당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

피자·햄버거로 해장하는 이유, 알고보니‥

세계적으로 각 나라마다 숙취해소를 위한 고유의 해장 비법이 있다.홍콩의 경우 음주 후 다음날 ‘완탕면’이라는 돼지육수와 새우 완자를 넣은 얇은 면 국수로 숙취를 해결한다. 일본은 한국처럼 라면 국물로 해장을 하는데, 일본 라멘은 한국의 라면과 달리 생면을 사..

기타2012/03/11 09:26
춘곤증 예방하려면 침실부터 바꿔야‥

봄에만 겪는 춘곤증의 비밀은 일출 시간에 있다. 겨울보다 해 뜨는 시간이 빨라 일조량이 많아지고, 잠에 깨는 시각도 빨라진다. 햇빛이 머리를 비추면 멜라토닌 분비가 억제돼 잠에서 깨게 된다. 이렇게 되면 수면시간이 부족해지고, 낮에 졸음을 느끼게 되는 것이다. ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/03/11 09:26
참 애매한‥응급실 가? 말아?

참 애매하죠? 응급실을 찾아야 할 때누군가 갑자기 가슴을 부여잡고 쓰러진다면 누구든지 주저하지 않고 구급차를 부를 것이다. 하지만 그처럼 확연한 응급상황이 아닌 ‘ 애매한 상황 ’ 일 때는 어떻게 할까? 응급실로 바로 가야 하는지, 아니면 나중에 병원을 방문해..

건강정보취재 이태경 인턴기자2012/03/10 09:31
대륙의 공습, 미리 대비해야‥황사의 공포

봄이면 어김없이 찾아오는 황사. 봄철 황사는 건강을 심각하게 위협하기 때문에 미리 대비해야 한다. 황사는 만성 기관지염, 폐기종, 기관지천식 등 호흡기 질환 및 알레르기질환을 악화시킬 수 있다. 황사로 인한 공기의 오염이 걱정되는 봄철에 호흡기질환 예방책을 짚..

기타헬스조선 편집팀2012/03/10 09:31
무릎이 시리고 아픈경우, 대표적인 연골 재생 방법은?

[헬스조선 건강TV] 우리나라 50세 이상 성인의 골관절염 유병율은 28.2%, 4명당 1명 이상이 관절염을 가지고 있습니다. 대부분의 관절염은 완충작용을 하는 연골이 닳아 생기는 질환입니다. 따라서 손상된 연골을 초기에 재생 치료하는 것이 가장 좋은 치료방법입니다. ..

정형외과박노훈 헬스조선 기자2012/03/09 16:02
[건강단신]민병국 전 중앙대용산병원장, '1500일의 스캔들&#..

민병국 전 중앙대용산병원장이 병원장으로 보낸 6년의 시간을 되돌아 보는 서적 '1500일의 스캔들'을 출간했다.이 책은 한 때 폐쇄 직전의 위기에 직면했었지만 지금은 경영혁신의 모범사례로 꼽히는 중앙대용산병원의 경영 이야기를 그렸다. 평생 의사로만 살아와 경영..

기타헬스조선 편집팀2012/03/09 15:57
일교차 큰 날 깻잎김치 먹으면 몸이 ‘후끈’

일교차가 커 면역력이 떨어지는 봄날엔 깻잎으로 김치를 담가 먹는 건 어떨까. 깻잎엔 비타민A와 C가 풍부하게 들어 있어 면역력을 높여주고 고소하면서도 쌉쌀한 향기가 강해 봄철에 자꾸 떨어지는 입맛을 돋워준다. ▷재료깻잎 20단, 굵은 소금 반 컵, 물 3컵, 무 반 ..

기타헬스조선 편집팀2012/03/09 14:34
점점 빠져드는 매운 음식, 그런데 머리카락이‥

미국의 한 연구결과를 보면 동맥경화와 같은 심장질환과 탈모증상은 상당히 밀접한 관계가 있는 것으로 나타났다. 동물성지방의 과다 섭취로 혈중 콜레스테롤이 증가할 때 고혈압이나 심장질환의 위험이 높아진다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 동맥경화는 노화와 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/03/09 13:16
많이 안 먹고 운동도 하는데, 배만 '볼록' 왜?

10년차 직장인 유모(40)씨는 매일 술과 안주를 달고 산다. 그런데 며칠 전 아내로부터 “왜 이리 등이 굽었냐, 등 좀 펴고 다니라”는 말을 들었다. 이상한 느낌에 유씨는 병원을 찾았고, 척추전만증 진단을 받았다. 잦은 회식과 불규칙적인 식사로 유난히 배가 나오면 ..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/03/09 13:16
꽃샘추위에 어깨 굳어‥간단 치료법

기습적으로 꽃샘추위가 찾아오는 계절, ‘오십견’을 호소하는 사람들이 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 2006~2010년까지 어깨의 유착성 피막염, 일명 오십견 관련 진료 인원은 2006년 58만명에서 2010년 70만명으로 약 12만명(24%)가량 증가했다. 세연통증클리닉 최..

