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세계보건기구 산하 국제암연구소가 커피를 발암물질에서 제외한다고 발표했다.국제암연구소는 지난 1991년 커피를 '암을 유발할 수 있는 물질(2B군)'로 분류한 바 있다. 이후 25년만인 지난 15일 커피를 ‘인간에 대한 발암성을 분류할 수 없는 3군 물질’로 등급을 하향조정한다고 발표했다.국제암연구소는 '란셋 종양학회지'에 커피, 마테차, 뜨거운 음료에 대한 발암성 평가 보고서 요약서를 발표했다. 보고서는 천여 편의 관련 공개 문헌을 검토한 결과, 커피 섭취가 암을 유발한다는 충분한 근거가 없다고 결론 내렸다. 오진경 국립암센터 암예방사업과장은 "커피 섭취가 췌장암, 여성 유방암, 전립선암에 대해 발암효과가 없고 간암과 자궁내막암에 대해서는 위험을 감소시킨다는 많은 역학연구 결과가 있으며, 그 밖에 20여 종의 암에 대해서는 근거가 불충분하다"고 말했다.국제암연구소는 1991년 커피에 대한 평가 외에도 차와 마테차에 대한 평가도 시행한 바 있다. 이 때 차와 마테차는 '인간에 대한 발암성을 분류할 수 없는 3군 물질'로 분류됐는데, 마테차를 뜨겁게 마시는 경우에는 인간에게 암을 유발할 개연성이 높은 2A군으로 분류하였다. 이번에 나온 커피 등에 대한 발암성 평가 보고에서는 차에 대한 발암성 재평가는 이뤄지지 않았다.한편, 국제암연구소는 발암요인을 5개 군으로 분류하고 있다. 1군은 '인간에게 암을 유발하는 것이 확실함', 2A군은 '인간에게 암을 유발할 개연성이 높음', 2B군은 '인간에게 암을 유발할 가능성이 있음', 3군은 '인간에 대한 발암성을 분류할 수 없음', 4군은 '인간에게 암을 유발하지 않을 개연성이 높음'이다.
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소아 크론병 환자들은 영양 관리도 잘 해야한다. 그렇다고 특별한 음식이 도움이 되는 건 아니다. 일반적으로 알고 있는 대로 신선한 식품을 다양하게 섭취하는 것이 좋다. 질병 초기에는 병원에서 처방하는 영양액을 섭취하면 회복이 빠르다. 스테로이드를 복용할 때에는 비타민 B군과 비타민 D를 보다 많이 섭취해야 한다. 따라서 통곡물을 적절하게 먹고 햇빛을 충분히 쪼여야 한다. 항염증제를 복용할 때에도 엽산 등 비타민 B군을 충분히 섭취하는 것이 좋다.1. 충분한 영양과 단백질을 섭취한다육류, 생선, 두부, 달걀, 콩 등 단백질 식품을 충분히 섭취한다. 비타민과 무기질이 결핍될 위험이 크므로 별도로 보충해야 한다. 단, 우유를 마시면 설사와 복통을 느끼거나 유당불내증이 있는 경우 경구영양액, 두유, 발효유, 유당이 없는 유제품으로 대체한다. 소아와 청소년은 영양의 중요성을 스스로 깨닫기 어렵다. 그래서 부모와 환아가 충분한 대화를 나누고, 영양 전문의 등 전문가의 도움을 받아야 한다.2. 설사와 복통을 유발하는 음식은 피한다지나치게 맵고 짠 자극적인 음식으로 설사나 복통이 생기면, 질병이 악화된 것인지 구별하기 어렵기 때문에 섭취를 자제한다. 또 날 것이나 상하기 쉬운 음식, 패스트푸드 등도 되도록 피하는 것이 좋다.3. 지나친 식이 및 운동 제한은 지양 한다부모가 지나치게 먹는 것에 예민하게 반응하면, 자녀가 식사에 스트레스를 받을 수 있으므로 오히려 크론병 회복에 방해될 수 있다. 자녀가 스스로 건강한 음식을 선택할 수 있도록 건강한 음식에 대해 충분한 대화를 나누는 것이 필수다. 운동 역시 마찬가지다. 부모가 억지로 운동을 강요하거나 금하는 것 모두 금물이다. 단 심한 피로감이나 복통, 관절통 등을 유발할 수 있는 고된 운동은 피하는 것이 좋다.4. 간식을 적극적으로 활용한다식사를 잘 못하는 경우에는 간식을 활용해 조금씩 자주 먹는 습관을 들인다. 간식은 비타민, 칼슘, 철분 등이 충분히 함유된 다양한 식품군이 좋다.
