당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

운전석 옆자리에만 앉으면 멀미, 도대체 왜?

멀미는 다양한 상황에서 나타난다. 자신이 운전할 때는 멀쩡하다가, 남이 운전하는 차를 타면 멀미를 할 때가 있다. 또 어떤 사람은 지하철에서 책을 잘 보지만, 어떤 사람은 글자만 봐도 멀미를 한다. 멀미, 도대체 뭘까?멀미는 병이 아니라 증상이다. 의학적으로는 ‘..

기타헬스조선 편집팀2011/12/19 09:07
방석과 이불을 베개 삼으면 잠이 '푹'

숙면을 취하기 위해서는 베개를 잘 골라야 한다. 그러나 사람은 저마다 조금씩 신체 구조가 다르기 때문에 시중에 나와 있는 제품으로 내게 맞는 베개를 고르기란 쉽지가 않다. 이럴 때는 베개를 직접 만들어 보면 어떨까? 내게 맞는 베개 만드는법을 소개한다.▷준비물..

기타헬스조선 편집팀2011/12/19 09:07
라식,라섹 같은 시력교정수술 받으면 오히려 시력 저하 될 수 있..

[헬스조선 건강TV] 능력 못지않게 외모 경쟁력도 중요해 지면서 요즘 안과병원에는 시력교정 수술을 받으려는 사람들이 점점 증가하고 있습니다. [인터뷰(서모씨 28세 성남시 분당구) : 안경은 미용적으로 안좋게 보이고 렌즈를 끼면 건조하고 충혈이 많이 되어서...)[인..

안과한희준 헬스조선 기자2011/12/19 08:59
신년 다이어트 '이것' 줄이는 게 관건

온갖 질환 유발하는 탄수화물중독증 이기기탄수화물이 들어간 음식을 조절하지 못하고 끊임없이 먹는 사람들이 있다. 마치 담배나 알코올처럼 탄수화물 든 음식을 자제하지 못하기 때문에 ‘탄수화물중독증’이라 부른다. 이들은 금방 밥을 먹고도 빵이나 과자 등을 끊임..

푸드뉴트리션취재 김경원 헬스조선 기자2011/12/18 10:32
세탁소에서 받은 옷 바로 보관하면 안돼

미국 실내공기협회(IAA: Indoor Air Alliance)에 따르면, 사람들 대부분은 평균 90%의 시간을 실내에서 보낸다. 실내공기에 부유하는 미세먼지, 바이러스, 세균, 화학성분 등은 환경성 질환을 유발한다. 세계보건기구(WHO)는 전 세계 10억 명 이상의 인구가 실내오염 기..

특집기사취재 권미현 헬스조선 기자2011/12/18 02:07
감기약 먹어도 멈추지 않는 기침, 원인은?

겨울이 돼 여기저기서 기침환자가 늘고 있다. 특히 한 번 시작하면 잘 멈추지 않고 심하게 ‘콜록’이는 ‘발작성 기침’은 많은 사람들을 곤란하게 만든다. 공공장소나 시험장소에서 발작성 기침이 터지면 몸도 힘들지만, 주변 눈치를 보느라 당황하기 짝이 없다. 발작..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/17 09:08
겨울 등산, 신발끈 묶는법부터 옷 입기까지 전략

겨울 등산은 다양한 변수 때문에 많은 준비가 필요하다. 겨울 등산 옷 고르는법부터, 착용 방법, 신발끈 묶는법까지 세심한 준비 전략을 알아봤다.◇옷차림도 전략등산시에는 옷차림도 전략인 데, 이를 레이어링 시스템이라고 한다. 날씨에 따라 상황에 맞게 옷차림을 바..

기타헬스조선 편집팀2011/12/17 09:07
연말 모임에서 노래방 갔다면 서서 불러야

연말, 잦은 회식으로 노래방이나 나이트클럽을 찾게 된다면 목과 귀 건강을 점검해야 한다. ‘잠깐 목소리가 쉰 것이겠지’, ‘시끄러워 잘 안들리겠지’ 하다가 돌이킬 수 없는 손상을 입을 수 있기 때문이다. 목과 귀의 건강 관리법을 알아봤다.◆앉아서 노래부르는 습..

이비인후과헬스조선 편집팀2011/12/16 18:03
O자형 다리, 이 자세 때문에 생긴다

국내 55세 이상 여성 80%는 퇴행성관절염을 앓고 있다. 여기에 O자형 다리는 퇴행성관절염을 더욱 악화시킨다. O자형 다리의 퇴행성관절염, 어떻게 해야 할 지 웰튼병원 송상호 원장의 도움을 받아 알아봤다.◇O자형 다리, 퇴행성관절염 가속화퇴행성관절염을 오래 앓다..

정형외과헬스조선 편집팀2011/12/16 11:43
가습기 없이 하는 겨울철 모공 관리법

겨울 피부는 쌩쌩한 칼바람과 난방기로 인한 극도의 건조한 환경 때문에 마치 롤러코스터를 타는 것과 같다. 특히 피부의 호흡기관인 모공 관리는 더욱 중요하다.새하얀피부과 은평점 김명주 원장은 “모공 관리는 겨울에 악화되기 쉬운 데, 각질과 노폐물이 제때에 제거..

