당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

한번 생기면 괴로운 혓바늘, 빨리 없애려면?

25세 직장인 윤 모씨(경기 구리시)는 요즘 ‘혓바늘’ 때문에 괴롭다. 업무 상 과로와 스트레스로 생긴 것 같아 ‘쉬면 낫겠지’하고 지나갔는데, 없어졌던 혓바늘이 다시 생긴 것이다. 별 것 아닌 것 같지만 한 번 나면 입 안이 괴로운 ‘혓바늘’ 왜 생기고 어떻게 치..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/15 09:20
커피믹스 지방 99%가 심장병 유발 '포화지방'

커피의 쓴맛을 줄여주는 커피크리머와 인스턴트 커피믹스가 각각 돼지고기 삼겹살과 목살 급의 지방을 함유하고 있는 것으로 나타났다. 함유한 지방의 대부분이 혈관을 막는 포화지방인 것으로 지적됐다. 서울대 식품영양학과 황금택 교수팀은 국내에서 판매중인 커피 ..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/14 09:56
류현진 좋아하던 햄버거 뚝! 이유 알고보니…

미국 메이저리그에 진출한 류현진(LA다저스)이 최근 5㎏을 감량했다. 미국에서 햄버거를 한 번도 입에 대지 않고 운동에만 전념한 결과다. 류현진은 한 언론과의 인터뷰에서 “5㎏이 빠졌는데, 인앤아웃(IN-N-OUT)버거를 하나도 안 먹었다”며 “하지만 캠프기간(훈련)이..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/14 09:37
초콜릿이 기침 ‘뚝’? 초콜릿의 의학적 효능들

2월 14일은 발렌타인데이다. 이날은 여성이 사랑하는 남성에게 초콜릿을 선물한다고 알려졌다. 초콜릿은 열량이 높고 단맛이 강해 건강에는 안 좋다는 인식이 많지만, 긍정적인 역할을 한다는 연구결과도 적지 않다. 초콜릿의 건강 효능에 대해 알아본다. ◇초콜릿 먹었..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/13 09:32
美 연구 “청소, 계단오르기만 해도 운동 따로 안 해도 돼”

운동이 건강에 좋다는 것은 알지만 매일 실천하기는 쉽지 않다. 하지만, 일상생활에서 좀 더 움직이면 헬스장에서 운동하는 것만큼의 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 벨라민 대학 로프린지 교수팀은 성인 6000명을 대상으로 일상생활을 분석했다. 그 결과..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/13 09:31
20대 여성 생리통 가장 많이 호소…완화하려면?

생리 전후 아랫배에 통증이 오는 생리통(월경통) 환자가 최근 5년간 급증했다. 특히 20대 환자가 많은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 12일 2007년부터 2011년까지 5년간 진료비 지급자료를 분석한 결과 2007년 8만 6187명에서 2011년 12만 7498 약 47.9% ..

산부인과최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/12 11:01
설 연휴 늘어난 체중, 쉽게 빼는 방법

설 연휴 동안 고기, 전 등 이것저것 먹다보면 2~3㎏ 체중 증가는 금방이다. 설날처럼 단기간 폭식으로 찐 살은 상대적으로 쉽게 뺄 수 있다. 단기간 늘어버린 체중, 어떻게 뺄 수 있는지 알아본다. 연휴 뒤 2주 내 살빼기 시작해야 설날에 늘어난 뱃살은 연휴 뒤 식사..

생활습관일반최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/12 09:16
술 마시고 운동하면 간에 '이런 문제' 생겨

25세 대학생 이모(경기 남양주시)씨는 음주 후 취기를 빨리 깨기 위해 운동을 한다. 그러나 얼마 전 음주 후 운동이 몸이 오히려 독이 된다는 지인의 말을 듣고 음주 후 운동하는 습관을 버렸다. 그렇다면 음주 후 운동이 정말 위험할까? 음주 후 운동은 몸에 해롭다. ..

생활습관일반최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/12 09:15
연휴 마지막 날 잠들기 전 '이것' 하면 좋아

연휴가 체 끝나지 않았는데 ‘명절증후군’을 호소하는 사람들이 많다. 특히 이번 설날은 짧아 신체적인 피로가 이전보다 극심하다. 출근하기 전 ‘명절증후군’의 마수에 걸려들지 않은 방법에 대해 알아본다. ◇연휴 마지막 날 평소보다 1~2시간 일찍 잠에 들어야 연..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/11 09:28
찌개나 라면에 생기는 거품이 유해물질?!

찌개나 라면 등 국물 음식을 끓이다보면 거품이 생긴다. 이 거품을 불순물로 여겨 걷어내고 먹는 사람들이 적지 않다. 그런데 이 거품이 정말 불순물이며 먹으면 해로운 것일까? 결론부터 말하자면 찌개나 라면을 끓일 때 생기는 거품은 몸에 해롭지 않아 걷어낼 필요가..

