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[건강단신]한림대성심병원 ‘여드름의 발생과 치료’ 건강강좌 개..

한림대성심병원 피부과는 7일 오후 2시 본관 4층 한마음홀에서 ‘여드름의 발생과 치료’라는 제목으로 무료 건강강좌를 연다. 피부과 김광중 교수가 여드름의 발생원인과 치료법, 올바른 피부 관리법에 대해 알려준다. (031)380-3760

기타헬스조선 편집팀2014/03/28 11:03
아침 스트레칭, 1분만 따라해도 살빠진다

간편한 아침 스트레칭은 몸의 가동 범위를 늘려 열량을 평소보다 더 많이 소모하게 해 다이어트에 효과적이다. 아침에는 밤 사이 휴면 상태에 있던 근육이 딱딱해져 몸의 감각이 둔해진 상태다. 이 때 스트레칭을 하면 근육의 온도가 올라가 근육이 유연해지는데, 몸이 ..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/28 11:02
입냄새 진단법, 손등에 침을 묻힌 뒤 1초 후에…

입냄새 진단법은 간단하다. 손등이나 팔에 혀로 침을 묻히고 1~2초 후에 그 냄새를 맡아보면 된다. 또 다른 입냄새 진단법은 두 손이나 종이컵에 입김을 불어 확인하거나, 혀의 가장 안쪽을 손가락으로 찍어 냄새를 맡아보는 법, 혀의 백태를 면봉에 묻히고 냄새를 맡아..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/28 11:01
바질씨앗 효능, 식사 전 한 숟갈 먹으면 뱃살이 쫙~

바질씨앗의 다이어트 효능이 화제다. 어제(27일) 방영된 MBN '천기누설'에서는 바질씨앗으로 다이어트에 성공한 한 주부의 사연이 소개됐기 때문.방송에 출연한 주부 정민영 씨는 첫 아이를 임신하고 평소 50kg 초반의 체중에서 70kg까지 몸무게가 불어났다. 이후부터 정..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/28 11:00
홍석천 홍떡, 고소한 '이것' 넣어 비만도 막는다?

홍석천의 홍떡 만드는 법에 대한 사람들의 관심이 급증했다. 홍석천의 홍떡은 어제(27일) 방영된 KBS2 '해피투게더3' 야간매점에 등록된 신메뉴다. MC 유재석뿐 아니라 평소 단 음식을 좋아하지 않는다는 박명수까지 "진짜 맛있다. 팔아도 될 것 같다"라고 극찬해다. 방..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/28 10:33
방울 토마토 효능, '껍질'에 비밀이 있다고?

방울 토마토 효능은 다양하다. 대표적인 방울 토마토 효능은 다이어트 효과다. 100g당 칼로리가 약 16kcal 정도로 낮아 많이 먹어도 살찔 위험이 적다. 또 다른 방울 토마토 효능에는 노화방지가 있다. 방울 토마토에 풍부한 항산화물질 리코펜은 노화방지에 탁월하고 흡..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/28 10:32
미란다커의 사랑 '아사이베리'…부작용이 뭐길래?

아사이베리 부작용이 화제다. 아사이베리는 미국의 유명한 건강학자 니콜라스 페리컨 박사가 "슈퍼푸드 가운데 가장 영양이 풍부한 식품" 이라 말했을 정도로 유명한 건강식품이지만 많이 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있다고 한다. 아시아베리 부작용은 과잉섭취했을 ..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/28 10:13
안재욱이 앓은 지주막하출혈, 두통 자주 있다면…

배우 안재욱이 작년 지주막하출혈로 수술을 받은 것이 알려졌다. 지주막하출혈은 어떤 병일까? 지주막하출혈은 뇌동맥 혈관의 압력이 높아져 비정상적으로 부풀어 오른 '뇌동맥류'가 터져버리는 경우를 말한다. 흔히 뇌출혈이라고 한다. 지주막하출혈은 자발성 출혈과 외..

신경외과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/28 10:11
전국 벚꽃 개화시기, 벚꽃구경 갈 때 잊어선 안되는 것들

전국 벚꽃 개화시기가 공개됐다. 기상청 발표에 따르면 전국 벚꽃 개화시기는 제주 서귀포가 3월 27일, 남부지방이 4월 1~12일, 중부지방이 4월 7~11일, 경기북부와 강원북부 및 산간지방은 4월 10일로 예상된다. 벚꽃축제의 명소로 꼽히는 서울 여의도 윤중로의 벚꽃 개..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/28 09:49
피부 탄력엔 레몬목욕, 피곤할 땐 사과목욕?

취침 전 목욕으로 하루의 피로를 푸는 사람들이 많다. 실제로 목욕은 혈액순환을 촉진하고 피부에 탄력과 윤기를 주는 등 다양한 건강 효과를 가져다준다. 그런데 목욕을 할 때 과일이나 채소를 이용하면 건강 효과를 배로 높일 수 있다고 한다. 그 구체적인 방법은 무엇..

