당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

더워도 목욕은 뜨거운 물에? "천만의 말씀"

목욕물의 온도는 36~40도가 적당하다. 35~36도의 물은 우리 체온과 비슷해 편안한 목욕을 할 수 있고 40도 정도의 물은 부교감 신경을 적절히 자극해 몸의 긴장을 풀어주는 역할을 한다. 하지만 42도 이상의 ‘뜨끈한’ 물은 오히려 좋지 않을 수 있다. 42도를 넘는 물..

기타헬스조선 편집팀2013/06/07 09:00
새벽 골프가 성적 저조한 이유

새벽 시간대는 아드레날린 계통 호르몬의 분비가 왕성해져 운동 시 기분을 더욱 상쾌하게 해주는 효과가 있다. 그런데 유독 새벽에 라운딩만 하면 컨디션이 나쁘고 스코어도 저조하다고 한숨을 내쉬는 사람들이 있다. 왜 새벽에만 유독 성적이 안 좋은 사람들이 있는 것..

기타헬스조선 편집팀2013/06/05 17:55
과일로 다이어트를‥ 얼마나 먹어야 하나?

노출의 계절, 여름이 다가오면서 다이어트를 하는 사람들이 늘어나고 있다. 그 중 과일 다이어트는 피부까지 좋아지게 만드는 효과가 있어 여성들에게 많은 지지를 받고있다. 수분과 비타민을 함유하고 있는 여러 가지 다양한 과일들이 나오기 때문. 게다가 풍부한 식이..

다이어트윤설아 헬스조선 인턴기자2013/06/05 17:55
女, 뒷물 자주하면 안되는 이유

청결과 냄새 제거를 위해 뒷물을 자주 하는 여성들이 많다. 일부 여성들은 질 세척이 여성 건강에 도움된다고 생각할 때가 많지만 그 반대다. 오히려 과도한 청결 행위가 여성 건강에는 독이 될 수도 있다고 산부인과 전문의들은 경고한다. 여성의 질 내부에는 이로운 균..

산부인과헬스조선 편집팀2013/06/05 17:53
[건강단신]이비인후과 전문의들, 'Y캠페인' 진행

세계이비인후과학회 학술대회에서 300여 명의 이비인후과 전문의들이 모여 'Y캠페인' 선포식을 가졌다. Y캠페인이란, 이비인후과 질환에 대해 널리 알리겠다는 취지의 캠페인이다. 여기서 Y는, 귀, 코, 얼굴, 목을 한 번에 두 손으로 감싸 표현한 모양을 형상화한 것이다..

단신헬스조선 편집팀 2013/06/05 17:06
특정 성분 안 들어간 '내게 맞는' 화장품 고르려면

화장품의 종류는 많지만, 나에게 맞는 화장품을 고르기는 쉽지 않다. 알레르기성 피부라서 매번 화장품 고르는 데 힘이 든다면 접촉피부염피부알레르기학회 홈페이지에 들어가보자. 특정 성분별 피부에 맞는 화장품을 찾아준다. 알레르기 반응을 유발하는 특정 성분을 쳐..

피부과헬스조선 편집팀2013/06/05 17:05
오늘은 보리 베는 '망종'‥ 보리는 어디에 좋을까?

우리나라 24절기 중 아홉 번째 절기에 해당하는 망종이다. 망종이란 수염이 있는 곡식의 종자를 뿌려야 할 적당한 시기라는 뜻이다. 망종에는 보리는 베고 벼는 심는다(모내기). 보리는 쌀보다 딱딱하고 맛이 없다. 예전에는 흉년에 곡식대신 먹는 식품이었지만, 지금은..

건강기능식품이나현 헬스조선 인턴기자2013/06/05 17:05
메델, 일체형 인공와우 론도(RONDO) 출시

인공와우 제조 기업인 메델(MED-EL)이 세계 최초 일체형 인공와우를 공개했다. 메델은 4일 서울 삼성동 코엑스에서 열린 세계이비인후과학술대회 기자간담회에서 일체형 인공와우 론도(RONDO)를 선보였다. 기존의 인공와구는 코일케이블, 이어후크, 배터리 팩 등이..

단신강경훈 헬스조선 기자2013/06/05 13:41
아이누리한의원 DK에듀캠프와 MOU체결

DK에듀캠프와 아이누리한의원 네트워크는 3일 영유아 및 어린이 교육 및 의료지원사업을 위한 협약을 체결했다. 이에 따라 두 기관은 결혼 예정자, 출산예정자, 취학전 자녀를 둔 부모에게 자녀 교육과 건강에 대한 양질의 정보를 제공할 예정이다. DK에듀캠프는 2007년..

단신강경훈 헬스조선 기자 2013/06/05 10:20
수족구병 환자 증가‥ 수포 생기면 의심을

수족구병 발생이 증가함에 따라 개인위생에 대한 각별한 주의가 요구되고 있다. 질병관리본부가 전국 395곳 의료기관을 대상으로 수족구병 발생률을 조사한 결과, 지난해에 비해 환자가 증가한 것으로 나타났다. 5월 19일부터 5월 25일 사이의 외래 환자 1000명당 수족구..

