당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

정도만 지키면 오히려 도움된다? 건강에 도움되는 나쁜 습관 9가..

욕하기, 껌씹기, 손장난 등 보기에 좋지 않은 습관이 건강에 도움이 된다는 연구결과가 흥미롭다. 나쁜 줄만 알았던 습관이 건강에 주는 이점에 대해 알아보았다. 지난 7월 7일 미국 방송 MSNBC는 사회적 통념으로 ‘좋지 않은 행동’이지만 몸에는 좋은 욕하기, 껌씹기..

건강정보취재 유미지 헬스조선 기자2011/12/05 09:40
다이어트·심장병의 적인 '지방'을 꼭 먹어야 하는 사람..

지방이 다이어트, 심장병 등에 적(敵)이라는 인식이 퍼지면서 지방이 들어간 음식을 꺼리는 사람들이 많다. 그런데 지방은 가장 많은 에너지를 내는 영양소이고, 체온조절을 하며, 호르몬 생성에도 관여를 한다. 따라서 식단에서 25%는 지방이 차지해야 한다. 특히 지방..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/12/05 09:23
[서동혜의 화장품 Z파일 21]'막걸리'로 만든 비누가 피부..

비누는 약 3000년 전, 초기의 로마시대에 사포라 불리는 언덕에서 양을 태워 신에게 제물을 바치는 풍습에서 비롯되었다고 한다. 이 양을 태우면서 생겨난 기름과 타고 남은 재가 섞인 후 땅에 스며들었는데, 이것이 빗물에 씻겨 내려 다이빠 강가로 흘러 들어갔다. 이 ..

피부과헬스조선 편집팀2011/12/05 09:22
식탁에서 당신을 과식하게 하는 공적1호는 ‘친구’

여러 사람들과 식사할 때, 먹는 양과 속도를 상대방에게 맞춘다는 연구결과가 나왔다.코넬대 식품브랜드 연구소 브라이언 완싱크 소장 연구팀이 ‘친구나 가족의 식사 페이스가 식사량에 미치는 영향’에 대해 실험을 했다. 방법은 쿠키를 먹는 티타임 모임에 손님들을 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/12/05 09:22
뱃살, 윗배와 아랫배 빼는 법이 다르다

활동량이 적은 계절, 겨울이 오면 눈에 잘 띄지 않는 복부에 살이 붙기 쉽다. 그러나 이렇게 방심한 사이, 윗배나 아랫배에 살이 찌면서 복부 비만으로 이어지기 쉽다. 하지만 윗배와 아랫배는 살이 찌는 원리도 다르고 해결하는 방법도 조금 다르기 때문에 각각 다른 접..

비만체형헬스조선 편집팀2011/12/05 09:22
원인을 모르면 이비인후과 먼저! 어지럼증 80%는 이비인후과 질환..

어지럼증은 두통과 더불어 흔한 증상이다. 하늘이 빙빙 돌고, 눈앞이 캄캄해지는 경험을 하고 나면 덜컥 걱정이 앞선다. 어지럼증의 80%는 귀 속에 원인이 있다. 그 원인이 무엇인지 알아내 증상 개선에 나서 보자.어지럼증의 원인, 어떻게 구분하나?갑자기 심한 어지러..

건강정보한미영 헬스조선 기자2011/12/04 10:04
겨울철 피부건조주의보, 촉촉한 피부를 위한 3단계 솔루션

겨울에는 차가운 바람과 건조한 날씨 때문에 평소보다 보습관리가 더 중요하다. 겨울철, 촉촉한 피부를 유지하기 위해 규칙적인 생활습관은 물론 정기적인 피부관리와 시술을 통한 보습이 시급하다.수분이 부족한 피부는 건조해지고 탄력을 잃어 노화가 촉진된다. 나이가..

건강정보유미지 헬스조선 기자2011/12/04 10:02
[건강단신]영동한의원 '자녀 키 성장, 코 알레르기' 건강..

영동한의원은 12월 14일, 21일, 28일 오후 1시 '자녀의 코 알레르기와 키 성장, 입호흡'을 주제로 건강강좌를 개최한다. 입호흡에 따른 자녀의 성장변화와 교정치료에 대해 알려준다. 선착순 20명이 참가할 수 있으며, 참가자에게 '아이얼굴 예뻐지는 美두살호흡법'서적..

기타헬스조선 편집팀2011/12/02 18:17
감기 다 나았는데 냄새 못 맡으면 코 질환이 원인

감기는 일주일 정도 앓고 나면 대개 회복되지만 그 후에도 증상이 계속된다면 감기 합병증이나 다른 귀, 코, 목 질환일 가능성이 있다. 특히 코 막힘 증상 때문에 냄새를 잘 못 맡았는데, 감기를 앓고 난 후에도 여전히 냄새를 맡기 어렵다면 감기가 아닌 코 질환 때문일..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/12/02 13:57
겨울철 식중독 유행‥굴 날로 섭취하지 말아야

식품의약품안전청은 겨울철 노로바이러스 식중독 예방에 각별히 주의해 줄 것을 당부했다.식중독은 겨울철(12월~2월)에도 최근 4년간(07년~10년) 연평균 57건 발생하고 있으며, 점차 증가하는 추세다. (2007년 36.1%, 2008년 27.5%, 2009년 37.5%, 2010년 45.2%)겨울철 ..

