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[의학 칼럼] 크론병 환자 대부분 소장에 염증… 소장내시경 적극..

크론병은 만성 염증성 장질환으로 위장관 어디에서나 발생할 수 있다. 대장에만 염증이 국한되어서 발생하는 궤양성 대장염에 비해, 크론병은 대장과 소장의 접합부를 중심으로 대장과 소장에 걸쳐 염증이 주로 발생한다. 특히 한국인 크론병 환자는 서양인 환자 대비 대..

내과삼성서울병원 소화기내과 홍성노 교수2022/11/30 14:45
[의학칼럼] 흔하지만 생소한 질환 '담낭선근종증'

담낭선근종증은 US(초음파), CT(전산화단층촬영) 검사에서 비교적 흔하게 발견되는 질환이지만, 생소한 느낌을 준다. 담낭결석, 담낭용종은 알아도 담낭선근종증은 잘 모른다. 왜 그럴까? 먼저 이름 자체가 어려워 들어도 기억에 잘 남지 않는다. 두 번째로 질병 코드가..

전문칼럼이샘병원 소화기내과 박철홍 원장2022/10/05 10:58
[의학칼럼] 새끼손톱보다 작은 담낭용종 수술해야 하나?

70대의 어머니와 딸이 수심 가득한 표정으로 진료실을 방문한 적이 있다. 동네 병원에서 복부초음파 검사를 받고, 담낭에 혹이 있다고 듣고, 한숨도 못 잤다고 한다. 다행스럽게 환자는 용종의 크기가 작고, 모양이 양성용종에 가까워, 추적검사를 예약 후 귀가했다. 40..

전문칼럼이샘병원 소화기내과 박철홍 원장2022/08/22 09:56
종일 핸드폰에 혹사당한 손목, '이렇게' 단련하세요 [운..

현대인은 키보드, 마우스, 핸드폰 등을 하면서 손목을 혹사한다. 간혹 손목 신경, 혈관, 인대 통로에 문제가 생겨 손가락이 저리거나 마비되는 손목터널증후군 등이 나타나기도 한다. 이런 증상을 예방하려면 손목에 있는 근육을 잘 단련해주는 것이 좋다.◇전완근 단련..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/30 12:00
[아미랑] 화장하고, 차려 입고 자신만의 화보를 만드세요!

인생 2막!항암치료 후 예전보다 더 건강하고 밝은 웃음을 짓는 분들을 보면 인생 2막의 시작이라는 생각이 듭니다. 이 새로운 인생을 조금은 특별하게 시작할 수 있게 도와드리고 싶은 게 저의 바람이고요.그래서 시작했던 게 암 환자를 위한 화보 촬영이었습니다. 모델..

뷰티기고자=전연홍 박사2022/07/27 08:50
벤치프레스 할 때 그립 좁게 잡아도 되나요? [운동 How]

벤치에 누워 바벨을 들어 올리는 벤치프레스(bench press)는 대표적인 가슴 근육 운동이다. 아직 숙련자가 아니라면 어깨너비보다 조금 더 넓게 팔을 벌려 진행하는 기본 벤치프레스를 하는 게 안전하다. 숙련자라면 팔 너비를 넓히거나 좁혀 운동하면, 가슴 근육을 더 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/23 12:00
[아미랑] 항암치료로 빠진 눈썹, ‘문신’해도 될까요?

항암치료를 받으면 머리카락뿐 아니라 눈썹도 탈모가 됩니다. 그래서 반영구시술을 해도 괜찮을지 조심스레 물어보시는 분들이 많습니다.반영구화장 시술은 눈썹을 자연스럽게 연출해주는 시술로, 그 효과가 1년에서 1년6개월간 유지됩니다. 반영구화장 시술은 눈썹뿐 아..

뷰티기고자=전연홍 박사2022/07/20 08:50
혈액순환 돕는 ‘종아리 근육’ 단련하려면… ‘카프 레이즈-상체..

종아리 근육은 혈액 순환을 위해 꼭 단련해야 하는 부위다. 하체에 몰린 혈액을 심장으로 올려보내기 때문. 대표적인 종아리 운동으로는 카프 레이즈(Calf raise)가 있다. 발꿈치를 들어 올리는 간단한 동작인데, 종아리 근육을 효과적으로 단련해 혈액 순환을 원활하게..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/07/16 12:00
[아미랑] 항암치료 중인데 화장해도 될까요?

항암치료를 받으며 경험하는 갑작스러운 외모 변화는 환자를 두 번 힘들게 합니다. 이들의 자존감 향상과 사회복귀를 돕고자 2013년부터 ‘셀프케어 노하우’를 전수하는 뷰티심리치유를 진행해오고 있습니다. 뷰티심리치유 중에서도 환자들의 활기를 되찾는 데 큰 도움..

뷰티기고자=전연홍 교수2022/07/13 08:50
제 2의 심장 '종아리' 단련하는 법 [운동 How]

'제2의 심장'이라 불리는 종아리 근육은 하체까지 내려온 피를 다시 심장으로 펌프질해 올린다. 종아리 근육이 건강해야 그만큼 혈액 순환이 잘 된다는 의미다. 종아리 근육을 단련하려면 발꿈치를 들어 올리면 된다. 카프레이즈(Calf raise)라는 동작이다. 이때 발 각도..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/09 12:00
[아미랑] 피부 재생, 염증 개선… 화장품 제대로 고르는 법

항암치료 중에는 피부가 건조해집니다. 건조증을 치료하려면 약뿐 아니라 평소 사용하는 화장품도 잘 선택해 발라야 합니다. 화장품 선택의 중요성을 아시는 환우분들이 뷰티클리닉센터에 오시면 “화장품 발라도 될까요?” “어떤 제품을 써야 하나요?”라는 질문을 종..

