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곧게 뻗은 허리 제대로 걸어야 건강 지킨다

만성적인 운동부족인 현대인들이 쉽게 할 수 있는 것이 걷기다. 점심시간이나 출퇴근 자투리 시간을 이용해 걷는 사람들이 많다. 걷기에서 중요한 것이 '얼마나'가 아니라 '어떻게'다. 걸음걸이가 잘못되면 발목부터 허리질환까지 다양한 질환이 발생할 수 있다. 잘못된..

정형외과이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/09 13:00
세월호 피해자 가족 '홍가혜 처벌 바라지 않는다' 탄원서..

세월호 피해자 가족들이 홍가혜 씨에 대한 탄원서를 제출했다. 9일 한 매체에 따르면 세월호 사고 희생자·실종자·생존자 가족대책위원회는 해양경찰의 명예를 훼손한 혐의로 구속된 홍가혜에 대해 불구속 재판을 요청하는 탄원서를 8일 광주지법 목포지원에 제출했다...

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/09 11:28
장윤정 모유 수유, 엄마도 아이도 일석이조

장윤정 모유 수유 사진이 화제다. 남편인 도경완 아나운서는 9일 방송되는 KBS2'풀하우스'에서 아내 장윤정이 모유 수유하는 사진을 공개할 예정이다. 도 아나운서는 "아이를 위해 모유 수유하는 아내의 모습이 너무 예뻐서 찍은 사진"이라며 아내에 대한 사랑을 과시했..

육아이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/09 10:50
캡슐내시경, 건강보험 적용 후 130만원서 11만원으로… 90%이상 ..

지금까지 건강보험이 적용되지 않았던 캡슐 내시경, 심근생검 등이 새로 건강보험 대상 항목에 추가됐다. 환자의 진료비 부담도 최대 90%이상 줄게 된 것이다. 보건복지부는 8일 열린 건강보험정책심의위원회(건정심)에서 이 같은 내용을 포함한 '4대 중증질환 관련 5개..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/09 10:49
윤계상 뇌수막염, 백신만 맞았더라면…

그룹 god의 윤계상이 뇌수막염 초기진단을 받고 입원했다. 윤계상 소속사인 사람엔터테인먼트는 "윤계상이 지난 7일 몸 상태가 좋지 않아 병원에 갔는데 뇌수막염 진단을 받고 입원했고 언제쯤 퇴원할 지 결정 안 됐다"며 "호전 중이라 god 콘서트는 차질 없을 것"이라고..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/09 10:05
운동선수 아니라도 뼈에 금 간다… '피로골절' 주의보

운동을 즐기는 젊은층 사이에서 최근 부쩍 늘고 있는 질환 중 하나가 피로골절이다. 운동 선수들이 주로 겪는 질환이지만, 발·다리를 많이 쓰는 일반인에게도 생길 수 있다. 피로가 누적된 상태에서 근육이 충격을 제대로 흡수하지 못해 발가락·발등·정강이 뼈에 금이..

정형외과한희준 헬스조선 기자2014/07/09 09:06
심장병(미세혈관협심증)인데 심장혈관 검사는 정상… 우울증 誤診..

단순 화병이나 우울증으로 오진(誤診)하기 쉬운 심혈관 질환이 있다. 50대 이상에게 많은 '미세혈관협심증'이다. 숨이 차고 가슴이 답답한데, 초음파 검사나 혈관조영술(심혈관이 막혔는지 여부와 좁아진 정도를 확인하는 것)을 해도 아무런 문제가 없다고 나오는 심장병..

심혈관일반김하윤 헬스조선 기자2014/07/09 09:06
[건강 단신] 이철 연세대 의료원장 '하나님이 주신 백세 건강..

이철 연세대 의료원장 '하나님이 주신 백세 건강' 출간이철 연세대학교 의료원장이 성경적 건강관리의 구체적인 방법을 제시한 책 '하나님이 주신 백세 건강'이 최근 나왔다.40년 이상 의료 현장에서 쌓아온 경험과 전문적 지식과 신학대학원에서 체계적으로 배운 성경적..

단신2014/07/09 09:05
[癌 융합치료의 현장] 약물 효과 있을 환자만 골라내 항암치료 한..

암은 수술·약물 치료·방사선 치료 등 전통적인 치료법만으로는 정복하기 쉽지 않다. 최근 암 환자를 치료하는 임상 분야에 유전체학(遺傳體學), 분자생물학 등 기초학 분야를 적용하는 '융합 연구'가 활발하게 이뤄지고 있다. 이를 바탕으로 암 진단 방법과 치료 약물..

위암이금숙 헬스조선 기자2014/07/09 09:04
고열 감기 임신부… 약 안 먹고 참으면 태아에 더 해로워

임신부들은 뱃속의 아이를 걱정해 약 먹는 걸 꺼린다. 하지만 처방전 없이 살 수 있는 감기약과 소화제는 특정 성분의 약을 제외하곤 대부분 태아에게 안전하다. 심지어 태아의 몸속 기관이 한창 형성되는 임신 초기(5~10주차)에도 임신부가 심한 고열에 시달리거나, 소..

