당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

여름철 감자 보관법, 껍질이 있을 때와 없을 때가 달라요

동서양을 막론한 대표적 인기 간식인 감자는 6~10월이 제철이다. 요즘 나오는 햇감자는 삶아서 그냥 먹어도 맛있다. 감자는 열량이 100g당 55kcal로 낮아 다이어트 중인 사람에게도 적합하다. 감자를 선택할 때는 표면에 흠집이 적고 매끄러우면서 무겁고 단단한 것이 좋..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/14 10:03
무화과 활용 요리, 변비·심혈관질환 예방에 효과적

무화과 활용 요리에 대한 네티즌의 관심이 높다. '꽃이 없는 열매'라는 뜻을 가진 무화과는 8월~11월이 제철이다. 늦여름부터 열매가 익기 시작해 10월경에 가장 당도 높은 무화과를 먹을 수 있으며, 국내 주산지는 전라남도 영암이다. 무화과는 식이섬유인 펙틴이 풍부..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/14 09:45
고기냄새 잡아주는 '후추', 조리할 때 넣으면 발암물질 ..

요리를 할 때나 국 등을 먹을 때 고기 냄새를 없애기 위해 후추를 주로 사용한다. 후추는 고추, 마늘, 생강과 함께 대표적인 향신료로 사용되는데 냄새가 강력해 육류나 생선의 냄새를 잡아주고 식욕을 자극한다. 후추는 소화를 돕는 역할도 한다. 음식을 통해 후추를 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/14 09:00
시체도 버리지 못하는 '저장장애' 내 주변에도 있다?

지난 7월 29일 포천에서 남편과 내연남의 시신을 집안에 보관해 온 엽기적인 사건이 대대적으로 보도됐다. 피의자의 집에는 두 구의 시신뿐 아니라 사람이 사는 집이라고는 믿을 수 없을 만큼의 쓰레기가 산더미처럼 쌓여있었다. 전문가들은 이러한 정황을 볼 때 피의자..

정신과이금숙 헬스조선 기자2014/08/14 07:30
'황반변성' 10년 새 9배 증가… 혹시 나도?

스마트폰이 상용화되면서 현대인들의 삶은 좀 더 편해지고 빨라졌다. 하지만 사용시간이 길어지면서 눈 건강이 악화되기 시작했다. 최근에는 과도한 스마트폰 사용, 흡연, 자외선 노출 등으로 인해 ‘황반변성’ 발병률이 급증하고 있다. 한국망막학회에 따르면 40-50대..

안과헬스조선 편집팀 2014/08/13 18:22
제주 교통사고, 사고 이후 발생할 수 있는 후유증은?

제주 아라동에서 1명이 사망하고 6명이 크게 다치는 교통사고가 발생했다. 관계자는 13일 오후 2시 제주시 아라동 제주대병원 앞 도로에서 물을 운반하던 화물트럭이 마주 오던 택시와 승용차, 주차된 승용차를 잇달아 들이받았다고 전했다. 제주 교통사고처럼 차량 추돌..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/13 17:07
한국인 우울증 표현지수 수준은? "매우 낮음"

한국인 우울증 표현지수가 매우 낮은 수준으로 나타났다. 최근 삼성서울병원 정신건강의학과 전홍진 교수팀은 하버드의대 정신건강의학과 모리죠 파버 교수팀과 함께 한국과 미국의 우울증 환자 5300여명을 대상으로 한 비교연구 결과를 발표했다. 결과에 따르면, 한국인..

정신과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/13 16:54
단호박 요리, 키 성장 돕고 뼈와 치아 튼튼하게

단호박 요리가 주부 인기검색어에 올랐다. 단호박은 식이섬유가 풍부하고 지방이 적어 다이어트를 하는 여성들이 주로 선호하는 식품이다. 전분, 미네랄이 풍부해 변비 예방에도 좋다. 이뿐 아니라 단호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환돼 눈을 건강하..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/13 16:40
술 마시면 증가하는 ATF3 단백질, 당뇨병 발생 촉진한다

과도하게 술을 마실 경우 당뇨병 발생을 촉진하는 새로운 유전자가 발견됐다. 질병관리본부 김원호 박사 연구팀은 음주를 할 경우 '활성전사인자3(ATF3)'라는 단백질이 당 분해 효소 유전자의 발현을 어렵게 하고, 이 때문에 당 분해 효소 분비가 감소해 당뇨병 발생이 ..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/13 16:04
화장실 없는 곳은 가기 두렵다? 과민성방광

소변이 자주 마렵고, 한번 마려우면 참기 힘든 과민성방광은 약물치료만으로 낫기 힘든 병이다. 약물치료와 함께 생활습관을 바꿔야 빨리 나을 수 있다. 과민성방광 환자가 약물치료와 함께 반드시 지켜야 할 행동요법을 소개한다.과민성방광, 어떻게 치료하나?과민성방..

