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독감 예방하려면, 9월부터 백신 접종하세요

이번 겨울에 독감에 걸리지 않으려면 9~10월에 백신을 미리 접종해야 한다. 주사를 맞았다고 바로 면역이 생기는 게 아니기 때문이다. 전문가들은 늦어도 10월 말까지는 백신을 맞는 게 좋다고 말한다.한솔병원 가정의학과 이승민 전문의는 "독감 백신 접종 후 적어도 2주 이상 지나야 항체가 생성되고 면역이 생긴다"며 "4주 후에는 항체가 최고치에 도달해 3~6개월 지속하며, 예방 효과는 70~90%"라고 말했다.독감 백신은 생후 6개월 이상 영유아부터 성인까지 접종할 수 있다. 그중 면역력이 약한 24개월 이하의 소아, 65세 이상의 어르신, 임산부, 당뇨병 · 고혈압 · 만성호흡기질환 등이 있는 사람은 우선접종 권장대상다. 이들은 독감에 걸리면 빨리 회복하지 못하고 심각한 합병증이 동반될 수 있다. 한편, 이전에 독감 백신을 접종하지 않은 생후 6개월~만 8세 어린이는 4주 이상 간격으로 두 차례 접종해야 하며, 접종 경험이 있다면 매년 1회 접종하는 것이 권장된다. 생후 6개월 미만의 아기는 독감 백신을 접종해서는 안 된다. 과거 독감 백신을 접종한 후 알레르기 반응이 있었던 경우에도 독감 백신을 접종하면 안 된다.현재 국내에서 접종 가능한 독감 예방백신은 A형 바이러스 2종과 빅토리아계열 B형 바이러스 1종을 예방할 수 있는 ‘3가 백신’과 여기에 야마가타계열 B형 바이러스 1종을 추가로 예방할 수 있는 ‘4가 백신’이 있다. 만 6개월~12세 어린이와 임신부, 만 65세 이상 노인의 경우 내년부터 4가 백신을 무료로 접종할 수 있다.이승민 전문의는 “독감 예방접종 후 아나필락시스와 같은 급성 이상 반응 발생 여부를 확인하기 위해 20~30분간 접종기관에 머물다가 귀가해야 한다”며 “접종 후 최소 3일간은 특별한 관심을 가지고 지켜봐야 하며 이상 증상이 지속될 경우 의사의 진료를 받으라”고 말했다.

내과이해나 헬스조선 기자2019/09/20 16:20
"뇌졸중 의심되면 이 병원으로" 뇌졸중센터 인증사업 본격 실시

대한뇌졸중학회가 20일 기자간담회를 개최하고, 보편적 뇌졸중 안전망 구축을 목적으로 하는 ‘뇌졸중센터(Primary Stroke Center) 인증사업’을 본격적으로 실시한다고 밝혔다.‘뇌졸중센터 인증제도’는 뇌졸중의 치료 과정, 시설, 장비, 인력, 환자교육 등 뇌졸중 치료의 안정성을 확보하고 의료 서비스 품질을 보다 적극적으로 관리하기 위해 대한뇌졸중학회에서 자체적으로 마련한 인증제도다. 인증 신청 병원을 대상으로 학회의 심사가 진행되며 심사 기준 통과 시 ‘뇌졸중센터’ 인증이 부여된다.학회는 지난 2018년 9월 처음으로 뇌졸중센터 신청 접수를 받은 이후 11월 평가를 시작하였으며, 올해 4월 2차로 추가 접수된 신청병원까지 포함하여 약 1여년 간의 심사기간동안 총 58개의 병원이 뇌졸중 센터 인증을 받았다고 밝혔다.

