당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

만성기침 뒤에 숨은 원인을 찾아라

4월로 접어 들면서 몸이 나른해지는 완연한 봄이 왔다. 이 나른함은 병원에도 찾아온 듯 하다. 겨울 내내 콜록 콜록 기침소리로 가득 찼던 병원이 조금은 조용해졌기 때문이다.그렇다고 봄에 기침 환자가 없다는 이야기는 아니다. 그러나 겨울과 봄의 기침 환자는 확실히..

기타기고자 = 김진혁 햇살가득내과의원 대표원장2011/04/14 14:00
피부미인의 비결이 어릴적 자외선 차단제?

어릴 때부터 부모가 신경써서 자외선을 차단해주면 30대 이후에도 백옥피부가 될 가능성이 높고 중년기의 피부 노화가 훨씬 더뎌질 수 있다. 어릴 때에 노출된 자외선이 피부에 축적된 후 그 영향이 성인기 이후에 나타나기 때문이다. 가족 단위로 나들이가 많아지는 봄..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/04/14 08:53
환절기 '감기 다이어트' 시도했다가‥

환절기라고 불리는 요즘은 큰 일교차 때문에 면역력이 약해지면서 감기, 호흡기 및 알레르기 질환 등 각종 질병에 걸리기 쉬운 시기이다. 이 때 곧 다가올 여름을 준비한다는 목적으로 잘못된 방법으로 무리한 다이어트에 돌입하게 되면 면역력을 더욱 떨어뜨려 건강을 ..

비만체형헬스조선 편집팀2011/04/12 08:42
어깨 쑤시면 역기, 허리 아프면 '이것' 피해야

날씨가 풀리면서 점심시간에 짬을 내 헬스클럽 등지에서 운동을 하는 직장인들이 많다. 점심시간 운동 프로그램은 강도와 난이도가 높은 경우가 많다. 짧은 시간 동안 운동효과를 내야해서다. 그러나 개개인의 건강 상태를 고려하지 않은 무리한 운동 프로그램은 오히려..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/23 08:56
100% 성공률, 과일 다이어트법은?

과일이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 소화를 위해 몸의 에너지와 효소를 거의 쓰지 않아도 되기 때문이다. 어떤 탄수화물은 위장에서 소화되는데 10시간 이상 걸리는데 비해 과일은 20~30분 정도 밖에 걸리지 않는다. 절약된 에너지와 효소로 노폐물이 제거돼 ..

비만체형김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/22 09:02
짝짝이 얼굴, '대칭 미인'이 되는 법은?

입에 볼펜을 물고 거울 앞에 섰을 때 머리는 수평인데 볼펜이 어느 한 쪽으로 기울었다면, 사진을 찍을 때 좌우 어느 한 각도에서 찍은 사진이 반대 각도에서 찍은 것보다 마음에 든다면? 당신의 얼굴은 ‘짝짝이’, 즉 안면 비대칭일 가능성이 높다. 한쪽 치아만..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/20 10:14
누런 콧물은 축농증, 녹색 코딱지는 위축성 비염

큰 일교차나 꽃가루로 봄에는 유난히 코를 훌쩍거리는 사람들이 많다. 그런데 콧물만 잘 살펴도 콧속 질환을 짐작할 수 있다. 콧물은 다 같아 보이지만 맑고 투명한 콧물, 누런 콧물, 냄새나는 콧물, 갈색콧물 등으로 구분된다. 콧물의 형태로 알 수 있는 콧속질환의 종..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/03/18 08:59
여드름이 왕성…봄철 피부 세안법!

봄에는 피지 분비가 활발해지면서 여드름이 솟아나거나 악화하는 경우가 있다. 기온이 상승하면서 피부 기능은 활발해지는데 계절로 인한 외부 환경이 나빠지기 때문이다. 봄철에 기승을 부리는 여드름, 똑 떨어지게 관리하는 방법을 소개한다. # 봄철, 여드름 왜 생기나..

피부과헬스조선 편집팀2011/03/13 10:17
성공적인 다이어트 첫 걸음, 당신의 비만도는?

봄이 되면 겨울에 하지 못했던 다이어트 결심을 다시 세우곤 한다. 하지만 무조건적인 식사감량과 운동량 늘리기는 오히려 요요현상을 불러올 수 있다. 비만도를 측정하여 다이어트를 하는 것이 건강의 첫걸음이다. 비만도를 측정하는 방법은 크게 두가지로 나뉜다. 1. ..

비만체형김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/04 08:56
삼겹살구이, 가까이 하기엔 위험한 음식일까?

