당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

통증의 원인에서 생활 관리법까지 알려드립니다

대한통증학회와 헬스조선은 만성통증으로 고생하는 사람을 대상으로 '통증, 이겨낼 수 있습니다!' 건강강좌를 13일부터 22일까지 전국 7개 대학병원에서 진행한다. 모든 강의는 오후 2시에서 오후 4시까지이다. 마취통증의학과 교수들이 통증의 원인·치료·생활 관리법을 알려준다. 참석자 전원에게 어깨 운동에 도움되는 근력밴드를 제공한다. 참가비는 없으나, 사전 접수를 받는다. 문의 및 접수는 강좌 홈페이지 www.painfreecampaign.com 또는 전화 (02)724-7666

종합2012/06/13 08:30
동위원소 치료 끝났으면 김·미역 마음껏 드세요

주부 정영화씨(46)는 얼마 전 갑상선암 수술을 받은 뒤, 목이 붓고 뻐근한 통증이 계속됐다. 의사는 "목을 너무 움직이지 않아서 나타난 후유증"이라며 "수술 직후부터 가벼운 목 운동을 해야 했다"고 말했다. 갑상선암은 수술하면 암 자체는 100% 가까이 완치되지만, 수술 후 관리가 까다롭다.

기타이금숙 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
목숨 위협하던 합병증까지 잡는 약 개발돼

류마티스관절염만 완치에 도전하는 것이 아니다. 다른 류마티스질환 치료법도 빠르게 발전하고 있다. 예전에는 염증만 완화시키는 약을 썼는데, 현재는 염증과 합병증을 동시에 잡는 약을 처방한다. 대표적인 류마티스질환 3가지의 최신 치료법을 소개한다.

기타이미진 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
[건강 단신]초기 치매 진단프로그램…외

_초기 치매 진단프로그램서울대병원 정신건강의학과는 초기 치매를 정확히 찾아내 전문적인 치료·관리 계획을 짜주는 '기억장애평가 단기입원프로그램'을 운영한다. 2~3일간 병원에 입원해, 치매 전문의의 집중 평가, 신경심리검사, 뇌 MRI·PET 검사 등을 거쳐 기억장애 문제를 포괄적으로 파악한다. 검사에 참여한 의료진이 모여 최종 진단을 내리고, 향후 치료 계획을 세워서 알려준다. 문의 (02)2072-2451, 2981_어린이 키 성장 건강강좌영동한의원이 20일 오후 1시 세미나실에서 코 알레르기와 키 성장에 관한 건강강좌를 개최한다. 입 호흡 습관이 뇌 발달과 키 성장에 미치는 영향과, 코 알레르기의 원인·치료법을 알려준다. 참석한 아동에게 바이콤 알레르기 항원 검사를 무료로 해주고, YD성장 면역환을 증정한다. '아이 얼굴 예뻐지는 美두살호흡법'(비타북스 刊), 코호흡을 돕는 입 테이프 7일분도 증정한다. 2세~7세 미취학 어린이를 둔 부모가 대상이다. 50명 선착순이며, 전화 예약해야 한다. 문의 (02)542-9557_최신 PET-CT 도입순천향대부천병원이 최신형 PET-CT를 18일부터 가동한다. 10~15분의 검사 한 번으로 암을 찾아내고, 병기까지 확인할 수 있어서 신속한 치료에 도움이 된다. 95%에 이르는 검사 정확도로 0.2㎝ 크기의 작은 병변까지 찾아준다. 방사선량을 크게 줄여 신체에 미치는 영향을 최소화했다. 문의 (032)621-5871

기타2012/06/13 08:30
갑상선 건강강좌·음악회

대한갑상선내분비외과학회는 8일부터 전국 9개 지역에서 ‘일반인을 위한 갑상선 이야기’ 건강강좌를 열고 있다. 갑상선암을 비롯한 갑상선 질환에 대해 자세히 알려준다. 또, 15일 오후 7시 서울 연세대 백주년 기념관에서 ‘제3회 나비의 꿈’ 콘서트를 무료로 개최한다. 박정원, 임미희, 배재철, 함석헌 등 유명 성악가들이 김남윤이 지휘하는 W필하모닉 오케스트라 협연으로 아름다운 노래를 부른다. 누구나 들을 수 있다. 건강강좌 및 공연 문의 (02)3468-3664

기타2012/06/13 08:30
먹는 철분제 변비 부작용, 피할 수 있어

임신 7개월인 박모(32·서울 서초구)씨는 임신 3개월경 약국에서 철분제를 사먹었지만, 철분제 부작용으로 변비가 생겨 2주 만에 끊었었다. 그러던 박씨가 최근 극심한 피로가 생겨 검사를 받은 결과, 당장 철분 공급이 필요한 심한 임신성 빈혈이었다. 의사는 부작용을 걱정하는 박씨에게 "변비는 먹는 철분제가 소화기관을 통과하면서 일으키니까, 먹는 약 대신 철분주사를 맞으면 된다"고 말했다.