신경과김수진 헬스조선 기자2019/09/20 14:21
건강식품 해외 직구 시 '수입금지 성분' 확인해야

A씨는 해외 온라인 쇼핑몰에서 구매한 성 기능 개선 건강식품이 금지성분 함유로 통관이 제한되었으나 쇼핑몰로부터 배상을 받지 못했다.B씨는 해외 온라인 쇼핑몰에서 건강식품을 구매한 후 1개월 이상 배송이 지연돼 주문 취소 및 환급 요청 메일을 보냈으나 해당 사이트가 폐쇄됐다.◇건강식품 해외구매 관련 피해 매년 증가해외의 건강식품을 구매하는 사람이 급증하면서 피해 사례도 증가하고 있다. 최근 3년간(2016∼2018년) 한국소비자원이 운영하는 '국제거래 소비자포털'과 공정거래위원회가 운영하는 '1372소비자상담센터'에 접수된 건강식품 해외구매 관련 피해는 총 960건이다. 2016년 258건, 2017년 320건, 2018년 382건으로 매년 증가하는 추세다. 불만 유형은 전체 960건 중 '취소·환불 지연 및 거부'가 253건(26.4%), ‘배송지연 등 배송 불만’이 196건(20.4%)으로 가장 많았다. 국가별로는 미국 81건(30.4%), 베트남 38건(14.2%), 캄보디아 26건(9.7%), 일본 23건(8.6%) 등이 있었다.◇구매 전 '수입금지 성분' 반드시 확인해외 직구를 통해 구매하는 건강식품에는 안전성이 확인되지 않은 원료나 국내 반입이 금지된 성분이 들어가 있을 수 있다. 실제로 식약처에서 해외직구 식품을 검사한 결과 실데나필(발기부전치료제), 센노시드(변비치료제), 시부트라민(비만치료제) 등 식품에 사용할 수 없는 의약품 성분이 검출된 바 있다. 그러나 건강식품을 온라인에서 해외구매한 소비자 700명을 대상으로 조사한 결과, '수입금지 성분(제품)'에 대해 알고 있는 소비자는 42.9%, '해외구매 건강식품은 국내 반입 시 안전성 검증 절차가 없어 국내 안전기준에 적합하지 않을 수 있다'는 사실을 알고 있는 소비자는 58.6%에 불과해 안전 관련 소비자 인식이 낮은 것으로 나타났다.해외구매 건강식품은 국내 반입 시 안전성 검증 절차가 없어 국내 안전기준에 적합하지 않을 수 있으므로 제품 구매 전 충분히 정보를 확인해야 한다. 해외 구매한 건강식품 복용으로 인해 발생한 부작용은 책임소재 확인이 어렵고, 해외 쇼핑몰로부터 보상받기도 힘들기 때문이다. '식품안전나라', '국제거래 소비자포털', '관세청' 사이트를 통해 위해식품 차단 목록과 수입 금지된 성분을 확인할 수 있다.제품 포장 및 용기 등에 표시된 중요 정보(유효기간, 주의문구, 복용량 등)를 꼼꼼히 확인하는 것도 중요하다. 건강식품 해외구매 과정에서 발생한 피해가 원만하게 해결되지 않을 경우 국내 사업자 관련 피해는 '1372소비자상담센터(국번없이 1372)'에, 해외 사업자 관련 피해는 '국제거래 소비자포털’에 도움을 요청하면 된다.◇해외 여행지 직접 구매도 유의해야해외 여행지에서 건강식품을 구매할 때도 주의가 필요하다. 해외 여행지에서 건강식품을 구매한 응답자 300명 중 23%는 불만이나 피해를 경험했고, 특히 ‘정보부족’(43.5%)과 ‘제품 하자’(40.6%) 관련 피해 경험이 많았다. 더불어 해외지에서 건강식품 구입에 최근 1년간 평균 2.87회, 1회 평균 20만2300원을 지출하고 비타민(54.7%), 오메가3(39%), 프로폴리스(35.3%)를 가장 많이 구매한 것으로 나타났다. 구매 국가는 일본(54.7%), 미국(41.3%), 호주 · 뉴질랜드(25.7%) 순이었으며, 구매 이유는 ‘가격이 저렴해서’ 53.3%, ‘국내에서 구하기 어려워서’ 40.3%, ‘품질이 더 좋아서’ 21.3% 등이었다.

종합이해나 헬스조선 기자2019/09/20 13:53
대웅제약, 유럽서 당뇨병신약 ‘DWP16001’ 임상결과 발표

대웅제약은 개발 중인 SGLT-2 당뇨병치료 신약 ‘DWP16001’ 임상 1상 결과를 스페인 바르셀로나에서 열린 2019 유럽 당뇨병학회(EASD)에서 발표했다.DWP16001은 제2형 당뇨환자에 대한 SGLT-2 억제 기전 치료제다. SGLT-2 억제제 계열은 신장에서 포도당을 재흡수하는 수송체 SGLT-2를 선택적으로 억제해 포도당이 재흡수되지 않도록 하고 소변으로 배출시켜 혈당을 조절한다.이번 발표에서는 임상 1상에서 확인한 DWP16001의 혈당강하 효과를 공개했다. 임상 1상에서 DWP16001은 동일계열 약물대비 100분의 1 용량으로도 우수한 요당 분비(소변으로 배출되는 포도당) 효능이 나타났으며, 15일 반복 투여 시 활성대조군 하루 요당 분비량이 40g이지만 DWP16001 복용군의 하루 요당 분비량은 50g 이상으로 나타났다.DWP16001은 5월 식품의약품안전처로부터 2상 임상시험계획(IND)을 승인받아 현재 서울대병원을 포함한 전국 40여개 대형병원에서 단독요법으로 유효성과 안전성을 평가하는 임상 2상을 진행 중이다. 대웅제약이 개발 중인 합성신약 파이프라인 중, 위식도역류질환치료제 ‘DWP14012’ 다음으로 가장 먼저 성과가 가시화될 것으로 기대되는 약물로, 2023년 국내 발매를 목표로 하고 있다.대웅제약 전승호 사장은 “이번 포스터 발표를 통해 차세대 당뇨병 치료제 DWP 16001 개발에 대한 글로벌 시장의 높은 관심을 확인할 수 있었다”며 “SGLT-2 억제제 계열에서 최고 신약이 되도록 연구개발에 박차를 가하겠다”고 말했다.

제약유대형 헬스조선 기자2019/09/20 13:34
통증 때문에 레깅스 못 입는다면, 원인 뭘까?

요가나 헬스 운동복으로 입던 레깅스가 일상복으로 변신하고 있다. 하지만 레깅스처럼 꽉 끼는 하의를 입으면 불편하고, 많이 걷는 날은 속옷과 닿는 민감한 부위에 통증이 생겨 고통을 겪는 사람이 적지 않다. 더불어 생기 기간에 패드와의 마찰 때문에 부종과 통증이 잦고 질염이 자주 발생하는 사람은 병원을 찾아 검사받는 게 좋다. 에비뉴여성의원 홍대점 정희정 원장은 “여성의 소음순 크기와 모양은 사람마다 다른데, 간혹 너무 크거나 모양이 기형적이면 여러 불편을 유발할 수 있다"며 "병원에서 검사를 받아보고 소음순을 교정하는 수술을 고려해보라"고 말했다. 소음순 수술을 하면 두께는 얇게, 비대칭은 대칭으로 교정 가능하다. 정 원장은 "비대칭은 타고난 모양과 정도에 따라 차이는 있지만, 만족스러울 만큼 모양이 같아지게 교정할 수 있다"고 말했다.소음순 성형은 민감한 점막 부위라서 수술 후 흉터가 남을 위험이 있다. 따라서 화상 걱정이 없는 콜드 나이프와 무혈 수술용 레이저, 안면성형용 봉합사 등을 이용해 봉합 흉터를 예방하는 것이 도움이 된다. 굵은 실밥 흉터나, 실이 녹아 나오면서 생긴 염증으로 상처가 부풀어 올라 흉터가 심해진 경우는 재수술이 필요하다. 이때는 흉터부터 제거하고 원래 모양을 재건하는 방식으로 재수술을 한다.한편 질염이나 자궁경부염, 성감염증 같은 여성질환은 수술 후 회복을 더디게 만들어, 수술 전 검사를 미리 받아 치료 후 수술받는 것이 좋다. 수술 시간은 국소마취와 수면마취를 병행해 약 1시간 30분 정도 걸린다. 수술 당일에는 통증이 없더라도 무리한 운동이나 활동은 되도록 자제하는 것이 좋다.

