당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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김장철, 주부들의 허리통증! 그 예방과 치료방법은?

[헬스조선 건강TV] 김장철만 되면 주부들은 김치와의 전쟁을 시작합니다. 하루 종일 바닥에 쪼그리고 앉아, 배추를 다듬고, 씻고, 절이고 배추 소까지 넣다 보면 건강한 허리라도 탈이 나는 경우가 많습니다.[기자 : 김장 후에 이렇게 허리에 통증을 느끼는 이유는 무엇..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2011/12/07 09:09
병원가지 않고 집에서 주름 없애는 방법 大공개

주름은 세월의 흔적이지만 아름다움을 추구하는 여성으로서는 스트레스가 아닐 수 없다. 그러나 주름은 긍정적인 주름과 부정적인 주름이 있다는 게 피부과 전문의들의 설명이다. 얼굴의 주름은 감정과 관련이 있기 때문이다. 부정적 주름을 줄이고, 긍정적 주름을 살리..

성형외과박노훈 헬스조선 기자2011/12/06 14:40
김치가 장건강에 좋은 이유 알아보니

선조들이 물려 준 최고의 음식! 한국인이 가장 사랑하는 음식! 김치! 본격적인 김장철을 맞아 김치의 유래 및 효능에 대해 알아봤다.김치는 소금에 절인 배추나무 따위를 고춧가루,파,마늘 등의 양념에 버무린 뒤 발효시킨 음식으로 김치의 역사를 살펴보면 삼천년을 거..

푸드헬스조선 편집팀2011/11/17 13:17
공원 운동기구, 척추관절 상태 따라 골라 써야 약된다

도심 곳곳의 공원에는 가볍게 운동할 수 있는 기구들이 필수적으로 자리 잡고 있다. 산책길에 가볍게 운동할 수 있다는 점에서 남녀노소 모두에게 사랑받는다. 이런 운동기구는 잘만 활용하면 근력과 유연성을 기르는데 효과적이다.하지만 사용상 유의점이나 자신의 건강..

신경외과헬스조선 편집팀2011/11/15 09:37
자전거 부상 방지하는 안장 높이 설정법

선선한 바람과 따스한 햇살로 야외활동을 하기 적합한 가을을 맞아 자전거를 이용해 출퇴근을 하거나 운동을 하려는 사람들이 늘고 있다. 하지만 몸에 맞지 않는 자전거 타기를 지속할 경우 무릎, 발목 등의 통증을 유발할 수 있어 주의가 요구된다. 자전거 안장 높이 설..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/10/21 09:22
감기 걸린 후 없던 치통이‥왜?

감기에 걸린 이후 치통을 호소하는 사람이 있다. 대부분 감기 때문에 치주질환이 발생하는 것으로 오해하지만 감기로 인해 그 동안 없었던 치주질환이 생기는 것은 아니다. 면역력이 떨어져 바이러스가 몸속에 침투하면 감기에 걸리는데, 평소 잇몸 상태가 좋지 않았을 ..

치과헬스조선 편집팀2011/10/08 09:40
추석연휴, 건강관리에도 전략이 필요

고향 쪽 하늘만 쳐다봐도 마음이 넉넉해지는 추석 명절. 그러나 주말을 끼고 겨우 4일뿐인 올 추석은 귀향과 귀성, 성묘 등의 일정을 소화하기에는 너무 짧아서 아무래도 무리를 하기 쉽다. 또한 예년에 비해 보름 이상 일찍 찾아와 고온다습한 날씨가 귀향길․귀성..

기타헬스조선 편집팀2011/09/05 11:06
원인없는 만성두통… 혹시 목디스크 때문?

시도 때도 없이 찾아오는 두통만큼 괴로운 것도 없다. 진통제를 먹어도 효과가 없고 자주 두통이 나타나면 사람들은 두통의 원인을 찾기 위해 병원 이곳저곳을 전전하게 된다. 두통이 오랫동안 지속되어 뇌에 이상이 있는지 살펴보기 위해 MRI나 CT를 찍어보지만 이상이..

신경외과이금숙 헬스조선 기자2011/07/29 09:03
캠핑족, 떠나기전 반드시 알아야 할 건강 상식 8

본격적인 휴가철에 돌입하며 캠핑족이 늘고 있다. 그러나 캠핑은 자연을 벗삼은 만큼이나 자연에 건강을 위협 받을 수도 있다. 제대로 즐기는 캠핑 노하우를 알아봤다.◆1. 바닥을 푹신하게산과 계곡, 해변 등에서 텐트를 치려면 가능한 지면이 울퉁불퉁한 곳은 피한다...

기타박노훈 헬스조선 기자2011/07/26 09:21
왜 '그날'만 되면 여드름이 만발할까?

평소엔 아무렇지도 않다가 생리만 했다 하면 얼굴이 번들번들 기름기가 돌고 모공이 늘어지며 급기야 여기저기 울긋불긋 여드름이 자리잡기 시작한다. 이런 여드름을 '월경 전 여드름'이라고 한다.여성의 경우 월경을 하거나 임신을 하면 여성 호르몬인 프로게스테론이 ..