임신김현정 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
면역체계가 정상 관절·근육을 잘못 공격해 생기는 병

류마티스질환은 인체의 면역체계가 오작동해 발생하는 자가면역질환의 대표격이다. 정상적인 면역체계는 세균·바이러스 등의 이물질이 몸안에 들어오면 침투 부위에 항체를 보내 이물질과 싸우며, 이 과정에서 염증이 생긴다. 포격전이 오가는 전장(戰場)에서 화염이 발생하는 것과 마찬가지이다.◇발병 원인 밝혀지지 않아그런데 '인체 방위군'인 면역체계가 고장나서 정상적인 인체 조직을 외부에서 침입한 이물질로 오인하고 공격하는 경우가 있다. 이로 인해 생기는 질병이 자가면역질환이다. 이 중, 관절을 비롯해 연골·인대·근육 등 운동을 담당하는 부위에 발생하는 만성 염증성 질환을 류마티스질환이라고 부른다. 류마티스라는 이름은 '뇌에서 나온 나쁜 액(液)이 전신으로 흘러든다'는 뜻의 그리스어에서 유래했다. 류머티즘이 정확한 명칭이나, 우리나라에선 관행적으로 류마티스라고 부른다.면역체계가 왜 고장나는지는 현대 의학으로도 정확히 모른다. 그래서 발병 원인을 찾아 근본적으로 뿌리뽑는 치료법은 없다. 약물 치료로 환부에 생기는 통증과 염증을 가라앉히고 진행을 억제한다.◇병 오래되면 온몸에 합병증 불러류마티스 질환은 100여 가지가 있으나, 류마티스관절염이 압도적으로 많다. 그 밖에, 루푸스·베체트병·쇼그렌증후군·전신경화증·강직성척추염 등이 비교적 많지만, 대부분 희귀병에 속한다.류마티스질환은 증상이나 진행 과정에 공통점이 많다. 우선, 어느 병이든 여성이 많이 걸린다. 여성에게 많이 생기는 이유는 모른다. 또, 관절·근육과 근접 조직이 주로 공격당하며, 염증은 대체로 3개 이상의 관절에서 발생한다. 피부색이 변하고, 몸이 붓는 증상 등을 공통적으로 동반한다. 시간이 지날수록 면역체계 고장으로 인한 '아군 오인 공격'이 전신으로 확대돼, 폐·심장·신장·눈 등 여러 장기에 합병증을 불러온다.◇퇴행성 질환과는 전혀 달라류마티스질환은 관절과 근육에 문제를 일으켜 초기에는 퇴행성 관절질환과 착각하기도 한다. 그러나, 류마티스질환과 퇴행성 관절질환은 전혀 다르다. 퇴행성 관절질환은 관절의 완충 작용을 하는 연골이 닳아 없어져서 발생하며, 무릎·엉덩이관절 등 큰 관절에 염증을 일으킨다. 반면, 대표적인 류마티스질환인 류마티스관절염은 손가락·발가락 등 작은 관절에서 먼저 발생한다. 몸의 좌우에서 대칭적으로 동시에 생기는 경우가 대부분이다. 또, 퇴행성관절염이 진행되면 인접한 두 뼈가 맞닿기 때문에 관절이 움직일 때마다 마찰을 일으키지만, 류마티스관절염은 두 뼈 자체가 아예 들러붙기 때문에 관절의 운동 기능 자체를 완전히 잃게 된다.

척추·관절질환이미진 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
[꼿꼿한 허리, 튼튼한 관절 ③] 연세 많아서 수술 못해드려요?

"예전에 허리가 아파 병원에 처음 갔더니 '수술하지 말고 관리하다가 죽을 정도로 아프면 수술받으라'며 돌려 보내고는, 지금은 정말로 아파 죽을 것 같은데 나이가 많다면서 다시 돌려 보냅디다."척추관협착증으로 보행이 어려워진 84세 김모씨가 최근 필자의 진료실에 와서 한 말이다. 이 환자는 앉거나 누워있으면 아무 이상도 없지만, 일어나려고 하면 엉덩이와 허벅지가 뻐근해서 제대로 일어날 수 없고, 일어나도 10m를 걷기 힘든 상태였다.대표적인 퇴행성 척추질환인 척추관협착증은 중증인 경우 약물이나 주사 요법 등의 보존적 치료는 효과가 없기 때문에 수술받아야 근본적인 치료가 가능하다. 그런데, 고령 환자 중에는 나이가 많다는 이유로 수술받지 못하고 집안에서 눕다시피 지내는 사람이 꽤 있다.나이가 들면 정말 척추 수술을 못할까? 수술할지 결정하는 첫 번째 기준은 환자의 나이가 아니라, 수술로 좋은 치료 결과를 볼 수 있느냐이다. 수술 결과가 만족스럽지 못할 것으로 예상되면 수술하지 않는다. 일반적으로, 척추관협착증 환자의 치료 후 만족도는 80% 정도이다. 10명 중 8명은 수술을 해볼 만하다는 이야기이다. 수술이 결정되면 수술 방법을 택한다.척추관협착증 수술법은 단순감압술과 척추유합술 등이 있다. 환자 상태와 집도의가 받은 교육과 수술 경험에 따라 수술법이 달라진다. 많은 환자가 "왜 똑같은 척추관협착증인데, 한 병원에서도 다른 수술법을 적용하느냐"고 궁금해 하는데, 이유가 여기에 있다.수술법이 정해지면 고령 환자의 수술을 방해하는 다른 질환은 없는지 검사하고, 여기서 문제가 발견되면 정밀 검사를 거쳐 해당 분야의 전문의에게 수술이 가능한지 조언을 듣는다. 모든 검사가 끝난 후 집도의와 마취통증의학과 전문의와 상의해서 수술법에 따른 수술 시간과 예상 출혈량 등을 검토한 뒤 수술할 지 최종 결정한다.80세가 넘는 고령 환자는 상당수가 고혈압, 당뇨, 심장병 등 다른 질환을 함께 갖고 있기 때문에 좀 더 정밀한 검사를 거쳐야 한다. 그러나, 이런 검사 및 협진 시스템을 갖춘 병원에 간다면 고령이라는 이유로 수술하지 못하는 경우는 거의 없다. 고령 환자에게는 부분마취로 수술 중 폐의 부담을 덜어 주고, 최소 절개로 근육 손상을 적게하는 수술법을 주로 적용한다. 수술로 거동을 불편하게 하는 요인만 간단히 제거해도 노후를 훨씬 편하게 지낼 수 있다.

