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딱딱하고 답답한 각질, 이 운동으로 제거

봄철, 여성들의 피부 관심사는 급상승한다. 화사한 계절에 맞게 하얗고 빛나는 피부를 갖고 싶은 욕망 때문이다. 이를 위해 여성들이 가장 먼저 하는 것은 역시 묵은 각질제거. 화이트닝이 쉬워진다는 이유에서며, 그렇지 않으면 피부가 건조해지고 더불어 피부염까지 발..

기타헬스조선 편집팀2012/04/12 13:53
[건강단신]'당뇨가족걷기대회' 개최

당뇨인의 건강한 삶을 위한 ‘당뇨가족걷기대회’가 4월 21일 상암동 월드컵공원 평화의 광장에서 개최된다.사단법인 한국당뇨협회가 주관하고 한독약품이 주최하는 이번 당뇨가족걷기대회는 상암동 월드컵공원 평화의 광장에서 출발해 하늘공원을 지나 노을공원을 반환..

기타헬스조선 편집팀2012/04/12 10:41
날 것보단 망가져야 영양 높은 토마토‥맛있는 레시피3

토마토는 전 세계인의 건강식품이다 . 토마토를 으깨 만든 토마토페이스트가 인기 있는 이유다. 토마토페이스트에 관한 궁금증을 풀고 , 토마토페이스트를 활용한 맛있는 레시피를 소개한다. 서양에는 ‘토마토가 붉은 철에는 의사가 파랗게 된다’는 속담이 있다. 그만..

헬시레시피진행 김민정 헬스조선 기자2012/04/12 09:43
자궁에 난 혹, 다른 구멍 뚫어 떼어야 해?

최소 부위 절개로 수술하는 복강경 수술은 개복 수술에 비해 수술 후 통증이 적고 회복이 빨라 퇴원이 빠르고 흉터가 작아 미용효과가 뛰어나다. 이러한 복강경 수술은 많은 연구를 통해 안전한 치료방법으로 인정받고 있다.복강경 수술의 발전으로 하이브리드 복강경 수..

산부인과헬스조선 편집팀2012/04/12 09:39
자외선, 그렇게 조심했는데도 기미·주름 생겨‥왜?

꽃샘 추위가 지나고 따뜻한 봄볕이 젖어 들며 야외 활동이 잦아지고 있다. 이럴 때마다 사람들이 가장 많이 걱정하는 것은 자외선. 백옥 같은 피부를 지키는 자외선 차단법을 알아봤다.◇가장 강력한 미백제는 ‘자외선 차단제’ 자외선 A는 구름, 유리창, 옷을 통과하고..

기타헬스조선 편집팀2012/04/12 09:34
고혈압 환자, 인삼이나 홍삼 괜찮을까? 선물 받았다면‥

병문안 갈 때 주의해야 할 건강식품 선물은?지인의 갑작스러운 병환 소식은 듣는 사람의 마음을 무겁게 한다. 병문안 갈 때 건강 회복을 위해 선물을 준비하지만, 어떤 것은 환자의 병세나 복용하는 약에 따라 오히려 증상을 악화시킬 수 있다. 질환별 주의해야 할 건강..

푸드뉴트리션취재 한미영 헬스조선 기자2012/04/12 09:33
잘 때 굴러다녀? 수면자세별 베개 고르기 Tip4

아침에 일어났을 때 두통이나 목의 통증을 느낀다면, 몸에 맞지 않은 베개나 침대가 원인이다. 수면자세에 따라 편안한 베개를 고르는 팁을 알아봤다.▷옆으로 누워서 자는 경우옆으로 누워서 잘 때 편안한 사람은 척추가 일직선이 되는 높은 베개를 준비한다. 베개가 낮..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/12 09:33
다이어트 졸업 위한 걷기, ‘1.5㎞·15분’

봄철에 하기 좋은 걷기운동. 그러나 잘못된 운동법으로 효과를 보지 못하는 경우가 많다. 다이어트에 성공하는 봄철 걷기운동에 대해 알아봤다.◇갑작스러운 운동은 NO!갑작스러운 운동은 겨울 동안 운동부족으로 약해진 근육과 관절에 무리를 줄 수 있다. 평소 운동을 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/12 09:33
섬유질, 너무 많이 먹어도 변비‥반드시 상의해야

고3이 된 이 모양은 요즘 부쩍 화장실을 자주 간다. 스트레스가 심해서 만성 두통이 생겼는데, 머리가 아프기 시작하면 곧 복통으로 이어져 변비가 생기거나 잦은 설사를 하기 때문이다. 본격적인 수험생활은 이제 시작인데, 이양은 벌써 만사가 다 피곤할 정도로 지친 ..

기타헬스조선 편집팀2012/04/12 09:31
평소 곰같은 부인, '그날'만 되면‥붉어진 남편

여자 친구를 사귄 지 6개월에 접어든 이모(29)씨는 시간이 갈 수록 고민에 휩싸이고 있다. '여친'이 ‘그날’만 되면 이상하게 신경이 예민해지고, 덩달아 눈치를 봐야 하기 때문이다. 언젠가부터인가는 이씨가 얼굴이 붉어지는 창피함을 무릎쓰고 여친의 생리 날짜를 계..

