당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

대변 참으면 장(腸) 늘어단다던데… 정말?

변비는 가장 흔한 대중 질환이다. 변이 딱딱하게 굳어 배변 시 고통이 따르고 일주일에 배변 횟수가 2회 미만일 경우 변비로 본다. 변비 환자들의 대변이 딱딱하고 마른 이유는 대장 운동이 약해 대변을 직장으로 밀어내지 못하고 대장에 오래 머물러 변의 수분이 과도하..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/10 10:41
새콤달콤 매실장아찌, 배탈뿐 아니라 피로 해소에도 좋아!

6월의 제철과일 '매실'의 인기가 뜨겁다. 매실은 식중독, 배탈 등을 예방·치료 하는데 효과가 좋다. 잘 익은 매실에 들어있는 구연산은 당질 대사를 촉진해 피로해소에 좋다. 열을 흡수하는 작용을 해 해열에도 효과적이며, 매실즙은 위액의 분비를 정상화시키는 작용을..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/10 09:56
녹내장 유발하는 '높은 안압' 잡는 법

국민건강보험공단에 따르면 녹내장 질환으로 진료를 받은 환자 수가 2007년 36만 3000명에서 지난해 58만 3000명으로 최근 6년간 약 60% 증가했으며 연 평균 약 9.9%의 증가율을 보이는 것으로 나타났다. 2012년을 기준으로 살펴보면 남성이 46.2%, 여성이 53.8%로 여성..

안과헬스조선 편집팀2014/06/10 09:00
토마토와 올리브유를 섞으면… 암·심장병 예방 효과

"토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 새파랗게 질린다"는 말이 있을 정도로 토마토는 건강에 좋은 식품이다. 항암, 피로 회복, 피부 미용 등에 효과가 있는 토마토는 타임지가 선정한 10대 슈퍼 푸드이기도 하다. 토마토의 효과를 제대로 누리는 방법에 대해 알아보자...

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/10 08:30
잘 안 낫는 팔꿈치 통증, '프롤로테라피' 효과

일주일에 두 번은 필드에 나가는 골프 마니아 백모(49·서울 강남구)씨는 5개월 전 '골프 엘보'가 왔다. 처음엔 오른쪽 팔꿈치 안쪽에서 통증이 느껴졌는데, 시간이 지나면서 팔꿈치 아래쪽 팔과 손까지 통증이 퍼졌다. 2주쯤 지나자 골프는 물론 밥도 먹기 힘들 정도로..

척추·관절질환이해나 헬스조선 기자2014/06/10 08:15
손상된 무릎 연골, 내시경으로 직접 들여다보며 꿰맨다

40세 이후에는 무릎 퇴행성관절염이 잘 생긴다. 나이가 들수록 무릎뼈 사이의 연골이 잘 닳기 때문이다. 초기에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리는 정도지만, 병이 진행될수록 통증이 심해져서 나중에는 걷지 않고 가만히 있을 때도 아파서 외출이 두려워진다. 하..

척추·관절질환김하윤 헬스조선 기자2014/06/10 08:00
오십견이 아니네… 팔·손 저리면 목디스크

택시기사 신모(52)씨에게 어깨 통증이 나타난 건 석 달 전이었다. 처음엔 오십견이라고 생각해 물리 치료를 받았지만 통증이 사라지는 건 일시적이었다. 일주일 전, 신씨는 운전대를 잡기가 어려울 정도로 손까지 저려 세바른병원을 찾았다. 진단 결과 목디스크였다. 운..

척추·관절질환김련옥 헬스조선 기자2014/06/10 07:45
끊어질 듯한 허리 통증, '레이저·고주파' 쏴 잠재운다

주부 강모(61)씨는 하루 열 시간 이상 두 살짜리 손녀를 돌보는 '시니어맘'이다. 손녀가 태어났을 때부터 2년 동안 아이를 안아 달래거나, 아이를 업은 채로 집안 일을 할 때가 많았다. 그 탓인지 자주 허리가 아팠는데, 최근 허리가 끊어지는 것처럼 통증이 심해졌다.강..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2014/06/10 07:30
신경 누르는 척추관, 풍선으로 넓혀 통증 해결

자영업자 성모(64·서울 광진구)씨는 3년 전 한 병원에서 척추관협착증 수술을 받았다. 통증이 생긴 척추 부위를 칼로 째고 척추관의 협착된 조직을 긁어냈다. 그런데 최근 성씨의 허리에 또 문제가 생겼다. 허리·다리 통증이 재발해 MRI(자기공명영상) 검사를 한 결과..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/06/10 07:15
몸·마음에 안식을 주는 진짜 휴가를 만나다… 제주 여름 힐링여..