뷰티기고자=전연홍 박사2022/07/06 09:55
[아미랑] 항암치료 후 차가운 손발 끝… 해결 방법은?

“앗 차가워!”라는 소리에 모두의 시선이 쏠렸습니다. 뷰티클리닉센터에 마련된 자그마한 세면대에서 손을 씻으려고 하던 환우분이 서 계셨습니다. “수도꼭지가 너무 차가워서 물을 틀기가 힘드네요”라며 살짝 무안해하셔서 손을 닦으실 수 있게 도와드렸던 기억이 납..

뷰티기고자=전연홍 박사2022/06/29 08:50
바벨 스쿼트, 다리 모으면 허벅지 '이쪽' 발달[운동 How..

스쿼트를 할 때, 다리를 얼마나 벌렸느냐에 따라 다리 근육 형태가 조금씩 달라진다. 넓게 벌릴수록 허벅지 안쪽 근육을, 좁게 벌릴수록 허벅지 바깥쪽을 단련할 수 있다.◇다리 모을수록 바깥쪽 허벅지 발달스쿼트는 단연 대표적인 하체 운동이다. 발을 어깨너비로 벌리..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/25 23:00
[아미랑] 강렬한 자외선, 암환자가 피해야 하는 이유

자외선이 강렬합니다. 암환자는 특히 자외선을 잘 피해야 합니다.인체에 생물학적 반응을 일으키는 자외선 중 파장이 가장 긴 자외선A는 피부 깊숙이 침투합니다. 기미, 잔주름을 만드는 등 피부 노화에 영향을 주죠. 자외선B는 체내에 필요한 비타민D 합성을 80% 정도 ..

뷰티기고자=전연홍 박사2022/06/22 09:35
[의학칼럼] 샌들 착용이 부르는 '아킬레스건염'… 예방법..

6월이 되자마자 시작된 찜통 더위로 옷차림이 급격히 여름화되고 있다. 지속적인 무더위가 이어지는 요즘 같은 때에는 짧고 얇은 옷과 함께 발을 시원하게 만들어주는 낮은 쪼리, 샌들 등이 높은 선호도를 보인다. 하지만 쪼리나 샌들을 신고 오랜 시간 걷는 경우 통증과..

전문칼럼바른마디병원 관절센터 홍성우 원장2022/06/22 09:30
'나만의 알통' 가꾸는 당신이 고수 [운동 How]

세상에 같은 모양의 알통은 없다. 사람마다 근육 모양이 다르기 때문이기도 하지만, 어떤 운동을 어떻게 했는지도 크게 영향을 미친다.흔히 알통이라고 부르는 부위는 상완이두근이다. 단련하는 대표적인 운동으로 바벨 컬이 있다. 바벨을 팔꿈치 아래 부위만 움직여 밑..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/19 12:00
[아미랑] 항암치료 후 온몸 붓는다면 ‘이곳’ 마사지해 보세요

뷰티클리닉센터를 찾은 환우 한 분이 거울 속 자신의 모습을 한참 보시다가 “저 원래 얼굴이 작았어요”라며 “항암치료를 받으면서 얼굴이며, 다리며 온몸이 붓네요” 하시던 적이 있습니다. 그분의 아련한 눈빛을 보고 있자니 만감이 교차했습니다. 생기 없고 거친 피..

뷰티기고자=전연홍 박사2022/06/15 08:40
[아미랑] 가발도 머리카락인데… 얼마 만에 한 번씩 감아야 할까..

항암치료 중 탈모를 경험하고 있는 여성 암환자들뿐 아니라, 머리에 화상을 입었거나 뇌수술을 받고 흔적이 남은 분들도 신체적 결함을 감추기 위해 가발을 선택하곤 합니다. 가발은 오랫동안 착용해야 하기 때문에 관리를 잘 해야 합니다. 첫 칼럼에서 가발을 잘 선택하..

암일반기고자=전연홍 박사2022/06/08 09:45
[아미랑] 바싹 마르고 냄새나는 입, 치약부터 바꿔보세요

입이 바싹 마르고 타는 듯해 물을 마셔보지만, 갈증이 해소되지 않았던 경험이 있나요? 아무리 양치질을 해봐도 사라지지 않는 입 냄새 때문에 고민한 적이 있나요? 침이 부족해서 생기는 증상입니다. 침은 구강점막을 적셔서 부드럽게 해주고, 외부의 자극으로부터 보호..

암일반기고자=전연홍 박사2022/05/25 09:26
[의학칼럼] 벼락 다이어트 하다가 척추 무너져…

여름을 앞두고 다이어트를 하는 사람이 많다. 시간을 충분히 두고 천천히 살을 빼는 것은 좋지만 짧은 시간 갑자기 살을 빼는 일명 ‘벼락 다이어트’는 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 특히 극단적인 식단 조절이나 무리한 운동 등은 척추 건강을 해칠 수..

전문칼럼주안나누리병원 척추센터 민준홍 원장2022/05/24 10:10

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