산부인과이해나 헬스조선 기자2019/09/20 13:29
[카드뉴스] 치매 예방을 위해 HDL 콜레스테롤을 높여라!

치매 예방의 열쇠 똑똑한 콜레스테롤 ‘HDL’'HDL수치 관리'가 치매 예방법 중 하나라는 사실이세계적 과학자들에 의해 속속 밝혀지고 있습니다."혈관 건강에 좋은 HDL 콜레스테롤이 혈관성 치매& 알츠하이머 치매 예방에도 도움을 줄 수 있다."혈관성 치매를 예방하는 콜레스테롤 청소 트럭 'HDL'HDL은 콜레스테롤을 간으로 다시 돌려보내거나,몸 밖으로 배출하는 트럭의 역할을 합니다.HDL 수치가 높아지면 뇌혈관을 깨끗하게 해주어 치매 발병률의 약 20%를 차지하는 혈관성 치매를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.치매 유발 단백질을 청소하는 'HDL'HDL은 알츠하이머 치매 예방에도 도움이 됩니다. - 치매 유발 단백질(베타-아밀로이드)의 생성을 억제- 치매 유발 단백질들이 뇌에 축적되는 것을 막음- 치매 유발 단백질의 분해를 촉진하고, 제거한국인의 경우, 남성과 여성 모두 60세 이후 치매 발병률이 급증합니다.특히, 50대 이후 여성 환자들의 치매 발병률은 매우 가파르게 높아졌습니다.연령별 HDL-C 수치 변화동시에 여성의 HDL 콜레스테롤 수치도 50대부터 급격히 감소하는데요,여성의 치매 발병률 증가와 관련이 깊다고 해석할 수 있습니다.중년에 HDL이 높아야 치매에 덜 걸린다!중년기의 HDL-C 수치에 따라 알츠하이머 치매 발병률을 비교했는데요,중년기 HDL이 50mg/dL 이상인 참가자들의 노년기 치매 발병률이 62%~65%까지 낮은 것으로 확인됐습니다.치매 예방 지금부터 시작해야 한다!치매는 20여 년에 걸쳐 서서히 진행되는 질병입니다. 무증상기가 10년~15년에 걸쳐 진행되며,치매 발병 3~5년 전부터 경도인지장애(MCI)가 시작됩니다.당신이 치매예방을 지금 시작해야 하는 이유?치매는 발병 20년 전부터 ‘뇌’에서 자라기 시작하기 때문!HDL-C 높이는 방법은? 1) 유산소 운동하기걷기, 자전거타기 등 유산소 운동을 하면 HDL이 늘어나고 크기가 커집니다. HDL의 기능이 좋아지는 등 질이 좋아진답니다.2) 금연하기흡연은 HDL 수치를 낮추고 질을 떨어뜨립니다. HDL 양을 늘리려면 ‘LCAT’라는 효소의 역할이 중요한데, 담배를 피우면 이 효소 기능이 떨어지기도 합니다.3) 건강기능식품 섭취하기 건강한 84명의 한국인을 대상으로 한 인체적용시험 결과, 12주간 매일 쿠바산 폴리코사놀 10mg 섭취 시 HDL-C 수치는 16% 상승, 20mg 섭취 시 20% 상승한 것으로 확인되었습니다.4) 패스트푸드 줄이기액상과당, 트랜스지방, 식물성기름(오메가-6)이 과도하게 들어간 패스트푸드를 줄이는 것이 좋습니다. 포화지방과 콜레스테롤이 동시에 높은 패스트푸드는 간에서 콜레스테롤 합성을 자극할 수 있습니다.기획 ㅣ 헬스조선 카드뉴스팀

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2019/09/20 13:25
범죄율 높은 지역 살면, 고혈압 위험 높다

범죄율이 높은 지역에 사는 사람은 고혈압 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 시카고대 연구팀은 2014~2016년 시카고에 거주하는 성인 1만7783명을 대상으로 혈압 변화를 측정했다. 또한 조사 지역의 인구 1000명당 폭력 범죄 발생 건수를 조사해 범죄율을 계산했다. 연구 결과, 인구 1000명당 폭력 범죄가 20건 증가할 때마다 지역 거주민들의 혈압이 고혈압 진단 기준(140/90mmHg) 이상으로 높아질 확률이 3% 높아졌다. 또한 심혈관 문제로 병원에 입원할 확률도 6% 더 높았다.연구팀은 거주 지역의 범죄율이 혈압을 높이는 정확한 원인은 밝혀내지 못했다. 다만, 두려움이나 공포감 등을 느껴 몸이 긴장되면 교감신경이 활성화되면서 혈압이 높아질 가능성이 있다.연구를 주도한 코리 타비트 박사는 "범죄율이 높은 지역에 사는 사람들의 혈압이 더 높다는 것은 흥미로운 발견"이라며 "그러나 범죄율이 높은 지역에 거주하는 사람들이 고혈압 위험을 낮출 수 있는 방법은 명확히 밝혀지지 않았다"고 말했다.이번 연구는 '미국 고혈압 학회지(American Journal of Hypertension)'에 게재됐다.