건강정보김련옥 기자2014/08/13 15:35
자살 시도자 중 50% 이상 '자살 징후' 보인다

28사단 관심병사 2명이 자살 징후를 보였지만 제대로 보고되지 않았던 사실이 전해지며 안타까움을 사고 있다. 군 당국에 따르면 지난 11일 육군 28사단 A 상병(23)과 B 상병(21)이 서울 동작구의 한 아파트에서 숨진 채 발견됐다. 현장에는 B 상병이 남긴 "견디기 힘들..

정신과이금숙 헬스조선 기자2014/08/13 14:33
수학자 대회, 여자가 남자보다 수학을 못한다고?

박근혜 대통령은 13일 오전 서울 코엑스에서 개최된 '2014 서울 세계수학자 대회' 개막식에 참석해 '필즈상' 등 주요 상을 시상했다. 필즈상은 수학 난제를 해결하는 등 뛰어난 업적을 이룬 40세 미만의 수학자에게 수여하는 것으로 '수학계의 노벨상'으로 알려졌다. 세..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/13 14:25
원하는 목적에 맞게 설계된 영양식 메디컬푸드

원하는 목적에 따라 설계된 영양소를 맞춤으로 간편하게 사 먹을 수 있는 시대가 왔다. 당뇨병 환자는 200ml ‘당뇨 전용 특수 음료수’ 두 캔이면 혈당 상승 걱정 없이 한 끼에 필요한 영양소를 모두 섭취할 수 있다. 메디컬푸드가 등장하면서 가능해진 일이다.환자를 ..

건강정보김련옥 기자2014/08/13 13:34
변정수 과거, 본인이 예쁘다고 생각하면 덩달아 높아지는 것

변정수는 12일 방송된 JTBC '유자식 상팔자'에 출연해 "과거에는 외모와 행동, 말투까지 남자 같았다. 짧은 머리에 키도 크고 옷까지 남자처럼 입어 여자 화장실을 쓸 수가 없었다"고 말했다. 이어 "남편을 만나고 확 바뀌었다. 남편이 날 여자로 보니 나도 여자의 감정..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/13 13:10
에어바운스 사고, 사고는 예상치 못한 곳에서 발생한다

울산의 한 초등학생이 공기주입식 놀이기구인 '에어바운스'에 깔려 숨지는 사고가 발생했다. 12일 오후 울산 남구 한 검도장에서 1급 지적장애를 앓고 있는 이모(8) 군이 숨져 있는 것을 검도장 관계자가 발견해 경찰에 신고했다. 검도장에 설치된 에어바운스에서 놀던 ..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/13 13:09
식중독은 한여름에만? 일교차 큰 날에도 주의해야

오늘은 한낮 기온이 30℃선으로 높지만 저녁에는 다시 선선한 날씨가 이어질 것으로 보이며, 내일도 아침·저녁과 한낮의 기온 차가 약 10도 정도 차이 날 것으로 예측되고 있다. 이처럼 하루에 일교차가 10도 이상 벌어지는 날씨에는 식중독을 주의해야 한다. 흔히 식중..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/13 13:00
초미세먼지, 황사 마스크로도 막을 수 없어

서울에 초미세먼지 농도가 '주의보 예비단계' 수준으로 높아졌다. 서울시의 발표에 의하면 지난 12일 오후 10시를 기준으로 대기 중 초미세먼지 농도가 높아진 것으로 전해진다. 초미세먼지 주의보 예비단계는 초미세먼지 농도가 시간당 평균 60㎍/㎥ 이상으로 2시간 이..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/13 10:54
틱장애 진단법, 혹시 나도 틱장애 아닐까?

최근 SBS 드라마 '괜찮아 사랑이야'에서 탤런트 이광수가 투렛 증후군을 연기하면서 틱장애에 대한 관심이 높아지고 있다. 틱장애는 자신도 모르게 신체를 빠르고 반복적으로 움직이거나 이상한 소리를 내는 것이다. 원인은 뇌 구조나 호르몬 분비 문제와 관련된 것으로..

정신과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/13 10:44
에볼라 스페인 신부 사망, '지맵' 치료제 효과 의문

유럽에서 에볼라 바이러스로 인한 첫 번째 사망자가 발생했다. 라이베리아 병원에서 에볼라 바이러스 환자의 치료를 돕다 감염된 스페인 신부 미겔 파하레스가 12일(현지시간) 치료 도중 숨졌다. 그는 에볼라 바이러스 시험단계 치료제인 '지맵(ZMapp)'을 투여한 환자 중..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/13 09:56
왼손잡이의 날, 왼손잡이 오른손 사용하도록 강요했다간…

8월 13일은 '국제 왼손잡이의 날'이다. 올해로 38회를 맞는 '왼손잡이의 날'은 왼손잡이의 인권 신장과 인식 변화 추구를 위해 1976년 최초로 제정됐다. '왼손잡이의 날'협회는 홈페이지를 통해 "오른손잡이인 친구, 동료, 가족들 속에서 왼손잡이인 자신을 찾을 수 있는..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/13 09:55

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