척추·관절질환신신규철 제일정형외과병원장2012/06/13 08:30
손목 젖히고 테니스공 잡듯 손가락 구부리기

류마티스관절염을 완치하려면 운동과 생활요법이 필수다. 적절한 운동을 하지 않거나 나쁜 생활습관을 가지면 약을 써도 증상이 낫지 않는다. 서울아산병원 재활의학과 최경효 교수는 "이 병은 관절 부위에 부기·열·통증이 있는지에 따라서 급성기·아급성기(급성과 만성의 중간단계)·만성기로 나누는데, 각 단계에 맞는 운동과 생활요법을 해야 한다"고 말했다.◇급성기: 운동보다 바른 자세 중요급성기에는 염증이 있는 관절이 심하게 붓고, 열이 나고, 조금만 눌러도 아프다. 무리한 운동보다 올바른 자세를 취하는 것이 중요하다. 중앙대병원 재활의학과 김돈규 교수는 "앉아 있을 때는 목을 반듯하게 세우지 말고, 겨드랑이에 베개를 끼워서 어깨가 앞으로 기울지 않게 하라"며 "잠은 천장을 보고 똑바로 누워서 자라"고 말했다.손가락이 아픈 사람은 틈나는 대로 손목을 위로 젖히고 테니스공 잡듯이 가볍게 손가락을 구부린다. 발가락·무릎 관절이 아프면 다리를 쭉 펴고 발가락을 살짝 구부린다. 매일 10분씩 아픈 관절을 얼음찜질해 열과 통증을 가라앉힌다.◇아급성기: 실내자전거·스트레칭급성기가 1~2주 지나서 부기·열감·통증이 약간 준 상태다. 운동이 필수이지만, 강도를 잘 조절해야 한다. 무리하게 운동하면 염증이 다시 악화된다. 실내자전거 타기가 좋다. 단, 10분 탄 뒤 관절에 손을 대 봐서 열이 나면 중단하고 냉찜질을 한다.부위별 스트레칭법은 다음과 같다. ▷손가락=아픈 손가락 관절을 다른 손으로 하나씩 천천히 구부렸다 펴준다. 엄지손가락과 집게손가락 사이를 천천히 벌린다. 아픈 쪽 엄지손가락과 새끼손가락 끝을 붙인다. ▷손목=두 손을 깍지낀 뒤, 좌우와 앞뒤로 굽힌다. ▷팔꿈치=두 손을 깍지껴서 손목을 고정시키고 천천히 팔을 굽혔다가 편다. ▷어깨=아픈쪽 엄지손가락이 위로 올라가도록 양손을 낀 뒤, 팔꿈치를 편 상태에서 팔을 위로 천천히 들어올린다. 좌우로도 뻗는다. 아기를 안는 듯한 자세로 팔을 겹친 다음, 어깨 높이까지 들어올린다. ▷무릎=의자에 앉아서 한쪽 다리를 들어 올려 곧게 편다. 5~10초 정도 버틴다. ▷발목=발꿈치를 바닥에 닿게 한 상태에서 발끝을 천천히 위로 들어올렸다가 아래로 내린다.▷고관절=양 무릎을 붙이고 의자에 앉아 바깥쪽으로 벌린 후 천천히 오므린다.

척추·관절질환이미진 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
[H story] 완치되는 류마티스관절염

5년간 류마티스관절염을 앓던 가정주부 이모(44·서울 서대문구)씨는 올해 초 주치의로부터 "완치됐다"는 진단을 받고, 먹던 약을 모두 끊었다. 이씨는 "처음 진단받았을 때는 평생에 걸쳐 악화하는 병인 줄 알고 절망했는데, 꿈만 같다"고 말했다. 주치의는 "최신 진단법으로 병을 빨리 찾고, 초기부터 약물 치료와 운동 요법을 적극적으로 한 결과"라고 말했다.

