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흰머리 원인 알고보니…'새치와는 전혀 달라'

아침마다 거울을 보면서 점점 희끗해지는 머리를 보면 점점 나이가 들고 있다는 것을 실감 하는 사람들이 많다. 매번 새치 염색을 하면서 흰 머리는 도대체 왜 생기는 건지 궁금해진다. 흰머리 원인은 무엇일까?나이가 들면서 생기는 흰머리는 모근의 멜라닌 세포에 존재..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/07 09:47
잠잘 때, 불 켜고 잘까? 끄고 잘까?

인간이 여러 가지 활동을 할 때는 각자 적합한 색온도가 있다. 일반적으로 색온도가 높은 푸른색 계열의 조명에서는 집중력이 상승하고 피로도는 높아진다. 반대로 색온도가 낮은 검붉은 계열의 조명에서는 집중력이 떨어지고 피로도는 감소한다.따라서 숙면에 도움을 주..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/07 09:00
월요일, 뇌 감각 깨우는 스트레칭으로 시작하자

달콤했던 주말이 지나고 월요일이 왔다. 주말의 느슨한 리듬에 적응했던 뇌를 다시 깨워야 할 때다. 뇌 감각을 깨워 두뇌를 훈련하면 활기차게 월요일을 시작할 수 있다. 전세일 CHA 의과학대학교 통합의학대학원장은 "뇌를 잘 훈련시키면 스트레스가 사라지고 뇌 기능이..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/04/07 08:00
다가올 여름을 준비하는 '제모법', 뭐가 좋을까?

4월이 시작된 지 일주일도 채 되지 않았지만 볕이 쨍쨍한 날씨 탓에 벌써 반팔을 입는 사람들이 많아졌다. 머지않아 찾아올 여름을 예고하는 듯한데, 여성들은 더욱 긴장할 수밖에 없을 터. 겨우내 소홀히 했던 팔·다리·겨드랑이 털 정리를 시작해야 하기 때문이다. 노..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2014/04/06 13:00
야외활동 많은 봄철, A형 간염 주의하세요

봄이 오면서 주말에 나들이를 계획하는 사람들이 많아졌다. 날씨가 따뜻해 바깥에서 활동하는 시간이 늘어난 만큼 각종 먼지와 유해물질에 노출되는 시간도 길어졌다. 이럴 때일수록 각종 오염물질에 노출되기 쉬워 A형 간염에 걸릴 확률이 높아진다.최근 A형 간염은 항..

간질환김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/06 09:00
바쁜 일상에 지친 당신, 숲길 걷으며 활력 찾자

주중에 쌓인 피로로 심신이 지쳐있다면 이번 주말엔 숲길을 걸어보자. 건강에 좋은 피톤치드로 몸과 마음을 치유할 수 있다. 피톤치드는 나무와 식물이 해충이나 곰팡이에 저항하려고 만드는 물질이다. 나무가 울창한 숲에 가면 특유의 상쾌한 향이 나는 것도 피톤치드 ..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/05 13:00
건선·고혈압 등 증상따라 선크림 골라 쓰자!

자외선에도 종류가 있다. 보통 파장에 따라 UVA, UVB, UVC로 나뉘는데, 이 중 오존층에 대부분 막히는 UVC를 제외한 나머지 두 자외선이 우리 몸에 영향을 끼치는데, 각각이 가진 고유의 치료 효과도 있다.시중에 판매되는 자외선 차단제를 잘 보면 종류에 따라 각각 UV..

피부과김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/05 09:00
채식만 하면 정말 살 빠질까?

채식만으로 살을 뺄 수 있을까? 결론부터 말하자면, 채식만으로는 살을 빼기 힘들뿐더러 오히려 영양 불균형 문제로 건강을 해칠 수도 있다.◆채소 칼로리, 종류와 조리법 따라 천차만별채소도 종류에 따라 칼로리가 다르다. 같은 양(70g)이라 하더라도 오이나 양상추, ..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/04/04 17:58
[건강단신] 한국건강관리협회 서울강남지부 “지역주민 위한 공개..

한국건강관리협회 서울강남지부 “지역주민 위한 공개강좌 개최” 한국건강관리협회 서울강남지부는 제 42회 보건의 달을 맞이하여 오는 7일, 9일, 11일 협회 카페테리아에서 총 3회의 공개강좌를 개최한다. 이번 공개강좌는 “움직이는 발걸음! 건강의 첫걸음”이..

단신헬스조선편집팀2014/04/04 17:47
숙면 부르는 '완벽한 침실' 위한 6가지 조건

힘들었던 하루의 피로를 말끔히 씻어내는 방법엔 뭐가 있을까? 몸에 활력을 더하는 비타민을 섭취하거나 따뜻한 물에 반신욕을 하는 등의 여러 가지 방법이 있을 테지만 '숙면' 만큼 달콤한 방책은 없을 것. 하지만 잠을 자고 싶어도 못 자는 사람들이 많다. 인구의 약 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/04/04 14:55
방귀 너무 많이 나올 때와 안 나올 때, 대처법은?

