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몸치라도 리듬 타고 즐겁게 운동할 수 있다

나이 들수록 운동이 중요하고 꼭 필요하다는 사실은 누구나 잘안다. 그러나 지루해서, 귀찮아서, 힘들어서 등의 이유로 운동을 제때 못 챙긴다. 이런 한계를 극복하기 위해 재미있으면서도 안전하게 할 수 있는 시니어 전용 운동이 있다. 에어로빅을 시니어 버전으로 재..

다이어트피트니스김수진 기자2014/10/25 14:00
지끈지끈 편두통… 스트레스 많은 사람이 ‘고위험군’

최근에 이직한 직장인 B씨(30·여)는 초반부터 계속되는 야근에 피로가 심했다. 머리가 터질 듯한 극심한 편두통도 심해졌다. 진통제를 복용해도 별로 효과를 보지 못하고 업무를 마치고 휴식을 취할 때도 통증이 나타나는 B씨는 혹시 머리에 문제가 생긴 건 아닌가 걱정..

신경과헬스조선 편집팀2014/10/25 13:00
야생화 천지 몽골초원… 문명을 거부한 바이칼호…“原始 자연에..

◇ 2% 부족해서 힐링게르의 하룻밤힐링여행의 방법은 불편함을 피하지 말고 적응하는 것이다. 그런 점에서 몽골은 힐링여행에 제격이다. 몽골은 여행하기에 2% 부족한 듯한 나라다. 그런데 시각을 바꾸면 3% 넘치는 나라다. 힐링여행은 맑은 공기, 파란 하늘, 그리고 멀..

여행글: 한준상 연세대 명예교수2014/10/25 10:00
가슴 키우는 데 '필러'를? 어떤 것 골라야 하나

인터넷 검색창에 '가슴'을 치면 유방 성형을 비롯해 가슴을 커지게 만드는 각종 운동과 음식에 대한 정보가 많이 나온다. 하지만 이와 같은 방법들은 대개 과학적으로 검증되지 않은 것이 많다. BR바람성형외과 심형보 원장은 "수년 전 중국에서 '어메이징젤'이라는 가슴..

성형외과이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/25 08:00
뉴욕 에볼라 의심 환자 "지하철로 돌아다녔다"…공포 확산

뉴욕에서 네 번째 에볼라 의심 환자가 발생했다.23일(현지시간) 외신에 따르면, 서아프리카를 방문한 뒤 에볼라 바이러스 감염 의심 증상을 보였던 의사 크레이그 스펜서가 에볼라 바이러스 검사 결과 양성반응을 보였다. 현재 39.4도의 고열과 소화장애 증상을 보여 맨..

기타헬스조선 편집팀2014/10/24 18:24
[건강단신]국립중앙의료원, 에볼라 방호복 탈착 훈련 실시

국립중앙의료원(이하 NMC)은 전 세계적으로 확산되고 있는 에볼라 바이러스병에 선제적으로 대응하기 위해, 경력 간호사와 의사들을 대상으로 24일 의료원 대강당에서 '에볼라 방호복 탈착 훈련'을 실시했다고 밝혔다. 이번 훈련은 국립중앙의료원 태스크포스팀(TFT) 제..

기타김수진 헬스조선 기자 2014/10/24 18:00
편두통 유발 식품, 레드와인·소시지·초콜릿…또 뭐있지?

편두통을 앓고 있는 환자가 점차 증가하면서 편두통 유발 식품에 대한 네티즌의 관심이 쏠렸다. 편두통 유발 식품에는 레드와인 등의 주류와 발효식품이 있다. 이 두 식품에는 '티라민'이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 혈관을 수축시켜 혈압 상승 작용을 해 두통을..

신경과이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/24 17:54
군산 짬뽕…아무리 맛있어도 '이런 사람'은 피해야

군산 짬뽕이 온라인상에서 화제다. 어제(23일) 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에서 서장훈이 군산에 있는 짬뽕집을 강력히 추천했기 때문. 서장훈은 방송에서 "촬영 차 군산에 갔다가 짬뽕집을 가게 됐다"며 "알고 보니 그 군산 짬뽕집이 한국에서 몇 손가락 안에 ..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/24 17:48
이외수 투병 고백한 위암, 언제 증상 나타나나?

소설가 이외수가 현재 위암 2기에서 3기로 넘어가는 상태인 것으로 전해졌다. 유명인이 위암에 걸렸다는 소식을 종종 들을 수 있는데, 위암은 왜 생기는 것이며, 어떤 병인지 알아본다.위에 생기는 악성 종양에는 위 점막상피에 생기는 위선암과 점막하층에 생기는 악성..

암일반헬스조선 편집팀2014/10/24 17:31
통돼지 바베큐, '일단 먹어보는' 이영돈 PD도 거절한 이..