척추·관절질환김경원 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
평생 고생병 옛말… "10명 중 7명 완치 기대"

새 진단·치료법 류마티스관절염의 완치를 가능하게 하는 신(新)의술을 소개한다. ◇진단·검사조기 진단이 완치의 핵심이다. 그러나, 우리나라 류마티스관절염 환자는 첫 증상이 생기고 평균 1.8년 뒤에야 병원에 가며, 초진 환자의 56%는 이미 돌이킬 수 없는 뼈 손상까지 진행돼 있다(대한류마티스학회 조사). 그래서, 의료계는 조기 진단을 위한 새 진단기준을 2010년 채택했다.

척추·관절질환김경원 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
옻 한약·봉독약침, 만성증상 완화에 도움 줘

한방을 찾는 류마티스관절염 환자가 많다. 한방은 옻을 함유한 한약, 봉독약침(蜂毒藥針), 침술 등을 이용해 류마티스관절염을 다스린다.옻 한약과 봉독약침은 과학적인 연구도 나와 있다. 경희대한방병원 침구과 이재동 교수팀은 류마티스관절염 환자의 활액막 섬유아세포에 옻 추출물을 주입해 보니, 염증성 물질(사이토카인 등)이 억제됐다는 연구결과를 국제면역약리학저널에 발표했다. 류마티스관절염 쥐에게 봉독약침을 놓은 결과 관절 통증과 관련된 신경세포 증가가 억제됐다는 연구 결과도 통증저널에 발표했다.침술은 특정 관절 부위에 통증이 심할 때 도움이 된다. 동국대일산한방병원 침구과 이승덕 교수는 "침술로 통증·염증 등이 누그러지면 봉독약침과 한약으로 몸 전체에 어혈(염증)을 푸는 장기적 치료를 한다"고 말했다. 이재동 교수는 "그러나 부항과 뜸은 각각 어혈과 통증을 일시적으로 풀어줄 뿐, 염증 제거 효과는 떨어진다"고 말했다.한방 치료 중에도 양방 검진을 병행해야 한다. 이재동 교수는 "한방 치료를 받아도 혈액검사를 정기적으로 해 치료 효과를 평가해야 한다"고 말했다. 이승덕 교수는 "통증이 극심한 급성기에는 양방 치료를 받아야 하며, 한방은 급한 증상이 완화된 뒤 장기적 관리에 활용하라"고 말했다.

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
이상지질혈증_약 제대로 먹어도 여전히 탁한 혈액… 왜?

백모(45·경기 성남시)씨는 4년 전 고지혈증 진단을 받은 뒤 콜레스테롤을 낮추는 약을 꾸준히 먹고 있는데도 치료가 제대로 되지 않았다. 최근 다른 병원에 간 백씨는 "몸에 나쁜 저밀도(LDL)콜레스테롤을 낮추는 약만 먹고, 중성지방과 몸에 좋은 고밀도(HDL)콜레스테롤 수치는 신경쓰지 않았기 때문"이라며 "병명도 고지혈증이 아니라 이상지질혈증"이라는 진단을 받았다.