피부과박노훈 헬스조선 기자2011/12/16 11:42
[건강단신]힘찬병원, '99!88!힘찬 관절 건강법' 출간 外

■힘찬병원, '99!88!힘찬 관절 건강법' 출간힘찬병원은 16일 관절을 건강하고 오래 동안 지키는 방법을 담은 책 ‘99! 88! 힘찬 관절 건강법’을 발간한다. 이 책은 관절 건강을 지키기 위한 생활습관부터 관절이 아프다는 신호를 보낼 때의 대처방안까지 상세하게 소개..

기타헬스조선 편집팀2011/12/16 10:58
직장인 피로 해소에 도움되는 지하철 '쪽잠'법

이른 아침, 대중교통을 이용해 출근하는 직장인들은 대개 지하철에 자리가 나면 앉아서 잠을 자려 한다. 단 1분이라도 피곤한 몸을 쉬게 하고 싶기 때문이다. 그러나 잠깐 자는 것이 도움된다고 말하는 사람이 있는가 하면, 오히려 자다가 만 것 같은 느낌에 피로감을 더..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/16 09:21
성관계 횟수 세계 최저?‥ "걱정하지 마세요"

최근 인터넷과 방송에서 흥미롭게 본 것 중 하나가 '한국인의 성관계 빈도가 세계 최저 수준'이라는 기사이다. 미국계 다국적 제약사인 릴리가 13개국 34세 이상 남녀를 대상으로 성생활 패턴을 조사한 결과, 한국인은 일주일에 평균 1회의 성관계를 가져 13개국 중에서..

성의학헬스조선 편집팀2011/12/16 09:21
"밤 늦게까지 게임하다간 '우월 기럭지'되기 어려워요!"

성장기 아동의 성장은 하루 중 수면을 취하는 밤에 가장 활발하게 일어난다. 성장호르몬이 왕성하게 분비되기 때문에 숙면을 취하지 못하는 아이들이 잠을 잘 자는 아이들에 비해 성장호르몬 분비가 적다는 연구 결과도 다수 나와있다. 자녀들의 성장을 위해서는 영양이..

기타헬스조선 편집팀2011/12/16 09:21
시판 두유, 먹을 게 하나도 없다?

영양만점 두유, 깐깐하게 고르기건강음료로 두유가 인기다. 콩을 갈아 만든 음료인 두유는 식물성 단백질, 철분, 칼슘, 이소플라본 등 다양한 영양소가 고루들어 있다. 시판 두유 고르는 법을 알아봤다. 시판 두유 안심할 수 없다?시판되는 두유는 수입산 콩을 사용하는..

푸드뉴트리션취재 권미현 헬스조선 기자2011/12/16 09:19
내 남자친구의 깔창, 그대로 놔뒀다가‥ 헉

키높이 깔창을 신으면 걸을 때 폭이 줄고 발 앞부분에 가해지는 압력이 높아지는 것으로 나타났다.부산가톨릭대 물리치료학과 구봉오 교수팀은 21~30세 남성 15명을 대상으로 키높이 깔창을 사용하지 않은 때와, 2.5cm, 5cm 깔창을 사용할 때 보행과 발의 압력이 어떻게..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2011/12/16 09:18
직장인·주부·아이들‥ 따로 챙겨 먹어야 할 영양소는?

날씨가 부쩍 추워졌다. 겨울은 체내 환경과 외부 환경의 차이가 큰 계절로 실제 일년 중에 감기 등 질병이 가장 많이 발생하는 때이기도 하다. 따라서 아무리 평소 건강한 사람도 각별하게 건강을 관리할 필요가 있는데, 겨울철 건강 관리는 실내 생활 환경 관리가 특히..

기타헬스조선 편집팀2011/12/16 09:17
‘우리 아이 키 성장, 방학이 적기’

[헬스조선 건강TV] 초등학교 3학년 딸을 둔 주부 성모씨(34세 강남구 도곡동) 아이의 성장 상태를 알아보기 위해 병원을 찾았습니다. [인터뷰 : “성장판이 미리 열리면 빨리 성장을 멈춘다고 해서 그것에 대해 정확한 진단을 받기 위해 왔습니다.“ ] 성장기 아이들에게..

소아청소년과김경원 헬스조선 기자2011/12/16 08:58
퇴행성vs류머티즘 등 헷갈리는 관절 질환

추위에 관절 질환을 호소하는 환자가 많다. 그러나 관절 질환은 같은 부위에 통증이 있더라도 다 같은 질환이 아니다. 증상은 비슷하더라도 원인은 조금씩 차이가 있다. 헷갈리기 쉬운 관절 질환에 대해 알아봤다. ◆관절 통증, 온 몸 돌아다니면 류머티즘일상에서 흔한..

정형외과헬스조선 편집팀2011/12/15 11:32
발바닥 근막 섬유종증 환자, 수술 전 '이것'해 봐야

발바닥 근막 섬유종증에 보존적 치료의 효과가 규명됐다.분당제생병원 재활의학과 연구팀은 발바닥 근만 섬유종증 환자 26명을 대상으로 보존적 치료가 얼마나 효과 있는지 설문 조사했다. 연구 시작과 비교해 5개월 후에 통증 정도가 줄었다. 발 통증 평균 48.5점에서 ..

기타한희준 헬스조선 기자2011/12/15 11:32

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