소아청소년과헬스조선 편집팀 2013/06/05 10:15
산부인과에서 복강경 수술 중단하는 이유

전국에서 모인 산부인과 교수들과 전공의들이 7월부터 상급종합병원까지 전면 시행되는 7개 질병군 포괄수가제와 관련해, "더 이상 복강경수술을 진행하기 힘들 것"이라고 밝혔다. 대한산부인과학회가 마련한 이날 기자간담회에는 산부인과 교수와 전공의 100여명이 참석..

산부인과헬스조선 편집팀 2013/06/05 10:15
[건강단신] 다이어트 차 '블랙앤베리 티' 출시 외

다이어트 차 '블랙앤베리 티' 출시건강기능식품 전문 브랜드 뉴트리포뮬러가 최근 다이어트 차 '블랙앤베리 티'를 출시했다. 다이어트를 할 때는 물을 많이 마셔야 칼로리가 원활하게 소모된다. 이 때 맹물 대신 홍차 향이 나는 블랙앤베리 티를 마시면 좋다. 체중조절에..

단신2013/06/05 08:50
[Beauty & Life] 다크서클

어릴 때부터 다크서클이 심했던 직장인 김모(28·서울 강남구)씨. 학창시절 "다크서클 전용 화장품을 썼더니 다크서클이 없어지더라"는 친구의 말을 듣고 기능성 화장품을 썼지만 효과를 못 봤다. 친구와 다크서클이 생긴 원인이 달랐기 때문이다.화장품이나 마스크팩 등..

피부과한희준 헬스조선 기자2013/06/05 08:50
개봉한 지 6개월 지난 연고 약효 떨어지고 피부염 유발

지루성 피부염(여드름)으로 병원에서 치료를 받던 여대생 채모(21)씨는 지난 겨울 배낭여행 중 연고가 떨어졌다. 1주일 뒤에 합류하는 동생에게 연락해 집에 남아 있는 연고를 받아 발랐다. 그런데 귀국할 무렵 얼굴이 벌겋게 일어나면서 따끔거리고 가려웠다. 병원에서..

피부과강경훈 헬스조선 기자2013/06/05 08:50
악화 빠른 20대 치주염, 방치하면 잇몸 망쳐

군인 정모(23·경남 창원시)씨는 최근 양치질을 할 수 없을 정도로 잇몸이 여기저기 붓고 아팠다. 훈련 중 양치질을 제대로 안 해서 충치가 생겼거니 했는데, "급진성 치주염이 생겨서 이를 다섯 개 뽑고 임플란트를 심어야 한다"는 치과 진단을 받았다.중년 이후에 주로..

치과김하윤 헬스조선 기자2013/06/05 08:50
탈장 환자의 60%가 소아… 수술은 필수

주부 권모(32·서울 노원구)씨는 지난 달, 태어난 지 3주 정도 된 아들의 기저귀를 갈다가 아랫배 부분이 볼록 튀어나온 것을 발견했다. 놀란 마음에 병원에 데려가 검사를 했더니, 의사는 "소아 탈장"이라며 "놔두면 안 되고, 한 달 정도 후 반드시 수술을 해야 한다"고..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2013/06/05 08:50
이유없이 소화불량? "헬리코박터 없애라"

치료가 잘 안되는 기능성 소화불량증에 헬리코박터 파일로리균 제균 치료가 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 기능성 소화불량증은 특별한 원인 없이 더부룩함, 속쓰림 등을 느끼는 것으로, 전 국민의 10~13%가 앓고 있다. 약은, 속이 더부룩하면 위기능촉진제, 속쓰림..

내과이금숙 헬스조선 기자2013/06/05 08:50
집중력 갑자기 떨어진 60대 만성 염증 수치 확인해보세요

만성 염증은 급성 염증일 때만큼 염증 물질을 만들지는 않는다. 그래서 몸에 나타나는 증상으로 만성 염증을 알아채긴 어렵다. 다만, 일부 예민한 사람은 피로감이나 집중력·기억력 저하, 통증을 느낀다. 이 3가지 증상 중 하나가 갑자기 나타난 60대 이상이나 만성질환..

가정의학과김경원 헬스조선 기자2013/06/05 08:50
코골이 치료만 해도 염증 수치 뚝 떨어져

만성 염증을 직접 줄이는 치료법은 아직 없다. 하지만 만성 염증을 간접적으로 줄이는 치료가 있으며, 직접 줄이는 약도 개발 중이다.◇당뇨병 치료가 만성 염증 줄여만성 질환은 대부분 만성 염증 반응을 악화시킨다. 그래서 비만·이상지질혈증·동맥경화증·당뇨병·..

가정의학과김경원 헬스조선 기자2013/06/05 08:50
매주 두 번 고등어 한 토막 먹고, 이틀마다 햇볕 산책

만성 염증은 식습관 개선, 운동 등 생활 속 관리를 통해 줄일 수 있다. 서울아산병원 심장내과 한기훈 교수는 "비만인 사람이나 고혈압·당뇨병·이상지질혈증과 같은 만성 질환이 있는 사람은 몸 안에 만성 염증이 많은 상태"라며 "이들은 만성 염증을 없애는 생활 관리..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2013/06/05 08:50

맨 위로