3월 3일은 '삽겹살데이'다. 우리나라 사람들은 돼지고기 부위 중 유난히 삼겹살을 좋아하는데, 칼로리가 높아 비만의 원인이 되기도 해 암과의 관련성이 의심의 눈길을 받고 있다. ◆삼겹살은 동물성지방의 공급원삼겹살은 동물성단백질과 지방을 많이 섭취할 수 있..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 14:33
가슴성형, “20대-모양과 크기, 40대-촉감” 중요해

가슴 성형수술 후 재수술을 하는 이유가 세대별로 다른 것으로 나타났다. 20대가 모양과 크기를 중요하게 여기는 데 비해 40대 이후는 촉감에 더 큰 가치를 두는 것으로 나타나 주목된다. 가슴 재수술을 받은 환자 100명을 대상으로 조사한 결과 20대가 모양 교정 및 크..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 11:13
우유+식초가 몸 속 노폐물 제거에 적격?

직장 2년차 김 대리(28·여)는 날씬한 몸매를 자랑한다. 그녀의 비밀은 다름 아닌 우유. 우유는 1잔 정도만 마셔도 배가 부르고 포만감도 지속돼 식사량을 줄일 수 있기 때문이다.우유는 혈중 칼슘 수치를 조절해 지방세포가 연소되는 것을 촉진해 다이어트에 적격이다...

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/02 15:56
산 오를 땐 걸어서, 내려갈 땐 리프트 타야하는 이유

겨우내 움츠렸던 몸을 풀고 성큼 다가온 봄의 정취를 즐기는 데는 등산만한 운동이 없다. 그러나 관절이 약하거나 관절염이 있는 환자는 등산이 오히려 해가 될 수 있다. 관절염은 관절조직을 감싸 쿠션역할을 하는 연골이 닳아 찌르는 듯한 통증을 안겨주는 병이다. 등..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/02 08:52
봄맞이 우리 집 알레르겐 제로 대작전 START!

화창한 봄날이 다가오고 있다. 그러나 알레르기성 비염환자들에 봄은 두려움의 계절이다. 봄철 꽃가루 황사 등 곳곳에 알레르겐(알레르기 유발물질)이 떠다니기 때문. 봄이면 심해지는 비염 이 벌써부터 걱정스럽다면 봄나들이 대신 집안대청소는 어떨까. 알레르겐 박멸..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/03/01 13:29
조루증과 발기부전이 같이 있을 때 치료 방법은?

남성의 성기능장애 중 대표적인 질환이 조루증과 발기부전이다. 간혹 조루증과 발기부전을 같은 질환으로 생각하고 있는 사람이 있는데 조루증과 발기부전은 각기 다른 질환이다. 우선 조루증과 발기부전은 증상이 다르다. 조루증은 만족스러운 성생활을 즐길 수 없을 정..

비뇨기과헬스조선 편집팀2011/02/23 09:09
발에만 무좀이? '손무좀' 더 괴로워

명절에 설거지를 하느라 하루 종일 손 마를 새 없이 일한 탓에 주부습진이 생겼다는 사람이 많다. 그러나 짓무르고 가려운 손 증상이 모두‘주부습진’은 아니다. 이외에도 손무좀, 한포진 등이 나타날 수 있고 치료법이 각각 다르니 주의가 필요하다. # 손가락 끝에서 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/02/14 09:02
구제역 예방접종 받은 소, 먹어도 되나?

정부가 구제역 예방접종을 전국적으로 실시하기로 결정한 가운데 구제역 및 백신에 대한 소비자들의 불안 심리로 인한 국내 축산물 소비가 위축되고 있다. 그러나 구제역은 사람에게 전염되지 않으며 백신을 접종한 축산물 또한 인체의 건강에 전혀 무해하다. 구제역과 ..

기타헬스조선 편집팀2011/01/31 08:42
맹추위에 손, 발, 귀, 코 '동상주의보'

등산이 취미인 김모씨(48세. 남)는 지난 주말, 산악회원들과 함께 소백산에 올랐다가 낭패를 당했다. 수년간 단련된 등반실력과 탄탄하게 준비된 방한장비들을 믿고 여느 때처럼 자신있게 겨울 산행을 감행했던 것. 하지만 김씨를 비롯한 산악회원 10여명에게 돌아온 건..

기타헬스조선 편집팀2011/01/25 08:44
겨울철 외출 시 3세 미만 아이의 필수품은?

초강력 한파가 끝없이 이어지고 있다. 이럴 때는 3세 미만의 영유아를 키우는 엄마들이 신경써야 할 일이 많다. 이 연령대의 아이는 한파에 조금만 노출되도 건강에 문제가 생기기 때문이다. 한파에서 내 아이의 건강을 지키는 방법을 양한방 전문의의 도움을 받아 알아..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/01/14 09:01
‘금연·다이어트·운동’ 3대 작심삼일, 오래 유지하려면?

연초만 되면 한해의 건강계획을 세운다. 누구나 한번쯤 도전해보지만 대부분 실패로 끝나고 마는 대표적인 새해 결심 세 가지, 바로 금연과 다이어트, 그리고 운동이다. 이 계획들을 2011년 한 해 동안 365일 지켜갈 수 있는 방법은 무엇인지 전문가의 도움말로 알아보자..

기타헬스조선 편집팀2011/01/02 09:21

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