피부과헬스조선 편집팀2011/07/18 09:01
연예인 폭풍 다이어트 따라하다 생기는 부작용4

‘옥동자’ 정종철과 ‘민이’ 오지헌, ‘빅마마’ 박민혜 등 연예인들의 폭풍 다이어트 성공기가 쏟아지면서 ‘나도 저렇게 다이어트를 해볼까’하는 생각을 부추기고 있다. 이들 다이어트의 공통점은 몇 달 만에 20~40kg씩 급격하게 체중을 줄이는 것이다. 전문 트레이..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/07/13 09:01
이명환자 6년 새 2배 증가... 2030세대 증가세 뚜렷

이명환자가 급증하고 있다. 최근 6년 새 이명환자가 1.9배 증가하고 있는 가운데, 특히 30대 이하 젊은층에서 증가세가 뚜렷하다. 하나이비인후과병원에 따르면, 지난 2004년에는 262명이던 이명환자가 2010년에는 509명으로 6년 만에 194% 증가했다.이명 발병 주 연령층..

이비인후과헬스조선 편집팀2011/07/08 17:13
뚱뚱한 여성, 임신합병증 위험 높아

최근 열린 대한산부인과학회 강좌에서 ‘임신 전 비만한 여성은 임신한 이후에도 임신성 당뇨병, 고혈압, 자간전증을 비롯한 산모와 태아의 합병증 발생이 더욱 증가하게 된다” 는 내용이 발표되어 관심을 끌었다.이는 임신 전 지방 축적이 이미 많기 때문에, 임신 중 ..

산부인과헬스조선 편집팀2011/06/17 09:06
디지털 실버족 되려다 뼈 건강 '골골'

인터넷과 스마트폰의 영향이 노년층에까지 확산되면서 이를 적극적으로 활용하는 ‘디지털 실버족’이 증가하고 있다. 한국인터넷진흥원에 따르면 60세 이상 인구 중 20%가량이 인터넷을 이용한다. 인터넷 뿐 아니라 스마트폰 역시 노년층 사용자가 늘고 있다. 그러나 잘..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/06/09 09:14
남자들이 좋아하는 허리와 엉덩이 비율은?

하루 종일 앉아있는 직장인 A씨. 갈수록 엉덩이에 살이 붙는 것 같아 고민이 많다. 살이 찌기는 쉬어도 빠지기는 힘든 부위, 바로 엉덩이다. 특히 여성은 나이가 들면서 골반이 커져 엉덩이가 쳐지는 느낌을 받는다. 엉덩이의 도톰한 부분을 1로 보았을 때, 허리의 잘록..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/23 09:00
납작한 엉덩이는 가라! ‘애플힙’ 만드는 법은?

옷태를 좌우하는데 결정적인 것은? 풍만한 가슴? No! 긴다리? No! 바로 탄력있고 하늘로 치켜 올라간 엉덩이다. 다리가 짧은 사람들이나 엉덩이가 처진 사람들은 몸매를 드러낸 스키니진이나 미니스커트는 꿈 속에서만 입어볼 수 있는 일. 이런 사람들을 위해 요즘은 앉..

성형외과이금숙 헬스조선 기자2011/03/10 08:52
레이저 시술로 민감해진 피부, 사후관리 해야

대학입학이나 입사를 앞두고 좀더 단정한 외모를 위해 피부과 레이저 시술을 받은 사람들이 많다. 하지만 피부 시술로 모든 것이 끝났다는 기대는 말자. 꼼꼼한 사후 관리가 따라야 시술 효과는 높아지고, 예상치 못한 부작용은 차단할 수 있다. 피부과 시술을 받은 후 ..

피부과헬스조선 편집팀2011/02/21 08:54
5월, 가족의눈도사랑해주세요!

어린이날, 어버이날, 성년의 날까지 5월은 완연한 봄기운 속에서 가족의 의미를 되새겨 보는 달이다. 뜻 깊은 5월을 만들기 위해 가족 스케줄에 하나 더 추가해 보자. 바로 안과에 가는 거다. 손자에서 할머니까지, 연령대 별로 짚어 봐야할 눈 건강을 소개 한다. 성장..

건강정보배지영 기자2010/05/24 08:34
노인장기요양보험, 효자·효녀보험만드는법 Chapter 1

지난해 7월 1일 우리나라에 또 하나의 혁명이 시작됐다. 오랫동안 자녀의 몫이었던 부모돌보기가공공(公共)의 영역으로 넘어간 것. 작년 7월부터 시행된 ‘노인장기요양보험’은 ‘효자·효녀보험’이라고 불린다. 고령화시대, 미리 알아보고 준비해서 똑똑하게 활용해보..

건강정보헬스조선 편집팀 2010/05/21 08:23
말이 또래보다 늦는데, 괜찮겠죠?

자녀의 성장발달 과정을 지켜보는 부모의 마음은 늘 조마조마하다. 태어난 후 하루가 다르게 성장하는 아이를 보며 잘 크고 있는지 걱정일 때가 많다. 자연스레 다른 아이들과 비교하며 뒤집고, 말하고, 걷는 것에 안도한다. 문제는 또래보다 말이 늦을 때다. 아이의 언..

건강정보권미현 인턴기자2010/05/21 08:22

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