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2019/09/20 11:20
허리 계속 아프면 디스크? '이 질환'도 의심해봐야

허리 통증이 지속될 때 보통 디스크를 의심하는데, 척추관협착증일 수 있다.디스크는 척추 안에 있는 추간판(디스크)이 노화되면서 그 안에 있는 수핵이 밖으로 나오고 신경관을 침범해 신경을 압박, 허리 통증, 골반 통증, 다리 통증을 유발하는 질환이다. 디스크가 발생한 위치에 따라 해당 부위 신경이 지배하는 부위의 통증이 나타난다. 감각 저하, 저림, 근력 약화가 생길 수도 있다.반면 척추관협착증은 척수에서부터 신경이 척추뼈 사이를 통해 나오는 공간, 즉 '척추관'이 여러 원인으로 좁아져서 신경을 압박하고 신경의 허혈을 일으키는 질환이다. 건국대병원 정형외과 김태훈 교수는 "고령의 환자에서 가장 흔하게 발생하는 퇴행성 척추관협착증은 척추가 노화 과정을 거치며 앞쪽에서는 퇴행성 변화를 일으킨 디스크가 튀어나와 신경을 누르고, 뒤쪽에서는 신경을 싸고 있는 황색 인대가 두꺼워지고 딱딱해져서 신경을 눌러 발생한다"고 말했다. 척추관의 후방에 위치하는 후관절이 비대해지고 척추뼈의 마찰에 의해 비정상적으로 자라나온 뼈(골극)에 의해 척추 신경이 눌리는 것도 원인이다.디스크와 다른 척추관협착증의 특징은 걸을 때 다리에 통증, 저린 감각, 둔한 감각, 운동마비 등이 악화돼 앉아 쉬어야 하는 '신경인성 파행'이 나타나는 것이다. 김태훈 교수는 "초기에는 허리의 막연한 통증과 뻣뻣함이 나타나며 대부분의 사람은 이런 증상을 나이를 먹어감에 따른 자연적인 현상으로 받아들이는 경우가 많다"며 "하지만 신경인성 파행이 악화돼 걷기 어려운 증상이 지속되면 병원을 방문해야 한다"고 말했다. 척추관협착증이 의심되면 병원에서는 보통 추가 정밀검사를 시행하게 된다. 그중 MRI와 CT는 신경이 협착되는 것을 명확하게 보여주는 영상검사다.척추관협착증 환자는 심각한 신경 마비가 드물고 서서히 진행해 심한 협착이 있더라도 일차적으로 보존적 치료를 먼저 하는 것이 원칙이다. 그 방법으로는 약물치료 및 물리치료, 주사치료 등이 있다. 주사치료(신경차단술 및 신경성형술)는 척추관협착증에서는 신경이 압박되고 마찰을 일으켜 신경 주위에 염증 물질이 배출되어 증상을 악화시키게 되는데, 강력한 항염작용을 가진 부신피질 호르몬제를 직접 투여하여 염증을 가라앉게 한다. 김태훈 교수는 "단, 주사는 여러 번 반복해서 맞을 경우 합병증이 동반될 수 있으므로 6개월 동안 4~5회 이상 반복적으로 맞지 않는 것이 좋다"고 말했다.최소 3개월 동안 여러 보존적 치료에도 효과가 없거나 하지 마비의 증상이 생긴 경우, 신경 증상이 심하고 특히 근력이 약해진 경우, 심한 보행 장애로 생활에 지장이 있을 경우에는 수술을 고려한다. 수술적 치료는 신경을 압박하는 부위의 감압술을 시행하거나 병변부위의 골유합을 시키는 척추 유합술을 시행해 볼 수 있다. 척추 수술 이후에는 꾸준히 운동해야 인접 마디 퇴행성 변화가 생기는 것을 예방할 수 있다.

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/09/20 11:16
치매 예방, 男女 유별… 여성 '비만' 남성 '저체중' 막아야

치매 예방을 위해 남녀별로 다른 관리가 필요하다는 국내 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 연구진은 65세 이상 1322명(남성 774명, 여성 548명)의 대뇌피질 두께를 측정하고, 심장대사 위험 요인과 대뇌피질 두께와의 연관성을 분석했다.그 결과, 여성은 고혈압이나 당뇨병이 있는 경우 상대적으로 없는 경우에 비해 대뇌피질 두께가 얇았다. 특히 비만(BMI ≥ 27.5 ㎏/㎡) 여성에서는 나이에 따른 대뇌피질 두께 감소 속도가 빨라졌다.반대로 남성의 경우 저체중(BMI≤18.5 ㎏/㎡)만 대뇌피질 두께 감소와 연관성이 높은 것으로 나타났다.

신경과이해나 헬스조선 기자2019/09/20 10:37
가을 등산 前 ‘스트레칭’ 꼭 해야 하는 이유

등산은 날씨가 좋은 가을에 적합한 운동이다. 하지만 준비 없이 등산을 떠나면 예상치 못한 부상이나 사고가 생길 수 있어 주의가 필요하다.가천대 길병원 정형외과 심재앙 교수는 “가장 흔한 것은 무릎이나 발목 부상”이라며 “평소 운동하지 않다가 갑자기 등산하면, 무릎에 많은 하중이 전달되거나 다리를 접질리기 쉽다”고 말했다.