심혈관일반김현정 헬스조선 기자2012/06/13 08:30
[메디컬 포커스] 뇌전증_1년에 길어야 10분, 뇌에 전기가 '찌릿'할 뿐

얼마 전에 20대 남성 뇌전증(腦電症·예전의 간질) 환자의 어머니가 필자를 찾아와 울기 시작했다. 아들이 어렵게 취직한 뒤 열심히 일해서 자리를 잡아가고 있었는데, 사무실에서 뇌전증 증상이 발생하고 나서 사직을 강요당한 것이다. 뇌전증 환자가 직장을 잃는 것은 이 병에 대한 편견 때문이다.뇌전증은 비정상적인 뇌신경 세포에서 전류가 형성돼 대뇌의 기능을 잠시 혼란시키는 병이다. 평상시에는 다른 사람과 아무런 차이가 없고, 뇌 전류가 형성되는 잠깐 동안만 이상 증상이 생긴다. 증상은 잠깐 동안 정신 없이 주위를 인식하지 못하거나, 엉뚱한 행동이나 말을 하는 등 다양하다. 대부분은 환자가 쓰러지지 않을 정도로 강도도 약하다. 전신 경련은 아주 드물다.환자 대부분은 약물 치료로 증상을 완벽하게 억제하고 있으며, 증상 조절이 완전하지 않은 일부 환자도 대부분은 1년에 2~3회, 한번에 1~2분 정도 이상은 증상이 나타나지 않는다. 따라서, 1년에 10분 이내의 증상 발생을 제외하면 정상적으로 활동하는 데에 전혀 문제가 없다.과거에는 뇌전증을 불치병처럼 여겼지만, 최근에는 치료법이 획기적으로 발전해서 대부분의 환자가 약물이나 수술로 치료된다. 규칙적인 생활을 하고 수면부족, 음주, 과로, 스트레스 등을 피하면서 치료약을 복용하면 환자의 70%는 치료된다. 약으로 조절되지 않는 환자도 뇌전증을 일으키는 뇌의 병소 부위를 절제하는 수술을 받으면 50~80%는 치료된다.이처럼 뇌전증은 치료가 가능한 뇌의 일시적인 기능 이상일 뿐인데도, 많은 사람은 아직도 뇌전증을 불치형, 유전병, 정신질환, 전염병 등으로 오해한다. 이 탓에, 뇌전증 환자는 살아가면서 많은 편견과 차별을 겪는다. 실제로, 뇌전증 환자의 절반 정도가 부당한 차별을 경험했다는 국내 조사가 있다. 취업할 때 자신이 뇌전증이라고 알리면 60%는 취업 자체를 거절당했고, 직장에서 뇌전증 증세가 발생해서 환자라고 밝혀지면 40%가 해고당했다. 그래서, 이 병을 진단받는 순간부터 환자들은 가능한 한 자신의 병을 숨기려 하고, 이는 원활한 치료를 방해하는 요인으로 작용한다.뇌전증 환자는 여러 사람 앞에서 증상이 나타나는 것을 가장 두려워한다. 심장병 환자는 여러 사람 앞에서 쓰러질까봐 두려워하지 않는다. 병에 대한 사회의 편견이 없기 때문이다. 오히려 혼자 쓰러져서 도움을 못 받을까봐 겁낸다. 뇌전증에 대해서도 편견을 없애고, 환자가 건강한 생활을 할 수 있도록 지원해야 한다.

뇌질환이상암 서울아산병원 신경과 교수2012/06/13 08:30
인생은 씹어야 맛! "치주 질환 완치설명서"

