당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

운전 중 자외선 피하려면 ‘선팅’ 어떻게 해야 할까?

자외선을 차단하기 위해 짙은 자동차 선팅을 시공하는 사람들이 많다. 자외선 노출로 인해 백내장 등 안구질환은 물론 기미 등 피부질환이 생길 수 있기 때문이다. 하지만 짙은 선팅이 자외선 차단에 반드시 효과적인 것은 아니며, 안전 운전도 방해할 수 있어 소비자들..

뷰티라이프김제이 헬스조선 기자2016/10/06 10:26
골다공증, 남성도 피해갈 수 없다

골다공증은 여성의 병이라는 인식이 강해 남성은 크게 관심을 갖지 않는다. 하지만 골다공증은 여성만의 전유물이 아니다. 남성 골다공증에 관해 바로 알고, 골다공증 예방 수칙을 실천할 때 뼈 건강을 지킬 수 있다. 50세 이상 남성 절반, 뼈 건강에 이상 있어50대..

건강정보취재 김민정2016/10/06 09:20
3040이여, 젊은 노안으로부터 눈을 사수하라

요즘 30~40대 젊은 층에서 노안을 호소하는 사람이 늘고 있다. 스마트폰과 태블릿 PC의 잦은 사용으로 노안이 나타나는 시기가 앞당겨지는 것이다. 노안에 관해 바로 알고 예방수칙을 생활화해야 눈 건강을 지킬 수 있다.MORE TIP. 노안 자가진단법1 40세 이상이다.2 작..

건강정보김민정 헬스조선 기자2016/10/05 11:08
쾌청한 가을? 알레르기비염 환자는 괴로워

무더위가 끝나고 아침저녁으로 쌀쌀한 가을철이 되면 감기 환자가 많아진다. 그런데 감기 외에도 조심할 게 있다. 바로 알레르기비염이다. 하나이비인후과병원이 5년간의 의료정보를 자체 분석한 결과에 따르면, 알레르기비염 환자는 가을이 시작되는 9월에 30% 이상 증..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/10/04 10:47
종아리에 쥐가 났다… 오므릴까? 펼까?

“물놀이하다 종아리가 갑자기 아파 큰일날 뻔했어요.” “누워서 발을 조금 움직였을 뿐인데, 발 안쪽 근육이 심하게 땅겨서 한동안 아팠어요.” 종아리나 발이 갑자기 경직되는 경험은 누구에게나 한번쯤 있다. 이른바 ‘쥐난다’고 표현하는 근육경련(Cramp)이다.근육..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/10/02 09:30
약! 많이 쓰는 병원 VS 적게 쓰는 병원

병원에서 약을 처방받으면, 어떤 약인지와 함께 약이 몇 종류나 처방됐는지 확인할 필요가 있다. 모든 약에는 부작용이 있기 때문에 많이 섭취할수록 부작용 위험이 높아지고, 약을 대사하는 간에도 무리가 올 수 있다. <헬스조선>은 약을 과다 사용할 경우 생길 ..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/10/02 09:20
사망까지 이르는 ‘식품 알레르기’, 어떻게 피하고 대처할까

생명을 유지하는 먹을거리인 식품이 어떤 이에게는 생명을 위협하는 것일 수 있다. 음식물에 의해 일어나는 알레르기 반응인 식품 알레르기는 심한 경우 알레르기 쇼크가 일어나 목숨을 잃을 위험이 있다. 가벼이 여기고 지나가서는 안 될 식품 알레르기는 무엇인지, 어..

건강정보강승미 헬스조선 기자2016/09/30 09:20
약국에서 자주 만나는 약에 대한 ‘위험한 상식’ 20

살면서 한 번도 약을 안 먹어 본 사람이 있을까? 우리는 태어날 때부터 크고 작은 병을 앓고, 그때마다 약을 찾는다. 하지만 약이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지, 정확한 복용법은 무엇인지 주의 깊게 생각해본 적은 많지 않을 것이다. 약은 제대로 복용해야 '약'이다...

특집기사이해나 헬스조선 기자2016/09/27 14:54
추억을 두고 온 곳, 발칸유럽

크루즈를 타고 그리스나 이탈리아의 휴양지로 여행하는 상상을 한번쯤 해봤을 것이다. 한 중년의 여성 수필가가 꿈꾸던 크루즈 여행을 떠났다. 이탈리아와 발칸 사이, 아드리아해와 발칸반도를 누비는 동안 그의 마음엔 어떤 추억이 아로새겨졌을까. 코스타, 잊지 ..

뷰티라이프글·펜화 강정주(수필가, 2015년 헬스조선 프로그램 참가자)2016/09/23 17:54
‘꽃중년’으로 거듭나는 남성 시술 가이드

요즘 40~50대는 아저씨라는 말을 거부한다. 이 덕분에 '노무족(NoMU: No More Uncle)'이라는 말이 생겼을 정도다. 여성만큼이나 피부 관리에 망설임 없이 투자하는 40~50대를 위한 효과 좋은 시술을 소개한다. 이 시대 중년 남성은 나이 드는 것을 순순히 받아들이..

뷰티라이프취재 김민정2016/09/23 09:20
국내 사망 원인 2위 심뇌혈관질환, 일교차 커지는 가을부터 ‘빨..