정형외과유대형 헬스조선 기자2019/09/20 10:07
고대구로병원 심혈관센터, 유럽심장학회 우수 포스터 연제상

고대구로병원 심혈관센터 서홍석·나진오·강동오 교수가 프랑스 파리에서 열린 ‘2019 유럽심장학회’에서 우수 포스터 연제상 2건을 수상했다.서홍석·강동오 교수팀은 ‘관상동맥중재술 후 잔여 위험요소 평가’ 세션에서 ‘관상동맥 스텐트 삽입술을 시행한 심혈관계 질환 환자에서 근육감소증이 주요 심혈관계사건 발생에 미치는 영향’ 주제로 우수 포스터 연제상을 받았다.해당 연구는 관상동맥 스텐트 시술을 받은 동맥경화성 심혈관계 환자군에서 시술 전후 CT 검사를 통해 확인된 ‘골격근량 감소’가 향후 사망 및 심혈관계질환 발생에 있어 중요한 예측 인자임을 밝혀내 주목받았다.서홍석 교수는 “기존 연구에서 더 나아가, 시술 전후 CT 검사를 통해 골격근량을 계측한 결과가 실제 환자의 예후에 영향을 미치는 독립적인 인자임을 증명했다”며 “관상동맥질환군에서 골격근량 감소를 예방하는 것이 환자의 예후를 개선시킬 수 있는가에 대해 후속 연구 결과가 기대된다”고 설명했다.심혈관센터 나진오·강동오 교수, 뇌신경센터 김치경 교수 공동연구팀도 ‘뇌졸중: 뇌-심장 연관축’ 세션에서 ‘급성 뇌경색 환자에서 24시간 활동심전도로 평가한 수면 중 호흡장애가 향후 1년간의 임상적 예후에 미치는 영향’을 발표해 우수 포스터 연제상을 받았다.해당 연구는 24시간 활동심전도 데이터를 기반으로 수면 중 호흡 안정성을 평가한 결과가 급성 뇌경색 환자에서 향후 1년 간의 허혈성 뇌경색의 재발 및 사망사건을 예측하는 독립적인 요인임을 증명해, 뇌경색 환자에서 심전도를 이용한 수면연구의 새로운 장을 열었다고 평가받았다.나진오 교수는 “이번 연구에서 심전도 데이터를 이용해 심폐결합분석법으로 평가한 수면 중 호흡 안정성이 급성 뇌경색 환자의 예후에 영향을 미치는 중요한 인자임을 확인했다”며 “해당 검사는 급성기 뇌경색에서 시행하기 어려운 수면다원검사를 보완할 수 있는 대안으로 기대된다”고 설명했다.두 포스터 연제 발표를 진행한 강동오 교수는 “유럽심장학회에서 발표한 포스터 연제에서 두 건 모두 상을 받게 된 것을 영광으로 생각한다”며 “앞으로도 진료와 연구에 모두 정진하여, 학문발전과 환자 건강증진에 이바지하겠다”고 밝혔다.

기타유대형 헬스조선 기자2019/09/20 09:41
자고 일어나면 머리가 '지끈'… 편두통·수면무호흡증 의심을

아침에 눈을 뜨면 머리가 아픈 경우가 있다. 왜 그럴까?가장 흔한 의심 질환은 편두통이다. 한림대 동탄성심병원 신경과 조수진 교수(대한두통학회 회장)는 "자는 동안 혈압의 변동폭이 큰데, 불규칙한 혈압이 뇌혈관에 영향을 줘 편두통을 유발한다"고 말했다. 세브란스병원 신경과 주민경 교수는 "편두통은 오전 6~11시 사이에 가장 많이 발생한다"며 "긴장형 두통이 오후에 주로 발생하는 것과 다르다"고 말했다. 편두통 환자는 자신이 편두통을 앓고 있는지 알지 못하는 경우가 많다. 아침 두통이 계속된다면 편두통을 의심하고 정확한 진단을 받아야 한다. 치료는 편두통 정도에 따라 유발 요인을 피하는 생활 요법과 약물 요법을 한다.두번째로 의심할만한 질환은 수면무호흡증이다. 칠곡경북대병원 신경과 연구팀이 수면클리닉을 방문한 1659명의 수면무호흡 환자를 조사했더니 139명(8.4%)이 수면무호흡증으로 인한 아침 두통을 겪었다. 수면무호흡증이 있으면 자는 중 뇌에 산소가 충분히 전달되지 못해서 뇌에 통증이 생길 수 있다. 혈액량을 늘리기 위해 뇌혈관이 늘어나기 때문이다. 수면무호흡증에 의한 두통은 1시간 이내로 빨리 사라지는 특징이 있다. 잘 때 입으로 적절한 압력의 공기를 넣어 기도를 확보하는 양압기 등의 치료를 하면 아침 두통이 개선된다.드물긴 하지만 뇌종양이나 특발성 뇌압 상승 같은 질환 때문일 수도 있다. 주민경 교수는 "아침 두통이 갑자기 심하게 발생한다면 뇌종양 등의 질환을 감별해봐야 한다"고 말했다.수면 중 혈당이 떨어져도 아침 두통이 생길 수 있다. 조수진 교수는 "편두통 환자는 삼시세끼 규칙적인 식사를 해야 뇌로 혈당 공급이 정상적으로 이뤄져 두통 발생을 막을 수 있다"며 "다이어트로 저녁을 거르는 등 식사를 불규칙하게 하면 수면 중 혈당 저하에 의한 두통이 발생할 수 있다"고 말했다.