자고로 인생은 씹어야 맛이거늘, 실상은 그렇지 못한 모양이다. 건강보험공단에 따르면 2010년 치은염 및 치주 질환으로 외래 진료를 받은 사람이 793만명이었다. 이는 외래 다빈도 질환 3위에 해당하는 수치로, 치은염 및 치주 질환으로 외래 진료를 받는 환자는 매년 꾸준히 증가하는 추세다. 실제로 2000년 445만7000명이었던 환자는 2009년 737만9000명으로 늘어났다. 65.56%나 증가한 셈이다.Lesson 01 치주 질환이 치아 망친다잇몸에 염증 생기는 치주 질환치주 질환은 치아를 유지해 주는 치아 주위 조직인 잇몸, 치주인대, 치조골(잇몸뼈)에서 일어나는 염증 질환을 말한다.대개 잇몸 부위 염증(치은염)에서 시작해 잇몸뼈 주변까지 진행되고(치주염), 방치할 경우 이를 뽑아야 하는 상황에 이르게 된다. 치주 질환이 심해지면 치아가 심하게 흔들려 흔히 ‘풍치’라 한다.방치하면 잇몸에 고름주머니 생길 수 있어치주 질환은 잇몸에 염증이 생기는 가벼운 증상부터 치조골이 파괴되는 심각한 상태까지 다양하게 나타난다. 잇몸에 염증이 생기기 시작하면 잇몸이 붓고 피가 난다. 특히 몸이 피곤하거나 컨디션이 좋지 않을 때 이러한 증상이 나타나는데, 며칠 지나면 좋아지기 때문에 가볍게 여기는 경우가 많다. 제 때 치료하지 않을 경우 이가 시리고 입냄새가 난다. 입 안에 끈적끈적한 불쾌감이 느껴지고 찝찔한 맛이 나기도 한다. 상태가 더욱 악화되면 치아가 흔들리고 음식 씹을 때 통증을 느낄 수 있다. 부은 잇몸이 가라앉지 않고 고름주머니를 형성해 전혀 음식물을 씹을 수 없는 지경에 이르기도 한다. 또한 이쯤 되면 치아 뿌리가 드러나면서 길어 보인다.Lesson 02 치주 질환, 왜 생길까?치주 질환을 일으키는 플라크와 치석치주 조직에 염증을 일으키는 대표적인 원인은 치석과 플라크다. 플라크는 구강 내 음식물 찌꺼기와 세균이 결합해 생성되는 부식·산독성 물질이다. 구강 질환의 직접적 원인인 플라크는 투명한 막 형태를 띠고 있으며, 24시간 지속적으로 형성된다. 플라크 안 세균이 잇몸에 염증을 일으켜 치주 조직을 파괴하고, 정상적인 치료를 하지 않으면 치석으로 발전해 치주 질환을 유발한다. 플라크는 이외에 치아 표면에 넓게 침착되어 산을 발생시키고, 치아 법랑질을 손상시켜 치아우식증(충치)을 유발한다. 치석은 플라크와 타액(침)이 치주낭의 칼슘·인 등 무기질과 결합해 굳은 결정체로 플라크와 치석 등으로 치주 질환이 악화되면 발치할 수 있다.침 감소, 흡연도 치아 망친다나이가 들수록 침의 양이 줄어든다. 침은 플라크를 어느 정도 씻어 내는 역할을 하는데 나이 들수록 침샘이 위축되어 플라크 생성을 부추긴다. 또 평소 복용하는 약 중에 타액 분비를 억제하는 부작용이 있는 경우가 있는데 이 또한 플라크가 구강 내 많이 남아 치주 질환의 원인이 된다. 흡연도 치주질환의 진행을 가속화하는 요인이다. 흡연하면 실제 치주조직이 많이 파괴되었음에도 피가 나고 붓는 등 증상이 나타나는 것을 억제해, 마치 치과에 가지 않아도 될 것처럼 느끼게 한다.당뇨병도 치주질환 악화 원인당수치 조절이 안 되는 경우 치주 질환이 악화되며, 악화된 치주 질환이 식습관을 망쳐 다시 당수치 조절을 방해하는 악순환이 일어난다. 당뇨병이 원인인 경우, 여러 치아에서 동시다발적으로 치주농양이 생기기도 한다. 또 치료시 생기는 상처가 잘 아물지 않아 주의가 필요하다.Lesson 03 치주낭 검사와 치과방사선 검사로 진단치주 질환 진단은 치주낭 검사와 치과방사선 검사가 기본으로, 어떤 원리로 검사하는지 알아본다. 또 간단한 자가진단법을 통해 자신이 치주 질환인지 체크해 보자.치주낭 검사치주낭 검사는 치주 질환을 진단하는 데 가장 중요하고 확실한 방법이다. 건강한 잇몸인 경우 치주낭(치아와 잇몸이 만나는 부분) 깊이가 1~3mm 정도인데, 치주 질환이 진행되면 잇몸이 붓거나 잇몸뼈가 흡수되어 깊이가 더 깊어진다. 치주낭 측정기를 이용해 치아 주위 6군데 깊이를 측정해 4mm 이상인 부분이 많으면 치주 질환으로 진단할 수 있다.치과방사선 검사치주낭 검사와 더불어 치주 질환 진단에 가장 많이 쓰이는 검사가 방사선 검사다. 치아마다 방사선사진을 따로 찍는 것이 정확하지만 최근에는 모든 치아와 잇몸뼈가 한 장에 나오는 파노라마 방사선사진을 많이 사용한다. 방사선사진으로 잇몸뼈가 파괴된 정도와 치근의 형태, 치석, 치아우식증 등을 진단할 수 있다. 이외에 CT 촬영은 기본적으로 임플란트 등의 치료가 병행되지 않으면 필요 없는 검사이니 이 점도 알아두자.More Tip 나도 풍치가 아닐까? 자가진단법아래 문항 중 하나라도 해당되면 풍치를 의심한다. 여러 항목에 해당되면 치과에서 잇몸 검사를 받고 방사선 사진으로 손상 정도를 확인한다.□잇몸이 붓고 건드리면 아플 때가 있다.□칫솔질할 때 잇몸에서 피가 난다.□잇몸이 내려앉고 치아가 전에 비해 길어 보인다.□치아가 움직이고 치아 사이에 틈이 보인다.□치석이 눈에 띄게 많다.□입 안에서 냄새가 나고 음식이 맛 없다.

시니어건강취재 최덕철 헬스조선 기자2012/06/12 16:31
[건강단신]뉴트리라이트, '비타민B 플러스' 출시

뉴트리라이트가 비타민B군 8종 성분의 ‘비타민B 플러스’를 출시했다. 비타민B 플러스는 ‘이스트 비’에서 영양소 함량을 더욱 높이고, 효모, 스피루리나 등의 다양한 원료와 피부와 모발건강에 도움을 주는 비타민B7(비오틴) 성분을 추가한 제품이다. 씹어먹는 형태의 ‘이스트 비’에 이어 정제형으로 출시되어 소비자의 선택의 폭을 넓혔다.새롭게 출시되는 비타민B 플러스는 비타민B1, B2, B6, B12, 나이아신, 엽산, 판토텐산, 비오틴 등 8종의 비타민B군 1일 영양소 기준치 대비 평균 3배정도의 영양소를 공급해줘서 정신적육체적 피로로 지친 이들에게 도움을 준다. 제품의 주원료로 사용된 해조류의 일종인 스피루리나는 비타민B군을 비롯해 다양한 비타민과 무기질, 카로티노이드, 필수지방산인 리놀렌산, 감마리놀렌산 등의 영양을 풍부하게 함유하고 있다. 뉴트리라이트 브랜드 담당 신은자 부장은 “기존의 비타민B 단일성분 베스트셀러인 ‘이스트 비’ 제품에 비오틴 성분을 추가해 기능을 강화했고, 제품선택에 편의를 돕는 정제타입으로 신제품을 출시하게 됐다”고 말했다.