방귀는 너무 많이 나와도, 안 나와도 문제다. 일반적인 성인의 경우 하루 13~25회 정도 가스를 배출하는 게 정상. 하지만 방귀가 이보다 더 자주 나오거나 아예 안나오는 경우도 많다. 그 이유와 해결책은 무엇일까? ◇방귀 너무 잦으면, 소장 세균 감염 방귀가 너..

내과강경훈 헬스조선 기자2014/04/04 14:45
'마늘냄새는 우유로'… 입냄새 없애는 음식

입냄새는 만인의 고민거리다. 스스로 느끼기 힘들뿐더러 타인에게 심각한 불쾌감과 안 좋은 인상을 심어줄 수 있기 때문이다. 입냄새를 없애는 가장 효과적인 방법은 양치질이지만, 양치질이 힘든 상황이라면 입냄새를 없애는 데 도움을 주는 음식물을 섭취하는 것도 좋..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/04 13:28
티파니·닉쿤 열애, 둘이 사랑에 빠진 시간은 단 0.2초?

티파니와 닉쿤이 둘의 연애를 공식 인정했다.지난해 말부터 본격적으로 교제를 시작한 것. 한 언론사의 보도에 따르면 이들이 연인 관계로 발전한 지는 약 4개월이 지났다. 닉쿤의 소속사 JYP는 티파니와 닉쿤의 연애 소식에 대해 "두 사람은 친구처럼 지내다가 얼마전부..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/04/04 13:26
중국의 황사 발원지는? 집으로 들어온 황사 어떻게?

매년 봄만 되면 황사로 주위가 떠들썩하다. 중국에서 바람을 타고 넘어오는 황사. 그렇다면 중국의 황사 발원지는 어디일까? 전통적으로 황사가 발생하는 지역은 고비 사막이나 타클라마칸 사막이다. 황사가 만들어지려면 날아오르기 쉬운 20㎛ 이하의 모래먼지가 많아야..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/04 10:39
폐결핵의 증상, 감기 2주 이상 지속되면 의심해봐야…

폐결핵의 증상에 대한 네티즌들의 관심이 높다. 폐결핵의 증상은 감기와 비슷하다. 기침과 가래, 피로감, 미열, 때로는 신경과민 증상으로 나타난다. 이는 건강한 사람들도 흔히 경험하기 때문에 증세가 나타나더라도 자각하지 못하거나 특별한 주의를 기울지 않는 경우..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2014/04/04 10:10
두릅 효능, 사무직 회사원에게 딱 맞네

두릅은 두릅나무에서 난 어린 순인 참두릅과 땅에서 재배하는 땅두릅이 있다. 참두릅은 2월 중순부터 3월까지 제철이고 땅두릅은 4월에 나온다. 쌉쌀한 맛과 독특한 향이 일품인 두릅의 효능은 무엇일까? 두릅에는 비타민C와 철분이 풍부하다. 이 성분들은 모발을 강하..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/04 10:07
스트레스 받는다면 폭식하지 말고 '행복호르몬' 드세요

스트레스 해소를 폭식으로 하는 사람들이 있다. 일시적인 스트레스 해소 효과는 있지만 결국 남는 건 살뿐이다. 스트레스를 해소하면서 건강도 챙기는 음식들이 있다. 세로토닌, 엔도르핀, 비타민이 든 식품을 먹으면 된다. 세로토닌이 들어있는 식품은 뇌를 진정시키고..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/04/04 08:00
[건강단신] 중앙대학교병원, 산업통상자원부 지정 외

중앙대학교병원, 산업통상자원부 지정 중앙대학교병원이 최근 산업통상자원부 지정 ‘한국인 체성분 데이터센터’에 선정되어 지난 2일, 병원에서 지정서 수여 및 현판 제막식을 가졌다. 이날 자리에는 중앙대병원 김성덕 원장, 국가기술표준원 최미애 과장을 비롯해 양..

단신헬스조선편집팀2014/04/03 17:21
종아리 튼살, 건강에 어떤 영향있나?

평소 치마를 즐겨 입는 직장인 김모(23)씨는 화창한 봄이 마냥 좋지만은 않다. 종아리에 있는 튼살 자국 때문이다. 겨우내 검정스타킹으로 가려왔던 종아리를 내보이려니 튼살 자국으로 흉해보이진 않을까, 스트레스가 이만저만이 아니다. 그동안 튼살에 좋다는 크림이나..

피부과김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/03 15:50
강민경 골반댄스, 자궁 건강에 좋다던데…

2일 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서 강민경이 골반댄스를 살짝 선보였다. 골반을 살짝 흔들어주는 골반댄스는 여성의 매력을 한층 높여주기도 하지만 자궁 주변의 혈액순환을 원활하게 해 자궁 질환을 예방하는 효과도 있다.대개 골반을 흔드는 경우는 춤을 출 때다. 줌..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/03 14:50

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