신경과이금숙 헬스조선 기자2019/09/20 09:07
[굿모닝, 닥터] "몸의 받침대 '고관절', 철저히 설계하고 조형미 더해 치료"

미적인 재능을 진료에 활용하는 의사가 있다. 서울아산병원 정형외과 윤필환〈사진〉 교수다.윤 교수의 연구실에는 '뼈를 깎고 다듬는' 정형외과 연구실과는 분위기가 다르게 화사한 그림 여러 점이 벽에 걸려 있다."평소 미술에 관심이 많아서 정물화, 인물화 등 다양한 그림을 그리고 있습니다. 논문이나 교과서에도 직접 그림을 그리는데, 환자에게 설명할 때도 도움이 됩니다."

정형외과유대형 헬스조선 기자2019/09/20 09:02
아토피, 눈에도 번진다… 각결막염·백내장 주의

아토피가 있으면 피부에만 염증이 생기는 것이 아니다. 눈에도 만성적으로 염증이 생겨 30~40대가 되면 백내장, 시력저하가 나타날 수 있다.은평성모병원 안과 이현수 교수는 "아토피피부염 환자의 15~40%에서 각결막염이 동반되고, 15% 내외의 환자에서 백내장이 생긴다고 보고되고 있다"며 "눈도 피부와 똑같이 외부에 노출된 기관이라 아토피를 유발하는 물질에 쉽게 노출이 되고, 피부처럼 염증 반응이 나타난다"고 말했다. 아토피는 피부 증상이 두드러지게 나타나지만, 눈에도 염증이 생기므로 가렵고 따가우며 충혈이나 눈부심 등이 나타난다.아토피 각결막염의 경우는 결막염보다 각막염이 문제다. 이현수 교수는 "유리창처럼 투명해야 하는 각막에 염증이 지속적으로 나타나면 결국 흉터와 혼탁이 생기고 시력이 떨어질 수 있다"고 말했다. 각막 혼탁의 경우는 각막 이식밖에는 치료 방법이 없다.백내장도 위험이 높다. 한길안과병원 전안부센터 조영주 진료과장은 "아토피피부염 때문에 장기간 스테로이드제를 쓰면 이에 대한 부작용으로 백내장이 발생할 수 있다"고 말했다. 수정체 전반에 혼탁이 있으면 젊은 사람이라도 백내장 수술이 불가피하다.눈꺼풀에도 염증이 만성적으로 나타나 테두리에 변형이 나타나고, 눈꺼풀이 두꺼워지며 피부색도 보라색으로 변한다. 눈의 면역이 떨어져 헤르페스 각막염 등에도 취약해진다. 조영주 진료과장은 "아토피피부염이 있다면 안과 검진은 꼭 받아야 한다"며 "검은 동자를 키워서 눈 상태를 보는 산동 검사를 한다"고 말했다.눈 아토피는 염증을 강하게 억제하는 치료를 한다. 비만세포 안정제 및 항히스타민제를 하루 1~2회 사용한다. 이현수 교수는 "증상이 심하면 스테로이드 안약을 1~2주 단기간 사용한다"며 "면역억제제를 쓰기도 한다"고 말했다.

안과이금숙 헬스조선 기자2019/09/20 09:01
[따끈따끈 최신 연구] "채식주의자, 심장병 발병률 낮지만 뇌출혈 위험 커"

채식주의자는 심장병에 걸릴 확률은 낮지만 반대로 뇌출혈 위험은 크다는 연구 결과가 발표됐다.호주 디킨대학교 연구진은 식단과 심뇌혈관질환의 연관성을 알아보기 위해 심장마비, 뇌졸중 병력이 없는 중년층 4만 8188명을 약 18년 동안 추적 관찰했다. 그 결과, 채식주의자는 고기를 먹는 사람보다 심혈관질환에 걸릴 확률이 22% 낮았지만 뇌출혈 위험이 43% 높게 나타났다. 연구진은 "채식주의자는 육류 섭취군보다 평균 BMI, 혈압, 혈당 수치가 낮아 심장병에 걸릴 확률이 적게 나타났다"며 "하지만 채식주의자는 콜레스테롤 수치가 지나치게 낮아 혈관 건강이 나빠지는 것으로 분석된다"고 말했다. 혈관이 막히는 뇌경색에서는 두 그룹 간에 의미있는 차가 없었다. 연구진은 "혈관이 약해지면 출혈성 뇌졸중 위험이 커진다"며 "채식만 고집하는 대신 육류, 채소, 과일 등 균형 잡힌 식단을 통해 영양소를 골고루 보충하는 것이 건강에 더 좋다"고 말했다.

종합유대형 헬스조선 기자2019/09/20 06:34
자주 움직여야 '무병장수'… 직접 장 봐 요리하기·가벼운 체조 좋아요

고령자가 건강하게 오래 사는 방법 중 하나가 '신체활동량 늘리기'다. 시간을 내서 운동하는 것도 좋지만, 걷거나 앉았다 일어나는 등 일상적인 신체활동도 중요하다. 그러나 우리나라 고령자는 대체로 신체활동량이 부족하다.◇여성 고령자 13%만 제대로 움직여… TV 보며 지내는 시간 많아최근 우리나라 고령자 10명 중 8명은 신체활동량이 부족하다는 연구 결과가 나왔다. 한국영양학회지에 발표한 강릉원주대 식품영양학과 연구다. 연구진은 65세 이상 남녀를 대상으로 신체활동량과 좌식행동패턴을 살폈다. 바람직한 신체활동량 기준은 세계보건기구(WHO)가 제시한 1회에 10분 이상, 일주일에 총 150분 이상 중강도 이상 활동 여부였다.

