다양한 모양과 다양한 재질의 빗 중, 어느 것을 고르는 게 좋을지 고민되는 경우가 있다. 빗질은 가장 쉬우면서도 효과적인 두피와 모발관리법 중 하나이므로, 빗을 고를 때 아무 거나 무심코 집지 말고 머리에 더 좋은 빗을 골라 쓰는 것이 좋다.
두피건강에 좋은 빗은 빗 끝이 둥글고 부드러운 나무 빗이다. 두피에 자극이 심하지 않고 두피 마사지가 잘 된다. 빗의 간격이 너무 촘촘하지 않은 게 좋다. 플라스틱 빗은 정전기를 잘 일으키고, 에센스 오일이 뿜어져 나온다는 ‘향수 빗’은 두피 건강에 그다지 도움이 되지 않는다.
빗질을 할 때는 ▲귀의 앞부분에서 위쪽으로 10번씩 ▲귀의 뒷부분에서 위쪽으로 10번씩 ▲목 뒷부분으로부터 위쪽으로 10번씩 빗질을 하는 것이 좋다. 두피가 적당한 자극을 받아 건강해진다. 하지만 너무 자주, 세게 빗으면 두피에 심한 자극을 주면 상처가 생겨 염증을 유발시키기도 하므로 하루에 한두 번 정도만 부드럽게 빗는 게 좋다. 머리 정수리 부분을 반복해서 빗으면 두피가 지나치게 자극받을 수 있으니 피한다. 비듬이나 염증이 있는 경우도 두피마사지를 하지 않는 것이 좋다.