당신의 건강가이드 헬스조선

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“이명 흔한데” 귀에서 ‘삐’ 소리 O분 이상 나면, 병..[25/11/11 22:40]: 귀에서 매미 소리나 삐 소리가 들리는 ‘이명’은 생각보다 흔하다. 인구의 약 76%가 평생 한 번 이상 경험할 정도다. 하지만 이명 자체가 하나의 질병이라고 오해하는 경우가 많다. 사실 이명은 난청이나 중이염, 고..

근력 향상 돕는다는 크레아틴, ‘이런’ 사람 섭취했다간..[25/11/11 22:20]: 최근 헬스·운동 커뮤니티에서는 근력 향상과 인지 기능 개선에 도움이 된다는 이유로 크레아틴 보충제가 큰 관심을 받고 있다. 그러나 전문가들은 “운동 없이 크레아틴만 먹는 것은 의미가 없다”고 말한다. 지난 ..

‘블루오션’ MASH 치료제 시장… 국내사도 신약 만든다[25/11/11 22:04]: '위고비'·'마운자로' 등 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 치료제가 시장에 공급되면서 비만 치료에 대한 관심이 더욱 커지는 가운데, 비만 합병증 중 하나인 대사이상성 지방간염(MASH) 치료제도 주목받고 있다. 현..

“견과류 꼭 먹으라”던데… 이 안 좋은 사람, 물에 불릴..[25/11/11 21:40]: 견과류는 심장과 뇌 건강을 지키고 체중 조절에도 도움을 주는 대표적인 수퍼 푸드다. 열량은 낮지만 단백질과 건강한 지방, 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화와 노화 방지에도 이롭다. 최근 영국 일간지 가디언은 ..

美 패스트푸드 기업발 ‘치킨 전쟁’… 국내는? [푸드 트..[25/11/11 21:20]: 미국에서는 소고기보다 닭고기가 대세다. 거대 패스트푸드 기업들은 흥행할 만한 치킨 제품을 선보이는 데 집중하고 있다. 실제 치킨 제품 흥행 성적이 기업 매출 순위에 영향을 미치고 있기 때문이다.미국 농무부(U..

식사법도 중요하지만… 가속 노화 막으려면 ‘이것’부터..[25/11/11 21:00]: 두 가지 이상의 언어를 일상적으로 사용하는 사람이 한 가지 언어만 사용하는 사람보다 뇌 노화 속도가 느리다는 연구 결과가 나왔다. 뇌 건강을 지키고 알츠하이머와 같은 퇴행성 뇌질환 발병 위험을 줄이는 데 도움..

“뒤통수 찌릿·눈 침침”… 일상 흔드는 후두 신경통, ..[25/11/11 20:40]: 날씨가 추워지면서 머리가 찌릿찌릿 아픈 사람들이 늘고 있다. 갑자기 머리 뒷부분과 목덜미가 바늘로 찌르는 듯이 아프거나, 감전된 듯 찌릿한 통증이 반복된다면 ‘후두 신경통’을 의심해야 한다.◇후두 신경통, ..

매일 ‘이것’ 갈아 마셨더니, 암 예방 효과… 뭐지?[25/11/11 20:20]: 스무디에 브로콜리 새싹을 넣어 마시는 것이 암 예방과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다는 전문가의 조언이 나왔다.지난 9일(현지시각) 타임스오브인디아 등 현지 매체에 따르면, 인도 의사 월리엄 리 박사는 브로콜..

푹 자고 싶다면 샤워 ‘이렇게’… 美서 유행 중인 ‘다..[25/11/11 20:00]: 최근 SNS를 중심으로 어두운 곳에서 샤워하는 이른바 ‘다크 샤워’ 트렌드가 확산하고 있다. 스트레스 완화와 숙면에 도움이 된다고 알려지면서다. 지난 9일(현지 시각) 미국 폭스뉴스는 SNS에서 다크 샤워 열풍이 ..

수능 전 독감 걸리면 큰일, ‘이것’ 꼭 챙기세요[25/11/11 19:40]: 수험생은 수능을 앞두고 몸과 마음의 건강을 함께 챙겨야 한다. 장시간 공부로 인한 체력 저하, 불규칙한 식사, 수면 부족, 정신적 스트레스와 불안 등은 수험생에게 흔히 나타나는 문제다. 이런 상태가 지속되면 집..

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