노인질환김수진 헬스조선 기자2019/09/20 06:33
구혜선 근황 "아직 퇴원 못해"… '용종'이 뭐길래?

구혜선이 병원에 입원 중인 자신의 근황을 공개했다.구혜선은 19일 SNS에 "여름에 입원하여 아직 퇴원을 못했어요. 책이 도착하여 읽어봅니다"라고 전했다. 그는 지난달 30일 "용종을 제거하고 입원 중이라 영화제에 불참하게 되었다"며 용종 때문에 입원했다고 밝힌 바 있다.용종은 점막의 일부가 주위 점막 표면보다 돌출해 마치 혹처럼 형성된 것이다. 우리 몸의 소화관이나 점막이 있는 모든 기관에서 생길 수 있다. 그중 대장에 생기는 대장용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 돼 장의 안쪽으로 돌출되어 있는 상태로, 우리나라 성인 약 30% 정도에서 발견된다.대장용종은 크게 암으로 발전할 가능성이 있는 '종양성 용종'과 가능성이 거의 없는 '비종양성 용종'으로 나뉜다. 종양성 용종에는 선종성 용종, 유암종 등이 있고, 비종양성 용종에는 과형성 용종, 염증성 용종, 과오종, 지방종 등이 있다. 종양성 용종 중 유암종의 경우, 주로 직장에서 발견되며 크기가 커지면 다른 장기로 전이될 수 있어 악성종양으로 분류된다.가장 주의해야 할 용종은 '선종'이다. 대장암의 약 80% 이상이 선종으로부터 진행된다. 선종은 시간이 지나면 암으로 진행할 가능성이 높아 제거하는 것이 좋다. 크기가 1cm 이상이거나 현미경 소견에서 융모 형태의 세포를 많이 포함하고 있을수록 대장암 발생 가능성이 높고, 진행 속도가 빠르다. 하지만 선종이 암으로 진행하기까지 보통 5~10년의 시간이 걸려 대장내시경 검사만 잘 받아도 초기에 암을 예방할 수 있다.한편 대장내시경 검사는 비교적 안전한 검사이지만, 대장에 구멍이 뚫리는 천공 같은 위험도 무시할 수 없다. 의료 분쟁의 30% 정도가 대장 천공일 정도로 드물지 않게 발생한다. 전문가들은 불필요할 때 대장내시경 검사 받는 것을 권하지 않지만 20~30대여도 혈변·체중 감소·복통 등의 대장암 증상이 있다면 받아볼 것을 권장하고 있다.

외과이해나 헬스조선 기자2019/09/19 16:40
수면장애, 매년 8%씩 증가… '10월'에 특히 급증

국내 수면장애 환자가 5년간 연평균 약 8%씩 증가하고, 10월에 특히 급증하는 것으로 나타났다. 수면장애는 불면증, 기면증, 하지불안증후군, 코골이 등으로 인해 건강한 수면을 취하지 못하거나, 수면리듬이 흐트러져 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 것을 말한다. 국민건강보험공단이 최근 5년간 ‘수면장애’ 질환으로 요양기관을 이용한 현황을 분석한 결과를 19일 발표했다.한 해 약 57만명 수면장애로 진료받아국민건강보험공단 조사에 따르면 2018년 국내에서 수면장애로 진료받은 환자는 약 57만명을 전국민의 1.1%에 해당한다. 10만명당 진료인원을 연령대별로 보면, 연령대가 높아질수록 증가해 70세 이상은 3.3%가 수면장애로 진료받았다. 성과 연령대를 같이 고려하면 60대 전체와 20~30대 남성 환자의 증가율이 가장 높았다. 국민건강보험 일산병원 정신건강의학과 박선영 교수는 "최근 20~30대에서 스트레스 수준이 높고, 20대 남성환자의 우울증 빈도가 높아지는 것이 20~30대 남자의 불면이 증가하는 원인일 것"이라고 말했다.2014~2018년 5년간 수면장애 환자 수는 연 평균 8.1%씩 늘었다. 남성보다 여성 환자가 1.4배로 더 많았지만 차이는 줄어드는 추세다.수면장애 환자가 진료받은 곳은 73.5%가 의원, 14.9%가 종합병원, 8.7%가 병원이었다. 연평균 증가율은 종합병원 13.1%, 의원 7.8%, 병원 6.2% 순이었다. 수면장애 환자 중 수면다원검사 급여를 받은 환자는 4.1%였다. 수면다원검사란 수면장애의 정확한 진단과 치료방법을 정하는 검사다. 수면 시 뇌파, 안구운동, 근육의 움직임, 호흡, 호흡운동, 코골이, 혈중 산소농도, 혈압, 심전도, 수면중 행동 등을 종합적으로 측정한다. 수면다원검사는 보험급여적용 후 9개월이 지난 시점인 2019년 3월 수면장애 환자 중 수면다원검사를 받은 비율은 종합병원이 7.2%로 가장 높았으나 보험급여적용 직후보다 0.4%p 증가에 그친 반면 의원은 3.3%로 2%p 대폭 증가했다.환절기인 3월, 10월에 환자 크게 증가해시기별로 봤을 때 최근 5년간 봄, 여름에 수면장애 환자가 상대적으로 적었고 겨울 전후 환절기인 3월, 10월에 크게 증가했다.

