠지면, 단순 탈모 아니라 병 때문

탈모는 유전적인 요인이나 스트레스 때문에 발생하는 게 대부분이다. 그러나 원인 질병이 있을 때도 있다.다낭성난소증후군 또는 난소낭종이 있는 여성은 탈모가 잘 생긴다. 다낭성난소증후군은 난자를 포함한 세포주머니가 난소에 여러 개 생기는 것이다. 다낭성난소증..

생활건강이해림 기자2024/04/25 05:00
당류 말고도… 아이스크림 속 ‘이 성분’이 혈당 위협

아이스크림이나 초콜릿 등 달콤한 음식을 즐겨먹으면 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 건 잘 알려진 사실이다. 주된 원인으로 혈당을 빠르게 올리는 당류 함량이 꼽힌다. 최근, 식품 가공 과정에서 첨가되는 유화제도 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.유..

푸드최지우 기자 2024/04/25 00:01
‘통뼈’일수록 건강하다는 속설, 사실일까?

뼈의 굵기는 사람마다 다르다. 일반적으로 뼈가 굵은 통뼈일수록 “뼈가 굵으니까 부러지진 않겠다”라고 생각하기 쉽다. 그래서 얇은 뼈보다 굵은 뼈가 더 건강하다는 속설까지 있다. 이 속설은 과연 사실인 걸까?통뼈일수록 뼈가 더 건강하다고 일반화하기는 어렵다. ..

생활건강이아라 기자2024/04/24 23:00
공복에 급히 진통제 먹어야 할 땐… ‘이것’ 택해야 속 안 버려

20대 여성 A씨는 최근 계속되는 두통에 이부프로펜 성분의 소염진통제를 먹었다. 약을 복용한 후 속이 불편하고 헛구역질이 나 병원에 방문했더니, 빈속에 소염진통제를 먹어서 그럴 수 있다는 의사의 말을 들었다.약을 먹기 전 간단한 음식으로라도 배를 채우는 게 좋다..

제약이해림 기자2024/04/24 22:00
“몸에서 알코올 만드는 병 때문에…” 두 번이나 음주운..

벨기에의 한 남성이 ‘자동양조증후군’ 때문에 음주운전 단속에 적발됐다가 뒤늦게 무죄를 선고받았다.23일(현지 시각) 영국 매체 더 선에 따르면, 벨기에 출신의 이 남성(40)은 2022년 4월 경찰 음주운전 단속에 적발됐다.당시 그는 두 차례 음주운전 검사를 받았고, ..

위장질환전종보 기자 2024/04/24 21:30
자기 전 배고픈 사람 주목… 배부르게 '꿀잠' 잘 수 있는..

자야 할 시간은 다가오는데, 눈치 없이 ‘꼬르륵’ 배꼽시계가 울릴 때가 있다. 간단하게 배를 채우고 싶지만, 과자나 라면 등을 먹으면 소화가 잘 안돼 잠을 설칠까 걱정된다. 이럴 때 간단히 배를 채우면서도 숙면을 방해하지 않는 음식을 먹는 게 도움이 될 수 있다...

푸드이슬비 기자2024/04/24 21:00
비오는 날, 커피 ‘이렇게’ 마시면 풍미 더 좋아

비가 오는 날에는 유독 허리가 쑤시거나 기분이 울적해진다. 반대로 비 냄새로 인해 심신 안정이 되기도 하는데, 비와 생활건강에 대해 알아본다.◇높아진 압력으로 통증 발생비 오는 날에는 유독 무릎이나 허리가 뻐근해지는데, 저기압이 원인이다. 비가 오는 날은 맑은..

푸드김서희 기자 2024/04/24 20:30
잠 몰아자려면 딱 ‘이 만큼’만 더 자야 수면리듬 안 깨져

국민건강보험공단에서 발표한 건강보험 진료데이터에 따르면, 2018년부터 5년간 잠을 제대로 자지 못해 병원을 찾은 ‘수면장애’ 환자가 약 110만 명으로 5년간 30% 이상 급증했다. 한국인의 수면 시간은 짧은 것으로 유명하다. 바쁜 평일에는 주말에 몰아 자는 사람도..