기타헬스조선 편집팀2012/04/11 14:59
[알립니다] 명의와 함께 건강 크루즈 여행 떠나세요

초호화 크루즈 여객선을 타고 중국 황산·항주·소주·주강·상해 등을 여행하면서 국내 최고 명의들의 건강 강좌와 상담을 받는 프로그램이 선보인다.헬스조선과 롯데관광 크루즈사업본부는 '최고 명의들과 함께 떠나는 건강 크루즈 여행' 참가단을 모집한다. 2010년과..

종합2012/04/11 08:45
누웠다 일어났는데 어지럼증… 심혈관에서 보내는 이상신호

누웠다가 일어날 때 갑자기 혈압이 떨어지는 기립성 저혈압이 있는 중장년층은 심부전 위험도가 54~90% 올라간다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나대 예방의학교실 크리스틴 존스 박사팀은 45~64세 1만2363명을 대상으로 18년여간 기립성 저혈압이 심부전(심장..

심장질환김경원 헬스조선 기자2012/04/11 08:45
몸에 좋다는 올리브·해바라기유, 정자 만드는 능력은 크게 떨어..

남성이 고지방 식사를 하거나 운동을 너무 심하게 하면 정자 수가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.◇고지방식하면 정자 수 감소미국 매사추세츠종합병원 불임연구실 질 애트먼 박사팀은 이 병원 불임센터를 찾은 남성 99명을 대상으로 식생활과 정자 수의 연관성을 조사..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2012/04/11 08:44
病 없는데 피로·불면증… 생체기능검사로 알 수 있다

직장인 이모씨(39)는 극심한 피로가 계속돼 종합건강검진을 받았지만 별다른 이상이 없었다. 이씨는 신체의 특정한 기능을 정밀하게 살펴보는 소변유기산검사와 타액호르몬검사 등을 받아보고, 과다한 장내 독소와 면역력을 조절하는 부신호르몬 이상이 심한 피로의 원인..

종합이금숙 헬스조선 기자2012/04/11 08:44
"고혈압 환자 절반, 소금 섭취와 혈압 관계없다"

고혈압 환자의 절반은 소금 섭취와 혈압이 밀접하게 관련된 반면 나머지 절반은 소금 섭취와 혈압이 관계가 없다는 연구 결과가 나오고 있다. 지금까지는 고혈압 환자 누구나 소금을 많이 먹으면 혈압이 올라가고, 덜 먹으면 혈압이 떨어진다는 것이 정설처럼 돼 있었다..

고혈압김경원 헬스조선 기자2012/04/11 08:43
암 진단 직후 환자에게 알려야 치료 과정 이해, 만족도도 높아

노부모가 암에 걸리면 숨기지 말고 암이라는 사실을 알려줘야 하겠다. 60세 이상 노년층 암환자는 처음부터 자신이 암이라는 사실을 알고, 치료 과정을 이해해야 치료 만족도가 높아진다는 연구 결과가 나왔다.◇"만족도 높아야 끝까지 치료받아"한림대성심병원 혈액종양..

암일반김현정 헬스조선 기자2012/04/11 08:42
[메디컬 포커스] 오랜 기간 지속되는 설사… 위궤양처럼 만만히 ..

28세 직장인 환자가 1년간 설사에 시달리다가 최근에 필자의 병원을 찾아왔다. '젊은 나이니까 별일 아니겠지' 생각하고 넘기다가 종종 변에 피가 섞여 나오고 하루에 열 번씩 화장실을 들락날락거리게 되자 뒤늦게 대장 내시경 검사를 받으러 온 환자였다. 진단 결과 궤..

대장질환민영일 비에비스나무병원 대표원장2012/04/11 08:42
[건강 단신] 보라매 한마음 걷기대회 외

보라매 한마음 걷기대회보라매병원이 다음달 12일 오전 9시 서울 신대방동 보라매공원에서 '제2회 보라매 한마음 걷기대회'를 개최한다. 보라매공원 및 주변 산책로에 마련된 세 가지 코스를 걸으면서 심폐소생술 교육, 워킹클리닉 등 다양한 건강 강좌를 들을 수 있다...

종합2012/04/11 08:41
알레르기 '훅~', 최선의 집먼지진드기 퇴치법

봄을 맞아 학교나 직장, 가정에서는 대청소가 한창이다. 이런 대청소는 깨끗한 환경을 만들 뿐 아니라 다양한 알레르기 물질들을 제거할 수 있어 꼭 한 번쯤은 권장되고 있다. ◇집먼지진드기가 가장 큰 원인천식의 원인 물질로 가장 빈도가 높은 것은 집먼지진드기, 꽃..

알레르기일반헬스조선 편집팀2012/04/11 08:33
김밥, 2시간 만에 식중독균 '우글우글'

날씨가 따뜻해지면서 야외활동이 증가하고 있다. 그러나 일교차가 큰 나들이 철에는 특별히 식중독에 주의해야 한다. 식품의약품안전청은 최근 3년간 전체 식중독 환자 수의 평균 44%가 나들이 철(4월~6월)에 집중돼 있다고 밝혔다. 야유회나 수학여행 등 야외활동에도 ..

가정의학과박노훈 헬스조선 기자2012/04/11 08:29

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