단신한희준 헬스조선 기자2021/12/22 17:45
단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 17:40
가정의학과이해나 헬스조선 기자2021/12/22 17:13
추워진 날씨에 골프를 치다가 어깨 통증이 심해져 병원을 찾는 사람이 늘고 있다. 기온이 낮을수록 근육, 인대, 혈관 등이 수축하고 근육 가동범위가 저하돼 질환 부위 통증이 심해지기 때문이다. 이에 따라 오십견 등 어깨 관절 질환을 앓는 환자들에게 겨울은 달갑지 않은 계절이다.오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 염증이 생기면서 관절막이 점차 굳어지는 질환이다. 어깨가 마음대로 움직이지 않는 증상이 대표적이다. 금메달정형외과 서희수 원장은 "어깨 관절의 노화로 염증이 생기거나 회전근개가 파열되어 오십견 증상이 올 수 있다"고 말했다. 특히 회전근개가 파열된 경우, 회복이 쉽지 않기 때문에 수술을 고려할 수 있지만, 그 외의 경우라면 무리한 어깨 움직임을 피하고 생활 습관의 변화, 올바른 운동과 스트레칭으로 증상을 완화할 수 있다.◇오십견에 안 좋은 운동철봉을 하거나, 핸들 모양의 운동기구를 돌리는 것은 굳어있는 어깨 관절에 손상을 입힐 수 있어서 주의해야 한다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아있는 것도 어깨에 좋지 않다. 네온정형외과 박진영 원장은 "장시간 앉아 움직이지 않으면 어깨 관절이 굳어 통증이 발생할 수 있다"며 "틈틈이 일어나 가슴을 펴는 스트레칭을 함으로써 어깨와 등 근육을 이완시켜야 한다"고 말했다. 어깨 관절에 질환이 있는 사람이 수영을 할 경우에는 굳어진 어깨 관절에 무리가 가지 않는 평형 동작을 하는 것이 좋고, 어깨 관절의 움직임이 나아지고 나서 서서히 자유형, 배영 등을 할 것을 권장한다. ◇오십견에 좋은 운동서희수 원장은 "어깨 관절의 가동범위를 늘리기 위해서 적절한 운동과 꾸준한 스트레칭을 하는 것이 중요하다"며 "아쿠아로빅, 요가, 필라테스 등 관절의 가동범위를 늘리는 운동을 추천한다"고 말했다. 이처럼 신체에 무리를 주지 않고 부드럽게 관절과 근육을 움직일 수 있는 운동이 좋다. 따뜻한 물로 목욕하거나 온찜질을 하고 나서 스트레칭하면 더 효과적이다. 굳은 어깨 근육이 이완되고 혈액순환이 이루어져 염증 물질을 빠져나가도록 한다.
정형외과이해나 헬스조선 기자2021/12/22 16:49
공포와 로맨스의 결합은 가능할까? 상상은 경계를 넘는다. 18세기 후반~19세기 초반의 작가들은 전례를 찾기 힘든 상상력으로 소설의 경계를 자유롭게, 위험하게 넘나들었다. 기상천외한 방법으로 공포와 로맨스를 엮어냈다. 이질적인 두 세계의 내밀하고도 화학적인 결합, ‘고딕 소설’의 탄생이다. 메리 셸리의 소설 ‘프랑켄슈타인’을 기억하시는지. 기괴한, 소름끼치는, 섬뜩한, 신비한 그리고 기묘하게 아름다운 소설 앞에서 수많은 사람들이 탄식하고 경탄했다. 이후 200년, 고딕 소설은 지금도 읽힐 수 있을까. 고딕 소설에 대한 몰입은 지금도 가능할까. ◇‘프랑켄슈타인’ 작가 메리 셸리의 단편 수록1인 출판사 ‘고딕서가’는 가능하다고 봤다. 고딕 소설 대가들의 작품을 깔끔하고도 깊이 있는 번역으로 최근 잇달아 출간했다. 하나는 ‘프랑켄슈타인’의 작가 메리 셸리의 단편이 수록된 여성 고딕 작가 작품선 ‘공포, 집, 여성’, 다른 하나는 고딕 로맨스의 원형을 세운 것으로 평가받는 앤 래드클리프의 대작 ‘숲속의 로맨스’다. ‘공포, 집, 여성’에는 고딕 장르를 자신만의 스타일로 변용한 19세기 여성 작가 네 명의 작품이 실렸다. 엘리자베스 개스켈의 ‘회색 여인’은 결혼과 함께 성(城)에 갇힌 여인 아나의 탈출 스토리다. 버넌 리의 ‘오키 오브 오키허스트, 팬텀 러버’는 살인 사건과 도플갱어 이야기가 환상적으로 결합한 소설이다. ‘작은 아씨들’의 작가 루이자 메이 올컷도 고딕 장르에 능했다. 