당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

동지팥죽 먹고 다이어트 쏙!

12월 21일은 동지다. 동지는 24절기 중 22번째 해당하는 절기로, 1년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이다. 동지하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 팥죽이다. 팥죽은 동짓날 나쁜 귀신을 물리쳐 집안이 평안하기를 기원하는 의미에서 유래됐지만, 최근에는 다이어트 ..

다이어트최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/21 09:15
병·의원, 어린이 급성중이염에 무조건 항생제 처방

고막 주위에 염증이 생기는 급성중이염을 앓는 어린이에게 항생제를 지나치게 많이 처방하는 것으로 조사됐다. 건강보험심사평가원(심평원)은 ‘2012년 유‧소아 급성중이염 항생제 적정성평가’ 결과를 20일 발표했다. 전국 의료기관 6932곳을 대상으로 조사한 이..

이비인후과최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/20 14:01
수면제 약효의 절반은 플라시보 효과

약효가 전혀 없는 가짜 약을 진짜로 속여 환자에게 복용하게 했을 때 환자의 병세가 호전되는 효과를 ‘위약 효과(플라시보 효과)’라고 한다. 그런데 수면제 효과의 절반이 바로 위약 효과라는 연구결과가 영국에서 발표됐다. 18일 미국 사이언스 데일리의 보도에 따르..

가정의학과최형창 헬스조선 인턴기자 2012/12/20 13:46
박근혜 대통령 당선자의 밥상, 현미밥·채식 즐겨…

내년 2월 25일부터 5년간 대한민국을 이끌어갈 제 18대 대통령에 새누리당 박근혜 후보가 당선됐다. 박근혜 당선자가 추운 날씨 속에 전국 방방곡곡을 돌며 유세할 수 있었던 힘은 규칙적이고 절제된 식습관과 꾸준한 운동 덕분인 것으로 알려져 있다. 박근혜 당선자는..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/20 09:16
흡연 여성들, 담배 안 끊고 피임했다간…

피임약을 복용하는 여성이 흡연을 하면 각종 질병의 위험에 노출될 수 있다. 식품의약품안전청은 18일 온라인용 e북 ‘피임약의 올바른 사용방법’을 내면서 “피임약을 복용하는 여성이 흡연을 할 경우 심근경색이나 뇌졸중 그리고 뇌혈관 질환을 일으킬 위험성이 높아..

여성일반최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/18 14:00
호랑이보다 무서운 곶감? 건강엔 최고효과

겨울의 대표 과일인 곶감이 날씨 덕분에 예년보다 생산량이 늘어나 값도 떨어지고 품질이 좋아 인기를 얻고 있다. 곶감 산지로 유명한 경상북도 상주는 올해 출하량이 작년보다 10%이상 증가했다. 개화기인 4월말~5월초 서리나 습해 등이 없었고 건조기인 11월에는 일조..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/18 09:10
체중 줄이려면 근력운동 하지 말라고?

다이어트에 가장 좋다고 알려진 유산소와 근력을 병행하는 운동법보다 유산소운동에만 집중하는 방법이 체중을 줄이는데 더 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 15일 미국 사이언스 데일리에 따르면, 미국 듀크대 의대 운동생리학 레슬리 H. 윌리스 교수는 과체중이거나 ..

다이어트최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/18 09:09
당뇨병환자 너무 짜게 먹어... 여러 합병증 유발 위험↑

우리나라 당뇨병 환자들의 나트륨 과다 섭취가 여러 가지 합병증 유발의 원인이 되는 것으로 나타났다. 17일 대한당뇨병학회는 국민건강영양조사(2008~2010년)에 참여한 당뇨병 환자 1480명을 대상으로 조사한 ‘당뇨병 환자 나트륨 섭취 실태 보고서’를 발표했다. 보고..

생활습관일반최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/17 09:57
겨울철 다이어트 운동 ‘아쿠아 로빅’

정모씨(88세)는 요즘 수영장을 자주 찾는다. 야외 걷기를 많이 했는데, 날씨가 추워져 실내 운동으로 바꿨다. 정씨처럼 겨울철에도 꾸준히 운동을 하기 위해 수영장을 찾는 사람이 늘고 있다. 수중운동 중 대표적인 것이 물에서 하는 에어로빅 ‘아쿠아 로빅’이 있다...