정형외과헬스조선 편집팀2012/03/09 09:22
인공관절, 일부만 갈면 이런 장점이

동면이 깨지며 부모님 효도관광을 보내드리려는 사람들이 많다. 그러나 이 전에 점검해야 할 일이 있다. 관절 건강이다. 고령에 관절염이 심하면 통상 인공관절수술을 떠올리게 된다. 그러나 최근 관절의 일부만 갈아 끼우는 인공관절 부분치환술이 각광을 받고 있다. 무..

정형외과헬스조선 편집팀2012/03/09 09:22
'여기요~' 크게 불렀는데 식당 아줌마는 외면, 왜?

유독 목소리가 작은 사람이 있다. 말할 때마다 크게 좀 말해달라고 부탁하지만 정작 본인은 자기 목소리가 작은 지 모른다. 이런 사람들은 시끌벅적한 식당에서 종업원에게 주문을 하는 것 자체가 어렵다. 예송이비인후과 음성센터 김형태 원장은 “주위에서 모두들 소리..

이비인후과이미진 헬스조선 기자2012/03/09 09:21
집먼지진드기, 두드리면 70% 날라가‥봄철 매트리스 관리

봄맞이 침대 매트리스 관리 노하우날이 풀리면 겨우내 햇빛 한 번 구경하지 못한 매트리스와 침구부터 관리하자. 침구류는 모두 세탁해서 햇빛에 말리고 새것으로 교체하면 되지만 매트리스는 어떻게 할까? 봄맞이 매트리스 관리법을 알아봤다. 매트리스 관리가 중요한 ..

특집기사취재 권미현 헬스조선 기자2012/03/09 09:19
화면이 갑자기 흐릿흐릿, 바로 안경 쓰면 안돼

입학식을 맞아 챙겨야 할 게 많다. 그 중에서도 가장 중요한건 바로 건강인데, 어떤 부분에 신경써야 할까?중고생의 필수 입학선물로 자리잡은 스마트폰이나 태블릿PC 등은 시력 완성시기에 자칫 눈 건강을 크게 해칠 수 있어 조심해야 한다. 성장기에는 시력이 완성되는..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/03/09 09:18
붉은 유혹 딸기, 술 담그면 건강도 ‘불끈’

봄 기운에 흠뻑 취하고 싶다면 과실주를 담가 마시는 건 어떨까. 하우스 재배와 달리 바람, 태양, 빗물 등 제철의 자연을 견딘 제철 과일은 자잘하고 수분이 많지 않아 과실주를 담그기에 최상의 상태다. 봄 제철 과일인 딸기로 과실주 담그는 법을 소개한다. ▷딸기주 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/03/09 09:18
스마트폰 음악 들을 때 '60/60법칙' 기억해야

스마트폰 보급이 확산되면 음악을 들을 때 이어폰을 사용하는 사람들이 많아졌다. 그러나 이런 습관은 난청을 부르기 쉽다. 큰 소리에 지속적으로 노출되어 소음성 난청으로 진행됐다 해도 모르고 있는 경우가 많다. 청력이 나빠지는 것은 서서히 진행되며 주위에서 지적..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/03/09 09:18
봄에 운동하다 ‘삐끗’, 스프레이 막 뿌렸다간‥'헉'

통상 운동을 하다가 ‘삐끗’하거나 근육이 뭉치면 냉각스프레이를 뿌린다. 냉각스프레이가 정말 효과 있을까.냉각스프레이는 일반적으로 알려진 사실과 조금 다르다. 신체부위가 시원해지고 주력향상 및 ‘쥐(운동성 근육경련)’ 예방에 도움 된다고 알려져 있지만, 실..

정형외과헬스조선 편집팀2012/03/09 09:18
[정진호 건강웹툰] 대사증후군 - 나쁜 생활습관

정진호의 헬스카툰2012/03/08 17:45
체했을 때 배가 아니라 왜 가슴을 칠까?

체하면 저절로 손이 가슴을 두드리게 된다. 이 행동이 정말 소화에 도움 될까?서울백병원 가정의학과 조영규 교수는 “체했다는 것은 위장운동이 원활하지 못하고 음식물이 계속 머물러 있다는 것”이라며 “가슴을 치면 위장에 자극을 줘 운동을 활발하게 할 수 있도록..

가정의학과이미진 헬스조선 기자2012/03/08 13:44
3분 세안 후, 10초 덮어 두기‥봄 피부건강 ‘팁’

봄은 마음을 설레게 만들지만, 피부건강을 위협하는 계절이기도 하다. 겨우내 신경 썼던 피부관리에 소흘해지기도 쉽다. 새하얀피부과 방배점 배은영 원장은 “봄은 겨울보다 훨씬 건조하고 일조량도 많으며 외출 시간도 길어져 자외선에 노출되는 시간도 길다”며 “여..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/03/08 13:43

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