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격한 S라인의 그녀 정아름, 다이어트 비법 의외로

미스코리아 출신 정아름의 다이어트 비법이 화제를 모으고 있다. 정아름은 28일 케이블 채널 스토리온 ‘다이어트워6’에 출연해 "과거 골프선수 시절에 몸무게가 80kg에 육박했다"며 "발레, 피트니스 등으로 25kg 감량 한 뒤, 요요현상을 막기 위해 운동과 식이요법을 ..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2012/07/30 11:28
한·중·일·양식‥최고의 장수음식은?

외식을 하려고 둘러보다 보면 식당이 너무 많아 어딜 가야 할지 고민하는 경우가 많다. 한식·중식·일식·양식 등 각기 다른 매력으로 유혹하기도 한다. 그러나 음식마다 건강효과는 천지 차다.▷알고 보면 장수음식, 한식우리의 주식인 밥은 소화가 잘되고 당지수가 낮..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:28
식사 전 기도하면 소화 더 잘 돼

평소 소화가 안 되거나 배탈이 잘 나는 사람은 식사 시간이 두렵다. 이런 증상을 약으로 해결할 수도 있지만, 생각보다 간단한 곳에 치료법이 있을 수도 있다.◇기도하는 사람이 소화 잘된다종교인은 식사를 하기 전에는 가만히 눈을 감고 짧게나마 기도하는 시간을 가진..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:21
평소 정상인데 병원에서만 고혈압인 사연

40대 중반의 회사 중역 간부인 정모 씨는 건강검진을 받기 위해 병원을 찾았다. 검진 결과 정씨는 혈압이 160/100mmHg로 높게 나와 놀랐다. 병원이 아닌 곳에서 혈압을 쟀을 땐 정상이었기 때문이다. 의사는 “처음 병원에 와서 혈압이 높아졌을 수 있으니 2주 뒤에 다시..

심혈관일반박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:21
어깨·목 자주 뭉치면‥탈모에 전조증상 있다

현대인에게 탈모가 나타나는 비중이 점점 커지고 있다. 바쁜 삶, 스트레스는 물론 여름철 높은 온도와 습도, 따가운 자외선 등 탈모를 위협하는 요인이 점점 늘어나고 있기 때문이다. 하지만 몸이 보내는 신호에 조금만 귀를 기울이면 탈모를 어느 정도 예방 할 수 있다..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:20
‘우와!’가 ‘으악!’으로, 금메달도 좋지만‥

런던올림픽 개막이 코 앞으로 다가왔다. 굳이 스포츠 마니아가 아니라도 국가대표 선수들을 응원하기 위해 많은 사람들이 TV앞을 지킬 예정이다. 그러나 시차로 인해 주요경기가 새벽에 열리는 이번 올림픽은 목소리 건강을 해치는 요소가 많아 주의가 필요하다.◇야식 ..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:20
월요일에 자전거 환자 급증, 도대체 왜?

도로교통공단에 따르면 서울에서 일어난 자전거 관련 교통사고는 2007년 2956건에서 2011년 4121건으로 늘어났다. 자전거 열풍으로 자전거를 즐기는 이들이 늘면서 그 만큼 사고 발생지수도 높아지고 있는 셈이다.자전거를 재미로 즐기는 것은 좋으나 과속이나 미숙운전..

정형외과헬스조선 편집팀2012/07/30 09:19
한 알에 살이 ‘쏙~’ 다이어트 기능식 총정리

다이어트의 계절 여름철, 체지방 관리에 도움을 주는 건강기능식품의 출시가 이어지고 있다. 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능성 성분은 CLA(공액리놀렌산)와 HCA(가르시니아캄보지아껍질추출물)를 비롯해 녹차추출물 등이 최근 큰 인기를 얻고 있다. 다이어트를 위해..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2012/07/29 07:25
‘야동’ 보고 성범죄 저지르는 사람 보니‥

최근 실종된 한 초등학생 여아가 이웃집 남성이 성폭행을 목적으로 납치 및 살해 당한 것으로 밝혀져 충격을 주고 있다. 용의자로 지목된 남성의 집에 있는 컴퓨터에는 각종 음란물이 발견됐다. 전문가들은 성범죄의 주요 원인 중의 하나로 음란물을 꼽았다.일각에서는 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/29 07:24
화장실서 무리하게 힘 주다 차에서 샌다?!

배변을 조절하는 항문 괄약근 기능에 문제가 생겨 자신의 의지와 상관없이 힘을 쓰거나 재채기, 기침을 할 때마다 대변이 조금씩 흘러나오는 변실금. 일반적으로 나이가 들면서 항문도 함께 노화되기 때문에 증상이 나타난다. 한솔병원 정춘식 진료원장은 “변실금이 생..

대장질환헬스조선 편집팀2012/07/29 07:23
아몬드 칼로리 과장, 실제로는‥‘헉’

아몬드의 실제 체내 흡수 칼로리가 기존에 알려졌던 칼로리보다 20% 가량 적은 129㎉라는 연구 결과가 발표됐다. 미농무부(USDA) 산하 농업연구청(Agricultural Research Service)의 데이비드 베어(David Baer) 박사 연구팀이 건강한 성인 남녀 18명을 대상으로 아몬드의..

