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[아미랑] 국립암센터 ‘늘봄텃밭’ 참여자 모집 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!국립암센터 ‘늘봄텃밭’ 참여자 모집국립암센터가 경기도농수산진흥원, 만듦협동조합과 함께 암 생존자를 대상으로 ‘늘봄텃밭’ 참여자를 모집합니다. 지끈 바구니, 테라리움을 만들고 실내 정원과 가을 텃..

암일반김서희 기자2023/07/21 08:50
[밀당365] 매콤한 한 끼 식사, 홈 메이드 ‘치킨 랩’

치킨 랩은 부드럽게 씹히는 고기와 아삭한 채소의 식감이 어우러지는 요리입니다. 단백질, 섬유질, 미네랄 등 영양소 가득 채우면서 한 끼 간단히 해결하세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!치킨 랩토르티야는 통밀로 된..

푸드최지우 기자2023/07/21 08:40
고혈압 환자, 운동 후엔 '이것'하면 혈압 더 낮춰

고혈압 환자라면 운동 후에 스트레칭을 더해주는 게 좋다. 혈압을 더욱 효과적으로 낮출 수 있다.◇운동, 고혈압 환자에겐 '필수'고혈압 환자에게 운동은 건강한 혈압 강하법으로, 반드시 필요하다. 하루 운동만으로도 혈압이 떨어진다. 운동한 다음 날 혈압을 재보면 평..

피트니스이슬비 기자2023/07/21 08:30
우울증 때문에 휴직 하기로 했습니다

일단 쉬기로 했으면 일 생각은 하지 말아야 한다. 건강을 회복하는 데에만 집중해야 한다. 휴직하자마자 복귀 걱정을 하고, 자신이 없는 동안 회사에서 벌어질 일을 신경 쓰거나, 자신이 우울증 환자라는 것 때문에 회사에서 불이익을 받으면 어쩌나 하고 염려하는 것은..

프리미엄칼럼김병수정신건강의학과 김병수 원장 2023/07/21 07:45
폭염인데, 나만 땀이 안 난다… '이 병' 신호일 수도

여름이면 더위 때문에 땀을 흘리기 마련이다. 야외에서 조금만 걷거나 햇볕 아래 잠시 서 있기만 해도 땀이 비오듯 흐르는 사람이 많다. 물론, 땀과의 전쟁이 힘들지만 반대로 땀이 너무 안 난다면 건강 이상 신호일 수 있다. 실제 땀이 많이 나는 '다한증'보다 '무한증..

기타이해나 기자 2023/07/21 07:30
뜨거운 한여름의 슬기로운 '햇볕 활용법'

사람들은 보이는 것만 본다. 빛도 그중 하나다. 빨주노초파남보, 일곱 빛깔의 가시광선을 파장 길이로 정의하면 400~700nm(나노미터)에 해당하는 빛이다. 그중 보랏빛의 파장이 가장 짧아 400nm 정도다. 그 바깥으로 자외선이 펼쳐지는데, 보랏빛에서 멀어지면서 자외선..

가정의학과이지형 객원기자 2023/07/21 07:00
우유 마신 뒤 설사… ‘이것’ 때문이었네

우유를 마신 뒤 늘 배가 아프고 설사를 한다면 ‘유당불내증’을 의심할 필요가 있다. 유당불내증이 있다면 우유뿐 아니라 우유가 들어간 음료만 마셔도 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다.유당불내증은 몸에서 우유 속 유당(락토스)을 소화하지 못하는 대사 질환이다...

내과전종보 기자 2023/07/21 06:30
아침 빨리 먹으면 당뇨병 위험 줄어… 몇 시에?

아침 식사를 빨리하면 당뇨병 발병 위험이 줄어든다는 연구가 발표됐다.스페인 바르셀로나 세계 보건 연구소에서 프랑스 뉴트리넷-상테(NutriNet-Santé) 코호트에 참여한 성인 10만3312명을 평균 7.3년간 추적 관찰했다. 참여자들의 식사 시간과 빈도는 24시간 온라..

내과최지우 기자2023/07/21 06:00
충치보다 흔한 '이 질환' 예방법은?

흔한 충치보다 한국인을 더 괴롭게 한 치과질환 1위가 '치은염 및 치주질환'으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 20일 공개한 2022년 치과 외래 진료현황 분석을 보면, 지난해 치은염 및 치주질환으로 진료를 받은 사람은 1809만 549명(35.2%)으로, 다른 질환보다 압도..

치과신은진 기자2023/07/21 05:30
운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다

공복에 유산소 운동을 하면 살이 잘 빠진다고 알려졌다. 섭취한 열량이 없다 보니 체지방을 운동 연료로 사용하기 때문이다. 그러나 모든 사람에게 공복 유산소 운동이 적합하진 않다. 당뇨병 환자는 저혈당 상태에 빠지기 쉬우니 무언가 먹은 후 운동하는 게 좋다. 게다..