그의 ‘비밀의 열쇠’는 가문의 비밀을 파헤치는 폴과 폴을 사랑하는 릴리언의 로맨스를 담는다. ◇로맨스 문학의 셰익스피어, 누굴까?고딕 소설의 대모로 꼽히는 앤 래드클리프의 대표작 ‘숲속의 로맨스’도 한 권의 책으로 묶여 나왔다. 앤 래드클리프는 ‘로맨스 문학의 셰익스피어’라는 명성을 얻은 작가다. 18세기 후반 영국에서 최고의 원고료를 받던 소설가다. 래드클리프를 ‘셰익스피어’로 등극시킨 작품이 ‘숲속의 로맨스’다. 숲속 고성에서 벌어지는 미스터리에 초자연적 현상을 녹여내며 고딕 소설의 전형을 보여준다. 수녀가 되기를 거부했다는 이유로 아버지에게 복수의 위협을 받는 여성 아들린의 사연으로 스토리를 끌고 간다. 두 작품 모두 전문 번역가 장용준 씨가 옮겼다. 고딕, 공포, 판타지, 스릴러, 추리 등 장르 소설 번역을 전문으로 해온 작가다. ‘신들의 전쟁’ 상·하, ‘비트 더 리퍼’가 장용준의 번역이다. 원어에 물샐 틈 없이 충실하면서도, 섬세하고도 유려한 한국어를 구사한다는 평가를 받는 번역가다. ‘공포, 집, 여성’ 372쪽, ‘숲속의 로맨스’ 588쪽. 고딕서가 펴냄.
기타이지형 헬스조선 기자2021/12/22 15:06
기타헬스조선 편집팀2021/12/22 14:59
단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 14:35
코로나19 환자 폭증으로 의료체계가 사실상 마비되면서 정부가 긴급 대책 마련에 나섰다. 병상 6944개와 의료인력과 자원 추가확보로 일단 급한 불을 끄겠다는 대책을 발표한 것이다.코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부는 22일 정례브리핑을 통해 중증·준중증병상 1578병상, 중등증병상 5366병상 등 총 6944병상을 1월까지 새로 확충할 예정이라고 밝혔다.정부는 기존 행정명령을 빠르게 이행해 2073병상(중증 158, 준중증 189, 중등증 1726)을 신속히 확보하는 한편, 상급종합병원과 국립대병원 대상 추가 행정명령 조치를 하여 622병상(중증 414, 준중증 208)을 확보할 계획이다. 국립중앙의료원 등 일부 공공병원을 활용해 499병상(중증 9, 준중증 준등증 490)을 확보하고, 특수 병상도 추가 확충해 감염병전담요양병원은 650병상(중등증), 감염병전담정신병원은 100병상(중등증)을 확충한다.거점전담병원 추가 확충을 통해 3000병상(중증 300, 준중증 300, 중등증 2400)을 확보할 계획이다. 거점전담병원 내 일부 병상을 투석, 분만 등 특수병상으로 확보하고, 즉시 치료가 필요한 임산부 등 고위험환자의 신속한 입원을 지원한다. 생활치료센터는 대학교 기숙사 3개소, 공공기관 연수원 등 3개소를 활용하여, 2412개의 병상을 추가 확충하고, 거점 생활치료센터를 확보해 진료 역량 강화를 추진한다.재원 환자의 전원, 병상 구조 변경 등으로 인해 실제 운영까지는 최소 3주 정도 소요되어 1월 중순 운영이 가능할 것으로 보인다.특히 병상 운영을 위한 약 1200명(의사 약 104명, 간호사 등 약 1107명)의 의료인력을 추가로 파견할 계획이다. 의사인력 지원을 위해 최소 필요인력을 제외하고 코로나19 진료 관련 군의관과 공중보건의를 중환자 진료 병원에 배치한다. 신규 군의관, 공보의(내과 계열 전문의)의 훈련을 유예하고, 중증병상에 투입되는 군의관, 공보의, 군·공공간호사의 수당도 개선한다. 중증환자 전담 간호사도 중환자 전문 교육이 완료되는 즉시 중환자실에 투입(256명)해 빠른 치료를 지원한다.병상운영 효율화를 위한 항체치료제(렉키로나주) 처방기관과 대상자를 확대하고 경구용 치료제 신속 도입 등도 병행된다. 의료계의 반발이 있으나, 중환자실 최대 재원 기간은 증상발현일 또는 확진 일로부터 20일로 규정하고, 인공호흡기 등의 치료가 안정적인 경우에도 격리해제 한다.
