당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

쌀의 왕, 영양소가 가장 많은 현미

우리가 매일 먹는 밥. 그런데 막상 쌀을 살 때 고려하는 것은 어느 지역 쌀인가 하는 정도다. 마트의 쌀 코너에 가서 찬찬히 살펴보면 종류도 많고, 따져 봐야 할 것이 한두 가지가 아니다. 우리 가족이 먹는 쌀, 그 중에서도 현미는 어떻게 고르는 것이 좋을까?현미는 ..

푸드뉴트리션취재 유미지 기자2011/04/28 08:46
근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법

등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용 없이 등산을 즐길 수 있을까?# 우선 서 있는 자세를..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/04/26 09:00
넥타이 풀고 셔츠는 헐렁하게

녹내장이 계속 늘고 있다. 국민건강보험공단 분석 결과, 2002년 20만7000명이던 환자가 2009년 40만1000명으로 2배 늘었다.◆왜 늘어나나=우선, 당뇨병과 고혈압이 늘어나기 때문이다. 녹내장은 당뇨병이나 고혈압으로 인해 눈 부분의 혈관이 막혀 점차 시신경이 손상되..

안과이금숙 헬스조선 기자2011/04/20 09:04
[임호준의 '100세까지 건강하게'] 이국종 교수가 '..

지난달 12일자 조선일보 'why?' 면에 삼호주얼리호 석해균 선장 주치의 아주대병원 이국종 교수 스토리가 나간 뒤 '의료 현실'에 대한 질문을 많이 받습니다. 피로 얼룩진 푸른 수술복을 입은, 얼음장 같이 냉소적인 눈빛의 이 교수 사진이 인상적인 기사였습니다.인터뷰..

종합임호준 헬스조선 대표2011/04/06 09:06
여자라서 짜증난다? 생리대의 두 얼굴

여성은 일생의 1/8을 생리대와 함께 보낸다. 평생 약 500회의 생리를 하며, 지금 이 순간에도 폐경 이전 여성의 약 20%는 생리를 하고 있다. 여성이 생리로 평생 흘리는 피는 약 40리터. 이는 사람을 8명 만들 수 있는 양이다. 또 여성이 평생 동안 쓰는 생리대의 양은 ..

건강정보헬스조선 편집팀2011/03/23 16:52
[헬스편집실] ‘불량식품’ 스트레스

‘쓰레기 만두’ 소동으로 음식에 대한 불신감이 증폭되고 있다. 제조·유통 과정이 불투명한 가공식품은 물론이고 곡류, 야채, 식육 등 신선식품까지 못 믿겠다는 게 일반 대중의 정서다. 항생제를 먹여 키운 닭과 돼지, 거세하고 호르몬제를 먹여 살찌운 소, 방부제를..

기타임호준 헬스조선 대표2011/03/18 14:24
술 많이 마시면 위에 빵구난다?

‘해장(解腸)’을 한다고 나가서 매운 낙지볶음과 조개탕으로 점심을 먹었습니다. (사실 해장에는 최악의 메뉴인데 입맛이 그렇게 땅겨서….) 한 후배 기자는 “어제밤 과음을 해서 그런지 지금도 속이 따끔따끔 거린다”면서 밥은 입에도 못대고 조개탕만 먹어 댔습니다..

기타임호준 헬스조선 대표2011/03/18 14:23
[헬스편집실] 갑신년 새해 건강계획

현대인의 수명은 20세기 들어 두 배 가까이 증가했다. 문헌에 따르면 20세기 초 미국인의 평균수명은 49세였고, 우리나라 사람은 45세 전후로 추정된다. 영아 사망, 각종 감염질환 사망 등이 평균치를 크게 깎아 내렸기 때문이다. 그러나 2003년 통계청 발표에 따르면 우..

기타임호준 헬스조선 대표2011/03/18 14:13
선생님, 제게 무슨 문제라도 있는 걸까요? 섹스Q&A

한 이불 덮고 자는 부부 사이라도 하지 못할 말이있다.특히 성(性)에 관한 이야기는 나이가 들어도 어렵기만 하다.아내와 남편이 털어놓는 성에 관한 말못할 고민에 대해 비뇨기과와 부인과 전문의 3인이 들려주는 속 시원한 답변을 공개한다.Q. 5년 전 정관수술을 받은..

성의학진행 김민정 기자2011/03/18 08:59
잘 못 들으시는 부모님, 보청기 하면 괜찮을까?

"어머니,잘들리세요?". '난청(難聽)'만큼 불편한 증상도 없다. 해맑은 손자의 전화 목소리를 알아듣지 못해‘사오정’이란 놀림을 받고, 누가 불러도 제때 반응을 못 하면‘치매 걸렸다’는 오해를 받는다. 심각한 경우 일상생활이 어렵고, 외출하기를 꺼리며 대인기피증..