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해수온 상승에 따라 장염비브리오균에 의한 식중독 증가 예상되고 있다.질병관리본부는 해수 내 장염비브리오균의 검출이 증가함에 따라 식중독 주의를 당부했다. 2년 간의 모니터링 결과, 해수온 상승에 따라 해수에서의 장염비브리오균(Vibrio parahaemolyticus) 검출이 점진적으로 증가 양상을 나타내고 있어 장염비브리오균에 의한 식중독 증가가 예상되고 있다.장염비브리오균은 바닷물에서 서식하는 식중독균으로 연안 해역의 바닷물, 갯벌, 어패류에서 주로 검출된다. 여름철에 따뜻한 바닷물에서 증식한 장염비브리오균이 생선, 조개, 오징어 등의 표피, 아가미, 내장 등에 부착하여 이를 섭취한 사람에게 식중독을 일으킨다. 바닷물 온도가 15℃ 이상이 되면 증식을 시작하며, 20~37℃에서 매우 빠르게 증식하여 3~4시간 만에 100만 배로 증가한다.감염경로는 장염비브리오균에 오염된 생선회, 초밥, 조개, 오징어 등 해산물을 날로 먹거나 충분히 익히지 않고 섭취하는 경우와 조리과정에서 오염된 도마․칼 등 조리도구와 조리자의 손에 의해 2차 오염된 식품을 섭취하는 경우가 있다.증상은 오염된 음식 섭취 후 3~40시간 내(통상10시간 이상) 발병하고 구토, 복부경련, 미열, 오한을 동반한 위장염과 설사(주로 물 설사이며 경우에 따라 피가 섞인 설사)가 나타난다.장염비브리오에 의한 식중독 예방법은 신선한 어패류를 구매하고, 냉장보관(5℃ 이하)과 더불어 가급적 당일 소비하는 것을 원칙으로 해야 한다. 조리 전·후에는 반드시 비누 등 손 세정제를 이용하여 흐르는 물에 30초 이상 씻는 것을 잊지 않아야 한다.
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대한외과초음파학회의 지난 5일 고성군 주민을 대상으로 대국민 초음파봉사를 시행했다. 대한 외과초음파학회 회원인 외과의사 15명과 간호사등 총 20여명이 참여하여 오전 11시부터 7시간의 진료를 통해 간, 복부, 유방, 갑상선, 항문, 경동맥, 하지정맥류 등 외과 영역의 전 분야에 걸쳐 문진 및 초음파검사를 하였으며, 그 결과 정상소견 199례, 양성 종양으로 정기적 추적검사가 필요한 180례, 약 처방이나 보존적 치료가 필요한 3례, 암이 의심되어 조직검사나 정밀검사가 필요한 16례, 수술이 꼭 필요한 4례를 포함해 403례의 고성군 주민을 진료 하였다. 진료의 결과 만큼 더 중요하다고 할 수 있는, 치료가 필요한 환자에 대한 처방 및 대학병원으로의 연계까지 당일에 이루어졌다.더불어 암예방건강강좌도 실시했다. 건강강좌는 총 5개의 주제로, 진료가 끝난 분이나 진료를 위해 대기하는 환자분들의 시간을 배려하여 초음파 진료와 동시에 이루어졌으며, 유방암, 갑상선암, 대장암 등 3대 암예방건강강좌와 건강한 간, 혈관질환에 대한 건강강좌가 시간대별로 진행됐다.대한외과초음파학회 염차경 홍보이사(염차경유외과)는 "지난해에 이어 올해 두 번째로 고성군 주민을 대상으로 봉사를 거듭하면서, 주민들의 건강 증진에 도움이 됐다는 점이 뜻 깊었다"고 말했다.이번 무료진료에는 일진기업 산하 국산 초음파 회사인 알피니언 초음파에서 4대의 주요 초음파 장비를 지원하였으며 GE 및 녹원메디칼에서도 장비 지원을 했다.
