당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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발기부전은 심혈관 건강 '적신호'… 운동·식이조절 필수..

발기부전이 있다면 심혈관 건강에 빨간 불이 켜진 것이다. 최근 전문가들은 발기부전을 심혈관질환 초기 증상으로 봐야 한다고 말한다. 발기는 확장된 음경 혈관으로 혈액이 모여 빠지지 않는 상태인데, 혈관이 좁아지거나 딱딱해져 혈액 유입이 방해받으면 발기부..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2019/03/11 07:22
몸에 좋은 사과가 충치를 유발한다고?

건강에 좋은 과일이지만, 때로는 치아에 독이 되기도 한다.과일 중 사과는 특히 치아를 잘 손상시킨다. 영국 킹스칼리지 런던 치과 연구소 데이비드 바틀렛 박사 연구팀이 18~30세 성인 남녀 1000여 명을 대상으로 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 다양한 음료와 주류, ..

치과한희준 헬스조선 기자2019/03/11 07:10
칫솔에 음식 찌꺼기 있으면 세균 '득실'… 어떻게 관리할..

구강 건강을 위해선 칫솔질을 잘 해야 하는 것뿐 아니라, 칫솔 관리에도 신경 써야 한다. 칫솔 관리 시 주의해야 할 점을 알아봤다.1. 창가에 두기칫솔은 창가 쪽에 두는 게 좋다. 주로 칫솔을 두는 화장실이나 서랍 안은 습기가 많고 바람이 잘 통하지 않아 칫솔모가 빨..

치과한희준 헬스조선 기자2019/03/10 08:01
[알면 약 되는 음식 궁합 ⑧]메밀국수에 '간 무' 넣는 까..

시원하면서도 달콤한 맛의 무는 찌개, 조림, 무침 등 음식 어디에 들어가도 잘 어울린다. 쉽게 구할 수 있는 흔한 채소면서 건강 효능도 뛰어나다.무에 들어있는 디아스타아제 성분은 소화를 촉진한다. 리그닌이라는 식물성 섬유도 풍부하게 들어있어 변비 완화에 효과적..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/10 07:48
찌개에 생기는 거품, 성분 분석했더니…

찌개를 끓이다 보면 거품이 생기곤 한다. 많은 사람이 이 거품을 불순물로 여기고 조리 과정에서 걷어낸다. 정말 이 거품은 건강에 안 좋은 걸까?찌개를 끓이는 과정에서 생기는 거품은 몸에 해로운 물질이 아니다. 100도가 넘으면 물이 끓어올라 증기가 되는데, 이..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/09 07:24
멀미 때문에 차 타는 게 두려운 사람들을 위한 TIP

주말을 맞아 나들이를 계획 중이지만, 멀미 때문에 고민인 사람이라면 주목하자. 멀미 예방법을 알아봤다.멀미는 신체 기관 중 귀와 관련이 있다. 귀는 소리를 듣는 것뿐 아니라 신체 균형을 인지하는 역할도 하는데, 귀에서 균형감각을 담당하는 부분을 '전정기관'이라..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/09 07:10
미세 먼지 속 납이 뇌 기능 낮추고, 카드뮴은 콩팥 공격

미세 먼지나 초 미세 먼지가 '나쁨' 이상인 날이 계속 되면서, 먼지 속 중금속 노출에 대한 우려가 높아지고 있다.국내 미세 먼지에는 다량의 중금속이 포함돼 있다. 2014년 한국지질자원연구원 이평구 박사팀이 대전 지역에서 채취한 초미세 먼지의 중금속 함량을..

내과한희준 헬스조선 기자2019/03/08 18:04
서울 세바른병원 이재욱 원장, 척추·관절 등 진료 개시

서울 세바른병원에서 정형외과 전문의 이재욱 원장을 초빙해 3월부터 척추·관절 등 진료를 개시했다.이재욱 원장은 고려대학교 의과대학 정형외과 박사이며, 고려대학교 안산병원, 부천대성병원 정형외과 진료부장, 서재곤링커병원 척추센터원장을 역임했다. 삼성서울병..

단신한희준 헬스조선 기자2019/03/08 15:46
시력교정술 의사 98% "가족에게도 수술 적극 권해"

시력교정 수술을 집도하는 안과 의사의 62.6%가 이미 수술을 받았으며, 약 98%가 자신의 가족에게 수술을 권한다는 내용의 논문이 한 안과 전문의를 통해 국내에 소개됐다.비앤빛 강남밝은세상안과 류익희 안과 전문의에 따르면 “RSA(Refractive Surgery Alliance)의 의..