기타헬스조선 편집팀2011/12/02 10:40
[건강단신]차병원, 제대혈이식 600건 돌파

차병원그룹 제대혈은행 아이코드가 국내 최초로 제대혈이식 600건을 돌파했다. 차병원 기증제대혈은행장 강명서 교수는 "제대혈 이식 600건 달성은 국내 제대혈은행 중에는 최초이며, 세계적으로도 단일 제대혈은행 이식건수로는 드문 사례”라고 말했다. 또 제대혈 이식..

기타헬스조선 편집팀2011/12/02 10:11
며칠째 변을 못 본 당신의 '변비' 타입은?

며칠째 해결하지 못한 변. 배는 늘 더부룩하고 때론 피부 트러블도 심하다. 화장실을 가도 상쾌함을 느낄 수 없고, 잔변감에 시달린다. 하지만, 변비라고 해도 모두 같은 변비가 아니다. 변비에도 종류가 있고, 치료법도 다르다. 자신의 변비 타입을 파악하고, 그 해결방..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/12/02 09:22
'ㄴ,ㄷ,ㄹ,ㅌ' 발음 안 되는 사람 '심장 이상' ..

심장 질환 환자는 ‘ㄴ, ㄷ, ㄹ, ㅌ’ 발음과 같은 ‘설음(舌音)’을 하기 어려운 것으로 나타났다. 충북도립대 정보통신과학과 조동욱 교수는 심장 질환이 있는 남녀 각각 30명과 정상인 남녀 각각 30명의 음성을 녹음하여 비교분석했다. 연령대는 거의 50대 이상으로 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/12/02 09:19
‘시린이’ 방치하면 치주질환 심각해져

날씨가 쌀쌀해지면 ‘시린 이’ 증상을 느끼는 사람들이 많다. 기온 탓도 있지만, 이가 시린 원인은 여러 가지이다. 따라서 정확한 원인을 진단하고 그에 맞는 적절한 치료를 받아야 더 큰 치아 질환으로 번지지 않는다.이가 시린 첫 번째 원인은 바로 외부적인 손상이다..

치과헬스조선 편집팀2011/12/02 09:19
이효리 같은 ‘눈웃음’ 연습하면 따라잡을 수 있다

매력적인 눈웃음은 밝고 호감 가는 인상을 주기 때문에 남녀 할 것 없이 ‘예쁜 눈웃음’을 갖길 원한다. 하지만 눈웃음이 잘 생기지 않아 답답한 사람들도 많을 것이다. 눈웃음을 짓는 눈은 따로 있는 걸까? 아니면 누구나 노력하면 이효리나 손예진, 티파니 같은 매력..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/12/02 09:19
'양악수술' 받기 전 알아봐야 할 것은?

수능을 마친 수험생 박모(19)양은 학창시절 주걱턱으로 인해 늘 스트레스를 받아왔다. 부모님과 상의 후 대학생이 되기 전 주걱턱을 교정하는 양악수술을 받기로 했다. 수술 후 회복이나 자연스러워질 때까지 기간이 꽤 걸리기 때문에 수능이 끝나고 대학교 입학 ..

성형외과한희준 헬스조선 기자2011/12/02 09:19
키 작게 하는 성조숙증‥ 한방에선 어떻게 치료할까?

성조숙증이란 또래 아이들보다 2차 성징이 빨리 나타나 사춘기가 평균보다 이르게 오는 현상을 말한다. 사춘기 징후인 유방 발달, 음모 발달, 고환 크기 증가 등의 현상이 여아는 8세 이전, 남아는 9세 이전에 나타나는 것을 말하며 여아가 남아보다 10배정도 많다. 성조..

기타헬스조선 편집팀2011/12/02 09:18
집안 공간별 독소 원천봉쇄 솔루션 2 주방과 욕실

디톡스는 집이 더 필요하다?집에서 무심코 사용하는 생활용품이 가족의 건강을 위협하는 각종 유해물질을 쏟아내고 있다는 것을 아는가. 건강을 위협하는 생활용품의 진실과 그 해결책을 살펴본다. Space 1 욕실욕실은 습기 때문에 곰팡이 등 세균이 번식하기 좋다. 욕실..

특집기사길보민 헬스조선 기자2011/12/02 09:18
집안 공간별 독소 원천봉쇄 솔루션 1 거실과 침실

디톡스는 집이 더 필요하다?집에서 무심코 사용하는 생활용품이 가족의 건강을 위협하는 각종 유해물질을 쏟아내고 있다는 것을 아는가. 건강을 위협하는 생활용품의 진실과 그 해결책을 살펴본다. 새집도, 헌 집도 틈틈이 들여다보고 살자집안 독소의 핵심은 공기다. 한..

특집기사길보민 헬스조선 기자2011/12/01 13:15
여자 아이돌 '꽈당'하게 만드는 킬힐, 부상없이 신는 법

최근 국민 여동생이라고 불리는 가수 '아이유'가 크게 넘어졌다. 원인은 높은 킬힐과 미끄러운 바닥 때문.겨울이 되면서 킬힐의 인기가 시들하나 했더니, 워커와 킬힐을 접목시킨 일명 '워커힐'이 인기를 끌고 있다. 워커힐 역시 높이는 킬힐 못지않다. 게다가 발목부근..

정형외과헬스조선 편집팀2011/12/01 13:14

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