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![[카드뉴스] 샌드위치 만들기 기본 레슨](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2016/06/16/2016061601001_0_thumb.jpg)
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이제껏 주름, 탄력 개선 치료에 사용되는 레이저, 고주파 치료 등은 열손상 때문에 시술 후 회복 시간이 길어진다는 문제가 있었다. 최근 바늘 없는 분사식 주사치료법이 나와 레이저나 고주파 치료의 문제점을 보완하고 간편하게 주름 및 탄력 개선이 가능해졌다. 이 바늘 없는 분사식 주사치료법의 효과를 입증한 연구 결과가 나왔다.중앙대병원 피부과 김범준 교수팀과 아모레퍼시픽 기술연구원 배준호 박사팀은 해부학 실습에 사용되는 실제 인체 조직인 카데바(cadaver, 해부용시체)를 이용해 분사식 주사기의 압력과 주입 약제를 달리 해 시술 한 뒤, 주입 부위 조직 검사를 통하여 피부에 침투되는 깊이와 모양, 주입 양을 측정했다. 그 결과, 바늘 없이도 충분한 양의 약물을 원하는 부위에 투입할 수 있음을 확인하였다.바늘 없는 분사식 주사기(INNOJECTOR®)는 레이저나 고주파에서 발생하는 열손상이 없어 회복시간이 짧아 간편하게 목주름, 눈가주름, 수술 흉터에 사용 가능한 차세대 의료기구로 고압의 공기압을 이용해 피부 진피층에 물리적 자극을 가해 콜라겐 생성을 촉진시켜 주름 및 탄력개선에 도움이 되는 것으로 확인됐다. 또한, 피부 시술 시 생리식염수, 히알루론산, 태반 추출물 등의 시술액을 병용할 경우 각각의 시술액을 진피층에 고르게 직접 주입함으로써 그 효과를 극대화 시킬 수 있는 것으로 입증됐다.김범준 교수는 “이번 연구를 통해 분사식 주사기의 작용기전 및 효과를 조직학적으로 확인하였으며, 압력 및 투입하는 물질의 종류에 따라 침투 깊이가 달라지는 것을 밝혔다”고 말하며, “본 연구 결과를 통해 분사식 주사기의 객관적인 효과를 최초로 확인한 것으로써 향후 분사식 주사기가 피부과의 다양한 영역에서 활용범위를 넓힐 수 있는 근거자료가 될 것으로 기대한다”고 말했다. 이번 연구는 SCI급 저널인 ‘미국레이저치료학회지(Lasers in Surgery and Medicine)’ 최신호에 게재됐다.
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여름철 야외 활동 시 충분한 수분섭취를 하지 않으면 요로결석이 발생하기 쉽다. 땀을 많이 흘리면 소변양이 줄고 농축되면서 신장에서 소변 내 결석성분이 뭉쳐 만들어지기 때문이다. 요로결석에는 신장결석, 방광결석, 요관결석 등이 포함된다. 특히 요관결석은 갑자기 옆구리에 심한 통증이 느껴져 응급실을 방문하는 경우가 많다. 신장에서 생긴 결석이 요관이라고 하는 얇은 파이프처럼 생긴 관으로 내려오다가 걸리면 통증이 생기는데, 그 통증이 매우 심하여 가장 아픈 비뇨기 질환 중 하나로 꼽힌다. 순천향대부천병원 비뇨기과 김준모 교수에게 요로결석과 요관결석에 대해 들어본다.◇중년 남성에게 흔해… 쥐 나는 듯한 통증이 지속요로결석은 중년 남성에게 가장 많이 발생한다. 건강보험심사평가원 빅데이터 자료에 따르면 지난해 요로결석은 무더운 8월에 가장 많이 발생했는데, 8월 한 달 동안 전국적으로 27,000명 이상의 환자가 발생했고, 이 중 약 1/4은 입원치료를 받았다. 여성보다 남성에서 약 3배 더 많았고, 40-50대에서 가장 많이 발생했으며, 그 다음으로 30대에서 많은 환자가 발생했다. 요로결석 중 가장 많이 볼 수 있는 요관결석은 옆구리 쪽에 극심한 통증을 야기하는데, 아이 낳는 것보다 아프다고 호소하는 환자도 있다. 