기타헬스조선 편집팀2012/06/12 16:23
[건강단신] 세브란스 병원, 6월 27일 '울랄라세션과 위암 극복하세요' 건강강좌 개최

세브란스병원 위암클리닉에서 27일 병원 6층 은명대강당에서 울랄라세션과 위암 극복 건강강좌를 개최한다. ‘위암환자와 가족을 위한 건강강좌’에서 소화기내과 박준철ㆍ이혁 교수는 ‘예방과 검진’, ‘내시경치료’에 대해 강의한다. 외과 형우진 교수는 환자 개인에 맞는 수술법에 대해 알려준다. 종양내과 정민규 교수는 항암치료와 부작용에 대해 설명하는 시간을 갖는다. 영양팀에서는 위암환자에 맞는 식단도 소개한다. 이날 건강강좌에는 위암 치료를 받고 있는 울랄라세션의 리더 임윤택씨가 ‘열정’을 주제로 특별강연을 진행한다. 임윤택씨는 지난해 진행성 위암을 진단 받고 항암치료와 위전절제술을 받았다. 현재 임씨는 지속적으로 항암치료 중이다.노성훈 교수는 “위암은 개인에 따라 적절한 치료가 이뤄져야 하는 만큼 예방에서 치료까지 각 분야별로 전문적인 의료진의 도움이 필요한 질환”이라며 “건강강좌를 통해 자신에 맞는 예방과 치료법에 대해 알아두면 완치에 도움이 될 것”이라고 말했다. 문의 : 1599-1004

기타헬스조선 편집팀2012/06/12 15:23
연인과 가는 캠핑장소는 가족과 달라‥

최근 주말을 맞아 캠핑을 떠나는 사람들이 많다. 우후죽순 생겨난 오토캠핑장은 전국에 400여개가 넘는다. 캠핑 경험이 없는 사람들은 뭘 준비해야 할 지 갈팡질팡 하는 경우가 많다. 캠핑의 고수들은 “순조로운 첫경험(?)을 위해서는 준비하고 또 준비해야 한다”고 입을 모은다. 캠핑 100배 즐기기 방법을 알아봤다. ◇가족·연인·친구, 스타일에 맞는 장소 선택똑같은 장소라도 ‘누구와 함께’ 시간을 보냈느냐에 따라 느낌은 달라진다. 함께 하는 사람의 스타일에 맞는 장소를 꼼꼼하게 고른다. 어린아이와 함께 한다면 수심이 낮은 물가가 있는 캠핑장을, 연인과 함께 라면 멋진 노을을 감상할 수 있는 캠핑장을 선택하는 센스가 필요하다.

기타헬스조선 편집팀2012/06/12 14:18
자외선 때문에 기미인줄 알고 그 시술 받았다간‥'헉'

