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이선희, 화날 때 ‘이것’한다는데… 멘탈 관리법, 뭐야..[26/05/19 10:32]: 가수 이선희(61)가 자신의 멘탈 관리법을 공개했다.지난 17일 이금희의 유튜브 채널에는 “신곡 ‘이제야 사랑이 보이네’로 돌아온 가수 이선희 님을 만납니다”라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 이금희가 “절제..

“눈 깜빡·헛기침 반복된다면”… 아이 ‘틱장애’ 신호..[26/05/19 10:24]: 아이가 이유 없이 눈을 자주 깜빡이거나 코를 찡긋거리고, 감기가 아닌데도 헛기침이나 킁킁거리는 소리를 반복한다면 단순한 버릇이 아닌 ‘틱장애’ 신호일 수 있다는 전문가 조언이 나왔다. 특히 이런 증상이 수주..

우울증 약 먹고 이명 심해진 이유… 세로토닌에 있었다[26/05/19 10:21]: 기분을 좋게 만들어 흔히 '행복 호르몬'으로 불리는 뇌 속 화학물질 세로토닌이 귀에서 유독 기분 나쁜 소리가 지속되는 이명 증상을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이번 연구는 미국 오리건 보건과학대와 ..

“굶고 운동했더니 더 못 잤다”… 여성 수면 망치는 ‘..[26/05/19 10:12]: 굶기 다이어트, 운동 등으로 극심한 에너지 부족 상태에 있는 여성은 그렇지 않은 여성보다 수면 부족을 겪을 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.수면 부족은 심혈관질환, 당뇨병, 대사증후군 등 만성질환의 주요 위..

매콤새콤 비빔면, 혈당 덜 오르게 먹는 방법[26/05/19 10:04]: 여름철이 다가오면서 매콤새콤한 비빔면을 찾는 사람들이 늘고 있다. 국물이 들어간 라면이나 다른 인스턴트 면 식품들보다 건강하게 먹을 수 있을 것 같아 택한 대안이지만, 비빔면 또한 정제 탄수화물과 당류가 결..

“빨리 늙는다” 채정안 경고한 ‘이 다이어트’, 대체 ..[26/05/19 10:00]: 배우 채정안(48)이 평소 하지 않는 다이어트를 공개했다.지난 18일 채정안은 자신의 유튜브 채널에서 전주국제영화제 비하인드 영상을 게재했다. 이날 영상에서 채정안은 “팬들을 바로 앞에서 만날 일이 굉장히 많다..

양압기가 수면의 질 악화? “자동형 주의”[26/05/19 09:56]: 자동형 양압기(APAP)의 잦은 압력 조절 방식이 수면무호흡 지표는 효과적으로 개선하면서도, 환자가 체감하는 수면의 질은 오히려 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.폐쇄성 수면무호흡증(OSA)의 대표 치료인..

산부인과 의사는 어떤 생리대 쓰고 있을까?[26/05/19 09:20]: 폐경 전까지 한 달에 한 번은 꼭 챙기게 되는 생리대. 시중에 수많은 브랜드와 종류들이 넘쳐나는 탓에, 막상 하나만 골라야 할 때 쉽게 판단을 내리기가 어렵다. 산부인과 전문의들은 어떤 기준으로 생리대를 고르고..

암 치료 중 입맛 없어도 괜찮아요… ‘버틸 만큼’ 드세..[26/05/19 09:00]: 암 치료가 시작되면 많은 환자가 ‘무엇을 먹어야 할까’에 대한 부담부터 느낍니다. 항암 치료로 입맛이 변하고 속이 불편해지면서 식사 자체가 스트레스가 되기도 합니다. 치료 중 식사의 핵심은 완벽한 건강식이 ..

발목 삐끗하는 비상사태, ‘비골근’이 지켜준다[26/05/19 08:20]: 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..

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