당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

잠 제대로 자려면 늦은 오후 햇빛 30분 이상 쬐라

불면증은 병원 치료와 함께 일상 생활 습관을 올바로 가져야 좋아진다. 어떤 생활 습관이 수면에 좋은지에 대한 상식과 속설은 수없이 많다. 불면증을 개선하는 올바른 생활 요법을 전문의 도움말로 키워드를 통해 알아본다.햇빛 쐬기일찍 졸리고 새벽잠이 없어지는 수면..

생활습관일반김맑아 헬스조선 기자2010/06/08 16:53
어린이 코골이, 어떻게 고칠까?

수면은 아이의 성장에 큰 영향을 미친다는 사실이 알려지면서 엄마의 걱정이 하나 더 늘었다. 코를 고는 아이가 의외로 많기 때문이다. 아이가 코를 골면 성격 형성과 학습 능력에 영향을 미칠 뿐 아니라 얼굴 모양까지 변하는 것으로 알려져 있다. 코를 고는 아이, 어떻..

건강정보김맑아 헬스조선 기자2010/06/06 06:17
힘들어도 귀찮아도 끊자! 금연 프로젝트 2

담배가 백해무익이라는 점은 주지의 사실이다. 담배의 주성분인 타르는 폐의 모양을 변형시키고 변형된 폐는 각종 암과 심혈관 질환의 원인이다. 니코틴은 말초혈관을 수축시키고 중독을 유발한다. 담배 한모금에는 500여 가지 가스, 2500여 가지 화학물질 입자가 포함되..

건강정보권미현 헬스조선 기자2010/06/06 06:16
제대로 알고 쓰자! 자외선차단제에 관한 궁금증

야외활동하기에 딱 좋은 계절, 무정하게도 자외선은 점점 강해져 피부노화를 부추긴다. 자외선을 차단하는 것이 봄철 피부관리의 첫걸음. 자외선차단제에 대해 정확히 알아야 피부노화를 예방할 수 있다. 자외선차단제에 대한 시시콜콜한 궁금증을 풀어본다. Q 자외선 ..

뷰티라이프권미현 헬스조선 기자2010/06/04 16:38
아이 코골이 방치하면 성격, 외모 모두 나빠진다?

아이가 코를 골며 잠을 자면 부모는 낮에 잘 노느라 피곤해서 깊은 잠에 빠졌다고 생각하고 깨우지 않는다. 그러나 코를 곤다는 것은 편안하고 깊은 수면을 취하지 못하고 있다는 반증이다. 전체 어린이의 7~10%는 코를 골며, 0.7~3.4%는 폐쇄성 수면무호흡증이 있는데 ..

건강정보김맑아 헬스조선 기자2010/06/04 16:29
食道遺感(식도유감), 뜨거운 거 벌컥벌컥 마시다가는 큰 일!

최근 한국인이 많이 걸리는 위장병에 ‘역류성식도염(7.9%)’이 1위를 차지했다. 분당서울대병원 소화기내과 김나영 교수는 “젊은 세대로 갈수록 헬리코박터 감염률이 낮아 앞으로 헬리코박터 감염 관련 위장병 감소가 예상된다. 그러나 비만 인구가 증가하면서 역류성..

건강정보이금숙 헬스조선 기자2010/06/04 16:29
좁쌀 같은 비립종, 넌 누구니?

비립종, 물사마귀, 좁쌀여드름… 모두 같아 보이지만 실제는 판이하게 다른 것들이다. 좁쌀보다 더 작은 것이 오톨도톨 돋아나는 비립종, 왜 생기고 어떻게 치료할까? 생소한 질환, 비립종은 무엇인가?어느 날 거울을 보다 눈가에 하얗게 솟은 작은 뾰루지를 발견했다...

건강정보유미지 헬스조선 기자2010/06/04 16:29
원데이 임플란트의 숨은 함정

회사에서 부지런하고 일 잘하기로 소문난 45세 직장인 A씨, 얼마 전 이가 아파 치과에 갔다. 치과의사는 “지금 임플란트를 하지 않으면 옆에 이까지 문제가 생긴다”며 임플란트를 권했다. 어렸을 때부터 단것을 좋아해 벌써 여러 번 문제를 일으켰고, 그 때마다‘땜질..

건강정보이금숙 헬스조선 기자2010/06/03 08:39
가족이 함께 눈 관리하세요!

가족의 달 5월이 가고 있다. 완연한 봄 기운 속에서 가족의 의미를 되새겨 보는 시간도 가고 있다. 뜻깊은 5월을 마무리하기 위해 가족 스케줄에 하나 더 추가해 보자. 바로 안과에 가는 거다. 손자에서 할머니까지, 연령대별로 짚어봐야 할 눈건강을 소개한다. 성장기..

건강정보배지영 헬스조선 기자2010/06/01 08:41
힘들어도 끊자! 돈 안드는 금연법 총정리

삶을 태우는 흡연, 아직도 하고 있나요? ‘담배 끊은 남자와는 상종도 하지 말라’는 말이 있다. 그정도로 ‘독종(毒種)’일 만큼 금연하는 것이 힘들다는 이야기다. 모질지 못하고, 의지가 약한 보통 사람은 매번 금연을 시도하지만 번번이 작심삼일이 된다. 어떻게하면..

