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좋아하는 음악 들으면 심장이 튼튼해진다

'좋아하는 음악을 들으면 심장이 튼튼해진다.' 세르비아 니스대학 심장병학연구소 델야닌 일리크 교수팀이 74명의 관상동맥질환 환자를 대상으로 음악과 혈관 건강의 관계를 연구한 결과다.연구에 따르면, 좋아하는 음악을 들으면 뇌에서 스트레스 대항 호르몬인 엔도르..

종합김하윤 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
노인 관절에 좋은 '근력 운동' 이렇게 하세요

나이가 들어 근력이 떨어지면 정상적인 신체 활동이 어려워진다. 관절의 운동 범위가 줄고 자세에도 변형이 온다. 무릎 관절이 아프고 허리가 구부정하고 통증이 발생하는 것도 근육이 약해졌기 때문이다.따라서 60대 이후에도 척추·관절 질환 없이 건강하게 지내려면 ..

종합이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/16 08:50
40대 이상 흡연자, 기침 잦다면 혹시 COPD?

고등학생 때 흡연을 시작한 최모(52·인천 부평구)씨는 2~3년 전부터 가슴이 답답하고 잔기침이 많아졌다. 담배를 피우면 으레 그러려니 하던 최씨는 지난달 감기에 걸려 동네 의원에 갔다가 "감기가 문제가 아니라, COPD(만성폐쇄성폐질환)에 걸려 있으니 폐기능 정밀 ..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
청소년 비만엔 '1일 5食'이 효과

청소년의 비만 예방을 위해서는 하루 세 끼를 먹고, 별도로 간식을 두 번 하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 이스트핀란드대학 앤느 야스켈라이넨 교수팀이 1985 ~1986년에 태어난 핀란드 아동 4664명을 2001~2002년 16세가 될 때까지 추적 관찰한 결과다.연구..

비만체형김하윤 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
낙서하며 자기 마음 읽고 긍정 마인드 갖기 연습

피트니스센터에서 운동으로 신체를 건강하게 하듯, 마음 건강도 '멘탈 피트니스(mental fitness)'를 통해 지킬 수 있다. 마음을 불편하게 만드는 원인을 없애는 모든 활동이 멘탈 피트니스다. 꾸준히 하면 감정 조절 능력과 마음앓이 원인을 파악하는 힘이 생긴다. 멘탈..

정신질환김경원 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
[Hstory] 성인 10명 중 2~3명이 마음의 병 앓는다는데… 몸 챙기..

우리나라 18세 이상 성인 중 368만명(10.2%)이 매년 우울증·강박증·공황장애 같은 23가지 정신질환 진단을 받는다.(보건복지부 2011년 자료 추산) 무기력·우울감·불안함 등으로 정상 생활이 힘든 기간이 2~3주 이상 지속돼, 정신건강의학과 전문의 진료와 약물치료가..

정신질환김경원 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
눈 뜨자마자 일 생각은 금물… 노인은 노화 비관 말아야

마음의 병이 안 생기게 하려면 자신에게 맞는 '마음 건강 챙기는 법'을 알아두는 게 좋다. 나이에 따라 원인이 달라서 처방도 다르다.청소년: 인정 받는다는 느낌이 중요청소년은 주변 사람에게 인정을 받는 것만으로도 건강한 마음을 유지할 수 있다. 한양대병원 정신건..

정신질환한희준 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
생각만 해도 기분 좋은 '진짜 취미'가 특효약

마음과 몸은 연결돼 있다. 어느 하나가 병들면 다른 곳에서도 증상이 나타난다. 크고 작은 마음의 병이 있다면 신체에 문제가 생기기 전에 치유하려는 노력이 필요하다. 자가진단표<그래픽 참조>를 이용해서 자신의 상태를 체크해보자. 강동경희대병원 화병·스트..

정신질환한희준 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
뚱뚱해서 생기는 지방간… 방치하면 간경화·간암 위험

자영업자 신모(54)씨는 얼마 전 간경화 진단을 받았다. 가끔 건강검진 후 간 수치(AST, ALT)가 높고, 지방간이 의심된다는 얘기를 들었지만 대수롭지 않게 여겼기 때문에 충격이 컸다. 신씨는 살만 빼도 지방간을 없앨 수 있다는 것을 알았지만 다이어트 결심을 하고도 ..

간질환이금숙 헬스조선 기자2013/10/16 08:50
서울시 서남병원, 공공보건의료사업 최우수 기관 선정

서울특별시 서남병원이 보건복지부가 실시한 공공보건의료계획 2012년 시행결과 평가에서 최우수 기관으로 선정됐다. 최우수 등급을 받은 기관은 전국 169개 기관 중 서남병원을 포함한 2곳뿐이다. 2011년 개원해 2년만에 전국 최고 공공병원으로 인정받은 셈이다. ..

