당신의 건강가이드 헬스조선

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일어나자마자 vs 아침 먹고 난 뒤, 양치질은 언제가 더 ..[25/11/12 06:30]: 양치질은 하루 최소 세 번 양치해야 한다. 하지만 바쁜 아침에는 이를 닦지 못하고 출근길에 나서는 사람이 적지 않다. 그렇다면 아침에는 언제 양치하는 게 가장 좋을까?◇자는 사이 플라그 생성돼 음식을 먹기..

오나라 “묶었다가 풀 수 있느냐”… 정관수술 방법 봤더..[25/11/12 06:00]: 배우 오나라(51)가 정관 수술 후 복원할 수 있냐고 질문했다.11일 방송되는 tvN ‘김창옥쇼4’에 오나라가 패널로 출연한다. 이날 이미 정관수술을 받은 남자가 정관복원수술을 고민하고 있다는 사연이 전해진다. 이..

가을 무 ‘이렇게’ 먹으면, 산삼만큼 몸에 좋아[25/11/12 05:30]: 가을 무는 ‘산삼’이라고 불린다. 무 자체가 건강에 좋지만, 가을에 나는 무는 특히 맛과 품질이 뛰어나고 영양가도 높기 때문이다. 다만, 이런 가을 무도 잘 못 먹으면 오히려 몸에 해로울 수 있다.◇무, 생으로 먹..

“맘껏 먹어도 살 안 쪄” 52세 미나… 비법 뭔가 봤더니..[25/11/12 05:00]: 가수 미나(52)가 체중을 유지하는 자신만의 식사 비법을 공개했다.최근 미나는 자신의 인스타그램에 “50대에도 근육질 몸매 유지하는 법”이라며 영상 하나를 게재했다. 그가 올린 영상은 ‘뷔페가도 살 안 찌는 비..

“보라색 소변이”… 80대 女, 원인 뭔지 봤더니?[25/11/12 01:00]: 정상적인 소변의 색깔은 담황갈색(맥주 한 컵에 물을 타 놓은 색깔)이다. 하지만 터키의 한 80대 여성의 소변이 보라색으로 변한 사례가 보고됐다.터키 말라티아 푸튀르게 주립병원 가정의료과 의료진에 따르면, 고혈..

‘야식 라면’ 도저히 못 끊겠다면, ‘이것’ 넣어 먹어..[25/11/12 00:30]: 밤만 되면 생각나는 음식이 있다. 바로 ‘라면’이다. 라면은 나트륨과 탄수화물 함량이 높은 음식으로 밤에 라면을 먹으면 숙면에 방해가 될 뿐 아니라 나트륨과 탄수화물, 지방이 결합해 혈당 및 체중 관리 부담이..

“아침마다 먹었는데” 사탕만큼 혈당 급격히 올리는 음..[25/11/12 00:10]: 일반적으로 사탕이나 탄산음료 등 달콤한 음식은 혈당을 치솟게 한다고 여겨진다. 그러나 의외로 감자, 과일 중 일부도 사탕만큼 혈당을 급상승시킬 수 있다는 지적이 나왔다. 영국의 건강 전문가이자 ‘슈거 톨러런..

깨끗하게 청소했으니 안심? 욕실에 둔 ‘이것’ 감염 부..[25/11/11 23:50]: 매일 몸을 씻는 공간인 욕실은 깨끗한 공간으로 여겨지지만 실상은 물이 많고 습해 세균이 자라기 쉽다. 욕실에 항시 구비하는 물건의 위생 관리에 신경 써야 하는 이유다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘균 감염에 주..

단감 '이렇게' 먹으면 항산화 효과 7배로 더 본..[25/11/11 23:30]: 9~11월이 제철인 단감은 지금이 가장 맛있고 영양이 풍부할 때다. 단감의 영양 효능과 이를 충분히 누릴 수 있는 섭취방법에 대해 알아본다.농촌진흥청에 따르면, 단감 한 개(200g)에는 하루 권장량의 50%에 달하는 ..

박미선 “살려고 받을 치료인데, 죽을 뻔”… 암 환자에..[25/11/11 23:10]: 개그우먼 박미선(58)이 폐렴으로 죽을 고비를 넘겼다고 밝혔다.오는 12일 방송되는 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 박미선이 출연한다. 앞서 박미선은 유방암 진단을 받고 치료를 위해 활동을 중단한 바 있다. 선공..

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