우리 몸에서 가장 중요한 두 개의 장기인, ‘심장’과 ‘뇌’. 이곳의 혈관이 좁아져 막히거나 터져 발생하는 질환이 심뇌혈관질환이다. 심뇌혈관질환은 생명에 직접적인 타격을 주기 때문에, 암에 이어 국내에서 두 번째로 흔한 사망 원인에 자리하고 있다.PART 1 심뇌..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/09/19 07:00
카레노의 <유제니아 마르티네즈 발레조>와 스페인 와인

1680년 특별한 한 소녀가 스페인 궁중 연회에 초대됩니다. 그녀는 여섯살의 보통 키를 가졌지만 몸무게는 무려 70kg 인 초고도 비만이었습니다. 그녀가 어떻게 궁중 연회에 초 대됐을까요? 왕실과 그녀의 관계에 대해서는 학자들이 다 양한 관점으로 해석하고 있지만, 저..

전문칼럼글 서민희(서울과학기술대학교 강사, 금속공예작가)2016/09/18 15:00
체했다고요? 여기를 꾹~ 눌러주세요

곧 다가올 추석 연휴, 과식으로 속이 더부룩해지기 쉽다. 소화가 안 되고 구역감이 생길 때의 고통은 겪어보지 않으면 알기 어렵다. 소화제를 먹는 게 일반적이지만, 체증 완화를 돕는 한방 요법을 알고 있으면 요긴하게 쓸 수 있다.명치와 배꼽 가운데 눌러 아프면, 체..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/09/14 15:00
과민성장증후군, 대체 뭘 먹어야 할까?

장에 별 탈도 없는데 하루에 3번 이상 대변을 보거나, 자꾸만 배가 아프다면 과민성장증후군일 확률이 높다. 그런데 과민성장증후군은 아직 특별한 치료제가 개발되지 않았다. 증상을 완화시키는 약제나, 스트레스 경감을 위한 항우울제를 처방하는 정도다. 그런데 다른..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/09/13 09:39
반려동물 1000만 시대, 동물과 함께 건강히 살려면

국내에서 반려동물을 키우는 인구수가 어느덧 1000만 명을 넘어섰다. 반려동물을 키우면 아이의 사회성이 높아지고 노인 치매가 예방되는 등 다양한 건강 효과를 얻을 수 있다. 하지만 동물의 위생을 철저히 관리하지 못하고, 이로 인해 병을 앓으면 같이 사는 가족 건강..

특집기사이해나 헬스조선 기자2016/09/13 09:00
오메가3 보충제를 잘 고르는 방법

오메가3 보충제는 북미여행을 다녀오는 사람들이 선물로 흔히 챙겨오는 아이템이다. 요즘은 국내에도 괜찮은 제품이 많고, 수입제품도 다양해졌는데 종류가 많은 만큼 선택도 어렵다. 어유(漁油), 오메가3, EPA&DHA몸에 좋은 불포화지방산 중 하나인 오메가3에..

푸드뉴트리션정경인(약학정보원 학술팀장2016/09/11 09:30
면역력 증강, 뼈 강화, 남성호르몬 증가… 가을 햇빛이 보약이다

여름철 모자·선글라스·자외선차단제로 햇빛을 피하고 다녔다면 가을엔 하루에 한 번, 따뜻한 볕을 30분간 쬐어보자. 햇빛이 건강에 도움되는 이유를 알아봤다.‘얼굴이 까맣게 타는 게 싫다’거나 ‘피부가 노화된다’는 이유로 햇빛을 피하는 사람이 많다. 과도한 자..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/09/08 12:42
올리브 OLIVE

‘건강식단’으로 불리는 지중해식 식단은 올리브, 채소, 생선으로 구성된다. 이 중에서 올리브는 기름으로 섭취되기도, 열매로 섭취되기도 하며 식단에서 빠지지 않는 주요 식품이다. 노화방지, 고혈압 예방, 항산화 효과 등 알려진 건강 효능이 무궁무진해 일명 ‘슈퍼..

푸드뉴트리션강승미 헬스조선 기자2016/09/06 13:45
전국 의료기관 항생제 사용 실태 & 항생제 왜 주의해야 하나? ②

PART 3. 의원·병원·종합병원의 항생제 사용 현황우리가 감기에 걸리면 주로 찾는 동네 병·의원이나 종합병원의 급성상기도감염 항생제 처방률은 평균 2등급 후반에서 3등급 초반 수준이다. 급성상기도감염 환자 100%에게 항생제를 처방한 의료기관은 모두 7곳으로 모..

특집기사김수진 헬스조선 기자2016/09/06 09:20
치매·구강암·비만 예방 효과 있는 인도 전통 음식 카레

한국에 건강 음식 ‘김치’가 있는 것처럼, 세계 각국에도 건강 음식이 있다. <헬스조선>이 알려주는 ‘글로벌 건강 음식’. 그 세 번째 이야기는 ‘카레’다.고기·해산물·치즈·채소 등에 각종 향신료를 넣고 끓여낸 카레는 인도의 대표 음식이다. 어원도 인도..

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2016/09/05 11:09

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