건강정보권미현 헬스조선 기자2010/05/29 23:58
5월, 가족의눈도사랑해주세요!

어린이날, 어버이날, 성년의 날까지 5월은 완연한 봄기운 속에서 가족의 의미를 되새겨 보는 달이다. 뜻 깊은 5월을 만들기 위해 가족 스케줄에 하나 더 추가해 보자. 바로 안과에 가는 거다. 손자에서 할머니까지, 연령대 별로 짚어 봐야할 눈 건강을 소개 한다. 성장..

건강정보배지영 기자2010/05/24 08:34
노인장기요양보험, 효자·효녀보험만드는법 Chapter 1

지난해 7월 1일 우리나라에 또 하나의 혁명이 시작됐다. 오랫동안 자녀의 몫이었던 부모돌보기가공공(公共)의 영역으로 넘어간 것. 작년 7월부터 시행된 ‘노인장기요양보험’은 ‘효자·효녀보험’이라고 불린다. 고령화시대, 미리 알아보고 준비해서 똑똑하게 활용해보..

건강정보헬스조선 편집팀 2010/05/21 08:23
말이 또래보다 늦는데, 괜찮겠죠?

자녀의 성장발달 과정을 지켜보는 부모의 마음은 늘 조마조마하다. 태어난 후 하루가 다르게 성장하는 아이를 보며 잘 크고 있는지 걱정일 때가 많다. 자연스레 다른 아이들과 비교하며 뒤집고, 말하고, 걷는 것에 안도한다. 문제는 또래보다 말이 늦을 때다. 아이의 언..

건강정보권미현 인턴기자2010/05/21 08:22
오래 서 있는 직업이면 하지정맥류 조심하라!

하지정맥류를 예방하려면 평소 생활습관에 유의한다. 치료받은 사람도 재발을 막기 위해 일상생활 속에서 적절한 관리가 필요하다. 오랜 시간 다리를 움직이지 않고 서 있으면 정맥류가 잘 생기므로 되도록 오래 서 있는 시간은 줄인다. 불가피하게 오래 서 있어야 한다..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2010/05/20 08:36
오래 서 있는 직업이면 하지정맥류 조심하라!

하지정맥류는 대부분 ‘눈’으로 진단이 이뤄진다. 일단 하지정맥류로 진단이 되면 색소침착, 피부위축, 습진, 궤양, 부종 등의 유무를 상세하게 진찰한 후 적절한 치료를 한다. 좀더 정확한 검사를 위해서는 초음파검사와 정맥혈관조영술을 시행한다. 이런 검사는 정맥..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2010/05/18 08:47
오래 서 있는 직업이면 하지정맥류 조심하라! 1탄

다리 힘줄이 튀어나오는 하지정맥류는 국내 성인 4명 중 1명꼴로 발병할 만큼 흔한 질환이다. 특히 선생님, 간호사, 판매원 등 서서 일하는 시간이 많은 직업을 가진 사람에게 잘나타난다. 미용상 보기가 흉해 치료를 서두르는 이가 많지만 심각한 문제를 일으키는 경우..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2010/05/14 17:00
엄마들이 찾아내 세상에 알린 인기 에코숍7

현재 우리나라의 에코쇼핑 시장은 어떨가? ‘마셔도 안전하다’는 세제‘슈가버블’은 2001년 21억7000만원이던 매출이 6년 만에 10배 가까이 늘었다. 풀무원의 유기농 매장‘올가(ORGA)’매출은 2003년 125억원에서 4년 만에 373억원으로 급증했다. 환경재단이 문을 연..

특집기사김민정 헬스조선 기자2010/05/07 15:59
문형철 前여자양궁 국가대표 감독의 갑상선암 투병기

1. 갑상선암 관련 궁금증을 모두 풀어내며 화제가 되고 있는 신간 《헬스조선M, 갑상선암》에서 특별한 투병기를 발견했다. 더 이상 여자만의 질병이 아닌 갑상선암을 이겨낸 문형철 전(前) 여자양궁 국가대표 감독. 그의 갑상선암 극복기를 만나보자. 갑상선암은 여성이..

건강정보이금숙 헬스조선 기자2010/05/03 08:20
화장 안하는 게 지구환경 살리는 일?

지구를 생각하는 에코 뷰티지구를 생각한다면 화장하지 않는 것이 가장 좋다. 화장을 하지 않으면 화장품의 제조과정에 소요되는 자원과 에너지를 절약할 수 있고, 폐수와 폐기물 발생을 줄일 수 있으며, 제품개발에 이용되는 동물실험을 막을 수 있다. 화장을 안 하는 ..

특집기사김민정 헬스조선 기자2010/04/30 13:51
"지구의 건강을 위해 오늘은 '에코 쇼핑'하세요! "

유기농과 친환경은 다르다 친환경 제품을 구입하기 전, 유기농과 친환경의 차이를 정확히 알 필요가 있다. 농산물은 농약과 화학비료의 사용여부에 따라 4단계로 나뉜다. 농약과 화학비료를 3년 이상 사용하지 않은‘유기농산물’, 1년 이상 사용하지 않은‘전환기 유기..

특집기사김민정 헬스조선 기자2010/04/30 13:40

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