태양이 뜨겁게 내리쬘수록 얼굴 기미는 더욱 눈에 띄게 된다. 그래서 자외선 차단에 꼼꼼하게 신경을 쓰게 되는데, 거뭇 거뭇한 자국들이 모두 기미는 아니다. 갈색이나 검은빛을 띠는 오타양모반의 경우 기미와 매우 흡사해 오인하기 쉽지만 실제 정체는 ‘점’이며, 치료 자체가 달라진다. 애써 기미 크림을 바르거나 기미 제거 레이저 시술을 받았다가는 치료 효과는 커녕 진피층이 자극되어 오히려 기미가 짙어지는 역효과가 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 오타양모반과 기미의 차이점, 치료법을 알아보자. ◇‘오타양모반’, 기미와 유사하지만 ‘점’의 일종 기미치료 비용이 고가이다보니 약국에서 구입이 가능한 기미크림을 사다 바르기 시작한 정모(39)씨. 하지만 기미크림을 바르다보니 피부가 민감하게 반응해 주근깨와 기미가 더 짙어진다는 생각이 들어 피부과를 방문했다. 진단 결과 그녀가 원래 기미라고 생각했던 것은 ‘후천성 양측성 오타양 모반’이었다.‘후천성 양측성 오타양 모반’은 오타모반이 변형된 것으로 점의 일종이다. 일본인 의사 오타씨가처음 발견해서 이름붙인 오타모반은 진피의 멜라닌 세포로 인하여 갈색 또는 흑청색의 반점이 주로 한쪽 눈 주위, 관자놀이, 이마, 코에 나타나는 것인데, ‘후천성 양측성 오타양 모반’인 경우 대개 얼굴 양측에 대칭적인 모양으로 광대뼈와 코 주변에 생기며, 이마 좌우에 생기기도 한다. 오타모반은 어릴 때 생기며, 점세포가 진피 층 깊숙이 모여 발생하기 때문에 검푸른색을 띠게 된다. 반면 후천성 양측성 오타양 모반은 주로 성인 여성에게 나타나고 색깔도 청색 보다는 갈색을 띠기 때문에 기미로 오인하는 경우가 종종 있다. 오타모반과 오타양 모반의 치료는 큐스위치 엔디 야그 레이저를 이용해 4~8주 간격으로 5회 이상 치료하면 없어진다. 점 중에서도 가장 깊숙한 피부 진피층에 점세포가 퍼져있는 것이기 때문에 여러 번 치료해야 한다. 한번 없어지면 기미처럼 재발하지 않아 치료 후 만족도가 높은 편이다. ◇‘기미’는 점이 아니라 ‘색소성 피부 질환’ 기미는 점이 아니며 멜라닌 색소가 피부를 보호하기 위해 자외선에 과도하게 반응하면서 나타나는 색소성 피부 질환이다. 오타양 모반에 비해 나타나는 나이가 늦으며 자외선을 많이 쬘수록 많아지고 짙어진다. 기미는 한번 나타나면 점점 짙어지고 얼굴색도 칙칙하고 화장도 잘 받지 않아 여성들이 가장 기피하는 색소질환이다. 이를 예방하기 위해서는 자외선 차단이 가장 중요한데, 일년 내내 자외선 차단 크림을 바르고 한여름에는 선글라스, 모자, 양산을 병행해서 차단하는 것이 좋다. 기미 치료는 쉽지 않은데, 이유는 햇빛을 받으면 재발하기 때문이다. 따라서 기미 재발을 염두한치료까지 고려하는 것이 좋다. 기미가 심한 사람들은 피부 진피층의 혈관이 비정상적으로 확장되어 있는 경우가 많은데, 이 혈관을 확장시키는 혈관성장인자들은 피부 표피의 멜라닌 세포와 상호 작용을 하면서 과도한 멜라닌 색소를 만들어낸다. 따라서, 기미를 치료할 때는 얼굴 표면에 드러난 색소와 함께 진피 속의 과도한 혈관을 제거해야 재발이 쉽게 되지 않는다. 기미 치료에는 엔디야그 토닝이나 알렉스 토닝 치료를 한 후 소프트필링, LED 레이저, PRP 재생치료를 하면서 미백관리를 병행하게 된다. 여기에 피부 탄력을 위해 G-MAX 리프팅을 병행하면 기미가 많이 옅어지면서 칙칙한 얼굴빛을 환하게 바꾸고 잔주름이 사라지는 탄력 효과까지 볼 수 있다. 기미 재발 방지를 위한 혈관 치료에는 옐로우 레이저 시술이 이용된다. 진피 속에서 멜라닌 세포를 자극하는 혈관성장인자들을 감소시켜서 기미가 과도해지거나 재발하는 것을 예방해준다. 1회 치료시 시술시간이 20~30분이며, 3-4주 간격으로 1-3회 받으면 기미 예방에 효과가 있다. 또한 얼굴색이 균일해지고 맑고 투명해지면서 얼굴 전체피부의 탄력이 증가되어 탱탱해지는 데 도움을 주기 때문에 더욱 만족스러운 치료가 될 수 있다.

피부과헬스조선 편집팀2012/06/12 09:29
막내이거나 대가족 환경이 비만 확률 높아

맛있는 음식을 먼저 먹는 것이 좋을까, 아니면 마지막까지 아껴 뒀다 먹는 게 좋을까. 연구결과 음식을 먹는 순서가 어린 시절의 식습관과 관련이 있는 것으로 밝혀졌다.코넬대 식품브랜드 연구소와 독일의 막스 플랑크 연구소는 138명의 학생에게 열두 종류의 스낵을 보고 기호 순서대로 번호를 붙인 다음 가장 좋아하는 스낵과 가장 싫어하는 스낵, 그리고 중간에 선택한 스낵을 각각 자기 그릇에 담게 했다. 스낵을 다 먹고 난 후엔 학생들의 경력과 어린 시절 등에 대해 설문조사를 했다. 그 결과 좋아하는 스낵이나 싫어하는 스낵을 중간에 먹은 학생은 거의 없는 것으로 나타났다. 학생들은 가장 좋아하는 것을 먼저 먹거나 마지막까지 아껴뒀다가 먹었다.설문조사 분석 결과 가장 좋아하는 것을 먼저 먹은 학생은 막내로 자랐다든지 대가족 출신이라는 특징을 보였다. 한 음식에 경쟁자가 많아 좋아하는 음식을 먼저 먹는 습관이 생긴 것이다. 한편, 좋아하는 것을 마지막까지 아껴두는 학생은 독자 또는 장남 장녀로 자란 사람이 많았다. 이들은 식사가 끝날 때까지 좋아하는 음식이 남아있을 것이란 걸 알기 때문에 마지막까지 아껴둘 수 있는 여유로운 식습관을 가지게 됐다. 즉, 어린 시절 식사를 하며 좋아하는 음식을 먹을 수 있도록 스스로 전략을 세운 것이다. 연구를 이끈 음식 심리학자 브라이언 완싱크 박사는 “좋아하는 음식을 먼저 먹는 아이는 고칼로리 식품을 선호하고 채소를 멀리하는 식습관을 가져 비만이 될 확률이 높다”며 “이런 식습관은 오랫동안 무의식적으로 뿌리박혀 의식적인 식단의 변화가 없이는 고치기 어렵다”고 말했다.

기타박노훈 헬스조선 기자2012/06/12 09:25

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