기타헬스조선 편집팀2013/10/15 15:37
[건강단신]'차광렬 줄기세포 상' 첫 수상자 선정

차병원그룹은 보스턴 컨벤션센터에서 열린 제 69차 미국생식의학회(American Society for Reproductive Medicine ; ASRM)에서 ‘차광렬 줄기세포 상' 수상자로 미 국립보건원(NIH) 소속의 에린 울프(Erin Foran Wolff) 박사와 미국 코넬 대학의 데이비드 라이크만(David..

단신헬스조선 편집팀 2013/10/15 10:26
[건강단신]길레니아 지속 치료 시 뇌용적 손실률 감소

노바티스의 재발이장성 다발성경화증 치료제 길레니아 지속 치료 시, 길레니아 치료를 2년 늦게 한 환자군에 비해 뇌 용적 손실률 감소는 물론 장애 진행이 없는 상태를 유지한 환자 비율이 더 높다는 새로운 분석결과가 나왔다. 길레니아 3상 임상 FREEDOMS 및 연장연구..

단신헬스조선 편집팀2013/10/15 10:25
[건강단신]화이투벤 캠퍼스 영상 페스티벌

한국다케다제약의 종합감기약 화이투벤이 국내 발매 30주년을 기념, 대학생 대상 캠퍼스 영상 페스티벌 라이트업 유어 캠퍼스(Light Up Your Campus!)를 공모한다. 화이투벤 30주년 기념 캠퍼스 영상 페스티벌은 ‘젊은 날의 열병, 감기’라는 주제로 10월 14일부터 11..

단신헬스조선 편집팀2013/10/15 10:25
가을이라고 자외선 얕잡아봤다간‥

뜨거운 태양이 내리쬐던 여름이 가고 가을이 되면서 흔히 자외선 차단에 소홀해지기 쉽다. 여름에 비해 선선한 가을에는 기온이 떨어져 햇빛도 강하지 않다고 생각하기 때문인데, 실제로 가을볕 역시 여름 햇빛만큼이나 신경 써야 한다. 자외선은 사계절 모두 존재하며..

안과헬스조선 편집팀2013/10/15 10:24
한미약품 '백수오' 제품 출시

한미약품이 여성 갱년기 증상 개선을 위한 건강기능식품인 '한미 백수오'를 출시했다. 한미 백수오는 백수오, 속단, 당귀 식물의 복합추출물인 Estro-G100과 감마리놀렌산이 들어 있어 호르몬 감소로 인한 여성 갱년기 증상을 개선하고 콜레스테롤을 낮춰준다. 이 제품..

갱년기증상강경훈 헬스조선 기자 2013/10/15 10:24
안녕하세요 '노안남'을 위한 맞춤 운동은?

‘노안남’이 등장해 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 14일 KBS 2TV '안녕하세요'에서는 40대로 보여 고민이라는 28세 '노안남' 박정진 씨의 사연이 전파를 탔다. 이날 박씨는 "학창시절에 수학여행을 가면 다른 학교 선생님들이 '어느 학교에서 오셨습니까' 묻기도 했다"..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/15 10:22
성장판의 위치 정확히 찾아 자극하면 키가 '쑥'

최근 ‘성장판의 위치’라는 제목의 글이 인터넷 포털사이트와 온라인 커뮤니티 게시판에는 게재됐다. 성장판은 다리뼈의 가운데와 양 끝 사이에 있는 연골 조직을 지칭한다. 성장판은 태어나는 시점부터 작동해 성장이 멈추는 시기는 부위마다 다른 것으로 알려졌다. 보..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/15 10:18
선선한 가을에 식중독이라고?

여름에 많이 생기는 줄 알았던 식중독이 오히려 가을철에 더 많은 것으로 나타났다. 큰 일교차로 식중독균이 번식하기 쉽기 때문이다. 식품의약품안전처(식약처)는 날씨가 선선하다고 방심하면 식중독에 걸리기 쉬우므로 음식 보관에 각별한 주의가 필요하다고 당..

생활습관일반강경훈 헬스조선 기자2013/10/15 09:59
"암환자, '이것' 있으면 치료 효과·면역력 떨어져"

‘암환자와 정신건강 및 스트레스’를 20여 년간 집중 연구해온 미국 석학이 최근 한국을 방한, “암을 없애려면 암환자의 스트레스까지 관리해야 한다”고 강조했다. 미국 마이애미대 정신종양학 연구센터장이자 국제학술지 ‘행동의학 심리학과 건강’ 편집장을 맡고..

기타헬스조선 편집팀2013/10/15 09:52
결핵 없애려 쓴 1100억원 대체 어디다 썼는지?

관련 예산 매년 늘었는데 환자 오히려 늘어 정부가 결핵퇴치를 위해 많은 예산을 쓰고 있음에도 불구하고 결핵환자는 계속 늘고 있는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 소속 새누리당 김현숙 위원이 질병관리본부로부터 받은 연도별 결핵 현황 자료를 분석했더니 관..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/10/15 09:42

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