당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

혁스도그 속 소시지 많이 먹으면 당뇨병 위험

배우 장혁이 ‘혁장금’으로 변신해 선보인 ‘혁스도그’가 화제다. 지난 17일 방송된 MBC ‘일밤-진짜 사나이’에서 일일 조리병으로 나선 장혁은 ‘혁스도그’를 선보이면서 주시청자들의 입맛을 다시게 만들었다. 이날 방송에서 장혁은 “자신 있는 메뉴가 무엇이냐..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/18 09:39
잘 익은 김치는 혈압 낮춰줘

같은 양의 나트륨이라도 잘 익은 김치를 통해 먹으면 오히려 혈압 상승이 완화되는 것으로 나타났다. 고혈압의 주된 원인은 나트륨이고 한국인은 김치를 통해 나트륨을 가장 많이 섭취하므로 많은 김치 섭취가 고혈압의 주된 원인이라고 알려져 있었다. 세계김치연..

푸드이금숙 헬스조선 기자2013/11/18 09:00
발가락에 생긴 물집… 터뜨려? 말아?

평소에는 걷는 것조차도 싫어한다는 직장인 김모(27·서울 종로구)씨. 하지만 출근을 하면 온종일 사무실 안과 밖을 뛰어다닌다. 그러다가 김씨는 며칠 전부터 걸을 때마다 통증을 느꼈다. 집에 돌아와 발가락을 살펴보니 발가락이 퉁퉁 붓고 물집이 잡혔고, 병원에 가서..

피부과이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/18 09:00
"어깨 건강을 위해 잠깐만 시간을 내어 주세요!"

어깨 통증은 중장년층 이상에서 비교적 흔히 발생한다. 어깨 질환에 있어서는 무엇보다도 어깨 기능의 회복을 위한 재활 운동치료가 중요하다. 재활운동은 어깨 운동범위를 늘려주는 스트레칭 운동과 근력강화 운동으로 나뉜다. 회전근 개 질환과 오십견이 같이 동반되어..

정형외과헬스조선 편집팀2013/11/18 09:00
'씨잉~' 이명 소리 심하면 뇌종양 의심?

모든 병에는 작은 전조증상들이 있다. 이러한 증상들은 너무 흔하거나 미비하기 때문에 대수롭지 않게 생각하고 놓치는 경우가 많은데, 이명도 여기에 속한다. 이명은 귀에서 ‘삐익’ ‘씨잉’ ‘우웅’ 등등의 이상한 소리가 들리는 증상으로, 귀 안쪽이나 머리 속에서..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/11/18 09:00
[Talk, Talk! 건강상식]전립선염 남성, '이 운동'하면 좋..

전립선염에 걸린 남성은 어떤 운동을 해야 할까? 전립선 건강에 좋은 운동은 유산소운동이다. 유산소운동은 혈관을 확장시키는 산화질소 분비를 촉진해 전립선 내 혈류량을 높인다. 걷기, 조깅, 등산 등이 대표적이다. 매일 30분 정도 빠르게 걸으면 만성전립선염이나 골..

비뇨기과헬스조선 편집팀2013/11/18 09:00
"천식 여성은 가정 꾸리기 어렵다"

천식이 여성의 임신에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 비스페베르그 대학병원 연구팀은 12~41세의 쌍둥이 1만5250명을 대상으로 천식과 출산 기록을 조사 분석했다. 그 결과 천식을 앓는 여성이 건강한 여성에 비해 임신까지 오랜 시간이 걸리는 것으로 나..

내과이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/18 09:00
[Talk, Talk! 건강상식]두피가 좋아하는 빗의 모양·재질은?

다양한 모양과 다양한 재질의 빗 중, 어느 것을 고르는 게 좋을지 고민되는 경우가 있다. 빗질은 가장 쉬우면서도 효과적인 두피와 모발관리법 중 하나이므로, 빗을 고를 때 아무 거나 무심코 집지 말고 머리에 더 좋은 빗을 골라 쓰는 것이 좋다. 두피건강에 좋은 빗은..

기타헬스조선 편집팀2013/11/18 09:00
난임 여성, 임신 부르는 올바른 생활습관 익히세요

보건복지부와 한국보건사회연구원의 ‘2012년 전국 결혼 및 출산동향 조사’에 따르면 기혼여성의 32.3%가 난임을 경험한 것으로 나타났다. 이는 지난 2009년에 비해 6.1%p가 증가한 수치로, 난임으로 고통 받고 있는 여성이 증가하고 있음을 알 수 있다. 특히 난임의 원..

산부인과헬스조선 편집팀2013/11/15 17:05
김장할 때 꼭 기억해야 할 자세는

김장철이다. 김장을 끝낸 주부들은 흔히 허리와 손목의 통증을 호소한다. 이런 통증 없이 김장을 할 수는 없을까? 배추를 잘 고르는 것부터 씻고, 절이고, 양념을 버무려 김치통에 담기까지 대략 이틀간 김장을 담그다보면 허리는 서있을 때보다 몸무게의 2~3배의 하중을..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2013/11/15 17:04
코털 뽑았을 뿐인데‥ 뇌막염에 패혈증까지?