건강정보헬스조선 편집팀2011/03/17 09:22
변비 환자 7년새 1.5배 급증, 왜?

국내 변비환자가 2002년 92만7천명에서 2009년 142만8천명으로 나타나, 7년새 1.5배 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 정형근) 건강보험정책연구원이 발표한 자료에 따르면 여성이 남성보다 진료환자가 많고, 연도별 추세는 남성은 1.5배, 여성은 1.6배..

내과헬스조선 편집팀2011/03/07 13:39
대장질환 막는 생활습관 10

대장질환은 생활습관과 밀접한 관계가 있으므로 평소 식사나 운동 등에 주의하면 충분히 예방할 수 있다. 아래 예방법을 잘 기억해 생활화한다. 1. 세 끼 식사는 거르지 않는다변비환자는 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는 데, 오히려 식사량이 많을수록 대변 양이..

건강정보취재 김태열 기자2011/03/04 08:56
대장 건강을 위한 예방법 가이드

대장질환은 생활습관과 밀접한 관계가 있으므로 평소 식사나 운동 등에 주의하면 충분히 예방할 수 있다. 아래 예방법을 잘 기억해 생활화한다. 1. 세 끼 식사는 거르지 않는다변비환자는 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는 데, 오히려 식사량이 많을수록 대변 양이..

건강정보취재 김태열 기자2011/03/02 08:53
치아 교정만으로 미인이 된다! 치아 교정에 관한 모든 것

연예인 입문의 필수 코스 중 하나인 치아 교정. 치아만 가지런해도 훨씬 더 갸름하고 날렵한 얼굴선과 선명한 이목구비를 가질 수 있기 때문이다. 치아 교정에 관한 다양한 궁금증을 Q&A로 풀어봤다.Q. 나이가 많아도 교정치료가 가능한가? 요즘에는 성인교정이 전체..

건강정보취재 권미현 기자2011/03/02 08:53
이럴 땐 꼭 치과 가세요!

잘 때 이를 갈거나, 코를 골며 자는 것만으로도 당신의 치아 건강이 위협받고 있다는 사실을 아는지. 이럴 땐 이런 치료!>>잘 때 이를 간다? 잠에서 깼을 때 턱관절 치아에 피로감이 느껴지거나, 씹는 근육이 아프거나, 갑자기 치아가 심하게 흔들린다면 이갈이를..

건강정보취재 권미현 기자2011/02/25 14:06
수입식품 고를 땐 인증마크 찾으세요

외국에서 수입한 식품은 안전성을 확인하기 어려워 선뜻 구입하기 망설일 때가 있다. 이 때 식품 포장지에 찍힌 해당국의 식품인증마크를 확인하면 안심하고 장바구니에 넣을 수 있다. 최근에는 국내에서 제조한 식품도 외국식품 인증마크를 획득하는 경우가 있다. 외국..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2011/02/23 07:17
[임호준의‘100세까지 건강하게] 현대의학과 전통의 악수

침이나 뜸 같은 대체요법에 관심이 많은 신문사 선배 한 분이 '테라피스트(몸과문화 刊)'란 의료소설 한 권을 제게 보냈습니다. 할아버지에게서 민간요법을 전수 받은 주인공 허윤경이 말기암 등 불치병들을 척척 고치고, 급기야 노벨의학상 수상자로 결정된 뒤 자살한다..

종합헬스조선 대표ㆍ임호준2011/02/23 07:11
몸과 마음이 함께 건강해지는 자연친화적 운동

승마,워밍업이 중요하다! 승마를 하면 자세교정, 척추강화, 체중감량 효과는 물론이고 말과의 교감을 통한 심리적 안정 효과까지 얻을 수 있다. 이렇듯 심신에 좋은 운동이지만‘부자 운동’이라는 선입견 때문에 많은이들이 즐기지 못했다. 그러나 한국마사회 등이 대중..

건강정보취재 헬스조선 편집팀2011/02/22 08:51
안구건조증 있을 땐 라식보다는 '이 수술' 좋아

기온이 영하권으로 떨어지는 날씨에 우리 눈은 더욱 건조해진다. 바깥활동보다는 실내에 있는 시간이 길어지고 실내 환기도 제대로 되지 않는 곳에서 난방까지 하다 보니 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. ◆안구건조증 치료, 어떻게?책이나 컴퓨터를 오래 보..

안과헬스조선 편집팀2011/02/17 08:17
선생님, 제게 무슨 문제라도 있는 걸까요?

My Sex Secrets 한 이불 덮고 자는 부부 사이라도 하지 못할 말이있다. 특히 성(性)에 관한 이야기는 나이가 들어도 어렵기만 하다. 아내와 남편이 털어놓는 성에 관한 말못할 고민에 대해 비뇨기과와 부인과 전문의 3인이 들려주는 속 시원한 답변을 공개한다. Q. 언제..

성의학진행 김민정 기자2011/02/14 11:41

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