올 여름휴가는 '힐링의 섬' 제주에서 힐링하며 즐기면 어떨까? 휴가 땐 해외 유명 도시를 관광하는 것도 재미있지만, 자연에 묻혀 심신을 재충전하는 '쉼의 시간'을 갖는 것도 의미가 있다. 헬스조선이 '재미'와 '쉼'을 함께 얻을 수 있는 여름휴가 특집 프로그램을 기획..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/06/10 07:00
척추·관절 관리만 잘 해도 삶의 질 바뀐다

"척추·관절 건강이 평생 건강을 좌우한다." 척추·관절 질환 환자 통계를 보면 실감 나는 표현이다. 청소년의 6~10%가 척추측만증을 앓고 있고, 200만 명이 넘는 추간판탈출증(디스크) 환자 중 20%가 20~30대다. 추간판탈출증 환자는 50대까지 계속 증가하는 추세다. 6..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/06/10 07:00
강남세브란스병원, 의생명융합센터 열어

강남세브란스병원은 최근 의생명융합센터를 신설하고 초대 소장에 안철우 교수(내분비내과)를 선임했다. 강남세브란스병원 의생명융합센터는 본원 교원들은 물론 의과대학 기초학교실, 연세대 본교 생명시스템대학, 약학대학의 교원들로 구성되며, 앞으로 기초와 임상을..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/06/09 17:03
재미…쉼…실속…여름휴가 ‘세 마리 토끼’ 잡자!

여름휴가 시즌이 일찍 시작된 느낌이다. 해외 유명 휴양지나 관광지 예약은 이미 잡기가 쉽지 않은 상황이다. 일상에 쫓기느라 아직 휴가 계획을 세우지 못했다면, 항공·숙박 예약이 힘든 극성수기에 제주도에서 4박5일 휴가를 보낼 수 있는 헬스조선 프로그램을 이용해..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/06/09 17:00
내 목소리가 늙었다고? 젊은 목소리 되돌리려면…

사람의 첫인상을 좌우하는 것은 무엇일까? 눈매, 얼굴형, 머리 스타일 등 다양한 요인들이 있겠지만 그중 '목소리' 역시 상당 부분을 차지한다. 낮고 또렷한 목소리는 상대에게 신뢰감을 심어주기 충분하다. 반면, 나이에 비해 노화된 목소리를 갖고 있다면 첫인상 점수..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2014/06/09 16:00
모기가 피를 빠는 이유는? 모기 물리면 가려운 이유는?

모기가 피를 빠는 이유가 네티즌들 사이에서 화제다. 학계 연구된 바에 따르면 모기가 피를 빠는 이유는 번식과 관련이 있는데, 피를 빠는 암컷모기는 산란기에 자신의 난자를 성숙시키기 위해 이러한 행동을 한다. 사람이나 동물의 피에 철분, 단백질이 풍부해 난자를 ..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/09 14:20
6월에서 8월, 임신 가능성 낮은 이유는 '정자' 때문

6월에서 8월 사이에 임신이 다른때보다 어렵다는 연구결과가 나왔다. 이는 여름철에 남자들이 기형이나 느린 정자를 배출할 위험성이 2배에 달하기 때문이다. 영국 셰필드 대학교와 맨체스터 대학교의 연구에 따르면 6월에서 8월 사이에 사정되는 정자는 약 3개월 전에 ..

산부인과이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/09 14:00
야생진드기 감염, 야외 활동 시 주의할 점은?

야생진드기 감염이 6월에 가장 많이 발생한다는 조사 결과가 나왔다. 지난 8일 질병관리본부가 발표한 '국내 SFTS(중증열성혈소판감소증후군) 발생 현황과 역학적 특성' 보고서에 따르면 지난해 4월부터 올해 3월까지 야생진드기 바이러스 감염자 35명 중 16명(치사율 4..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/09 13:22
뼈 건강은 '골밀도'가 아닌 '골강도'가 결정한다..

‘100세 시대’라는 용어가 등장하면서 장수에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 대표적인 장수비결 중 하나는 '뼈를 튼튼하게 하는 것'이다. 뼈는 우리 몸의 형태를 유지하고 심장, 폐, 신장 등과 같은 내부 장기를 보호한다. 또, 근육이 잘 움직일 수 있도록 도와..

기타김련옥 헬스조선 기자2014/06/09 13:00
다이어트 중이라면 '아침 스트레칭' 반드시 하세요

스트레칭은 근육, 인대 등을 늘여주는 운동으로 관절의 유연성을 향상시키고 상해 예방에도 도움이 된다. 아침에 하면 좋은 스트레칭이 따로 있는데, 밤 사이 활동을 한 안 근육을 풀 수 있다. 요통이 있거나 디스크 환자들은 아침 스트레칭을 꼭 해야 한다. 체내의 에너..

피트니스권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/09 10:40
싸이 행오버… 스눕독에게 먹여야 했던 주스는?

가수 싸이가 신곡 '행오버(Hangover)'를 공개했다. 행오버는 '숙취'를 의미하는 단어이며, 뮤직비디오도 제목에 맞게 한국 특유의 음주 문화를 코믹하게 풀어냈다. 싸이와 미국 유명 힙합 뮤지션 스눕독이 편의점에서 숙취 음료를 마시는 모습, 폭탄주를 만들거나 '러브..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/09 10:31

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