기타신은진 헬스조선 기자2021/12/22 14:14
치주질환은 일상생활이 힘들 정도의 심각한 통증을 유발하지 않아서, 치과 방문을 미루다가 상태가 악화하는 경우가 많다. 100세 시대에 건강한 삶을 영위하기 위해 각 연령별로 신경써야 할 구강질환과 예방법을 서울대치과병원 치주과 조영단 교수의 도움말로 알아본다.◇어린이 10명 중 7명 부정교합… 1차 교정으로 막아야부정교합은 치아의 배열이 가지런하지 않거나 위아래 턱이 서로 정상적으로 맞물리지 않는 상태를 말한다. 어린이 10명 중 7명이 가지고 있을 정도로 흔한 질환으로서 유전적인 연관성이 있으며, 잘못된 자세와 식습관 등의 후천적인 요소도 원인으로 알려져 있다. 부정교합은 발음과 외모적 부분에서 성장기 아이들의 자신감을 떨어뜨리는 것 외에도 음식을 잘 씹지 못하거나, 치아 사이에 음식물 찌꺼기가 남아 치주질환과 치아우식(충치)의 발생 가능성을 높이는 등 이차적인 문제를 유발한다.이 경우 턱뼈의 성장이 진행되고 유치에서 영구치로 치아가 교환되는 6~10세 사이의 성장기에 1차 교정치료를 실시하면 비수술적 방법으로도 예방할 수 있다. 취학 전 아이의 부정교합이 심하다면 치아 교정 검진을 받아보는 것이 좋다.◇젊은층 충치, 연 1회 스케일링 필수충치로 잘 알려진 치아우식증은, 입 안에 있는 세균이 설탕, 전분 등 당분을 분해하면서 생성되는 산(acid)에 의해 치아 구조물이 파괴되는 것이다. 충치를 예방하기 위해서는 당류를 많이 함유하거나 입 안에서 당류로 변할 수 있는 음식, 쉽게 씻겨 나가지 않는 끈적한 음식 등의 섭취를 줄이고, 식사 후에는 양치질하는 것이 필수적이다. 아무리 양치질을 잘하더라도 치아의 형태학적 구조로 인해 충분히 닦이지 않는 부위가 있기 마련이다. 양치질의 사각지대에 있는 치태가 딱딱하게 굳어 치석이 되면 칫솔질만으로는 제거할 수 없다. 스케일링을 통해 치석을 제거함으로써 충치를 예방할 수 있다. 만 19세 이상 성인이라면 누구나 연 1회 스케일링에 건강보험을 적용받을 수 있다.◇중장년층 올바른 양치질 및 꾸준한 관리잇몸병 또는 풍치라고도 불리는 치주질환은 나이가 들면서 발병률이 높아지며, 노년층에서는 10명 중 8~9명에게 발생할 정도로 흔하다. 치주질환은 크게 치은염과 치주염으로 나눌 수 있는데, 대부분 치태와 치석에 있는 구강세균이 주원인이다. 양치의 부족으로 치태가 제대로 제거되지 않으면 세균과 독소가 잇몸에 염증을 일으키게 되어 치은염이 발생하고, 제때 치료가 되지 않으면 치아를 감싸는 뼈가 녹은 치주염으로 발전해 심하면 치아가 빠질 수도 있다. 치주질환의 특성상 일상생활이 불가능할 정도로 심한 통증이 발생하지 않기에 붓고 피나는 초기 증상을 가볍게 여기고 방치하다 보면 적절한 치료를 위한 골든타임을 놓치는 경우가 많다. 초기 증상이 나타날 때부터 바로 치과 진료를 받아야 한다.치주질환의 예방을 위해서는 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이 빠뜨리는 부분 없이 꼼꼼히 닦고, 치아뿐 아니라 잇몸과 혀까지도 깨끗하게 관리해야 한다. 칫솔은 제일 끝에 위치한 어금니까지 잘 닿을 수 있도록 칫솔모가 너무 크지 않은 것을 사용하며, 치아 사이와 같이 일반 칫솔로 잘 닦여지지 않는 곳은 치실이나 치간 칫솔 등을 이용해 반드시 닦아주도록 한다.
치과한희준 헬스조선 기자2021/12/22 14:13
단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 13:41
단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 13:38
제약신은진 헬스조선 기자2021/12/22 13:30
단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 11:26
기타이해나 헬스조선 기자2021/12/22 11:09
기타이해나 헬스조선 기자2021/12/22 11:03
단신이해나 헬스조선 기자2021/12/22 10:43
