당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

침 삼킬 때 목에 뭔가 걸린다?…편도 결석 증상입니다

대학생 김모(25)씨는 침을 삼킬 때 목에 뭐가 걸린 듯한 느낌이 들어 입을 벌려 거울을 봤다. 거울을 보니 편도선 쪽에 노란 쌀알 크기의 이물질이 들어있었다. 가글을 해봤지만 떨어지지 않고 손은 더욱 더 닿지 않는다. 요즘 들어 양치를 해도 입 안이 계속 텁텁한데 ..

이비인후과김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 10:00
'보코' 오슬기 13kg 감량…비법은 1일 1식과 크로스핏

지난 25일 엠넷 '보이스 코리아' 시즌1 출신 가수 오슬기가 트위터에 이 전에 비해 놀라울 정도로 날씬해진 본인의 프로필 사진을 옛 사진과 비교해 공개한 것이 화제다. 오슬기의 소속사 측은 오슬기가 개인 사정으로 오랜 기간 데뷔 앨범을 준비하지 못하면서 스트레스..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/27 09:58
내 피부에 맞는 각질제거법 알려드려요

기름기로 번들거리던 피부도 날이 쌀쌀해지면 건조해진다. 피지가 팡팡 샘솟던 우물이 갑자기 메말라 버린 것. 안색은 점점 칙칙해지고, 메이크업으로 감출수록 들뜨기만 한다. 사포처럼 까칠해진 피부 각질, 어떻게 관리해야 할까? Part 1 각질 관리, 피부미인 되는 첫..

뷰티라이프취재 한미영 기자2013/12/27 09:00
만성탈수, 2주간 생활습관 바꾸면 해결돼

차나 커피의 이뇨 작용이 좋은 건 줄 알았다. 노폐물을 제거해 피부를 맑게 만들어 준다고 믿었다. 그런데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 사실, 차와 커피는 버리는 물이다. 이뇨 작용으로 노폐물뿐 아니라 몸속 수분도 배출시킨다. 혹시, 물로 착각하고 마시고 있..

건강정보취재 문은정 기자2013/12/27 09:00
겨울 과일 '감귤' 뼈 튼튼하게 해주고 지방도 줄여줘

겨울 대표 과일 감귤은 비타민C 함유량이 높아서 감기 예방과 피부 건강에 좋다. 감귤에 예상치 못한 건강 효과도 있는데, 바로 골다공증 같은 뼈질환을 예방하고 체내 지방을 낮춘다는 것이다.감귤엔 뼈 건강에 도움이 되는 성분이 많다. 2011년 일본 과수연구소 미노우..

푸드헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
겨울방학, 아이 키 키우려면 진드기부터 죽여야

전국 초·중·고 학교들이 일제히 겨울방학에 들어갔다. 겨울방학은 아이들의 키성장에 무척 중요한 시기이다. 그만큼 겨울철 집안 진드기 관리가 필요하다. 겨울철에는 외출이 줄면서 실내생활이 늘고, 환기도 덜하게 되면서 진드기가 가장 좋아하는 환경이 조성된다. ..

한의학헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
충치 없는 아동 많은 스코틀랜드, 그 비결은?

어릴 적 습관이 평생 구강 형태와 건강을 좌우한다. 어릴 때 칫솔질을 제대로 하기만 해도 충치 예방률이 높아지고, 반대로 한쪽 턱으로만 음식을 씹는 습관이 계속되면 턱 관절의 변형이나 치열이 고르지 않게 될 가능성이 있다. 이 사실을 잘 활용한 나라가 스코틀랜드..

치과헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
상남자일수록 독감 예방접종 효과 떨어진다?

테스토스테론의 수치가 높은 남성일수록 독감 예방접종 효과가 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 미국 스텐퍼드대학 의대 마크 데이비스 교수팀은 성인 남성 34명과 여성 53명에게 인플루엔자 백신을 투여, 백신에 대한 항체반응을 조사한 결과 테스토스테론 수치가 높은..

가정의학과김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 09:00
임신 중 병원 감염, 자폐아 출산 위험 높여

임신 중 병원 감염이 자폐아 출산율을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 카이저퍼머넌트연구소 우세니 제르보 박사팀은 1995년에서 1999년 사이에 2년 이상 카이저 퍼머넌트 건강 프로그램을 이용한 407명의 자폐증 아이들과 2075명의 정상아이들 그리고 아이 어머니..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 09:00
살 빼고 싶을 땐, 식이조절보다 운동이 먼저?