비만체형헬스조선 편집팀2012/07/29 07:22
[돼지고기로 지키는 건강 ③]탄력 떨어진 피부 탱탱하게 해주는 ..

한차례 장마가 지나간 뒤 본격적인 여름에 접어들었다. 전국적인 날씨는 연일 기록을 갱신하듯 30도를 훌쩍 웃도는 찜통더위가 계속되고 있다. 요즘처럼 폭염이 최고조에 이르게되면 몸이 더운 만큼 피부 역시 강한 자외선으로 인해 여느 때보다 손상되기 쉬운 환경이 된..

기타헬스조선 편집팀2012/07/29 07:21
이것 저것 너무 잘 먹어 생기는 통풍, 이렇게 잡자

무더위가 기승을 부리며 시원한 맥주 한 잔 찾는 사람들이 많다. 그러나 이러한 음주 습관은 통풍을 유발할 수 있고, 대사 질환으로 발전하기도 해 건강에 큰 해를 입어 주의가 필요하다. ◇요산 배출이 안 될 때 발병하는 통풍, ‘맥주’ 특히 위험 통풍(痛風)은 ‘바람..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/27 16:48
"많아도 너~무 많아" 물 속 세균이‥‘헉’

최근 영화 ‘연가시’가 흥행을 이어가고 있는 가운데, 실제 연가시 감염 가능성 여부에 관심이 쏠리고 있다. 결론적으로 연가시는 사람의 몸에는 기생할 수 없다. 그러나 그러나 물놀이를 할 때 연가시보다 조심해야 할 것이 있다. 바로 하천, 수영장 물 속의 세균과 미..

내과헬스조선 편집팀2012/07/27 13:47
갑자기 많아진 생리 양‥뭔가 잘못됐다

평소와 달리 생리 양이 너무 많거나, 생리 기간이 길어지거나 생리 기간이 아닌 때에 출혈이 있다면 질환을 의심해봐야 한다.생리는 보통 28일에서 7일이 더 빠르거나 더 늦은 범위 안에서 대략 4일간 지속된다. 만약 생리를 이 범위를 넘어 하는 경우, 또는 생리 기간이..

산부인과박노훈 헬스조선 기자2012/07/27 11:29
진통제 먹어도 안 낫는 두통, 간단하게 잡자

두통은 살아가면서 누구나 적어도 한번 이상은 겪게 되는 가장 흔한 증상이다. 하지만 다른 질환에 비해 원인 및 발병 기전은 잘 알려져 있지 않다. 아무리 머리가 깨질 듯 아파도, 대부분 ‘두통일 뿐’이라며 참고 넘기기가 예사이고, 진통제를 먹어도 효과가 없어서 ..

신경외과헬스조선 편집팀2012/07/27 11:23
[집에서 활용하는 New 운동기구③] 소음없이 집에서 공놀이? 체중..

짐볼, 덤벨 같은 운동기구는 집집마다 쉽게 찾아볼 수 있다. 집에 두고도 안쓰는 운동기구에 비해 새로운 운동기구는 운동효과와 함께 재미까지 안겨준다. 체중감량에 효과적인 새로운 운동기구 리바운더&운동볼을 소개한다. 이제부터 새로운 운동기구를 이용해 집에..

다이어트피트니스취재 유미지 헬스조선 기자 yoomj@chosun.com2012/07/27 10:53
깨끗한 게 죄? 귀 청소가 건강 망친다

50대 초반의 주부 김모씨는 이틀 전 수영장에 다녀오고 난 뒤부터 오른쪽 귀 안쪽에 심한 통증이 생겼다. 처음에는 귀지가 많아서 그런 줄 알고 귀 청소를 심하게 했는데 다음날 통증이 더 심해졌다. 찾아간 병원의 의사는 “급성 외이도염으로 성인의 귓병 중 가장 흔한..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2012/07/27 10:41
계명대 동산병원 신경과 이형 교수, 세계적 의학저서 ‘뇌졸중 교..

지역의사가 세계적으로 유명한 의학교과서 집필에 연이어 초청되어 화제가 되고 있다. 대구 계명대학교 동산병원 신경과 이형 교수(48)는 최근 출간된 신경과학ㆍ뇌졸중 교과서 ‘Stroke syndromes (Cambridge University Press, 2012. 7월)’ 편찬 작업에 해외 저명 의..

우리병원소식헬스조선 편집팀2012/07/27 10:17
술 한 방울 안 마셔도 0.05%‥운전자 필독!

눈 깜짝할 사이에 치명적인 사고를 일으키는 졸음운전이 최근 사회 문제로 떠오르고 있다. 지난해 도로교통공단이 발표한 한 연구에 따르면 우리나라 운전자의 약 80%가 졸음운전을 경험(전체 362명중 287명 경험)한 것으로 나타났다. 실제 17시간 동안 자지 않고 깨어 ..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/07/27 09:21

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