라이프오상훈 기자2024/04/24 20:00
매일 바쁜 나… '일 중독' 일까?

일에 중독된 일명 '워커홀릭'인 현대인들이 많다. 일하지 않으면 불안하고, 쉬는 날 없이 계속 일하기도 한다. 지난 2018년 한국산업노동학회 발표에 따르면 실제로 우리나라 노동자의 7%가 일 중독인 것으로 나타났다. 일에 대한 열정도 좋지만, 쉼 없이 일하다간 건강..

라이프신소영 기자 2024/04/24 19:30
아토피 환자 간절함 안 통했다… 생물학적 제제-JAK 억제제 교체..

중증 아토피 피부염 환자들과 전문가들이 지속적으로 요구해왔던 생물학적 제제와 JAK 억제제 간 교체투여 급여가 끝내 불발됐다. 아토피 환자들은 생물학적 제제 또는 JAK 억제제 사용 후 부작용이 생기더라도, 바로 효과 좋은 다른 약으로 교체는 어려울 전망이다.보건..

제약신은진 기자 2024/04/24 19:00
물가상승 주범… 올해 가격상승률 가장 높았던 생필품 TOP 5

한국소비자단체협의회 물가감시센터가 올해 1분기 생활필수품 가격조사 결과를 발표했다.물가감시센터는 매월 셋째 주 목,금 서울시 25개 구, 경기도 10개 행정구역의 420개 유통업체에서 생활필수품 가격조사(39개 품목, 82개 제품)를 실시해 물가 상승 동향을 파악하고..

라이프이슬비 기자 2024/04/24 17:46
"생일 초 1개만 주세요"… 이제 가능해진다

앞으로 제과점·카페·디저트 전문점 등에서 소비자에게 생일 초를 1개씩 소분 판매할 수 있게 된다.환경부는 제과점 등 소상공인이 온라인과 국민신문고 등을 통해 제기하는 현장의 어려움에 대해 규제 개선을 추진한다고 24일 밝혔다.최근 소상공인들은 신고포상금 파..

정책이슬비 기자2024/04/24 17:41
복부 비만 방치하면, 삶의 질 직결된 ‘이 병’ 생긴다

복부 비만을 방치하면 변실금에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.변실금은 3개월 이상 대변이 항문 밖으로 새는 질환이다. 가스가 새는 비교적 가벼운 증상부터 대변 덩어리가 하루에도 몇 차례씩 흘러나오는 심각한 수준까지 그 증상이 다양하다. 변실금은 ..

노인질환김서희 기자2024/04/24 17:22
"일주일에 샤워 몇 번?"… 피부 건조했던 이유 바로 '여기에..

피부가 건조해지는 봄이 찾아 오면서 보습에 본격적으로 신경쓰는 사람이 많아졌다. 미국 피부과 전문의 마미나 투레가노 박사는 샤워 과정이 피부 건강에 상당한 영향을 준다고 밝혔다. 그가 소개하는 촉촉한 피부 유지 방법 4가지는 다음과 같다. ▶샤워 오래 하지 않..

생활건강이슬비 기자2024/04/24 17:04
국가 위해 봉사한 경찰견·군견, ‘동물 현충원’에 안장한다 [멍..

국가와 국민을 위해 헌신한 경찰견이나 군견이 ‘동물 현충원’에 안장될 길이 열렸다.24일 경찰인재개발원은 전북 임실군청과 경찰견 사후 예우를 위한 장례 절차를 체계화하는 내용의 업무협약을 맺었다고 밝혔다.현재 임실군에는 국내 유일 정부지원 공공 반려동물 장..

건강과펫이해림 기자2024/04/24 17:03

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