당신의 건강가이드 헬스조선

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나이 들수록 커지는 얼굴, ‘이것’ 바르면 좀 낫다는데..[26/03/01 07:40]: 거울을 보다가 예전보다 얼굴이 넓어 보인다고 느끼는 사람이 적지 않다. 나이가 들면 얼굴뼈가 커진 것처럼 보이지만, 실제로 두개골이 계속 자라는 것은 아니다. 그렇다면 왜 이런 변화가 나타날까.우선 피부 탄력..

“세균 바글바글하다” 백지연, 여행지서 ‘이것’ 버리..[26/03/01 07:00]: 방송인 백지연(61)이 칫솔을 위생적으로 관리해야 한다고 강조했다.최근 백지연은 자신의 유튜브 채널에 출근 겸 여행을 앞두고 챙기는 물품을 소개했다. 이날 영상에서 백지연은 치아 용품들을 소개하며 “여행을 갈..

“혈압·치매 다 잡는다” 중년부터 실천하면 좋은 식사..[26/03/01 06:20]: 중년기에 건강한 식습관을 유지하면 노년기 인지 기능 저하 위험을 최대 41%까지 낮출 수 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 특히 고혈압 예방을 목표로 한 'DASH 식단'이 뇌 건강 보호에 가장 효과적인 것으로 나타..

“성생활 못 한다” 30대 女, 질염인 줄 알았는데… 충격..[26/03/01 05:40]: 질염으로 오진 받은 영국의 30대 여성이 결국 외음부암으로 진단받은 사연이 전해졌다.지난 24일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 브리스틀에 거주하는 로라 리들(31)은 지난 2022년부터 외음부 왼쪽 ..

“혈당 잡고 다이어트에 효과” 아리아나 그란데, ‘이 ..[26/03/01 05:00]: 팝 가수 아리아나 그란데(32)가 평소 즐겨 먹는 식품을 공개했다. 아리아나 그란데는 지난해 팟캐스트 ‘스마트레스’에 출연해 가장 좋아하는 요리로 구운 버섯을 곁들인 파스타를 꼽았다. 엄격한 채식주의자로 알려..

“샤론스톤 맞아?” 67세 그녀가 받았다는 시술… “효과..[26/03/01 04:30]: 영화 ‘원초적 본능’으로 잘 알려진 할리우드 배우 샤론 스톤(67)이 달라진 비주얼을 선보였다.샤론 스톤은 지난 17일(현지시간) 미국 TCL 차이니즈 극장에서 열린 영화 ‘더 블러프(The Bluff)’ 프리미어에 참석했..

“공복혈당 개선된다” 강주은, ‘이 채소’ 껍질째 먹던..[26/03/01 04:00]: 방송인 강주은(55)이 감자를 껍질째 활용하는 요리를 선보였다. 지난 25일 강주은이 개인 유튜브 채널을 통해 '포테이토 스킨' 레시피를 공개했다. 포테이토 스킨은 익힌 감자의 속을 일부 파내고 치즈, 사워크림, 베..

“먹어도 체중 걱정 없어” 32kg 감량 홍지민, 짜장면에..[26/03/01 01:00]: 32kg 감량 후 요요 없이 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 초간단 다이어트 짜장면 레시피를 공개했다.최근 유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민’에서 홍지민은 ‘다이어트 중 짜장면이 너무 먹고 싶은 날, 죄책감 덜..

“아침에 이것 한 잔”… 췌장 건강 돕는 음료 3가지, 뭘..[26/03/01 00:01]: 당뇨병과 췌장암은 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 당뇨병은 췌장암의 위험 요인으로 작용할 수 있고, 반대로 췌장암으로 인해 당뇨병이 진단되는 경우도 있다. 그렇다면 혈당 관리와 함께 췌장 건강을 지키는 음료는 없..

장 건강 위해 ‘통조림’을 먹어라? 뜻밖의 추천 식품 봤..[26/02/28 23:00]: '신선 식품이 무조건 가장 건강하다'는 통념과 달리, 특정 식품은 통조림 형태일 때 장 건강과 영양소 섭취 면에서 더 큰 이점을 제공할 수 있다. 지난 22일(현지시각) 외신 데일리 메일은 킹스 칼리지 런던의 영양학..

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