통돼지 바베큐에 쓰이는 돼지가 병에 걸린 돼지라는 사실이 밝혀져 충격을 주고 있다. 23일 KBS2 '해피투게더3'에 출연한 이영돈 PD는 진행자인 유재석이 "고발 프로그램을 하면서 도저히 못 먹겠는 음식이 있냐"는 질문에 "통돼지 바베큐"라고 답했다.이영돈 PD에 따르..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/24 17:15
신해철 중환자실 상태 위중… “원인은 장협착 수술 잘못한 것”

가수 신해철이 의식이 없고 스스로 호흡을 못하는 위중한 상태인 것이 알려지면서, 원인에 대한 온갖 '억측'이 난무하고 있다. 신해철은 지난 17일 서울의 스카이병원에서 장협착 수술을 받고 퇴원한 후, 22일 오전에 심장 통증을 호소하며 스카이병원으로 다시 와 검사..

내과이금숙 헬스조선 기자2014/10/24 17:15
“임직원 심신이 건강해야 회사도 건강하게 성장…” 헬스조선 제..

“헬스조선 제주 힐링 프로그램에 참가하고 한 달이 지났는데, 제주가 또 그리워지더군요. 다시 오지 않을 수 없었습니다.” 헬스조선의 10월 ‘제주오름 가을 힐링트레킹’에 참가한 ㈜위버스마인드의 정성은 대표는 한창 바쁠 때에 회사를 비웠지만, 충분한 보상을 받..

피플기획: 김현정 편집장2014/10/24 16:00
수능 D-20, 눈 건강 지키는 습관은?

수능이 20일 앞으로 다가오면서 늘어난 공부량으로 눈의 피로를 호소하는 수험생도 늘고 있다. 한림대 동탄성심병원 안과 전강석 교수는 "눈 건강을 지키면 공부 효율을 높일 수 있다"며 "쾌적한 조명은 물체를 정확하고 빨리 보게끔 해 독서 시간을 단축시키고 ..

안과김수진 헬스조선 기자2014/10/24 15:44
피할 수 없는 산후풍? 산후풍 없이 산후조리하려면…

출산 후 산모는 온몸의 뼈와 관절, 자궁이나 골반 상태가 매우 허약할 뿐만 아니라 전체적으로 기능이 현저히 떨어진 상태이므로, 기본 생활을 하더라도 산후풍 등의 산모질환이 발생할 수 있다. 국민건강보험공단에서 발표된 자료에 따르면 임신·출산·산후기의 합병된..

산부인과헬스조선 편집팀2014/10/24 14:54
싱글맘·싱글대디를 위한 육아서 <서툴지만 행복한 한부모 육아>

홀로 아이를 키우고 있는 싱글맘 싱글대디는 고민이 많다. 아이를 잘 키우고 있는지, 어떻게 키워야 하는지, 고민하고 망설이며 답답해한다. 일본 아마존 육아 분야 스테디셀러 《서툴지만 행복한 한부모 육아》에는 이처럼 싱글맘 싱글대디가 궁금해 하는 육아에 대한 ..

책/문화헬스조선 편집팀2014/10/24 14:30
박스터, '박스터 자원봉사의 날' 개최

박스터 아시아태평양 지역은 매년 10월을 ‘지역사회에 의미 있는 변화를 위한(Making a Meaningful Difference) 달’로 정해, 모든 임직원이 자원봉사 활동과 나눔 활동에 참여할 수 있도록 ‘박스터 자원봉사의 날’을 개최하고 있다. 올해는 더 많은 이웃들과 나눔을..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/10/24 14:23
“몸속 ‘진짜 약’ 찾아주는 건강사랑방 만들고 싶어요”

서울 성북구 정릉1동. 주택과 칼국수집, 고깃집, 작은 옷가게, 의료기기 판매점 등 소규모 상가가 섞여 있는 골목길. 주변 분위기와 어울리지 않는간판이 눈에 띄었다. ‘사랑받는 약국’. 주황색, 푸른색, 흰색이 조화를 이뤄 “참 예쁘다”는 말이 절로 나왔다. 가을 ..

피플김하윤 기자2014/10/24 14:00
뉴욕서 에볼라 감염 의심환자 발생, 우리 의료진은 괜찮을까?

뉴욕서 에볼라 감염 의심환자가 발생해 에볼라 바이러스 공포가 다시금 수면으로 떠오르고 있다. 23일 뉴욕시 보건당국에 따르면, 최근 서아프리카를 방문한 뒤 미국 뉴욕으로 돌아온 의사가 에볼라 바이러스 감염 증상을 보여 검사에 들어간 것으로 밝혀졌다. 이번 감염..

내과이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/24 13:59
119에 "화장실 휴지 좀…", 누군가는 생사의 갈림길에 서 있다

서울시민들이 지난해 12.8초에 한 번꼴로 119에 신고전화를 한 것으로 밝혀졌다. 23일 서울시 소방재난본부에 따르면 119서울종합방재센터는 2013년 총 247만 459건의 신고를 처리해, 하루평균 6768건을 처리한 것으로 조사됐다. 그런데 이 중 183건은 허위·장난 신고전..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/24 13:00
편두통, 여성이 남성보다 3배로 많아… 호르몬 탓

편두통 환자가 늘고 있다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 편두통으로 진료받은 사람이 2007년 42만6645명에서 2013년 49만4515명으로 매년 2.49%씩 증가했다. 진료인원을 나눴을 때는 2007년부터 2013년까지 매년 여성이 남성에 비해 2.6..

신경과한희준 헬스조선 기자2014/10/24 11:50

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