생활습관일반최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/11 08:56
이색 떡국으로 설음식 칼로리 폭탄까지 해결

민족의 명절 설날이 며칠 안 남았다. 설날하면 빼놓을 수 없는 음식이 바로 떡국이다. 매년 먹는 떡국이지만 올해엔 색다른 떡국으로 맛과 건강까지 챙겨보면 어떨까. ◇매생이 굴 떡국:여성은 빈혈 잡고 남성은 정력까지 계란지단이나 소고기를 넣던 평범한 떡국 대신..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/08 14:46
병원·약국 문 닫는 설연휴 우리가족 아플 땐

설 연휴에는 대부분 병원과 약국이 문을 닫아 평소보다 응급실이 붐빈다. 하지만 자세히 알고 보면 응급실에 갈 상황이 아닌데 무리하게 가는 경우도 있다. 설날에 발생하기 쉬운 질병과 그에 따른 응급상황 구별, 대처법에 대해 알아본다. ◇얼굴이나 생식기 화상은 응..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/08 14:45
미셸 오바마의 김치 사랑, 이런 이유가?!

최근 미국 대통령 영부인인 미셸 오바마가 김치를 직접 담근 사진을 올려 화제가 됐다. 평소 건강식단과 아동 비만퇴치운동에 적극 참여하는 미셸 오바마는 자신의 트위터에 김치를 담그는데 필요한 재료와 조리법까지 상세히 올렸다. 미국 영부인이 담가 먹을 정도로 건..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/08 13:25
"칼로리 폭탄 피하는 법" 쉬워도 너무 쉽다

설 음식은 기름지고 열량이 높아서 먹다보면 어느새 체중이 불게 된다. 같은 음식도 조리법과 먹는 방법을 달리하면 칼로리를 낮추고 덜 먹게 돼 체중 증가를 피할 수 있다. 칼로리를 낮춰주는 조리법과 과식을 피하는 식사법에 대해 알아본다. ◇나..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/08 13:16
WBC 하차 이용찬, 팔꿈치에 뼛조각 생긴 사연은?

월드베이스볼클래식(WBC) 대표팀 선수로 일본에서 훈련 중이던 두산베어스 이용찬 선수가 오른쪽 팔꿈치 부상으로 하차했다. 이용찬 선수는 귀국 후 한 정형외과병원에서 정밀 검사를 받은 후 지난 5일 뼛조각 제거 수술을 마쳤다. 주관절(팔꿈치) 충돌증후군 탓이다. ..

기타최형창 헬스조선 인턴기자 2013/02/06 16:44
하이힐에 발암물질 37배, 혹시 내 하이힐은?

여성이 많이 신는 하이힐에 암을 유발하는 물질인 크로뮴이 검출돼 회수조치 됐다. 지식경제부 기술표준원은 ㈜아이디룩의 구두 제품이 국제암연구소 발암분류기준 최상위 그룹에 분류된 6가 크로뮴이 기준치보다 37배 초과됐다고 6일 밝혔다. 크로뮴은 단단하고 광택..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/06 15:04
개콘 김준현이 실패한 다이어트, 성공하려면?

5일 방송된 tvN ‘현장토크쇼 택시’에 출연한 개그맨 김준현이 다이어트에 실패한 이유를 밝혔다. 김준현은 “지난해 말부터 새해가 되면 다이어트를 하겠다고 다짐했다”며 “하지만 너무 배고플 때 음식을 보면 경주용 마로 돌변해 막 먹게 되고 먹고 나면 후회한다”..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/05 14:33
소녀시대 밥사랑… 과학적 이유있다

지난 4일 방송된 Mnet ‘비틀즈코드’에 출연한 소녀시대가 “무대에 오르기 전 꼭 밥을 먹는다”고 밝혀 화제를 모으고 있다. 즉, ‘밥심’으로 공연을 펼친다는 것이다. 실제 밥심의 힘은 만만히 볼 게 아니라고 한다. 빵, 면 등 같은 밀로 만든 음식이 간단히 끼니를..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/05 10:05
슈퍼볼, 경기만 봐도 건강에 빨간불 켜져

미국 최대 스포츠 축제 슈퍼볼이 시작됐다. 슈퍼볼은 프로 미식축구 NFL(National Football League) 챔피언 결정전을 일컫는다. 미식축구는 격렬하고 박진감 넘치는 경기진행으로 미국인의 큰 사랑을 받고 있다. 하지만, 경기가 격렬한 만큼 선수들의 건강을 헤치기 쉽다..

심혈관일반최형창 헬스조선 인턴기자 2013/02/04 14:01
뿌리는 방향제·탈취제가 인체에 가장 위험!

시중에서 유통되는 방향제와 탈취제 제품의 81%에서 알레르기 유발물질이 들어 있는 것으로 나타났다. 알레르기 유발물질은 비염, 천식, 폐렴 등 건강을 해칠 수 있어 사용에 유의해야 한다. 환경부는 방향제와 탈취제 42개 제품의 위해성을 평가한 결과 81%인 34개 제품..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/04 10:03

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