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/16 12:43
요요현상 겪은 여성 만성질환 위험 높아

다이어트에 성공했다가 도로 살이 찌는 것을 ‘요요현상’이라고 한다. 이런 요요현상을 경험한 여성은 만성질환을 앓을 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 헬스데이가 13일 보도한 것에 따르면, 미국 웨이크포레스트 대학교 의대 연구팀은 폐경기 비만 여성 100명..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/16 12:42
2주 이상 기침 지속하면 ‘이 병’ 의심해야

예년 보다 빨리 찾아온 겨울 한파로 감기 등 호흡기질환 발생가능성이 높아졌다. 기침을 일반적인 계절감기로 착각하고 방치했다가 2~3주 이상 지속되면 결핵을 의심해 봐야 한다. 결핵은 세균에 의해 생기는 호흡기 질환이며, 주로 폐에서 발생하지만 다른 신체 부위에..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/14 14:30
침실에서는 그냥 잠만 자야 할까?

대학생 김모씨(24·강원 원주시)는 졸업을 앞두고 취업 등 스트레스 때문에 밤마다 불면증에 시달리고 있다. 친구들에게 불면증 사연을 털어놓으니, 잠에 들 때마다 고민이 많아 잠을 못자는 것이라고 한다. 정말 고민이나 생각이 많아지면 잠을 잘 못 자는지 알아봤다...

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/14 13:30
홍차에는 없고 커피에는 있는 ‘암’ 효과

커피가 구강암, 인두암 사망 위험을 줄이는데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 반면, 홍차에서는 별다른 효과를 보지 못했다. 구강암이란 구강에 생긴 암 세포로 이루어진 덩어리를 말하고, 인두암이란 입 안과 식도사이 있는 인두라는 소화기관에 생긴 암 세포 덩어리..

암일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/13 11:22
체감온도 1도 떨어질 때마다 몸은‥'헉'

체감온도가 떨어질 때마다 저체온증 환자가 증가한다는 연구결과가 나왔다. 질병관리본부는 전국 17개 응급의료기관을 대상으로 2011년 12월 19일부터 2012년 2월 29일까지 한랭손상 및 저체온증 조사를 실시한 결과, 체감온도가 1℃ 떨어질 때마다 저체온증 의심 환자..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/13 10:14
조금씩 자주 VS 한 번에 많이‥놀라운(?) 결과

조금씩 자주 먹는 것과 한 번에 많이 먹는 것. 두 가지 방법을 놓고 어떤 것이 다이어트에 더 효과적인지 의견이 갈리곤 한다. 그런데 최근 미국에서 배고플 때 조금씩 먹는 것 보다 하루 3끼 식사를 하는 것이 체중감량에 더 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 미..

뷰티라이프박노훈 헬스조선 기자2012/12/13 10:13
센 남성 만드는 굴, 맛 있게 먹는 노하우

‘바다의 우유’라고 불리는 굴이 제철을 맞아 큰 인기를 얻고 있다. 올해는 작황도 좋아 작년보다 10%이상 가격이 내려 굴을 찾는 소비자들의 부담도 한층 줄었다. 굴은 예부터 남성 정력에 좋다고 알려졌다. 일반 남성은 한 번 사정할 때 5㎎의 아연이 몸에서 빠져나..

푸드박노훈 헬스조선 기자2012/12/12 09:42
[메디컬 포커스] 변비약… 알로에 같은 자극성하제 오래 쓰면 안..

10년 전부터 심한 변비로 고생하던 가정주부 김모(46)씨가 최근에 필자를 찾아왔다. 5년 전부터 변비에 좋다는 알로에를 먹었는데, 그 뒤로 증상이 조금 좋아지다가 최근에 다시 악화됐다고 호소했다. 대장내시경검사를 해보니, 알로에 장기 복용 부작용으로 대장 점막 ..

대장질환최창환 중앙대병원 소화기내과 교수2012/12/12 08:50
남성은 고파서, 여성은 부르지 않아서 비만

수면시간이 줄면 과식을 하게 된다는 연구결과가 나왔다. 하지만, 과식하는 과정은 남성과 여성이 차이를 보였다. 미국 콜롬비아대학교 의대 연구팀은 30세~45세의 27명을 대상으로 실험한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 미국 헬스데이가 최근 보도했다. 연구팀은 평균..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/11 13:48
당뇨병 치료제가 난소암 생존율 높여

일반적으로 당뇨병치료제로 알려진 메트포르민이 난소암 예방 및 치료에 효과적이라는 연구결과나 나왔다. 난소암은 자궁 양쪽에 있는 엄지손가락 크기의 타원형 장기인 난소에 생기는 암으로 여성에게 생기는 다섯 번 째로 많은 암이다. 또한 병이 상당히 진행될 때까지..

암일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/11 10:24
초콜릿 먹었더니 기침감기가 ‘뚝’

초콜릿이 기침감기를 완화시키는데 효과를 보인다는 연구결과가 나왔다. 영국 헐 클리닉(Hull Cough Clinic)은 코코아의 주성분인 테오브로민(theobromine)이 급성과 만성 기침 치료에 효과를 보였다고 영국 데일리메일이 최근 보도했다. 카카오의 씨에 들어 있는 알칼로..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/11 09:42

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