발가락에 쥐가 날 때의 통증이 몸 안에 계속된다고 상상하면 된다. 때로는 신경을 타고 하복부나 고환 쪽이 같이 아프기도 하고, 메스껍고 토하거나 혈뇨가 동반되기도 한다. 요로결석은 재발이 잦아 많은 환자가 이전 경험을 토대로 질환을 미리 예측하고 병원을 찾는 경우도 많다.◇CT검사로 진단 후 요관경 등으로 치료요로결석은 대부분 검사를 하지 않아도 알 수 있는 데다가 통증이 너무 심해 먼저 진통제를 투여 후 검사를 진행한다. 요검사와 함께 경정맥요로조영술, 신장초음파검사 등으로 진단하기도 하지만, 최근에는 CT검사가 일반화되었으며 이 경우 조영제를 사용하지 않는 장점이 있다. 결석이 4mm 이하로 작은 경우, 일단 하루 1-2L 정도의 충분한 수분섭취를 하면서 1-2주 정도 기다려보는 것이 원칙이다. 하지만 심한 통증이 자주 오고 신장 기능에 문제가 있다면 조기에 치료하는 경우도 있다. 4mm 이상의 결석은 대부분 ‘체외충격파쇄석술’이나 ‘요관경’으로 치료하는데 두 시술의 장단점이 있어 각 의료기관별로 선호하는 치료법이 있을 수 있다. 체외충격파쇄석술은 마취가 필요없어 대개 검사 후 당일 시행이 가능한데, x-ray에서 보이지 않는 비투과성결석이나 골반뼈에 가려진 경우는 시술이 어렵고, 2-3번 시술이 필요한 경우도 있다. 반면에 요관경 수술은 마취와 입원이 필요하지만 한 번에 결석을 모두 제거할 수 있다는 장점이 있다.◇물 자주 마시고, 대사증후군 관리 철저히 해야 예방요로결석의 발생이 음식섭취와 밀접한 관련이 있는 것은 확실하지만, 특히 바쁜 30-50대 남성이 꾸준히 음식섭취를 관리한다는 것은 실제로 쉽지 않다. 여름철 땀을 흘릴 경우 충분한 수분섭취를 하는 것이 가장 중요하고, 구연산이 많이 함유된 과일을 자주 섭취하는 것도 좋다. 반면에 장기적인 알코올 섭취, 과다한 비타민C, 육류, 염분 등 요로결석과 관련된 특정 음식의 섭취는 되도록 피하는 것이 좋다. 이보다 더 중요한 것은 대사 증후군이나 통풍이 있는 경우 이를 적극적으로 치료하는 것이다.
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![[독서 모임 참여하기] 책을 읽고 사람을 만나다](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2016/06/14/2016061401042_0_thumb.jpg)
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땀이 많이 나는 여름철에는 몸에서 나는 냄새를 조심해야 한다. 겨드랑이, 발, 입 등 몸에서 나는 냄새를 예방하는 방법을 알아본다. 폐쇄된 신발 속은 세균 번식 온상01. 발 냄새와 이별하기여름철이 되면 식당의 좌식테이블(신발을 벗고 앉아서 식사하는 자리)을 기피하는 사람들을 볼 수 있다. 물론 앉아서 식사하는 것이 불편해서일 수도 있지만, 발에 난 땀으로 젖은 양말과 악취를 숨기려고 습관적으로 피하는 사람도 많다.발에 땀이 나는 것은 당연히 땀샘이 있기 때문이다. 늘 양말과 신발로 둘러싸여 있어, 땀이 나는지 아닌지 인지하지 못할 뿐이다. 여름철에 흘리는 발의 땀은 열과 습기를 좋아하는 세균이 살기 좋은 환경을 만들어 무좀과 같은 감염증은 물론 ‘이소발레릭산’이라는 악취성 화학물질을 발생시켜 불쾌감을 준다.세균 감염의 경우 발에서 손으로 또 이마 등 온몸으로 감염되기 쉽고, 발 냄새의 경우 남녀를 불문하고 사회생활을 불편하게 만드는 요인이 될 수 있어, 적절한 관리가 필요하다. 발 냄새 나는 사람 따로 있다발에 땀이 많이 나는 사람은 상대적으로 발 냄새가 많이 날 수밖에 없다. 