임신이해나 헬스조선 기자2014/07/09 09:04
'몸짱' 되려고 열심히 먹은 단백질보충제, 간·신장엔 毒..

적당한 근육을 갖춘 멋진 몸매를 만들기 위해 단백질보충제를 먹는 젊은층이 많다. 하지만 음식으로 단백질을 섭취하면서 추가로 단백질보충제를 먹는 것은 득(得)보다 실(失)이 더 크다. 간과 신장을 망가뜨릴 수 있기 때문이다. 전문가들은 근육을 키우는 목적 하나를..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2014/07/09 08:59
시셀-핏비트 플렉스, 수면체험단 이벤트 후기 공개

스웨덴 헬스케어 브랜드 시셀과 핏비트가 함께 진행한 수면체험단 이벤트에서 시셀 베개의 우수성이 과학적으로 입증됐다고 시셀코리아측이 8일 밝혔다. 응모를 통해 당첨된 수면체험단이 시셀의 정형베개와 일반 베개를 번갈아 사용하며 핏비트 플렉스로 수면의 질을 ..

기타헬스조선 편집팀2014/07/08 17:18
여름철 과일 고르는 법, 수박은 꼭지-표면-소리 순으로

과일은 덜 익거나 너무 익으면 맛과 영양이 떨어진다. 알맞게 익은 과일은 껍질에 탄력이 있고 과육이 꽉 찬 느낌이 난다. 색깔이 너무 진하거나 단 냄새가 많이 나는 것, 물러서 쉽게 상처가 나는 것 등은 피하는 것이 좋다. 과일별 고르는 요령에 대해 알아보자.수박은..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 17:03
박지훈 변호사, 성대모사로 소송까지? 남발하다간 '이것'..

1일 오후 방송된 SBS 라디오 파워FM '두시탈출 컬투쇼'의 '컬투법정' 코너에 박지훈 변호사가 출연해 "이승엽 선수에게 성대모사를 허락받았다"고 말했다. 컬투가 "허락 없이 따라할 경우 죄가 될 수 있냐"라고 묻자, 박지훈 변호사는 "우리나라는 덜한데 외국은 개성이..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 16:40
옥수수를 더욱 건강하게 먹는 방법

쫀득쫀득한 맛이 제격인 옥수수의 제철이 왔다. 전 세계에서 쌀 다음으로 많이 생산되는 식품이 옥수수다.하지만 기호식품 옥수수는 2% 부족한 곡물이란 평가를 받아 왔다. 옥수수를 더욱 건강하게 먹는 방법을 알아봤다.옥수수의 성분은 수분 64%, 당질 29%, 단백질 5%..

푸드김련옥 기자2014/07/08 16:33
레오나르도 디카프리오도 늙는구나. 최근 모습 충격

지난 7일 유명인들의 사진을 보도하는 외국의 한 매체가 레오나르도 디카프리오의 근황이 담긴 사진을 공개했다. 후덕한 모습에 덥수룩한 수염까지 예전의 핸섬한 모습과는 거리가 멀었다.1974년생인 레오나르도가 나이가 들면서 '나잇살'로 인해 예전의 외모를 잃고 있..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 15:24
김무열 전역, 의병제대 판정 받았던 무릎 부상은?

김무열이 8일 오전 강원도 인제군 12사단 을지부대에서 전역 신고를 한 뒤 만기 제대했다. 그는 지난 4월 '좌측 슬관절 내측 연골판 파열' 부상으로 의병제대 판정을 받았지만 논란이 일자 군생활을 끝까지 하겠다는 부동의 확인서를 제출했다.여기서 '슬관절'이란 무릎..

척추·관절질환권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 15:22
바퀴벌레가 해충인 진짜 이유

아무리 깨끗한 집이라 해도 눈에 보이지 않을 뿐 벌레가 산다. 온도와 습도가 높아지는 7월엔 더욱 많은 벌레가 기승을 부린다. 벌레 중 사람에게 직접적인 해를 끼치는 대표적인 것이 바퀴벌레다. 바퀴벌레는 습기가 많은 욕실 주변을 비롯해 거의 모든 공간에 퍼져 살..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 15:00
화장품 테스터, 어울리는 것 찾다가 피부 망치겠네

화장품 매장에 들어가면 자신에게 맞는 화장품을 찾기 위해 직접 피부에 발라보는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 그런데 화장품 매장에 테스트용으로 진열된 화장품들은 제대로 관리하지 않으면 세균의 온상이 될 수 있다. 화장품은 물과 지방 성분으로 구성됐기 때문에 세..

뷰티이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/08 14:28
양파 장아찌, 신선한 양파로 아삭아삭하게 만드는 법

양파의 매운맛을 뺀 새콤달콤한 양파 장아찌는 반찬으로 먹기 좋다. 양파는 심장질환 예방, 숙취 해독, 니코틴 해독 등 다양한 효능이 있다. 양파를 고를 때는 껍질이 잘 마르고 광택이 있으며 단단하고 중량감이 있는 것이 좋다. 붉은 빛이 도는 것이 신선하며, 눌렀을..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 13:27

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