늘어나는 체중이 걱정될 때는 다이어트에 바로 돌입하기보다 운동을 먼저 시작하는 것이 건강하게 살을 빼는 비결이다. 다이어트 전 우리 몸을 에너지 저장형에서 에너지 소모형으로 바꿔야 식이요법의 효과가 높기 때문이다. 다이어트 전 운동을 할 때는 음식량을 줄..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
연말연시 지친 몸 숙면 모드 만드는 7가지 방법

연말연시엔 참여할 모임도 많고, 만날 사람도 많다. 술과 수다로 잠잘 시간을 놓치기 마련인데, 이때 지친 몸을 숙면 모드로 만드는 방법이 있다. ▶빛 차단하기=자는 동안에는 아주 적은 양의 빛도 시신경을 자극해서 수면호르몬인 멜라토닌 분비량을 줄어들게 한다. 이..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
위기 극복한 리더의 비결 담은 책 <사장은 차라리 바보인 게 낫다..

"위기의 순간, 불안은 떨쳐버리고 차라리 너스레를 피워라. 사장은 차라리 바보인 게 낫다"연일 뉴스에 세계경제가 불안하다는 소식이 끊이질 않는다. 이렇게 요동치는 세계 경제상황에서 우리나라의 경영인들은 어떻게 대처하고 있는지 묻고 싶다. 심각한 얼굴로 회의를..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/26 16:31
노화와 음식의 비밀 담은 책 <먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식..

“음식을 따라올 만한 안티에이징 방법은 없다.” 꾸준히 운동을 하고 스트레스를 덜 받게 노력하는 것도 노화를 막는 좋은 방법이다. 그러나 바쁘고 각박한 현실에서 이를 실천하기는 어렵다. 반면 매일 먹는 음식을 신경쓰는 것은 조금 더 쉽게 접근할 수 있다. 세포를..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/12/26 16:30
물티슈 유해물질…이런 증상 있을 때 의심을

시중에 팔리고 있는 물티슈에서 독성물질이 검출돼 논란이 일고 있다. 25일 SBS 보도에 따르면, 새누리당 이종훈 의원실이 국가기술표준원에 의뢰해 시판 중인 물티슈 30개 제품을 조사했더니 23개 제품에서 과거 가습기 살균제 사고의 원인으로 지목됐던 독성물질 4종이..

기타헬스조선 편집팀2013/12/26 15:56
세계에서 가장 아름다운 얼굴 1위…1:1:1 비율 중요

미국 유명 영화사이트 TC캔들러가 24일 발표한 '2013 세계에서 가장 아름다운 얼굴 100인'에 한국 걸그룹 애프터스쿨의 나나가 2위로 선정돼 화제다. 1위는 프랑스 여배우 마리옹 꼬티아르가 선정됐다. 또한 소녀시대 태연과 제시카가 각각 9위와 20위, 미쓰에이 수지가..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/26 15:55
건강검진에서 담석증‥ 담낭절제술 받아야 하나?

연말 건강검진에서 담석증 진단을 받는 사람이 증가하고 있다. 40대 이상 중장년층은 물론 다이어트에 민감한 젊은 여성층까지 나이와도 무관하다. 문제는 일반적으로 담석증 진단이 나와도 추적 관찰해 보자는 진단이 내려질 뿐 어떤 치료를 받아야 하는지 등에 대한 명..

외과헬스조선 편집팀2013/12/26 14:15
'별그대' 전지현 방귀 굴욕…수술 뒤 나오지 않으면?

25일 방송된 SBS 수목드라마 '별에서 온 그대'에서 천송이로 분한 전지현이 도민중으로 분한 김수현과 대화 중 갑작스레 방귀를 끼는 굴욕적인 모습을 보여 시청자들의 웃음을 자아냈다. 극중 전지현은 새벽 두시에 갑자기 배에 통증을 느껴 병원을 찾아 맹장 수술을 받..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/26 11:12
전립선암 일찍 발견하면 건강한 사람과 똑같이 살아

전립선암과 갑상선암을 초기에 발견하면 건강한 사람과 똑같이 살 수 있고, 위암, 대장암, 유방암, 자궁경부암은 10명 중 9명이 완치된다는 암통계가 나왔다. 26일 보건복지부가 발표한 '2011년 국가암등록통계'에서 암 조기 발견시 5년 생존율이 90% 이상인 것으로 나타..

암일반김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/26 11:04
건강 적신호 켜진 30대…운동이 능사가 아니다

30대 남성들이 다른 연령대의 남녀에 비해 자신의 건강 관리에 한참 뒤처진다는 국민건강보험공단의 분석 결과가 공개됐다. 조사에 따르면 30대 남성들은 심장이나 뇌혈관 질환에 걸릴 위험에 가장 많이 노출돼있었고 위험 요인으로 꼽힌 흡연율과 비만율 역시 53%와 41..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/26 10:47
추운 날씨에 어깨 근육이 아프다?…오십견일수도

매서운 날씨 탓에 어깨 근육이 쉽게 굳어지는 오십견 환자가 늘고 있다. 오십견은 일반적으로 50대에 빈번하게 생겨 불리는 질환으로 어깨 부위에 통증이 시작돼 점점 심해지다가 어깨가 굳어 버리는 질환이다. 처음에는 어깨 부위에만 통증이 있을 수 있지만 심해지면 ..

정형외과헬스조선 편집팀2013/12/26 10:45

맨 위로