활동량이 많은 사람은 자연스럽게 발에 땀이 많이 나겠지만, 건강에 이상이 생겨 땀이 나는 경우도 있으니 주의가 필요하다.우선 인대가 약한 사람은 조금만 충격을 받아도 발목이 아프거나 발의 움직임이 둔해져 땀이 많이 날 수 있다. 평발은 신발과 발바닥이 닿는 면적이 넓은 만큼 통풍이 되지 않아 발이 쉽게 상하게 된다. 만일, 평발이 아닌데도 어릴 때부터 발에 땀이 많이 났다면 인대 검사를 받아보도록 한다.또한 신경계통이나 갑상선에 이상이 생겼을 경우 갑자기 발에서 땀이 나기 쉽다. 최근에 갑자기 땀이 많아진 사람이라면 이런 증상을 의심해봐야 한다. 이외에 여름에도 두꺼운 양말, 여성의 경우 스타킹을 즐겨 신거나 앞뒤가 뚫린 샌들을 선호하는 사람은 여름철 발의 온도를 높여 더 많은 땀을 흘릴 수 있다. 발 냄새를 없애려면Tip 1 깨끗이 씻고 완전히 말려라 평소 발을 닦을 때는 항균성 비누 또는 발 전용 비누로 발가락 사이사이까지 꼼꼼하게 문질러 닦는다. 발을 씻은 후 발에 습기가 남아 있으면 잡균이 번식할 수 있으므로 발을 씻고 제대로 바람이나 드라이어 등으로 건조시키는 것도 중요하다. 만일 따뜻한 물로 샤워를 했다면, 마지막에 발은 찬물로 헹궈주는 것이 좋다.Tip 2 녹차물로 씻어라 녹차물 등으로 족욕을 하는 것도 도움이 된다. 녹차에는 수렴과 살균 효과가 있어 발 냄새를 완화하는 데 도움이 된다.Tip 3 신발 자주 갈아신고 제습제 사용하라 여러 켤레의 신발을 두고 번갈아 신는 것이 좋다. 신발 속에 제습제 등을 넣어두면 곰팡이나 습기, 악취를 제거하는 데 효과적이다.Tip 4 여분의 양말을 가지고 다녀라 여분의 양말을 갖고 다니는 것도 중요하다. 발에 땀이 많은 사람은 조금만 움직여도 양말 속에 땀이 차기 시작하고, 열이 나며 냄새가 나기 쉽다. 여성의 경우 스타킹을 피하고, 여분의 양말을 수시로 갈아신는 것이 좋다.Tip 5 샌들은 땀을 더 많이 나게 한다 신발 밑창에도 세심하게 신경 쓴다. 여름에는 앞뒤가 트인 샌들을 자주 신는데, 통풍이 잘 될 것 같지만 사실은 바깥의 뜨거운 기운이 느껴져 땀이 더 많이 난다. 앞뒤가 막힌 신발을 신되, 구멍이 숭숭 뚫린 시원한 밑창이나 땀이 차지 않는 가죽 밑창으로 바꾼다.Tip 6 발 전용 파우더와 스프레이를 이용하라 발 전용 파우더와 스프레이를 이용한다. 집에서 맨발로 있을 때는 발 전용 파우더를 발라주고, 밖에서는 발 전용 스프레이를 갖고 다니면서 수시로 뿌리는 것이 좋다.Tip 7 화장품 사용도 유의하라 지방이 많이 함유된 미용제품은 피하는 것이 좋다. 특히 샤워 후 바르는 바디크림이나 오일은 피부의 온도를 높여 땀 분비를 촉진시킬 수 있다. 무좀균, 전신에 문제 일으킬 수도여름철 발에 가장 위협적인 존재는 뭐니 뭐니 해도 무좀이다. 무좀은 완치가 비교적 어려운 질환으로, 겨울에는 증상을 나타내지 않고 잠복해 있다 열과 습기가 많은 여름에 문제를 일으킨다. 무좀은 불치의 병은 아니지만, 그냥 식초를 바르는 식의 민간요법을 하거나 약국에서 연고만 사서 잠시 발라보고 나아지면 방치하는 경우가 많다. 완치시키려면 병원에 와서 진료를 받고 정확한 치료를 받는 것이 좋다. 특히, 무좀 곰팡이는 발뿐 아니라 손이나 얼굴, 사타구니를 포함해서 몸의 어디든지 병을 일으킬 수 있을 뿐 아니라 발톱에도 무좀을 일으킬 수 있으니 꾸준한 치료를 요한다.가천의대 피부과 이종록 교수는 “외출 후에는 발을 깨끗이 닦고 파우더를 발라주는 것이 도움이 된다”면서 “발에 땀이 많은 사람들은 나일론 같은 합성섬유가 많이 들어가 있는 양말을 피하고 면양말을 신는 것이 좋다. 보기에는 흉하지만 발가락 양말도 도움이 된다”고 말했다.
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