삐쭉 튀어나온 코털을 무심코 뽑아버리는 사람이 많다. 하지만 이는 매우 위험한 행동이다. 코털은 코로 들어오는 더러운 먼지와 세균을 걸러주는 중요한 역할을 한다. 코털을 뽑으면 모근이 세균에 감염돼 염증이 생길 수 있다. 코털이 보기 싫다고 함부로 뽑지 말라고..

기타헬스조선 편집팀2013/11/15 17:04
양치 헹굴 때‥ 찬 물vs따뜻한 물?

양치 후 헹굴 때 따뜻한 물이 좋을까, 찬 물이 좋을까? 전문가들은 따뜻한 물에 헹구는 게 치태 지수, 구취 정도 등에 도움이 된다고 한다. 따뜻한 물에 세제를 풀어 빨래를 하면 찬물에 하는 것보다 효과적인 것처럼 양치할 때도 치약의 세정제 성분이 따뜻한 물에 더 ..

치과헬스조선 편집팀2013/11/15 17:03
준수 아침 독서, '허리만 조금 더 피면 참 좋을텐데!'

배우 이종혁 아들 준수 군의 책 읽는 모습이 공개됐다. 이종혁은 15일 자신의 트위터에 아들 준수 군의 사진을 게재, 사진 속 준수 군은 햇살이 가득한 창 옆에 앉아 책을 보고 있다. 책을 볼 때는 시력 저하를 막기 위해 될 수 있는 한 허리를 곧게 피고, 눈을 책과 멀..

기타헬스조선 편집팀2013/11/15 16:29
이왕표 장기기증선언‥ "나도 한 번 해볼까"

최근 이왕표(58)가 담도암 투병 중 ‘자신이 사망하면 모든 장기를 기증하되, 눈은 이동우에게 기증한다’는 내용의 유서를 쓴 사실이 방송을 통해 공개됐다. 이를 알게 된 이동우는 “정말 감사하다. 빨리 이왕표 선생님이 건강을 회복하셨으면 좋겠다”고 말했다. 이러..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/15 15:33
男, 하체가 튼실해야 하는 진짜 이유

흔히 남성 건강을 얘기할 때, 하체 근육이 중요하다고 말한다. 왜 그런걸까? 허벅지 근육은 우리 몸의 근육 중에서 당분을 가장 많이 저장하고 대사시키는 역할을 한다. 이 부위가 발달해야 같은 양의 영양소를 섭취하더라도 더 오랫동안 힘을 낼 수 있는 것이다.하체 근..

피트니스헬스조선 편집팀2013/11/15 14:54
[건강신제품]예지미인, '스키니라이너' 출시

위생용품 브랜드 예지미인이 기존 제품보다 더욱 얇고 가벼워진 팬티라이너 `스키니라이너’를 새롭게 선보였다. 스키니라이너의 가장 큰 특징은 ‘0.7mm 초슬림 두께’다. 꽉 끼는 바지나 스타킹을 입고 팬티라이너를 착용했을 때, 불편함과 답답함을 호소하는 젊은 여..

단신헬스조선 편집팀2013/11/15 14:19
킬리만자로에서 고독과 낭만을 노래하다

“텅 비어 있는 내 청춘에 건배!” 대한민국 중장년층이라면 누구나 한 번쯤 아프리카 킬리만자로에 대한 막연한 동경이 있다. 조용필의 노래 ‘킬리만자로의 표범’을 가슴으로 불러본 세대이기 때문이다. ‘사랑이 외로운 건 운명을 걸기 때문이지, 모든 것을 거니까 ..

여행헬스조선 편집팀2013/11/15 14:12
이왕표 담도암 투병과정 공개‥ 담도암은 어떤 병?

이왕표가 담도암 투병과정을 공개했다. 이왕표는 15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에 출연해 담도암 판정 이후 2차례 대수술과 나흘간의 혼수상태 등 처절했던 투병과정을 공개했다. 이왕표는 "담도암 판정은 지난 8월 받았다. 비교적 초기에 발견한 것임에도 불구하고 ..

암일반이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/15 11:25
눈동자 보면 치매 알 수 있다!

앞으로 간단한 눈 검사만으로 하루 만에 치매 여부를 알아낼 수 있을 것으로 보인다. 최근 미국 조지타운대학 신경학과 연구팀은 망막의 변화는 치매의 전 단계 현상임을 밝혀냈다. 미국 조지타운대학 신경학과 스코트 터너 박사는 "망막(안구의 가장 안쪽을 덮고 있는..

노인질환이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/15 11:24
결석 자주 하는 학생, 수면 시간 확인하세요!

병에 자주 걸려 양호실로 가거나 결석을 자주 하는 학생이라면 본인의 수면 시간을 확인해볼 필요가 있다. 최근 브래들리 병원 연구팀은 수면이 부족한 청소년들이 감기, 독감, 인후염, 식중독 등 병에 더 잘 걸린다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 수면 시간이 다양..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/15 11:22

맨 위로