푸드이해림 기자 2023/07/21 05:00
땀에 절어 누래진 흰옷 살리는 꿀팁

흰색을 비롯한 밝은 계열 옷은 얼룩이 쉽게 눈에 띈다. 게다가 새것일 때는 하얗다가 시간이 지날수록 누렇게 변하는 ‘황변 현상’이 나타나기도 한다. 흰옷을 원래 색으로 되돌리는 방법에 대해 알아본다.◇황변 현상 막으려면땀 등 피부 노폐물이 섬유에 깊이 배어들..

라이프최지우 기자 2023/07/21 00:01
덥다고 몸에 ‘확~’ 찬물 샤워… 위험한 이유는?

한낮 최고기온이 33도까지 오르는 폭염이다. 가만히 있어도 땀이 흐르는 이런 날씨에는 찬물 샤워로 더위를 식히는 사람들이 많다. 하지만 달아오른 몸에 갑작스레 찬물을 끼얹는 건 심장 건강에 안 좋을 수 있어 주의해야 한다.체온이 상승한 상태에서 갑자기 찬물이 닿..

라이프신소영 기자 2023/07/20 23:00
손·팔 아픈데, 웬 심장 문제?

신체 부위는 떨어져있어도 서로 긴밀하게 연결돼 있다. 특정 장기가 안 좋을 때 관련이 없어 보이는 부위가 아픈 것도 이 때문이다. 실제 이 같은 증상을 ‘연관통’이라고 한다.연관통은 장기에 생긴 문제로 인해 연관된 부위에 발생하는 통증이다. 감각을 느끼는 신경..

내과전종보 기자2023/07/20 22:30
고춧가루, 냉동실에 보관하면 괜찮을 줄 알았는데 ‘곰팡이’가…..

냉동실에 보관한 음식은 상하지 않을 것 같다. 하지만 의외의 복병은 늘 있는 법이다. 바로 곰팡이다. 고춧가루를 오래 보관하려 냉동실에 넣었다간 곰팡이 발생 위험이 커질 수 있다.고춧가루와 말린 고추엔 아스퍼질러스(Aspergillus sp.)와 페니실리움(Penicilliuim ..

푸드이해림 기자2023/07/20 22:00
어린이도 안면마비가 생길 수 있다고?

한쪽 눈만 감기고, 입이 돌아가는 안면신경마비는 주로 중장년층에게서 잘 생기지만 어린이에게도 생긴다. 안면신경마비 중에서도 벨마비가 잘 발생한다. 벨마비는 말초성 안면신경마비의 가장 흔한 원인으로, 특별한 원인 없이 갑작스럽게 발생하는 특징이 있다. 추정 ..

이비인후과이금숙 기자2023/07/20 21:30
맛있는데… 많이 먹을수록 기억력 저하되는 ‘이 음식’

도넛이나 감자튀김과 같이 지방과 설탕이 함유된 음식을 많이 먹으면 기억력 저하를 겪을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간디어본대 연구팀은 18~35세 성인 340명을 대상으로 설탕 함량이 높은 음식이 건강에 미치는 영향을 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연..

푸드김서희 기자 2023/07/20 20:30
'이 성분' 든 치약, 불소 만큼 충치 예방

시중에 유통 중인 치약 대부분엔 불소 성분이 사용된다. 매우 소량이므로 안전하지만 경우에 따라 문제를 일으킬 수 있다. 어린이는 치약을 삼키는 경향이 있기 때문에 소량의 치약만 사용하지만 칫솔질의 효과는 떨어질 수 있다는 문제가 있었다.폴란드 임상시험 연구팀..

치과오상훈 기자 2023/07/20 20:00
탄수화물 적게 먹을수록 살 빠진다? 비만학회가 제시한 권장 섭취..

식사의 마무리를 밥이나 국수로 할 만큼 우리나라 사람들은 탄수화물을 많이 먹는다. 탄수화물 섭취를 줄여야 살이 빠진단 얘기가 괜히 나오는 게 아니다. 그러나 '저탄고지(저탄화물 고지방식사)'와 같은 극단적인 저탄수화물 식사는 건강만 해친다. 건강을 지키면서 살..

다이어트신은진 기자 2023/07/20 19:00
'백신 입찰담합' GSK·보령바이오·녹십자 등에 과징금 ..

공정거래위원회는 백신구매 입찰 담합으로 사익을 챙긴 1개 백신제조사(GSK, 글락소스미스클라인), 6개 백신총판(광동제약, 녹십자, 보령바이오파마, 에스케이디스커버리, 유한양행, 한국백신판매), 25개 의약품도매상 등 총 32개 백신 관련 사업자에 시정명령과 과징금..

제약신은진 기자2023/07/20 18:26
곧 세 번째 치매치료제 탄생… 한국엔 언제 들어올까?

알츠하이머 치매가 정복될 날도 얼마 남지 않은 것 같다. 지난 6일 미국 식품의약국(FDA)이 두 번째 치매치료제 레카네맙을 승인했다. 2주도 채 안 지나, 지난 17일(현지시간) 네덜란드 암스테르담에서 열린 알츠하이머협회 국제컨퍼런스에서 레카네맙보다 더 나은 임상..

제약이슬비 기자2023/07/20 17:52

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