피부과이금숙 헬스조선 기자2014/03/28 09:00
봄나들이 다녀온 뒤 발뒤꿈치 통증 방치하지 마세요

자꾸만 외출하고 싶어지는 봄, 최근 각종 봄꽃축제 및 여행지를 알아보는 사람들이 많아졌다. 그러나 봄철 야외활동 시에는 관절건강에 특히 주의해야 한다. 등산, 마라톤 등의 운동을 무리하게 하거나 굽이 높은 신발을 신고 오랫동안 걷게 되면 ‘족저근막염’과 같은..

정형외과헬스조선 편집팀2014/03/28 08:00
"아이 소변이 거꾸로 흘러요" 무슨 일인가 봤더니

만 7개월에 접어든 셋째를 키우는 주부 한모(34)씨. 얼마 전 열이 40도를 오르내리고 감기증상을 보여 아이를 데리고 황급히 병원을 찾았다 뜻밖의 결과에 당황하지 않을 수 없었다. 요로감염 진단으로 인해 입원 신세를 지게 됨은 물론, 듣도 보도 못 한 ‘방광요관 역..

소아청소년과헬스조선 편집팀2014/03/28 07:00
[건강단신] 보라매병원, 시립병원 중 최초로 로봇심장수술 성공 ..

보라매병원, 시립병원 중 최초로 로봇심장수술 성공 서울특별시보라매병원이 시·도 공립병원 중 최초로 로봇심장수술에 성공했다. 보라매병원 흉부외과 성인 심장팀(최재성·오세진 서울의대 교수)은 지난 3월 5일 심방중격결손증 진단을 받은 환자의 심장 수술을 로봇..

단신헬스조선 편집팀2014/03/27 18:11
기침·재채기가 디스크와 골절 부른다고?

아침저녁으로 쌀쌀한 일교차와 날리는 꽃가루로 인한 알레르기로 기침과 재채기를 하는 사람들이 늘고 있다. 그런데 뼈가 약한 중·노년층은 기침과 재채기를 잘못하면 각종 척추질환으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다.◆중년층은 허리디스크(추간판탈출증) 주의중..

정형외과김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/27 17:00
짜장면 칼로리, 잔치국수 2배…짬뽕보다도 높아?

짜장면 칼로리가 화제다. 짜장면 칼로리가 1인분 기준으로 여타 면요리들 중 가장 높은 수준으로 나타났기 때문. 짜장면 칼로리는 무려 864kcal다. 같은 면 종류인 냄비우동은 702kcal, 메밀국수 456kcal, 비빔국수 425kcal, 잔치국수 420kcal로 짜장면 칼로리보다 훨씬..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/27 16:21
[헬스조선 시니어] 건강에 좋은 밥 도시락

도시락이 대세다. 야외에 놀러갈 때 외에도 일상생활에서 도시락을 즐기는 사람이 늘고 있다.자신의 입맛과 양, 기호에 맞출 수 있고, 식단까지 조절할 수 있는 도시락 가게가 많이 생기고 있기 때문이다. 다이어트용 도시락, 근력운동용 도시락 등 종류도 다양하다. 건..

시니어푸드차수민 기자2014/03/27 15:46
방울토마토 효능…과연 토마토랑 다를까?

한 입 크기라 먹기 간편한 방울토마토. 크기는 작지만 효능은 엄청나다. 방울토마토 효능에 대해 알아본다. 방울토마토는 품종만 다를 뿐 토마토다. 따라서 토마토의 영양소를 모두 함유하고 있다. 방울토마토에도 여러 종류가 있는데 우리나라에서 가장 많이 먹는 방울..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/27 15:39
플라잉요가 효과, 틀어진 척추 바로잡는데 탁월

최근 주목받고 있는 다이어트 운동법인 플라잉요가가 인기다. 여성 연예인들의 탄력 있는 몸매 비결로 사랑받고 있는 플라잉요가. 효과는 어떨까? 플라잉요가는 천정에 매달린 해먹에서 요가 동작을 하는 운동이다. 거꾸로 매달려서 기본동작을 하기 때문에 '반중력 요..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/27 15:37
[헬스조선 시니어] 위 건강에 좋다는 양배추와 비즈왁스알코올

건강하고 활동적인 시니어가 되려면 음식을 잘 먹고, 잘 소화시켜야 한다.이를 위해서는 위 건강이 필수다. 그런데, 많은 시니어가 신 음식을 먹으면속이 쓰리다거나 조금만 먹어도 속이 더부룩한 증상 때문에 잘 먹지 못한다.또, 이런 증상으로 병원에 가도 ‘신경성’..

시니어푸드차수민 기자2014/03/27 15:19
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기타헬스조선 편집팀2014/03/27 14:52

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