정신과이해나 헬스조선 기자2019/09/19 15:27
[똑똑한 운동 가이드 ③] 근력운동 이틀에 한 번만 하세요

근력을 키우면 몸의 면역력이 높아지고 체력이 좋아지는 등 여러 건강 효과를 본다. 나이 들어 급격히 찾아오는 '근감소증'을 예방하는 효과도 볼 수 있다. 하지만 근력운동도 지나치면 부작용이 생긴다.매일 하면 오히려 효과 적어근력운동을 매일 하면 오히려 근육이 제대로 커지지 않는다. 근육은 수많은 근섬유 가닥으로 구성돼있다. 근력운동을 하면 근섬유가 미세하게 손상되는데, 이때 우리 몸의 위성세포(근육 성장에 도움을 주는 세포)와 단백질이 손상된 근섬유를 재생한다. 근섬유를 원활히 재생시키고 근육을 단련하기 위해서는 하루 정도 휴식을 취해야 한다. 65세 이상 고령자는 부상 위험도 있다. 근육 자체가 약하고 힘줄 노화가 있어 매일 근력운동을 하면 근육에 무리가 가면서 근육이나 힘줄이 파열될 수 있기 때문이다. 따라서 운동한 다음날은 쉬는 게 좋다. 그럼에도 매일 근력운동을 하고 싶다면 하루는 상체 운동, 다음 날은 하체 운동을 하는 식으로 번갈아 한다.근육통 심하면 강도 낮춰야근력운동을 하며 적당한 근육통이 생기는 것은 정상이지만 심한 근육통이 지속되면 운동 강도가 지나치게 높은 것일 수 있다. 특히 아파서 걸을 수 없는 정도의 근육통이 계속되고 통증뿐 아니라 열이 나고 붓는다면 '근육 피로' 상태다. 근육 피로는 근육이 힘을 내는 능력이 떨어진 상태를 말한다. 이때는 힘줄이나 인대가 다칠 위험이 커진다. 부상당하면 적어도 몇 달, 길게는 1년 정도 운동을 쉬어야 할 수 있다. 따라서 부하가 큰 근력운동은 1주일에 세 번 정도가 적당하다.최소 한 달 지속, 5일 이상 휴식 안돼열심히 근력운동을 하면 근육이 차오른 것 같은 느낌이 들 때가 있다. 이는 일시적인 현상일 가능성이 크다. 근육이 생겼다기보단, 근육이 피로 때문에 부은 것이다. 또한 1주 정도 운동했는데 같은 중량을 들어도 이전보다 가볍게 느껴질 때가 있다. 이는 근육이 그 운동에 익숙해져 효율적으로 근육을 쓸 수 있게 됐기 때문이다. 근력 강화를 위해서는 최소 한 달 이상 운동을 지속해야 한다. 근력이 강해지는 데는 적어도 2~3주, 실제로 근섬유가 두꺼워지는 기간까지 고려하면 1~2달은 걸린다.운동을 4~5일 이상 쉬지 않는 것도 중요하다. 1주 정도 쉬면 그때까지의 노력이 수포가 된다. 한 달 고생해 만든 근육도 2주만 운동을 쉬면 쉽게 사라진다. 운동량을 과도하게 늘리지 말고, 일상적인 하루 일과 중 하나로 실천하는 것이 좋다.

종합이해나 헬스조선 기자2019/09/19 14:45
김태희 득녀, 고령산모 건강한 출산 위해 '이것' 필수

배우 김태희가 19일 둘째 아이를 출산했다.김태희 소속사 스토리제이컴퍼니 측은 "김태희가 서울 모처 병원에서 건강한 딸을 출산했다"며 "산모와 아기는 모두 건강한 상태이며 비(정지훈)를 비롯한 가족들의 보살핌과 축복 속에서 안정을 취하고 있다"고 전했다. 김태희와 비는 지난 2017년 1월 결혼해 같은 해 10월 첫 딸을 낳은 바 있다.김태희의 나이는 만 39세로 '고령산모'에 해당한다. 세계보건기구(WHO)는 만 35세 이상을 고령산모로 지칭한다. 고령산모는 유산이나 조산할 확률이 일반 임신의 2배, 기형아 출산 확률이 9배로 높아 건강한 임신과 출산에 더 주의를 기울일 필요가 있다. 고령산모는 임신중독증이나 임신성당뇨병 위험도 크다. 임신중독증은 임신 기간 중 혈압의 상승과 더불어 소변에서 단백이 검출되는 질환이다. 임신성당뇨병은 임신 전에는 없던 당뇨병이 임신 중에 처음 발견되는 것이다. 임신성당뇨병이 있는 임산부는 정상 임신부보다 나이가 평균 2살 많았다는 연구 결과도 있다.산부인과 전문의들은 고령산모가 임신 중 질환 발생, 조산이나 태아 문제를 예방하려면 되도록 계획임신을 시도하고 산전진찰을 받아야 한다고 말한다. 계획임신은 임신에 가장 적합한 건강 상태에 맞춰 임신하는 것이다. 또한 계획임신을 하려면 자신의 건강상태를 살피기 위해 산전진찰을 해야 한다. 자궁질환이 있거나, 유산을 유발하는 균을 가지고 있거나, 태아에 치명적일 수 있는 질환을 가지고 있는 데 자신의 상태를 모르고 임신하게 돼 고생하는 산모가 적지 않다.고령산모가 많이 하는 산전진찰 검사는 NIPT·융모막·양수검사 등이 있다. NIPT 검사는 혈액검사로 임신부 혈액 속 태아의 DNA를 분석, 다운증후군·에드워드증후군 등 태아에게 있을 수 있는 염색체 질환 위험을 예측한다. NIPT에서 고위험군으로 확인되면 융모막검사나 양수검사를 한다. 산모 뱃속의 융모막이나 양수 속 태아유래세포를 체취, 염색체를 분석하는 방법이다. 융모막검사나 양수검사는 시술 시 바늘을 이용하는 침습적 검사이다.

산부인과이해나 헬스조선 기자2019/09/19 14:00

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