안과한희준 헬스조선 기자2019/03/08 15:46
매일 먹었는데… 치아 건강 위협하는 식품 Best 3

우리가 흔히 먹는 음식 중에서 치아 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것들이 있다. 치아를 위협하는 음식은 무엇인지 살펴봤다.◇커피매일 아침 혹은 점심 식사 후 마시는 커피는 치아 변색의 주범이 될 수 있다. 커피 속 타닌 성분이 구강에 남아있는 단백질과 결..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/08 14:41
무좀의 절반은 무좀이 아니다? 손발톱 변형 원인은…

흔히 손발톱이 두꺼워지거나 색이 변하면 손발톱 무좀으로만 생각한다. 하지만 손발톱 변형의 절반 정도만 손발톱 무좀이 원인이고, 나머지는 무좀과 헷갈릴 수 있는 다른 질환이다.손발톱 무좀과 헷갈리는 대표적인 질환은 ▲손발톱이 여러 층으로 분리되는 손발톱 박리..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/08 13:00
'행복'에 필요한 호르몬 늘리는 비법 4가지

감정은 호르몬 영향을 받는다. 대표적인 게 세로토닌, 도파민이다. 세로토닌은 '행복 호르몬'이라고도 불리는데 이게 잘 분비되면 즐겁고 잠이 잘 오고 식욕이 줄어든다. 도파민도 행복, 흥미 등과 관련된 호르몬이다. 의욕과 흥미가 생기고 성취감을 잘..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/08 11:02
오메가3가 발암물질, 유산균이 가려움증 유발?

건강해지라고 먹는 건강기능식품이 오히려 독(毒)이 될 때가 있다. 언제일까?◇유산균, 히스타민 생성평소 피부 가려움증이 잘 나타나는 사람은 유산균을 먹을 때 주의해야 한다. 유산균 종류에 따라 가려움증 등을 유발하는 히스타민을 많이 만들어내는 균주가 있..

가정의학과한희준 헬스조선 기자2019/03/08 10:48
가글 후 물로 헹궈야 할까?

양치질 후 가글을 하는 사람이 많다. 가글한 뒤에는 물로 입을 헹궈야 할까, 그냥 두는 게 좋을까?시중에 판매하는 일반 가글액이라면 가글 후 그냥 둬도 괜찮지만 65세 이상이거나 고혈압약 등 구강건조를 유발할 수 있는 약을 먹는 사람은 물로 입안을 헹구는 게..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/08 10:34
조리원·어린이집 등 종사자 15%가 잠복결핵… 치료는 '뒷전..

정부가 산후조리원, 어린이집, 병원, 학교 등 집단시설 종사자 및 재소자 85만7765명을 대상으로 시행한 집단시설 내 잠복결핵감염 검진사업 결과를 발표했다. 그 결과, 12만6000명(14.8%)이 잠복결핵자로 판정됐다. 하지만 이 중 치료를 시작한 인원은 10명 중 3명에 불..

내과명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/08 10:29
[따끈따끈 최신 연구] 커피가 염증 줄여준다? '근거 없음..

커피의 항염증·항산화 효과는 잘 알려져 있다. 커피 속 '카페인'이 이러한 효과를 내는 것으로 추정되고 있다. 그러나 최근 한국인 성인 대상 연구에서 커피의 항염증 효과는 발견되지 않았다. 오히려 술을 많이 마시는 남성의 경우는 커피를 많이 마실수록 체내 염증 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/03/08 09:10
유행하는 '아침 빈속 물 4잔'… 노폐물 배출·심근경색 ..

'아침 공복에 물 한 잔은 보약'이라는 말이 있다. 실제 수년 전부터 '따뜻한 물 요법(Drinking warm water therapy)'이라며, 아침에 일어나서 공복에 따뜻한 물 4잔을 마시는 건강법이 인터넷에서 유행하고 있다. 출처가 불분명하지만 일본의 전통적인 '물 건강법'에서 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/03/08 09:09
"우울한 사람, 아침 거르고 채소 안 먹는다"

우울과 영양은 큰 관계가 없다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 우울한 사람의 식습관이나 영양상태는 건강한 사람과 조금 다르다.◇우울한 사람, 채소류 섭취 적어최근 이화여대 임상보건과학대학원 연구팀이 국민건강영양조사 6기 자료를 바탕으로 우울한 사람의 식습..

정신과김수진 헬스조선 기자2019/03/08 09:08
목 칼칼하면 모두 미세 먼지 때문? 비슷한 증상의 질환도 많아요

이번 주 연일 미세 먼지 농도가 나쁨을 기록하면서 목이 칼칼하거나 눈이 따갑거나 콧물이 나는 것을 무조건 '미세 먼지 탓'으로 돌리는 사람이 많다. 하지만 치료가 필요한 질환일 수 있다.▷역류성인후염＝위산이 식도를 타고 올라와 목구멍 주변 염증을 유발하는 질환..

종합이해나 헬스조선 기자2019/03/08 09:06
[이헌정 교수의 숙면의 기술] [6] 수면무호흡증 환자, 옆으로 자..

잠은 우리 인생의 3분의 1을 차지하기 때문에 평소 어떤 자세로 자느냐가 중요하다.일반적으로는 바로 누워서 자는 것이 가장 좋은 자세이다. 그러나 수면무호흡증 환자는 옆으로 누워서 자는 자세가 좀 더 좋은 수면자세이다. 옆으로 누워야 혀의 뿌리가 중력에 의해 뒤..

종합이헌정 고대안암병원 정신건강의학과 교수2019/03/08 09:03

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